Nghiên cứu ảnh hưởng của giáo dục thể chất đến sự phát triển thể chất của sinh viên trường đại học kinh tế nghệ an (cường)

Giáo dục thể chất GDTC trong các trường đại học, cao đẳng và trunghọc chuyên nghiệp là một mặt giáo dục quan trong không thể thiếu đượctrong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, góp phần thực

Lời cảm ơn

Với tình cảm trân trọng và chân thành tôi xin được bày tỏ lòng cảm ơnsâu sắc tới Trường Đại học Vinh, phòng Đào tạo sau đại học, Trường Đại họcKinh tế Nghệ An đã tạo mọi điều kiện thuận lợi cho tác giả trong suốt quátrình học tập và nghiên cứu

Xin được bày tỏ lòng cảm ơn, biết ơn sâu sắc tới các thầy cô giáo, cácnhà khoa học đã tận tình giảng dạy và giúp đỡ tác giả trong quá trình học tập,nghiên cứu và hoàn thành khóa học

Đặc biệt, tôi xin trân trọng cảm ơn TS Nguyễn Mạnh Hùng đã dànhnhiều thời gian và tâm huyết chỉ bảo cho tác giả những kiến thức và kinh nghiệmquý báu, giúp tôi tự tin trong quá trình nghiên cứa để hoàn thiện luận văn thạc sĩnày

Tôi cũng xin chân thành cảm ơn Ban Giám hiệu Trường Đại học Kinh tếNghệ An, các cán bộ quản lý, giảng viên và sinh viên đã giúp đỡ tôi trong quátrình điều tra, khảo sát, thu thập các dữ liệu liên quan đến đề tài

Tôi cũng xin chân thành cảm ơn tới bạn bè, đồng nghiệp, người thân đãtận tình giúp đỡ trong quá trình học tập, nghiên cứu và hoàn thành khóa học

Mặc dù trong quá trình học tập và hoàn thành luận văn tốt nghiệp, bảnthân đã rất nổ lực và cố gắng, song chắc chắn không thể tránh khỏi những hạnchế, thiếu sót Vì vậy, rất mong nhận được ý kiến đóng góp của các nhà khoahọc, các nhà giáo, bạn bè và đồng nghiệp để luận văn được hoàn thiện hơn

Xin chân thành cảm ơn!

Nghệ An, tháng 8 năm 2017 Tác giả

Nguyễn Tự Cường

Mục lục

Lời cảm ơn i

Mục lục ii

Danh mục bảng biểu iv

Danh mục các từ viết tắt vi

Mở đầu 1

1 Lý do chọn đề tài 1

2 Mục đích nghiên cứu 4

3 Đối tượng, khách thể và phạm vi nghiên cứu 5

4 Những đóng góp mới của đề tài 6

5 Nhiệm vụ nghiên cứu 6

6 Phương pháp nghiên cứu 6

6.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu 6

6.2 Phương pháp phỏng vấn 6

6.3 Phương pháp quan sát sư phạm 7

6.4 Phương pháp kiểm tra y học 7

7 Cấu trúc của luận văn 13

Chương 1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu 14

1.1 Một số khái niệm cơ bản liên quan đến phát triển thể chất của sinh viên .14

1.1.1 Phát triển thể chất 14

1.1.2 Thể chất 15

1.1.3 Giáo dục thể chất 16

1.1.4 Giáo dưỡng thể chất 16

1.1.5 Hoàn thiện thể chất 16

1.1.6 Sức khoẻ 16

1.1.7 Sức nhanh 16

1.1.8 Sức mạnh 17

1.1.9 Sức bền 17

1.1.10 Khéo léo và khéo léo (năng lực phối hợp vận động) 17

1.2 Chủ trưởng, chính sách phát triển TDTT của Đảng và Nhà nước 18

1.3 Quan điểm của Đảng và Nhà nước về GDTC trong trường học 19

1.4 Đặc điểm tâm – sinh lý của sinh viên 29

1.4.1 Đặc điểm tâm lý 30

1.4.2 Đặc điểm về sinh lý 32

1.4.3 Đặc điểm về hình thái 34

1.5 Các yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến phát triển thể chất của sinh viên 36

1.5.1 Các yếu tố tự nhiên ảnh hưởng đến sự PTTC của sinh viên 36

1.5.2 Các yếu tố xã hội ảnh hưởng đến sự PTTC của sinh viên 39

1.6 Những tồn tại của công tác GDTC trong các trường đại học, cao đẳng .41

1.7 Cơ sở lý luận và thực tiễn đánh giá chất lượng GDTC 44

1.7.1 Lý thuyết - Kiến thức về GDTC 44

1.7.2 Kỹ năng thực hành 45

1.7.3 Các chỉ tiêu thể lực 46

Chương 2 Nghiên cứu lựa chọn hệ thống test đánh giá sự phát triển thể 48

chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 48

2.1 Vấn đề về kiểm tra, đánh giá 48

2.1.1 Căn cứ khoa học của lựa chọn chỉ tiêu và test 49

2.1.2 Kết quả phỏng vấn về chỉ tiêu và test đánh giá phát triển thể chất 50 2.1.3 Kiểm nghiệm tính thông báo và độ tin cậy của các test 54

Chương 3 Nghiên cứu diễn biến phát triển thể chất của sinh viên 57

trường Đại học Kinh tế Nghệ An 57

3.1 Thực trạng phát triển một số chỉ số hình thái và chức năng của sinh viên Đại học Kinh tế Nghệ An 57

3.2 Diễn biến các chỉ số tố chất thể lực của sinh viên Đại học Kinh tế Nghệ An 59

3.2.1 Các chỉ số sức mạnh và tốc độ 60

3.2.2 Các chỉ số khéo léo, mềm dẻo và sức bền 62

3.2.3 Sự khác nhau về thể chất của sinh viên trường ĐHKT Nghệ An

với thể chất người VN năm 2001 64

3.2.4 Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá phát triển thể chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 71

Kết luận và kiến nghị 75

Kết luận 75

Kiến nghị 76

Tài liệu tham khảo 77

Phụ lục 81

Danh mục bảng biểu

Bảng 1.1 Một số giá trị sinh học của người VN bình thường năm 2003 35Bảng 1.2 Ảnh hưởng của di truyền đến một số chỉ tiêu hình thái 37Bảng 1.3 Ảnh hưởng của di truyền đến một vài chỉ số năng lực vận động và chức năng sinh lý 38Bảng 2.1 Kết quả phỏng vấn chuyên gia đối với các chỉ tiêu và test đánh giá PTTC cho sinh viên Đại học Kinh tế Nghệ An (n=50) 52Bảng 2.2 Tính thông báo của các test đánh giá phát triển thể chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 54Bảng 2.3 Hệ số tin cậy của các test đánh giá phát triển thể chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 55Bảng 3.1 Diễn biến các chỉ số hình thái và chức năng tim mạch của sinh viêntrường Đại học Kinh tế Nghệ An 57Bảng 3.2 Diễn biến sự phát triển các tố chất thể lực của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 59Bảng 3.3 Diễn biến sự phát triển các tố chất thể lực của sinh viên trường Đại

học Kinh tế Nghệ An Error! Bookmark not defined.

Bảng 3.4 So sánh hình thái của sinh viên trường ĐHKT Nghệ An với thể chất người VN năm 2001 66Bảng 3.5 So sánh thể lực của sinh viên trường ĐHKT Nghệ An với thể chất người Việt Nam năm 2001 68Bảng 3.6 So sánh thể lực của sinh viên trường ĐHKT Nghệ An với thể chất

người VN năm 2001 Error! Bookmark not defined.

Bảng 3.7 Thang điểm và bảng phân loại PTTC của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 72Bảng 3.8 Tiêu chuẩn đánh giá tổng hợp sự phát triển thể chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An 73

Danh mục các từ viết tắt

PTTC Phát triển thể chấtGDTC Giáo dục thể chấtTDTT Thể dục thể thao

HS, SV Học sinh, sinh viênXHCN Xã hội chủ nghĩa

GD-ĐT Giáo dục – Đào tạo

ĐCHT Động cơ học tập

TLTT Rèn luyện thân thể

Mở đầu

1 Lý do chọn đề tài

Đường lối, quan điểm của Đảng về công tác TDTT, được hình thànhngay từ những năm đầu của cách mạng nước ta, đã từng bước được bổ sung,hoàn chỉnh phù hợp với yêu cầu, nhiệm vụ của từng giai đoạn cách mạng vàluôn luôn là kim chỉ nam cho sự phát triển của nền TDTT nước nhà

Cách mạng Tháng Tám thành công, sau khi giành được chính quyền,ngày 30 tháng 01 năm 1946, Chủ tịch Chính phủ Liên hiệp lâm thời Việt Namdân chủ cộng hòa đã ký sắc lệnh số 14 thành lập Nha Thể dục, trực thuộc BộThanh Niên, cơ quan TDTT đầu tiên của nước ta Tháng 3 năm 1946, tronglúc chính quyền cách mạng còn non trẻ đang gặp vô vàn khó khăn, đất nước

trong tình thế “ngàn cân treo sợi tóc”, Chủ tịch Hồ Chí Minh, Chủ tịch nước

Việt Nam dân chủ cộng hoà đã ký ban hành sắc lệnh số 33 thành lập trong Bộquốc gia Giáo dục Nha Thanh niên, Thể dục Trong ngày này, Người đã viếtbài báo Sức khoẻ và Thể dục, động viên toàn dân tập thể dục để nâng cao sức

khoẻ: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng

có sức khoẻ mới làm thành công Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khoẻ tức là cả nước mạnh khoẻ Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi một người yêu nước Việt đó không tốn kém, khó khăn gì Gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được Mỗi ngày lúc ngủ dậy, tập một ít thể dục Ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khoẻ Bộ Giáo dục

có Nha Thể dục, mục đích là để khuyên và dạy cho đồng bào tập thể dục, đặng giữ gìn và bồi đắp sức khoẻ Dân cường thì quốc thịnh Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục Tự tôi ngày nào cũng tập”[19].

Giáo dục thể chất (GDTC) trong các trường đại học, cao đẳng và trunghọc chuyên nghiệp là một mặt giáo dục quan trong không thể thiếu đượctrong sự nghiệp giáo dục và đào tạo, góp phần thực hiện mục tiêu: “nâng caodân trí, đào tạo nhân lực, bồi dưỡng nhân tài” cho đất nước, cũng như để nóimỗi công dân, nhất là thế hệ trẻ có điều kiện “phát triển cao về trí tuệ, cườngtráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức” để đáp ứngnhu cầu đổi mới của sự nghiệp phát triển kinh tế xã hội của đất nước.

Đảng và Nhà nước luôn coi trọng công tác GDTC và hoạt động TDTTtrong trường học các cấp, điều đó thể hiện rõ trong các văn kiện, nghị quyếtcủa Đảng: “thực hiện các nhiệm vụ xây dựng con người và thế hệ trẻ thiết thagắn bó với lý tưởng độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội, có đạo đức trongsáng, ý chí kiên cường và bảo vệ tổ quốc, có trình độ làm chủ tri thức khoahọc và công nghệ hiện đại, có tư duy sáng tạo và có sức khỏe” [6] Sự quantâm của Đảng và Nhà nước về lĩnh vực TDTT được thể hiện qua chính sách,chỉ thị nghị quyết của Đảng, Chính phủ và các bộ ngành có liên quan về côngtác giáo dục đào tạo trong đó có GDTC Những quan tâm đó đã đem lại hiệuquả rõ rệt thông qua việc đầu tư về tiền của, trang thiết bị, sân bãi, dụng cụtập luyện, đào tạo cán bộ TDTT, đổi mới và cải tiến chương trình GDTCtrong các trường học Bên cạnh đó những văn bản pháp quy để hướng dẫnviệc thực hiện công tác GDTC ở trường học cũng luôn được ban hành để phùhợp với từng giai đoạn phát triển của đất nước Công tác GDTC trong trườnghọc các cấp là một mặt giáo dục quan trọng trong sự nghiệp giáo dục và đàotạo, góp phần thực hiện mục tiêu: “Nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực, bồidưỡng nhân tài cho đất nước để đáp ứng nhu cầu đổi mới sự nghiệp phát triểnkinh tế xã hội của đất nước” Hiến pháp nước Cộng hoà XHCN Việt Nam

1992 có qui định “chế độ GDTC bắt buộc trong truờng học” Trong chỉ thị36CT/TW của ban chấp hành TW Đảng về công tác thể dục thể thao trong

giai đoạn mới có nêu rõ: “Thực hiện GDTC trong tất cả các trường học, làm

cho việc tập luyện thể dục thể thao trở thành nếp sống hàng ngày của hầu hết học sinh- sinh viên”[6] Việc tổ chức hướng dẫn và vận động đông đảo nhân

dân tham gia rèn luyện sức khỏe hàng ngày, GDTC trong trường học là thựchiện mục tiêu phát triển thể chất cho học sinh- sinh viên, góp phần vào việcđào tạo con người mới xã hội chủ nghĩa phát triển toàn diện Hiện nay cáctrường Đại học và Cao đẳng đều có xu hướng phát triển về quy mô và đadạng hóa loại hình đào tạo, với sự phát triển mạnh mẽ về số lượng học sinh-sinh viên như hiện nay, vấn đề đảm bảo chất lượng giáo dục trong đó cóGDTC đang đứng trước thử thách to lớn Công tác GDTC đã được các cấplãnh đạo nhà trường hết sức quan tâm, thể hiện qua việc thường xuyên đổimới, nâng cao trang thiết bị, cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ và cả đội ngũgiáo viên Một số trường đã được đầu tư cải tạo và xây dựng nhiều công trìnhthể dục thể thao mới rất to lớn hiện đại đã và đang phục vụ tốt cho công tácgiảng dạy nội khoá, hoạt động ngoại khoá, phong trào hoạt động thể dục thểthao quần chúng và các giải thi đấu của sinh viên Trong thực tế công tácGDTC và thể thao học đường ở nhiều trường Đại học, Cao đẳng còn bộc lộnhiều hạn chế và chưa đáp ứng được yêu cầu mục tiêu giáo dục và đào tạo đã

đề ra Về thực trạng của công tác GDTC hiện nay Bộ giáo dục và Đào tạo đãquy định: “Chất lượng GDTC còn thấp, dạy thể dục còn đơn điệu, thiếu sinhđộng” Vụ GDTC đánh giá “Nhận thức về vị trí, vai trò của GDTC còn cónhiều hạn chế trong các cấp giáo dục và cơ sở trường Đặc biệt là việc đánhgiá chất lượng về sức khoẻ và thể chất sinh viên trong mục tiêu chung cònchưa tương xứng”

Để đào tạo được đội ngũ cán bộ có trình độ chuyên môn giỏi, đạo đức

và sức khỏe tốt, một trong những vấn đề được nhà trường đặc biệt chú trọng

là công tác GDTC cho sinh viên Công tác GDTC cho sinh viên được thực

hiện theo quy định của Bộ Giáo dục và Đào tạo Quá trình giảng dạy mônGDTC cho sinh viên được các thầy cô trong trường thực hiện nghiêm túc vàchặt chẽ Tuy nhiên, chất lượng của môn học còn nhiều hạn chế, một trongnhững nguyên nhân chính có thể do chương trình môn GDTC chưa phù hợp,trang thiết bị, cơ sở vật chất, sân bãi dụng cụ tập luyện còn thiếu, giáo viêngiảng dạy môn học này chưa đáp ứng được yêu cầu tập luyện, đánh giá kếtquả học tập và rèn luyện môn GDTC chưa thường xuyên Vì những nguyênnhân nêu trên, nên đã có nhiều công trình nghiên cứu nhằm đưa ra các giảipháp cải tiến nhằm nâng cao chất lượng GDTC trong các nhà trường Một sốtác giả đã nghiên cứu các vấn đề về GDTC trường học như: Nguyễn Văn

Hiệp (2005)“Nghiên cứu một số biện pháp nhằm nâng cao chất luợng công

tác GDTC cho học sinh đại học Quốc gia Hà Nội”[13], Nguyễn Văn Luyện

(2008) “Nghiên cứu ứng dụng bài tập nhằm nâng cao thể lực chung cho sinh

viên trường ĐHSP Kỹ Thuật Vinh”[20], Đặng Văn Hùng (2008) “Nghiên cứu một số giải pháp nhằm duy trì và phát triển thể lực cho sinh viên hai năm cuối đại học Kiến Trúc” [15] Kết quả nghiên cứu của các đề tài nêu trên

mặc dù đã có ý nghĩa trong việc cải tiến nâng cao chất lượng công tác GDTCtrường học Tuy nhiên, phạm vi nghiên cứu của các đề tài này mới chỉ dừnglại ở việc đánh giá thực trạng và đề xuất biện pháp mà chưa đánh giá được

hiệu quả GDTC thông qua diễn biến sự phát triển thể chất của sinh viên.

Xuất phát từ lý do trên, cũng như tầm quan trọng của việc đánh giánâng cao chất lượng môn GDTC cho sinh viên Đại học Kinh tế Nghệ An

chúng tôi tiến hành thực hiện đề tài “Nghiên cứu ảnh hưởng của quá trình GDTC đến sự phát triển thể chất của sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An”

2 Mục đích nghiên cứu

Xác định ảnh hưởng của GDTC đến sự biến đổi một số chỉ số đặc trưng

về hình thái, chức năng và tố chất thể lực của sinh viên trường Đại học Kinh

tế Nghệ An Qua đó đánh giá hiệu quả công tác GDTC của nhà trường, làm

cơ sở đề ra giải pháp cải tiến chương trình GDTC phù hợp với điều kiện thựctiễn, nhằm không ngừng nâng cao kết quả đào tạo cán bộ của nhà trường

3 Đối tượng, khách thể và phạm vi nghiên cứu

3.1.1 Đối tượng nghiên cứu

Ảnh hưởng của GDTC đến sự phát triển thể chất của sinh viên trường Đại họcKinh tế Nghệ An

3.1.2 Khách thể nghiên cứu

250 sinh viên (nam = 100; nữ = 150) trường Đại học Kinh tế Nghệ An

3.1.3 Phạm vi nghiên cứu

Địa điểm nghiên cứu

- Trường Đại học Vinh

- Trường Đại học Kinh tế Nghệ An

Thời gian nghiên cứu

Đề tài được tiến hành từ tháng 11 năm 2015 đến tháng 08 năm 2017, chia làm

02 giai đoạn sau:

- Xử lý các số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu, phân tíchcác kết quả nghiên cứu, viết và hoàn thành luận văn; chuẩn bị và bảo vệ kếtquả nghiên cứu trước Hội đồng nghiệm thu.

4 Những đóng góp mới của đề tài

Đề tài đã lựa chọn hệ thống Test đánh giá sự phát triển thể chất củasinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An qua đó đánh giá diễn biến thể chấtcủa sinh viên trong quá trình học tập

5 Nhiệm vụ nghiên cứu

Nhiệm vụ 1: Lựa chọn hệ thống Test đánh giá sự phát triển thể chất củasinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An

Nhiệm vụ 2: Nghiên cứu diễn biến sự phát triển thể chất của sinh viêntrường Đại học Kinh tế Nghệ An

6 Phương pháp nghiên cứu

Để giải quyết các mục tiêu nghiên cứu đề ra, trong quá trình nghiên cứu

đề tài đã sử dụng các phương pháp sau:

6.1 Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu

Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu còn nhằm mục đích hệthống hoá kiến thức và xây dựng cơ sở lý luận cho việc đánh giá thực trạngchương trình GDTC và ảnh hưởng của nó đối với hình thái và chức năng cơthể của đối tượng nghiên cứu, đưa ra giả thiết khoa học, xác định mục đích vàmục tiêu nghiên cứu, thu thập các số liệu để so sánh và đối chứng với các sốliệu đã thu được trong quá trình nghiên cứu

6.2 Phương pháp phỏng vấn

Phương pháp phỏng vấn là một trong những phương pháp được sửdụng rộng rãi trong việc nghiên cứu, điều tra thực trạng đánh giá trình độ tập

luyện trong quá trình giảng dạy và học tập Đề tài đã phỏng vấn 50 chuyêngia, bao gồm các nhà khoa học, các nhà quản lý, giáo viên, huấn luyện viênthông qua phương pháp phỏng vấn gián tiếp bằng phiếu hỏi để có thêm cơ sởthực tiễn và độ tin cậy trong việc lựa chọn các chỉ số điều tra hình thái vàchức năng cơ thể sinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An.

6.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Sử dụng phương pháp này nhằm đánh giá về cơ sở vật chất, các trangthiết bị đảm bảo cho giờ học GDTC, phong trào tập luyện và thi đấu các mônTDTT ngoài giờ học, điều tra các yếu tố về sinh viên học tập môn GDTCtrong nhà trường; về nội dung cũng như số tiết môn học thể dục trong trong

kỳ học; về các chỉ tiêu đánh giá, kiểm tra kinh phí phục vụ cho GDTC và hoạtđộng TDTT của nhà trường trong những năm gần đây Kết quả của phươngpháp này được xem là những cơ sở thực tiễn để đề xuất, lựa trọn các biệnpháp cần thiết

6.4 Phương pháp kiểm tra y học

Phương pháp kiểm tra y học được sử dụng để đánh giá hình thái và chức năngcủa đối tượng nghiên cứu theo phương pháp quan sát dọc

Chiều cao đứng (cm)

Là chiều cao đo được từ mặt phẳng đối tượng đứng đến đỉnh đầu

Dụng cụ đo: Thước thẳng của Trung Quốc, dài 2m, chính xác đến mm.

Kỹ thuật đo: Người được đo đứng ngay ngắn, hai gót chân chạm vào nhau,

hai tay buông xuôi sát hông, bàn tay úp vào mặt ngoài của đùi, duỗi hết cáckhớp, cổ, cột sống, hông, gối, mắt nhìn thẳng yêu cầu gờ dưới hốc mắt và ốngtai ngoài cùng nằm trên một mặt phẳng ngang

Cân nặng (kg)

Dụng cụ kiểm tra: Cân bàn điện tử chính xác đến 0.01kg.

Cách thức kiểm tra: Người được kiểm tra mặc quần áo mỏng, chân không

đi giày, dép Ngồi trên ghế, đặt 2 bàn chân lên bàn cân rồi mới từ từ đứngthẳng lên Đơn vị tính là kg với độ chính xác đến 0.01kg

Chỉ số Quetelet

Để so sánh quan hệ giữa chiều cao với cân nặng của mỗi người

Quetelet = trọng lượng cơ thể (kg)/chiều cao đứng(dm)

Chỉ số Quetelet cho phép so sánh được trọng lượng tương đối của người cóchiều cao khác nhau Cách tính như sau:

Chỉ số công năng tim (HW)

Chỉ số công năng tim dùng để đánh giá khả năng đáp ứng của hệ tuầnhoàn đối một LVĐ nhất định, còn gọi là chỉ số Ruffier Phép thử hệ tim [Error:Reference source not found]

Dụng cụ kiểm tra: Một đồng hồ bấm giây, một thiết bị đếm nhịp tim (thiết

bị đo nhịp tim Pulse Monitor Pu 711)

Phương pháp tiến hành kiểm tra: Hướng dẫn người được kiểm tra các yêu

cầu cần thiết khi được đo HW Người được kiểm tra ngồi nghỉ 10 đến 15

phút, sau đó lấy mạch lúc nghỉ trong 15 giây, lấy 3 lần liền, nếu cả 3 lần có sốmạch trùng nhau thì có mạch lúc nghỉ ký hiệu là P1 Nếu mạch của các lầnbắt mạch đó không trùng nhau phải cho ngồi nghỉ 10 phút và lấy lại mạch.Cho người kiểm tra đứng lên ngồi xuống (ngồi xổm) theo nhịp đếm 30 lầntrong 30 giây Nếu làm sai 01 nhịp phải ngồi nghỉ và sau 15 phút làm lại Bắt

mạch trong 15 giây ngay sau vận động và ký hiệu là P2 Bắt mạch trong 15

giây ngay sau vận động 1 phút và ký hiệu là P3 Sau đó kết thúc kiểm tra

Phương pháp tính và đánh giá kết quả : Chỉ số công năng tim được tính

theo công thức sau:

10

200 ) 3 2 1

HW Trong đó: HW (Heart Work): là chỉ số công năng tim

6.5 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Được sử dụng để đánh giá trình độ phát triển thể chất của đối tượng nghiêncứu thông qua các chỉ tiêu về thể lực bằng phương pháp quan sát dọc

Lực bóp tay thuận (kg)

Để đánh giá sức mạnh của tay thuận, qua đó biết được mức độ phát triển sứcmạnh cơ bắp của tay đối tượng kiểm tra

Dụng cụ kiểm tra: Sử dụng lực kế bóp tay điện tử sản xuất tại Cộng hoà

liên bang Nga

Cách tiến hành kiểm tra: Người được kiểm tra đứng dạng 2 chân bằng vai,

tay thuận cầm lực kế đưa thẳng, tạo nên góc 45 độ so với trục dọc của cơ thể.Tay còn lại duỗi thẳng tự nhiên xuôi theo 2 đùi lòng bàn tay hướng vào trong.Cầm lực kế trong lòng bàn tay, kim có hướng ra ngoài lòng bàn tay, các ngóntay nắm chặt tay cầm của lực kế và bóp hết sức, bóp đều, từ từ, gắng sứctrong vòng 2 giây Không được bóp giật cục hay thêm các động tác trợ giúp

của thân người, hoặc động tác thừa Cho người được kiểm tra bóp lực kế 02lần, nghỉ giữa mỗi lần là 15 giây, lấy kết quả lần cao nhất

Nằm ngửa co gối gập thân thành ngồi (số lần trong 30 giây)

Để đánh giá sức mạnh bền nhóm cơ bụng

Dụng cụ kiểm tra: Thảm vuông kích thước 1,5m x1,5m

Cách tiến hành kiểm tra: Người được kiểm tra nằm trên nền sân trải thảm.

Chân co 90 độ ở đầu gối, bàn chân áp sát sàn, các ngón tay đan chéo nhau,lòng bàn tay áp chặt sau đầu, khuỷu tay chạm đùi Người giúp đỡ ngồi lên mubàn chân, 02 tay giữ cổ chân để không cho bàn chân người được kiểm tra xêdịch hoặc tách ra khỏi sàn Người được kiểm tra nằm ngửa, 2 mu bàn tay và

bả vai chạm sàn Khi nghe khẩu lệnh" bắt đầu" thì người được kiểm tra làmđộng tác gập bụng thành ngồi để 2 khuỷu tay chạm đùi, sau đó động tác trở về

tư thế ban đầu, mỗi chu kỳ như vậy được tính 1 lần

Bật xa tại chỗ (cm)

Để đánh giá sức mạnh bột phát của chân

Dụng cụ kiểm tra: Thước dài 3m rộng 0,5cm, kẻ vạch xuất phát, thước

băng đặt bên cạnh vuông góc vạch xuất phát và làm điểm xuất phát Thướcđược ghim chặt xuống đất để không bị xê dịch trong khi kiểm tra

Cách tiến hành: Người được kiểm tra đứng 2 chân tự nhiên, 2 mũi bàn

chân đặt sát mép vạch xuất phát, 2 tay giơ lên cao, rồi hạ thấp trọng tâm, gấpkhớp khuỷu, gập thân, người hơi lao về phía trước, đầu hơi cúi, 2 tay hạxuống dưới ra sau, dùng hết sức phối hợp toàn thân bấm mạnh đầu ngón chânxuống đất bật nhảy ra xa đồng thời 2 tay vung về phía trước khi bật nhảy vàkhi tiếp đất 2 chân tiến hành đồng thời cùng một lúc Kết quả đo được tínhbằng độ dài từ vạch xuất phát đến điểm chạm cuối cùng của gót bàn chân,chiều dài lần nhảy được tính bằng đơn vị cm lấy lẻ từng 1 cm Thực hiện hailần lấy lần xa nhất

Chạy 30m xuất phát cao(s)

Để đánh giá sức nhanh và sức mạnh tốc độ

Dụng cụ kiểm tra: Đồng hồ bấm giây, cọc tiêu, cờ lệnh.

Cách tiến hành kiểm tra: 2 người kiểm tra, 1 người đứng ở vạch xuất phát,

1 người đứng ở ngang vạch đích theo dõi bấm giờ người được kiểm tra Khi

có lệnh "vào chỗ" người được kiểm tra đi vào vạch xuất phát, chân trước vàchân sau cách nhau khoảng rộng bằng vai, trọng tâm hơi đổ về trước, 2 tay thảlỏng tự nhiên, bàn chân trước ngay sau vạch xuất phát, tư thế thoải mái Khinghe khẩu lệnh "sẵn sàng ", hạ thấp người, trọng tâm cơ thể dồn vào chântrước, tay hơi co khuỷu đưa ra ngược chiều chân, thân người đổ về trước, đầuhơi cúi, toàn thân giữ yên, tập trung chú ý đợi lệnh xuất phát Khi có lệnh

"chạy" lập tức lao nhanh về phía đích, khi ngực hoặc vai của người chạy cáchmặt phẳng đích 20cm thì bấm đồng hồ và kết thúc

Chạy con thoi 4x10m (s)

Để đánh giá khả năng phối hợp vận động và sức nhanh

Dụng cụ kiểm tra: Đồng hồ bấm giây, cọc tiêu, cờ lệnh.

Cách tiến hành: Người được kiểm tra thực hiện các thao tác "vào chỗ-sẵn

sàng-chạy" giống như chạy 30m xuất phát cao Khi chạy đến vạch 10m chỉcần 1chân chạm vạch lập tức quay người thật nhanh chạy về vạch xuất phát,đến khi 1chân chạm vạch lại lặp lại tương tự như lần đầu, sau đó kết thúc.Thành tích được tính từ khi có lệnh xuất phát đến khi đối tượng kiểm tra chạyhết 4x10m

Dẻo gập thân (cm)

Đánh giá độ mềm dẻo của cơ, khớp hông, dây chằng và độ mềm dẻo của cộtsống

Dụng cụ kiểm tra: Thước gỗ dài 40cm mỏng có chia thang độ cm Điểm 0

ở giữa thước Từ điểm 0 chia về hai đầu thước mỗi đầu 20cm Gắn điểm 0 củathước vào mép mặt phẳng của bục gỗ hay ghế có chiều cao tối thiểu là 20cm

Cách tiến hành kiểm tra: Người được kiểm tra đứng lên bục (ghế), hai

chân rộng bằng vai, đầu ngón chân sát mép bục, hai chân thẳng đầu gối khôngđược co, từ từ cúi xuống hai tay duỗi thẳng ngón tay duỗi thẳng lòng bàn tay

úp, cố gắng với ngón tay giữa chạm dọc theo thước đo sau đó cố gắng với sâuqua mặt thẳng của bục đang đứng trên đó

Cách xác định kết quả, có hai trường hợp:

Đầu ngón tay không qua được mặt phẳng của bục người được kiểm tra đangđứng, đó là kết quả âm (-) Ví dụ: -3cm hoặc -5cm Như vậy tay cách mặtphẳng bàn chân 3cm, 5cm.

Đầu ngón tay với sâu quá mặt phẳng của bục, có kết quả dương (+), vídụ: +3cm, +5cm Tức là với tay qua mặt phẳng mà chân người được kiểm trađứng là 3cm, 5cm Trước khi vào kiểm tra người được kiểm tra cần khởi động

kỹ để cơ lưng dẻo ra

Chạy 5 phút tùy sức (m)

Để đánh giá sức bền chung (khả năng ưa khí)

Dụng cụ kiểm tra: Đồng hồ, số đo và tích kê ứng với số đeo

Cách tiến hành: Khi bắt đầu tiến hành test chạy 5phút các thao tác của

người được kiểm tra và người kiểm tra giống như "chạy con thoi" khi có lệnh

"chạy" người được kiểm tra chạy trong ô chạy, hết đoạn đường 50m vòng tráiqua vật chuẩn chạy lặp lại trong khoảng thời gian 5phút Trong khi chạy nếumệt có thể đi bộ cho đến khi hết giờ Mỗi người được kiểm tra có một số đeo

ở ngực và tay cầm 1Tíchkê có số tương ứng Khi có lệnh báo hết 5 phút lậptức thả ngay Tíchkê của mình xuống dưới chân để đánh dấu số lẻ quãngđường chạy được, sau đó chạy chậm dần và thả lỏng kết thúc kiểm tra

6.6 Phương pháp toán học thống kê

Các số liệu được xử lý bằng phương pháp toán học thống kê TDTT trênmáy vi tính theo chương trình phần mềm Microsoft Excel và SPSS phiên bản

18 để tính các tham số thống kê đặc trưng như: Trung bình cộng ( x),Phương sai (2), Độ lệch chuẩn (), Hệ số biến sai (C V ), Hệ số tương quan(r), Sai số chuẩn của giá trị trung bình (x), So sánh trung bình cộng của 2mẫu (t)

Dùng thang độ C để lập thang điểm đánh giá theo hệ điểm 10 và dùng quy tắc2 để phân loại đánh giá theo 5 loại A; B; C; D; E,

Riêng nhịp độ phát triển thể chất của đối tượng nghiên cứu được tính theocông thức của S Brody (1927) như sau:

% ) 2 1 (

5 , 0

) 1 2 (

100

V V

V V W









Trong đó: W: Nhịp độ tăng trưởng (%)

V1: Kết quả kiểm tra lần trước của các chỉ tiêu

V2: Kết quả kiểm tra lần sau của các chỉ tiêu

100 và 0,5: Các hằng số

7 Cấu trúc của luận văn

Mở đầu

Chương 1 Tổng quan các vấn đề nghiên cứu

Chương 2 Lựa chọn hệ thống Test đánh giá sự phát triển thể chất củasinh viên trường Đại học Kinh tế Nghệ An

Chương 3 Nghiên cứu diễn biến sự phát triển thể chất của sinh viêntrường Đại học Kinh tế Nghệ An

Kết luận và kiến nghị

Tài liệu tham khảo

Chương 1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Một số khái niệm cơ bản liên quan đến phát triển thể chất của sinh viên

1.1.1 Phát triển thể chất

Có nhiều quan niệm khác nhau về phát triển thể chất, tuy nhiên các nhànghiên cứu về GDTC cho rằng “Phát triển thể chất của con người là quá trìnhphát triển biến đổi các tính chất hình thái và chức năng tự nhiên của cơ thểcon người suốt cả cuộc sống cá nhân của nó” [14] [24] [29] Phát triển thểchất biểu hiện qua các chỉ số bên ngoài như kích thước trong không gian vàtrọng lượng cơ thể, còn sự phát triển về chức năng thể hiện sự biến đổi cáckhả năng chức phận của cơ thể theo các thời kì và các giai đoạn phát triểntheo lứa tuổi của nó, sự biến đổi này thể hiện qua các tố chất thể lực như: Sứcnhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mềm dẻo Sự biến đổi năng lực hoạtđộng của hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết, hệ thần kinh, tâm lý và ý chítuân theo các quy luật tự nhiên, trong các quy luật đó có quy luật tác động lẫnnhau giữa xu hướng phát triển do yếu tố di truyền chi phối và xu hướng pháttriển dưới tác động của điều kiện sống qui định; quy luật tác động lẫn nhaucủa các biến đổi cấu trúc và chức năng; các thời kì theo lứa tuổi phát triển từ

từ và thay thế nhau (các thời kì phát triển nhanh được thay thế bằng các thời

kỳ ổn định tương đối về cấu trúc và chức năng, sau đó đến thời kì biến đổi sútkém)…

Phát triển thể chất con người còn phụ thuộc vào các điều kiện sống vàhoạt động của con người (điều kiện phân phối và sử dụng sản phẩm vật chất,giáo dục, lao động, sinh hoạt…) và do đó sự “phát triển thể chất của conngười là do xã hội tác động và tác động ở mức độ quyết định”[5]

Tổng hợp quan điểm của nhiều tác giả cho thấy, sự phát triển thể chấtcủa con người là quá trình biến đổi tổng hợp các yếu tố thể chất và tinh thần,quá trình này diễn ra trong suốt cuộc đời của một cá thể theo hai giai đoạn cơbản là giai đoạn phát triển thuận chiều (dương tính) và phát triển ngược chiều(âm tính hay giai đoạn suy thoái) Phát triển thể chất phụ thuộc vào tổng hoàcác yếu tố tự nhiên và xã hội.

Phát triển thể chất là một quá trình diễn ra liên tục trong suốt cuộc đờimột cá thể Những biến đổi về hình thái, chức năng và các tố chất vận động lànhững yếu tố cơ bản để đánh giá sự phát triển thể chất Phát triển thể chất làmột quá trình chịu sự tác động tổng hợp các yếu tố tự nhiên - xã hội Các yếu

tố xã hội đóng vai trò tác động trực tiếp và quyết định sự phát triển thể chấtcủa cơ thể con người

Từ những quan điểm trên, rõ ràng, phát triển thể chất chịu ảnh hưởngcủa nhiều yếu tố, và có thể ghép chúng vào các nhóm Nói cách khác, pháttriển thể chất có thể nghiên cứu dưới nhiều góc độ khác nhau như: tự nhiên(bẩm sinh, di truyền, điều kiện địa lý, khí hậu, thời tiết), xã hội (điều kiệnkinh tế, giáo dục, GDTC, lao động, vệ sinh, sinh hoạt…) Các chỉ tiêu nghiêncứu dùng trong đánh giá phát triển thể chất cũng đa dạng, như: Các chỉ tiêu vềhình thái (chiều cao, cân nặng, Quetelet, ), các chỉ tiêu về chức năng (côngnăng tim, dung tích sống, huyết áp…), các chỉ tiêu về tố chất vận động (bật

xa, chạy 30m xuất phát cao, dẻo gập thân, chạy 5 phút…)

Để đánh giá chính xác sự phát triển thể chất của sinh viên cần phải tìmhiểu và phải thống nhất một số khái niệm có liên quan sau:

và phát triển do bẩm sinh di truyền và những điều kiện sống tác động [24][26] [27].

1.1.3 Giáo dục thể chất

GDTC là quá trình giải quyết những nhiệm vụ giáo dục - giáo dưỡng nhấtđịnh mà đặc điểm của quá trình này là có tất cả các dấu hiệu chung của quátrình sư phạm và vai trò chỉ đạo của nhà sư phạm, tổ chức hoạt động tươngứng với các nguyên tắc sư phạm [14] [26]

1.1.4 Giáo dưỡng thể chất

Về bản chất của giáo dưỡng thể chất là làm sao để học, tách riêng các

cử động ra và so sánh chúng với nhau, điều khiển có ý thức các cử động đó vàthích nghi với các trở ngại đó sao cho khéo léo và kiên trì nhất, nói một cáchkhác, rèn luyện để với sức lực ít nhất, trong một khoảng thời gian ngắn nhất

có thể tiến hành có ý thức một hoạt động thể lực lớn nhất, có nghĩa là hìnhthành và hoàn thiện từ kỹ năng tiến đến kỹ xảo [18]

1.1.5 Hoàn thiện thể chất

Hoàn thiện thể chất là tổng hợp các ý niệm về phát triển thể chất cânđối ở mức độ hợp lý và về trình độ huấn luyện thể lực toàn diện của conngười [14] [27]

1.1.6 Sức khoẻ

Theo tổ chức Y tế thế giới (World Health Organisation), sức khoẻ

được hiểu là trạng thái hài hoà về thể chất, tinh thần và xã hội, mà không chỉnghĩa là không có bệnh hay thương tật, cho phép mỗi người thích ứng nhanhchóng với các biến đổi về môi trường, giữ được lâu khả năng lao động và laođộng có kết quả [40]

1.1.7 Sức nhanh

Sức nhanh là một tổ hợp những đặc điểm chức năng của con người xácđịnh trực tiếp và chủ yếu tính chất nhanh của động tác, cũng như xác địnhthời gian của phản ứng vận động [27] [38]

1.1.8 Sức mạnh

Sức mạnh là khả năng của con người chống lại lực cản hoặc khắc phụcmột lực cản nào đó nhờ sự nỗ lực cơ bắp” hoặc “ là khả năng sinh lực cực lớncủa cơ bắp để thực hiện các hoạt động khác nhau trong cuộc sống [27]

Sức mạnh là tiền đề cho sự phát triển của các tố chất thể lực khác.Trong quá trình phát triển sức mạnh, người ta sử dụng các bài tập động lựctrước Sau đó mới đưa cái “hãm” tĩnh lực vào để nhằm phát triển khả năng tậptrung, nỗ lực

1.1.10 Khéo léo và khéo léo (năng lực phối hợp vận động)

Là khả năng của con người thực hiện một hoạt động vận động nhấtđịnh, chính xác và có hiệu quả cao phù hợp với yêu cầu của bài tập thể chấtnào đó đề ra Theo quan điểm tâm lý học, khéo léo là một phức hợp các tiền

đề của vận động viên để thực hiện thắng lợi một hoạt động thể thao nhất định.Năng lực này được xác định thông qua các quá trình điều khiển và được vậnđộng viên hình thành, phát triển trong tập luyện Khéo léo quan hệ chặt chẽvới phẩm chất tâm lý và các tố chất thể lực của con người, có thể nói “khéoléo là khả năng của con người trong một hoạt động [27] [37]

Khéo léo là khả năng thực hiện những bài tập thể chất có biên độ lớnđòi hỏi các nhóm cơ, khớp, dây chằng tham gia vào hoạt động có độ đàn hồicao đáp ứng được những yêu cầu của bài tập [27] [37].

1.2 Chủ trưởng, chính sách phát triển thể dục thể thao của Đảng và Nhà nước

TDTT quần chúng là bộ phận cấu thành quan trọng nhất của một nềnTDTT nhà nước Phát triển TDTT quần chúng là mục tiêu, nhiệm vụ ưu tiênhàng đầu trong định hướng phát triển sự nghiệp TDTT nhà nước Bởi chỉ cóchăm lo, xây dựng phong trào thể thao quần chúng tốt mới có thể tạo dựngđược nền tảng và những điều kiện, tiền đề cần thiết để phát triển thể thaothành tích cao, mở rộng mối quan hệ Quốc tế và qua đó đưa sự nghiệp TDTTnước nhà tiến nhanh, tiến mạnh, tiếng vững chắc

Nghị quyết của Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ X nêu rõ: “Đẩy mạnhhoạt động TDTT, nâng cao thể trạng và tầm vóc người Việt Nam Phát triểnphong trào TDTT quần chúng với mạng lưới cơ sở rộng khắp”

Nghị quyết còn đặc biệt nhấn mạnh đến mục tiêu phát triển nguồn nhânlực thực hiện thành công sự nghiệp công nghiệp hoá - hiện đại hóa đất nước.Yêu cầu mới đối với việc phát triển nguồn nhân lực nước ta trong những nămtới là nguồn nhân lực đó phải phát triển hài hoà cả về vị trí lẫn thể lực Vìvậy, công tác TDTT trong những năm tới phải được đẩy mạnh hơn nữa đểgóp phần vào việc phát triển nguồn nhân lực phục vụ sự nghiệp công nghiệphoá - hiện đại hoá đất nước Nghị quyết của Đảng đã khẳng định: “Xây dựngnền TDTT có tính dân tộc, khoa học và nhân dân … phát triển rộng rãi phongtrào TDTT quần chúng với khẩu hiệu “Khoẻ để xây dựng và bảo vệ Tổquốc… Phát huy TDTT là trách nhiệm của các cấp Đảng uỷ, các cấp chínhquyền, các đoàn thể nhân dân và tổ chức xã hội là nhiệm vụ của toàn xã hộitrong đó có ngành TDTT giữ vai trò nòng cốt”

Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát triển TDTT nước nhà, Thủtướng Chính Phủ đã có chỉ thị 133/TTG về xây dựng và quy hoạch phát triểnngành TDTT “Ngành TDTT phải xây dựng định hướng phát triển có tínhchiến lược trong đó quy định rõ các môn thể thao và các hình thức hoạt độngmang tính phổ cập đối với mọi đối tượng, lứa tuổi tạo thành phong trào tậpluyện rộng rãi của quần chúng” [7].

Chủ trương xã hội hoá trong công tác TDTT quần chúng và tập trungphát triển TDTT ở cơ sở là định hướng chủ đạo, phù hợp với thực tiễn phongtrào TDTT ở nước ta hiện nay Hướng dẫn các môn thể thao mới phát triển,các hiện tượng mới của TDTT quần chúng ở các địa phương Trong nhữngnăm qua, trong thành tựu công cuộc đổi mới và đạt được những kết quả nhấtđịnh Các hình thức tập luyện TDTT quần chúng được đa dạng hoá, nhiều môhình khác nhau như câu lạc bộ TDTT gia đình thể thao, cụm văn hoá TDTT

… Hoạt động GDTC trong trường đại học tuy còn nhiều hạn chế song cũngđược quan tâm và chú trọng hơn trước Các hoạt động TDTT quần chúngtrong trường học chủ yếu chỉ phát triển bề nổi qua các đại hội TDTT HS-SVcác khu vực, các giải vô địch toàn quốc

Bên cạnh những kết quả nêu trên, trong công tác chỉ đạo và tổ chứcphong trào thể dục cho quần chúng còn nhiều khó khăn, hạn chế đó là:

- Nhiều cấp Đảng uỷ và chính quyền các cấp chưa thật sự xem xét côngtác TDTT nhà nước là mục tiêu của nền TDTT xã hội chủ nghĩa

- Hoạt động TDTT quần chúng chưa mang tính tự giác cao đặc biệt làđối tượng thanh thiếu niên, hiệu quả tập luyện chưa cao, chưa trở thành thóiquen nếp sống hàng ngày của mọi người, nhất là vùng sâu vùng xã vùngmiền núi hải đảo…

- Cơ sở vật chất kỹ thuật, sân bãi còn quá ít chỉ đáp ứng 30% nhu cầutập luyện của mọi người

1.3 Những quan điểm của Đảng và Nhà nước về công tác GDTC trong trường học

Các quan điểm của Đảng về phát triển TDTT là những định hướng cơbản để xác định vị trí và mối quan hệ của toàn bộ sự nghiệp TDTT đối vớicác lĩnh vực kinh tế, văn hóa, xã hội … các mối quan hệ nội tại của TDTT Vìvậy đó chính là các cơ sở để lựa chọn, xác định các mục tiêu, nhiệm vụ, giảipháp để xây dựng quy hoạch, kế hoạch phát triển sự nghiệp TDTT trong mộtthời kỳ tương đối dài

Các Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VI, thứ VII và thứVIII, IX, X, XI và XII của Đảng đã xác định những quan điểm cơ bản và chủtrương lớn để chỉ đạo công tác TDTT trong sự nghiệp đổi mới

Quan điểm 1: Phát triển TDTT là một yêu cầu khách quan, một mặtquan trọng của chính sách xã hội, một biện pháp tích cực để giữ gìn và nângcao sức khỏe, làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần của nhân dân, gópphần mở rộng giao lưu quốc tế, phục vụ tích cực các nhiệm vụ kinh tế - xãhội, an ninh và quốc phòng của đất nước

Quan điểm 2: Phát triển TDTT phải đảm bảo tính dân tộc, tính khoahọc và nhân dân

Quan điểm 3: Kết hợp Phát triển phong trào TDTT quần chúng với xâydựng lực lượng vận động viên, nâng cao thành tích các môn thể thao làphương châm quan trọng đảm bảo cho TDTT phát triển nhanh và đúnghướng

Quan điểm 4: Thực hiện xã hội hóa tổ chức, quản lý TDTT, kết hợpchặt chẽ sự quản lý của nhà nước, của các tổ chức xã hội

Quan điểm 5: Kết hợp phát triển TDTT trong nước với mở rộng các

quan hệ quốc tế về TDTT.

GDTC trong nhà trường là một bộ phận quan trọng trong hệ thốngGDTC quốc dân là cơ sở của phong trào thể dục thể thao quần chúng và thểthao thành tích cao của đất nước Mục tiêu đến năm 2025 của ngành TDTTnước ta là: Phải hoà nhập đua tranh mọi thành tích so với các nước trong khuvực và châu lục Từ khi thành lập nước đến nay, Đảng và nhà nước ta rấtquan trọng công tác thể dục thể thao trường học Quan điểm đó xuất phát từnền tảng lý luận của chủ nghĩa Mác - Lênin và những chính sách của Đảng vàNhà nước ta Đường lối TDTT trong suốt các thời kỳ cách mạng cho đến naythể hiện trong lời kêu gọi toàn dân tập thể dục của Hồ Chí Minh, ngày31/01/1960 Ban Bí thư lại ra chỉ thị 181/CTTW về tăng cường công tácTDTT, nhấn mạnh cần chú ý phát triển công tác TDTT trong lực lượng vũtrang và trường học

TDTT là một bộ phận cấu thành nền văn minh nhân loại Nhận thức rõvai trò, tác dụng của TDTT với sự nghiệp cách mạng, ngay sau khi cáchmạng Tháng Tám thành công, Bác Hồ của chúng ta dù bận trăm công nghìnviệc nhưng ngày 27/3/1946 Bác Hồ đã viết “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục”[19] Lời kêu gọi của Bác như ánh dương soi sáng, định hướng cho sự hìnhthành và phát triển một nền TDTT mới do Người sáng lập

Cuộc vận động “Toàn dân RLTT theo gương Bác Hồ vĩ đại” đã trởthành tư tưởng Hồ Chí Minh về TDTT Việt Nam “TDTT là một công táctrong những công tác cách mạng khác” Tư tưởng Hồ Chí Minh trong việc đặtcác nền tảng xây dựng sự nghiệp TDTT của đất nước ta là: Khẳng định TDTT

là một công tác cách mạng, vừa là nhu cầu, vừa là quyền lợi, vừa là nghĩa vụcủa quần chúng, một sự nghiệp của toàn dân, do dân và vì dân Mục tiêu củaTDTT là bảo vệ và tăng cường sức khoẻ của toàn dân, góp phần cải tạo nòi

giống Việt Nam, làm cho dân cường, nước thịnh Tư tưởng tiêu biểu của Bác

về TDTT là: “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục”, trong đó Bác viết: “…giữgìn dân chủ xây dựng nước nhà, gây đời sống mới việc gì cũng cần có sứckhoẻ mới thành công, mỗi người dân yêu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớtmột phần, mỗi người dân khoẻ mạnh là góp phần làm đất nước khoẻ mạnh.Vậy nên tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêunước…” [19]

Để thực hiện tâm nguyện của Bác, trong những năm qua Đảng ta đanglãnh đạo công tác TDTT bằng việc hoạch định đường lối, quan điểm TDTT,kiểm tra đôn đốc thực hiện đường lối quan điểm đó Đường lối quan điểmđược thể hiện qua các Chỉ thị, Nghị quyết của Đảng về TDTT trong suốt thời

kỳ lãnh đạo cách mạng dân tộc dân chủ nhân dân và tiến lên Chủ nghĩa xãhội Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ V của Đảng đã nêu: “Để đảm bảo cho

sự nghiệp TDTT nước ta phát triển vững chắc, đem lại những hiệu quả thiếtthực, từng bước xây dựng nền TDTT xã hội chủ nghĩa phát triển cân đối cótính dân tộc, khoa học và nhân dân”

Đảng và Nhà nước ta đã đề ra đường lối, chính sách về phát triển thểdục thể thao thể hiện trong Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIcủa Đảng, Nghị quyết số 08-NQ/TW ngày 01 tháng 12 năm 2011 của BộChính trị Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XI về tăng cường sự lãnhđạo của Đảng tạo bước phát triển mạnh mẽ về Thể dục thể thao đến 2020[23], chiến lược phát triển thể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020, nhằmphát triển sự nghiệp thể dục thể thao ở nước ta trong thời kỳ mới, đáp ứngyêu cầu nâng cao sức khỏe, thể lực của nhân dân, góp phần chuẩn bị nguồnnhân lực phục vụ sự nghiệp đẩy mạnh công nghiệp hóa, hiện đại hóa đấtnước Để đường lối, chính sách về TDTT đi vào cuộc sống, một trong những

giải pháp mà Bộ VHTTDL lựa chọn là tổ chức vận động “Toàn dân rèn luyệnthân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2012 - 2020.

Cuộc vận động nhằm hướng tới mục đích: Nâng cao nhận thức cholãnh đạo các cấp, các ngành, các đoàn thể xã hội và nhân dân hiểu rõ đườnglối, chính sách của Đảng và Nhà nước về công tác thể dục thể thao, qua đónhận thức đúng vị trí, vai trò, tác dụng của thể dục thể thao trong việc nângcao sức khỏe, thể lực, giáo dục đạo đức, nhân cách, đẩy lùi các tệ nạn xã hội,đào tạo nguồn nhân lực phục vụ sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc ViệtNam XHCN Vận động mọi người dân tự chọn cho mình môn thể thao để tậpluyện và tạo thói quen hoạt động, vận động hợp lý, suốt đời nhằm nâng caosức khoẻ vì mục tiêu: “Mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là cả nước mạnhkhỏe”, “Dân cường thì nước thịnh” như Chủ tịch Hồ Chí Minh kính yêu hằngmong muốn Góp phần nâng cao chất lượng GDTC và thể thao trường học,bảo đảm yêu cầu phát triển con người toàn diện, xây dựng lối sống lành mạnhtrong thanh thiếu niên, học sinh, sinh viên Phát triển mạnh mẽ phong trào thểdục, thể thao trong lực lượng vũ trang, giúp cán bộ, chiến sỹ lực lượng vũtrang rèn luyện, nâng cao sức khoẻ, đáp ứng yêu cầu xây dựng lực lượng vũtrang cách mạng chính quy, tinh nhuệ, từng bước hiện đại

Với mục đích và ý nghĩa đó, ngày 24 tháng 3 năm 2012 Bộ Văn, Thể

thao và Du lịch đã chính thức phát động Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện

thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2012-2020 trên phạm vi toànquốc với yêu cầu triển khai Cuộc vận động này gắn kết chặt chẽ với việc thựchiện Cuộc vận động “Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh”

và phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hoá” [4]

Để Cuộc vận động đạt được mục đích trên, một số nhiệm vụ đã đượcxác định và triển khai:

- Tuyên truyền sâu rộng các quan điểm, chủ trương, đường lối củaĐảng, chính sách của Nhà nước về phát triển sự nghiệp thể dục thể thao theotinh thần Nghị quyết Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XI của Đảng, Nghịquyết số 08-NQ/TW ngày 01/12/2011 của Bộ Chính trị, Chiến lược phát triểnthể dục, thể thao Việt Nam đến năm 2020 và tư tưởng của Chủ tịch Hồ ChíMinh về công tác thể dục thể thao đến các cấp, các ngành, các đoàn thể vànhân dân.

- Xây dựng, biên soạn tài liệu hướng dẫn các phương pháp tập luyệnthể dục thể thao trên cơ sở đó đẩy mạnh công tác tuyên truyền, phổ biến vềtác dụng của luyện tập thể dục thể thao nhằm động viên, khuyến khích, hướngdẫn mọi đối tượng quần chúng tham gia tập luyện, thi đấu thể dục thể thao

- Tổ chức các hình thức tập luyện thể dục thể thao phong phú nhằm tạo

ra phong trào tập luyện và thi đấu thể dục thể thao quần chúng sôi nổi, rộngkhắp ở các cấp, các ngành, đoàn thể và toàn xã hội

Các cơ quan, tổ chức xây dựng kế hoạch và tổ chức các hoạt động thểdục thể thao của đơn vị, tạo điều kiện để các thành viên trong đơn vị tham giatập luyện thể dục thể thao, phát triển các câu lạc bộ thể dục thể thao

- Củng cố và phát triển hệ thống thiết chế về thể dục thể thao quầnchúng Xây dựng mô hình điểm về cơ sở vật chất và tổ chức hoạt động thểdục, thể thao tại các thôn, bản và xã

Các cấp, các ngành triển khai xây dựng quy hoạch phát triển phongtrào thể dục thể thao quần chúng gắn với quy hoạch phát triển chung củangành, địa phương; tạo điều kiện thuận lợi để các tổ chức, cá nhân phát triểncác cơ sở tập luyện thể dục thể thao cho cộng đồng, phát triển tài năng thểthao

- Nâng cao chất lượng dạy và học thể dục chính khóa, phát triển hoạtđộng thể dục, thể thao ngoại khóa Cải tiến nội dung, phương pháp giảng dạytheo hướng kết hợp thể dục, thể thao với hoạt động giải trí, chú trọng nhu cầu

tự chọn của học sinh; xây dựng các loại hình câu lạc bộ thể dục thể thaotrường học

- Đẩy mạnh công tác rèn luyện thân thể và hoạt động thể dục, thể thaođối với cán bộ, chiến sỹ trong lực lượng vũ trang, tăng cường kiểm tra tiêuchuẩn rèn luyện thể lực của cán bộ, chiến sỹ

- Đẩy mạnh xã hội hóa các hoạt động thể dục thể thao, tăng cường thuhút các nguồn lực của xã hội, vận động mọi tổ chức, cá nhân tham gia đónggóp công sức, tinh thần, vật chất tham gia tổ chức các hoạt động thể thaoquần chúng và xây dựng các công trình thể dục thể thao ở cơ sở

Đảng đã khẳng định quan điểm: Giáo viên là nhân tố quyết định chấtlượng và hiệu quả giáo dục Đồng thời Đảng ta còn nêu lên những giải pháptạo động lực cho thầy và trò, phát huy truyền thóng hiếu học “Tôn sư trọngđạo” trọng dụng nhân tài, cổ vũ các thầy cô giáo phát huy tinh thần lao độngcần cù, sáng tạo, dạy tốt học tốt, nghiên cứu tốt có nhiều cống hiến cho đấtnước

Tại đại hội Đảng lần thứ XII cũng đã chỉ ra rằng công tác TDTT cầncoi trọng nâng cao chất lượng GDTC trong trường học, tổ chức hướng dẫnđộng viên đông đảo nhân dân RLTT hàng ngày Định hướng về công tác GD-

ĐT và khoa học công nghệ trong những năm tới, Nghị quyết trung ương 2khoá VIII khẳng định: GD-ĐT cùng với khoa học công nghệ phải được thực

sự trở thành quốc sách hàng đầu… chuẩn bị tốt hành trang cho thế hệ trẻ đivào thế kỷ XXI… muốn xây dựng đất nước giàu đẹp cả về trí tuệ, trong sáng

về đạo đức lối sống, phải là con người cường tráng về thể chất Chăm lo chocon người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của tất cả các ngành:

“Đối với giáo dục điều quan tâm nhất là chất lượng hiệu quả giáo dục phảinhằm mục tiêu thực hiện giáo dục toàn diện: đức dục, trí dục, thể dục, mỹ dụctrong tất cả các cấp học”

Công tác GDTC trong nhà trường các cấp đã được đưa vào các văn bảnphát quy của nhà trường và trở thành một trong những nội dung bắt buộctrong trường học (Điều 41 - Hiến pháp Nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa ViệtNam)

Đánh giá công tác TDTT trong những năm qua Chỉ thị 36/CT/TW củaBan Bí thư trung ướng Đảng đã nêu: “Trong những năm gần đây công tácTDTT đã có nhiều tiến bộ, phong trào TDTT từng bước được mở rộng vớinhiều hình thức… cơ sở vật chất kỹ thuật thể thao ở một số địa phương vàngành đã được chú ý đầu tư nâng cấp, xây dựng mới… tuy nhiên trình độTDTT của nước ta còn thấp, số người thường xuyên luyện tập TDTT còn ít,đặc biệt là thanh niên chưa tích cực tham gia tập luyện, hiệu quả GDTC trongtrường học và trong các lực lượng vũ trang còn thấp, đội ngũ cán bộ TDTT rấtthiếu và yếu về nhiều mặt” [6]

Nguyên nhân chủ yếu của những yếu kém trên là: Do nhiều cấp Đảng

uỷ chính quyền chưa nhận thức đầy đủ và xem nhẹ vai trò của TDTT trong sựnghiệp đào tạo, bồi dưỡng phát huy nhân tố con người, chưa thực sự coiTDTT là một bộ phận chiến lực phát triển kinh tế - xã hội, an ninh - quốcphòng Nhà nước chưa kịp thời bổ sung sửa đổi chính sách, chế độ phù hợpvới yêu cầu phát triển TDTT, đầu tư nhiều lĩnh vực TDTT còn hạn chế Quản

lý của ngành TDTT kém hiệu quả chưa có cơ chế thích hợp để phát huy nhân

tố mới, phát huy vai trò chủ động sáng tạo của nhân dân còn hạn chế

Trước tình hình mới, định hướng của Đảng về phát triển sự nghiệpTDTT là: “Phát triển phong trào TDTT sâu rộng trong cả nước, trước hết làthanh thiếu niên, tạo chuyển biến tích cực về chất lượng và hiệu quả GDTC

trường học, trong lực lượng dự bị Quốc phòng và lực lượng vũ trang; mởrộng quan hệ quốc tế về TDTT ”

Đặc biệt gần đây Quốc hội đã thông qua pháp lệnh về TDTT và trongpháp lệnh đã có một số điều khoản quan trọng là:

- Điều 14 khoản 2: GDTC trong trường học là chế độ giáo dục bắtbuộc, nhằm tăng cường sức khoẻ phát triển thể chất góp phần hình thành vàbồi dưỡng nhân cách, đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện cho người học

- Điều 14 khoản 3: Nhà nước khuyến khích hoạt động TDTT ngoạikhoá trong trường học

- Điều 18: Người học có nhiệm vụ học theo chương trình GDTC, đượckhuyến khích tạo điều kiện tham gia hoạt động TDTT, được bồi dưỡng pháttriển năng khiếu TDTT

Công tác GDTC cùng thể thao học đường phải thực sự có vị trí quantrọng trong sự nghiệp đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện vềnhân cách, trí tuệ, cường tráng về thể chất nhằm phục vụ sự nghiệp côngnghiệp hoá - hiện đại hoá đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốcphòng, đồng thời xây dựng nhà trường trở thành phong trào TDTT quầnchúng của HS-SV Quán triệt sâu sắc nội dung các chỉ thị, nghị quyết vềTDTT trong tình hình mới, góp phần đẩy lùi tệ nạn xã hội đang len lỏi vàotrong các nhà trường làm ảnh hưởng đến chất lượng học tập cũng như thể lựccủa học sinh, sinh viên Hai ngành GD-ĐT và TDTT đã cam kết thống nhấtnội dung và biện pháp cộng đồng trách nhiệm chỉ đạo nhằm thúc đẩy chươngtrình mục tiêu, cải tiến nâng cao chất lượng GDTC, sức khoẻ, bồi dưỡng năngkhiếu thể thao HS-SV, kiến nghị với nhà trường phê duyệt thành chương trìnhquốc gia và được đầu tư kinh phí thoả đáng

Hai ngành GD-ĐT và TDTT đã thống nhất biện pháp chủ yếu nhằmtằng cường đẩy mạnh và nâng cao chất lượng công tác GDTC trong nhàtrường các cấp là: “Hai ngành thống nhất tổ chức cuộc vận động tuyên truyềnrộng khắp nhằm có được nhận thức đúng về vị trí quan trọng của công tácGDTC trong chiến lược phát triển con người tới đội ngũ giáo viên, cán bộquản lý GD-ĐT và TDTT, HS-SV và của toàn xã hội Kiện toàn tổ chức, chỉđạo và quản lý GDTC từ Trung ương đến trường học Cần có hình thức chỉđạo linh hoạt, gắn hoạt động GDTC với sự nghiệp GD-ĐT văn hóa, kinh tế -

xã hội” Đồng thời “Xác định rõ trách nhiệm của Hiệu trưởng nhà trường,các lớp và toàn thể đội ngũ cán bộ quản lý giáo dục đối với công tác GDTC.Kiến nghị với các cấp, các ngành cần chấm dứt việc lấn chiếm sân chơi, họctập cho HS-SV, trong trường học các cấp …” [32]

Công tác GDTC trong nhà trường trở thành khâu quan trọng trong sựnghiệp GD - ĐT, việc nhận thức đúng đắn về vị trí GDTC trong nhà trườngcác cấp phải được thực hiện đồng bộ với các mặt giáo dục tri thức và nhâncách từ mầm non đến bậc Đại học Bộ trưởng bộ GD-ĐT đã có văn bản banhành quy chế về công tác GDTC trong nhà trường các cấp Trong đó nêu rõ:

“GDTC được thực hiện trong chế độ nhà trường từ trường mầm non đến Đạihọc, góp phần đào tạo công đân phát triển toàn diện GDTC là một bộ phậnhữu cơ của mục tiêu GD-ĐT, nhằm giúp con người phát triển về trí tuệ,cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức: thểchất - sức khoẻ tốt là nhân tố quan trọng trong việc phát triển sự nghiệp xâydựng và bảo vệ Tổ quốc” [1]

Công tác GDTC và hoạt động thể thao trường học trong những nămgần đây có bước chuyển biến rõ Việc thực hiện giảng dạy đã có những bướctiến bộ, chất lượng dần được nâng cao, các hoạt động ngoại khoá thu hútđược HS-SV tham gia, các hoạt động thể thao trong HS-SV ngày càng được

mở rộng với quy mô chất lượng cao Có nhiều trường thành lập được các độituyển bóng chuyền, bóng đá, điền kinh, cờ, bóng rổ, bơi lội… tham gia cácgiải Toàn quốc, tỉnh, thành và ngành GD-ĐT Đặc biệt Hội thể thao Đại học,Cao đẳng và Trung học chuyên nghiệp đã chỉ đạo tổ chức nhiều giải thi đấuthể thao cho HS-SV trong toàn quốc như: Bóng chuyền, Bóng rổ, Bóng bàn,Cầu lông, Điều kinh… và Hội thi Nghiệp vụ Sư phạm văn hoá TDTT cũngnhư tham gia các giải thể thao học sinh của Đông Nam Á.

Ngày 19/05/1995, Bộ trưởng Bộ Giáo dục - Đào tạo đã ra quyết định

số 1707/GD-ĐT về việc ban hành quy định tặng thưởng huy chương “Vì sựnghiệp TDTT” đến nay, hàng ngàn giáo viên TDTT các cấp đã được nhậnphần thưởng danh dự này Đồng thời để khuyến khích, động viên tinh thần,Chính phủ đã chú trọng giải quyết chế độ lương, phụ cấp nghề nghiệp từngbước cải thiện đời sống vật chất cho đội ngũ giáo viên Hiện nay đội ngũcán bộ, giáo viên và huấn luyện TDTT đang được hưỡng chế độ bồi dưỡng,trang phục thể thao theo quy định tại thông tư liên Bộ số: 01/TTLB ngày10/01/1990 (Giáo dục = TDTT - Tài chính - Lao động và thương binh xãhội) Đây là minh chứng cụ thể khẳng định Đảng và Nhà nước ta coi trọng vàđánh giá đúng vai trò, công sức của đội ngũ các bộ, giáo viên, huấn luyệnviên đối với sự phát triển sự nghiệp TDTT nước nhà

1.4 Đặc điểm tâm – sinh lý của sinh viên

Trong quá trình giảng dạy và huấn luyện, để đạt được kết quả tốt thìngười giáo viên và huấn luyện viên cần phải nắm chắc đặc điểm tâm lý, sinh

lý lứa tuổi từ đó mà áp dụng các phương tiện, phương pháp tập luyện sao chophù hợp với trình độ, lứa tuổi và giới tính và trạng thái sức khỏe, đó cũng làmột trong các nhân tố quan trọng để tác động bài tập thể chất lên cơ thể conngười Nói đến bài tập thể chất là nói đến lượng vận động mà lượng vận độngthì bao gồm cường độ vận động và khối lượng sẽ tác động trực tiếp lên cơ thể

người tập, muốn có thành tích thì lượng vận động là mấu chốt của việc nângcao thành tích, cho nên việc hiểu và nắm rõ đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi làđiều không thể thiếu được Bởi vì cơ thể người là một khối thống nhất hoànchỉnh, bất cứ một sự tác động nào cũng gây nên sự biến đối trong cơ thể chonên phải xác định lượng vận động vừa sức cho cơ thể Lượng vận động vừasức là lượng vận động không quá dễ và cũng không quá khó nhưng người tậpphải có sự khắc phục ý chí để hoàn thành bài tập đó thì mới gọi là lượng vậnđộng vừa sức, để biết được lượng vận động có phù hợp với các đặc điểm trênhay không thì thường xuyên còn phải kiểm tra y học và kiểm tra sức khỏe củangười tập từ đó làm có sở điều chỉnh các phương pháp tập luyện sao cho phùhợp mà không ảnh hưởng tới sức khỏe người tập

1.4.1 Đặc điểm tâm lý

Trong tâm lý học lứa tuổi, tuổi thanh niên là giai đoạn phát triển mạnh

mẽ, hoàn thiện dần về các cấu trúc tâm lý như ý thức, nhân cách, tuy duy

Những đặc điểm tâm lý của hoạt động thanh niên lứa tuổi 18-22

Từ 14, 15 – 18 tuổi là giai đoạn của đầu của thanh niên

Từ 19- 25 là giai đoạn hai của tuổi thanh niên

Tâm lý học Macxits cho rằng cần phải nghiên cứu tuổi thanh niên mộtcách phức hơp, phải kết hợp quan điểm tâm lý học xã hội với việc tính đếnnhững quy luật bên trong của sự phát triển đó là vấn đề phức tạp khó khăn.Bởi vì không phải lúc nào nhịp độ các giai đoạn phát triển của sự phát triểntâm lý cũng trùng với các giai đoạn trưởng thành về mọi mặt xã hội.Annahiev cho rằng “sự bắt đầu trường thành của một con người như là một cáthể, một nhân cách, một chủ thể nhận thức và một chủ thể lao động là khôngtrùng nhau về thời gian”

Xét về nội dung và tình cảm của hoạt động lứa tuổi này phức tạp hơnnhiều so với lứa tuổi thiếu niên ở giai đoạn trước Đối với lứa tuổi này khôngnhững đòi hỏi về mặt học tập mà còn đòi hỏi tính năng động, sáng tạo ở mức

độ cao hơn nhiều Đồng thời cũng đòi hỏi muốn nắm được chương trình họctập một cách sâu sắc thì cẩn phải phát triển tư duy về mặt lý luận, khi tuổicàng trưởng thành thì kinh nghiệm sống càng phong phú, họ sẽ ý thức đượcrằng mình đang đứng trước ngưỡng cửa cuộc đời Do vậy, thái độ ý thức họctập của các em ở lữa tuổi này phát triển cao Các em đã có hứng thú học tậpgắn với hứng thú nghề nghiệp Hứng thú này giúp các em định hướng tốttrong quá trình học tập của mình Các em được thúc đẩy bởi động cơ học tập

và đã nhận thức được ý nghĩa xã hội của môn học, của nghề nghiệp mà mìnhlựa chọn đó cúng là điều kiện thuận lợi cho việc giảng dạy và huấn luyện

Đặc điểm của sự phát triển trí tuệ: Tri giác có mục đích đạt được ở mức

độ cao, quan sát trở nên có chủ đích, có hệ thống và toàn diện hơn Ở lữa tuổinày ghi nhớ có chủ định giữ vai trò chủ đạo trong hoạt động trí tuệ đồng thờivai trò của ghi nhớ logic, trừu tượng ngày một tăng rõ rệt

Do cấu trúc của não phức tạp và chức năng của não phát triển chặt chẽhơn, có căn cứ và nhất quán hơn, nên đây là cơ sở để hình thành thế giớiquan

Sự phát triển ý thức: Sự phát triển về tự ý thức là đặc điểm nổi bậttrong sự phát triển nhân cách của thanh niên trong giai đoạn này Đặc điểmquan trọng là sự tự ý thức của lứa tuổi này nó xuất phát trừ yêu cầu của cuộcsống, hoạt động, địa vị ngoài xã hội, mối quan hệ với thế giới xung quanhbuộc các em phải ý thức được nhân cách của mình

Các em không chỉ nhận thức được cái tôi của mình trong hiện tại màcòn nhận thức được vị trí của mình trong xã hội tương lai Các em có đượcphẩm chất nhân cách bộc lộ rõ trong lao động, biết yêu lao động, tính cần cù,

dũng cảm, tinh thần trách nhiệm, lòng tự trọng, ý chí cao, biết khắc phụcnhững khó khăn để đạt được mục đích của mình đã định, đây chính là điềukiện thuật lợi để rèn luyện các tố chất thể lực Không những thế, họ còn biếtđánh giá hành vi của mình và có những nhận xét về người khác.

Sự hình thành thế giới quan: Ở lứa tuổi này sự hình thành về thế giớiquan, hệ thống quan điêm về tự nhiên, xã hội và các nguyên tắc về ứng xử…những điều đó đã ý thức vào các hình thức tiêu chuẩn, nguyên tắc hình vi xácđịnh, vào hệ hệ thống một cách hoàn chỉnh

1.4.2 Đặc điểm về sinh lý

- Hệ xương: Vẫn tiếp tục được cốt hoá mãi tới năm 24 - 25 tuổi mới hoànthiện, các cơ tăng khối lượng và đạt 43 - 44% trọng lượng toàn thân Sự cốthoá bộ xương có nghĩa là đã chấm dứt sự phát triển chiều dài Quá trình đóxảy ra do các màng xương được phát triển dày lên bao bọc quanh sụn

- Hệ thần kinh: Được phát triển một cách hoàn thiện; khả năng tư duy, phântích tổng hợp và trừu tượng hoá được phát triển thuận lợi tạo điều kiện tốt choviệc hình thành phản xạ có điều kiện Ngoài ra do hoạt động mạnh của tuyếngiáp, tuyến sinh dục, tuyến yên, làm cho quá trình hưng phấn của hệ thần kinhchiếm ưu thế Giữa hưng phấn và ức chế không cân bằng, ảnh hưởng đến hoạtđộng thể lực, cho nên phải sử dụng các bài tập sao cho phù hợp

- Hệ cơ: Riêng cơ bắp, cơ lớn phát triển nhanh (cơ đùi) và các cơ co phát triểnsớm hơn cơ duỗi Vì vậy, sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh, sức bền làhợp lý nhưng các bài tập phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức và đảm bảo cho tất

cả các loại cơ

Hệ tuần hoàn: Đã phát triển hoàn thiện, mạch đập của nam vào khoảng 70

-75 lần/phút và nữ khoảng -75 - 80 lần/phút Sau vận động mạch và huyết áp

hồi phục tương đối nhanh, cho nên phù hợp với, những bài tập có khối lượngcường độ tương đối lớn.

- Hệ hô hấp: Đã hoàn thiện, vòng ngực trung bình của nam là 75 - 80cm và nữ

là 80 - 85cm, diện tiếp xúc của phổi khoảng 120 - 150cm2, dung lượng phổikhoảng 4 - 5lít, tần số hô hấp 10 -20 lần/phút Vì vậy tập các bài tập phát triểnsức mạnh và sức mạnh tốc độ rất phù hợp với lứa tuổi này

- Nói tóm lại: Đây là giai đoạn thuận lợi nhất cho việc hoàn thiện các tố chấtthể lực Do sức mạnh cơ bắp và sức bền đã được phát triển rất lớn, khả năngphối hợp vận động tốt lên rõ rệt Vì vậy, ở tuổi này có thể áp dụng tất cả cácbài tập dùng sức mạnh và sức bền, tham gia tập luyện và thi đấu tất cả cácmôn thể thao rất tốt

Vấn đề giáo dục sức bền ở lứa tuổi này đặc biệt thuận lợi vì khối lượngtim và mạch máu đều đã đến mức tiêu chuẩn, hoạt động của tim ổn định hệthần kinh phát triển đầy đủ Hệ thống tín hiệu thứ hai đã đạt tới mức hoànchỉnh, ngôn ngữ bên trong và bên ngoài rất phong phú Trong khi hệ thầnkinh phát triển đầy đủ thì cấu trúc nội tế bào của não lại trở nên phức tạp hơnnhiều so với thời kỳ trước, số các sợi thớ liên hiệp tăng lên, các quá trìnhhưng phấn và ức chế cũng như mối liên hệ giữa chúng được hoàn thiện

Tất cả những điều đó tạo điều kiện thuận lợi cho ta áp dụng các phươngtiện và phương pháp tập luyện để giáo dục các tố chất thể lực Sự phát triểncác tố chất thể lực theo lứa tuổi, quá trình hình thành và phát triển các tố chấtthể lực luôn có mối quan hệ chặt chẽ với sự hình thành các kĩ năng vận động

và mức độ phát triển của cơ quan và hệ cơ của cơ thể

Sự phát triển các tố chất thể lực trong quá trình trưởng thành xảy rakhông đồng đều, các tố chất đều có những giai đoạn phát triển với nhịp điệunhanh và những giai đoạn phát triển tương đối chậm; ngoài ra sự phát triển

các tố chất xảy ra không đồng bộ, mỗi tố chất phát triển theo một nhịp độriêng vào những thời kỳ khác nhau và đạt đến mức phát triển cao ở nhữngthời kỳ khác nhau Ví dụ như tố chất tốc độ là một tố chất vận động được đặctrưng bởi thời gian tiềm tàng của phản ứng, tần số động tác và tốc độ của mộtđộng tác đơn lẻ Trong hoạt động thể lực tố chất tốc độ thường biểu hiện mộtcách tổng hợp thời gian phản ứng có thể đo được 5 - 7 tuổi ( 0,30” - 0,40” ) vàđến 13 - 14 tuổi đã đạt mức của người lớn (0,11” - 0,25” ) Tốc độ một độngtác đơn lẻ cũng biến đổi rõ rệt, 16 - 17 tuổi lại hơi giảm xuống và 20 - 30 tuổilại tăng lên Nếu tập luyện thường xuyên và hệ thống thì tố chất tốc độ sẽ pháttriển tốt.

Trong quá trình trưởng thành của cơ thể, tố chất sức mạnh biến đổiđáng kể trong các hoạt động tĩnh lực cũng như động lực Sức mạnh tĩnh lựcđược đánh giá bằng thời gian duy trì một gắng sức tĩnh nào đó Chỉ số nàytăng dần theo lứa tuổi, mặc dù khác nhau giữa các nhóm cơ

Sức mạnh động lực được đánh giá cao bằng khả năng hoạt động thể lực

cụ thể qua các chỉ số hoạt động trên xe đạp lực kế 2700kg/phút ở lứa tuổitrưởng thành

Từ những đặc điểm tâm sinh lý nói trên đây là thời kỳ phát triển mạnh

mẽ nhất về thể chất và tinh thần; là giai đoạn thuận lợi cho việc hình thànhcác kĩ năng, kĩ xảo và việc phát triển các tố chất thể lực cho lứa tuổi này Cácđiều kiện thuận lợi về mặt sinh lý đó là sự phát triển hoàn thiện toàn bộ các hệthống chức năng của cơ thể Về mặt tâm lý, đặc điểm nổi bật là sự nhận thứcđược vai trò địa vị của mình trong xã hội, nhận thức được nghề nghiệp mình

đã chọn Từ đó các em có được sự nỗ lực rèn luyện ý chí, khắc phục khó khăn

để đạt được mục đích của mình đã định; đây cũng là phẩm chất tâm lý quantrọng trong giáo dục sức mạnh