Lựa chọn - Ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2 KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT PHAN ĐÌNH NGHỊ LỰA CHỌN - ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT CHO ĐỘI TUYỂN BÓ

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2

KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

PHAN ĐÌNH NGHỊ

LỰA CHỌN - ỨNG DỤNG BÀI TẬP NÂNG CAO HIỆU QUẢ KĨ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG CHUYỀN NAM TRƯỜNG THPT

CỔ LOA - ĐÔNG ANH - HÀ NỘI

KHOÁ LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC

Chuyên ngành: CNKHSP TDTT - QDQP

Người hướng dẫn khoa học

GVC: NGUYỄN MẠNH HÙNG

HÀ NỘI - 2014

LỜI CAM ĐOAN

Tên tôi là : Phan Đình Nghị

Sinh viên lớp K36 GDTC - GDQP, trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 Tôi xin cam đoan đề tài này là của riêng tôi, chưa được bảo vệ trước một Hội đồng khoa học nào Toàn bộ những vấn đề đưa ra bàn luận, nghiên cứu đều mang tính thời sự, cấp thiết và đúng với thực tế khách quan của trường THPT

Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

Hà Nội, ngày tháng 05 năm 2014

Sinh viên

Phan Đình Nghị

DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT

GDTC : Giáo dục thể chất TDTT : Thể dục thể thao THPT : Trung học phổ thông VĐV : Vận động viên

DANH MỤC BẢNG BIỂU

1 Bảng 3.1 Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho giảng dạy và

2 Bảng 3.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT

3

Bảng 3.3 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá hiệu

quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho

đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa (n = 16)

29

4

Bảng 3.4 Hệ số tương quan giữa 2 lần lập test giữa kết quả lập

test với kết quả kiểm tra môn thể dục nội dung bóng chuyền và

với kết quả của test khác

30

5

Bảng 3.5 Thang điểm kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai

tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT

Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

32

6

Bảng 3.6 Tiêu chuẩn tổng hợp đánh giá kỹ thuật chuyền bóng

cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam

trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

32

7

Bảng 3.7 Kết quả kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng

hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường

THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội (n = 20)

33

8

Bảng 3.8 Thực trạng kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai

tay trước mặt của đội tuyển bóng chuyền nam trường

THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội (n = 20)

34

9

Bảng 3.9 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các bài tập nâng cao

hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông

Anh - Hà Nội (n = 16)

38

10

Bảng 3.10 Kết quả kiểm tra đánh giá hiệu quả các bài tập nâng

cao hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước

mặt của nhóm TN, nhóm ĐC trước TN (nA = nB = 10)

41

12

Bảng 3.12 Kết quả kiểm tra đánh giá hiệu quả các bài tập nâng

cao chất lượng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước

mặt của nhóm TN, nhóm ĐC sau TN (nA = nB = 10)

44

13 Bảng 3.13 Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm và sau thực

14 Bảng 3.14 Kết quả kiểm tra trước thực nghiệm và sau thực

15 Biểu đồ 3.1 Diễn biến thành tích của 3 test TTN và STN của

16 Biểu đồ 3.2 Diễn biến thành tích của 3 test TTN và STN của

MỤC LỤC

Nội dung Trang

ĐẶT VẤN ĐỀ 1

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 5

1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước Việt Nam về công tác thể dục thể thao 5

1.2 Đặc điểm tâm lý - sinh lý lứa tuổi học sinh THPT 8

1.3 Đặc điểm hoạt động tập luyện và thì đấu Bóng chuyền 10

1.4 Các giai đoạn huấn luyện và phương pháp để hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt 16

CHƯƠNG 2: NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 19

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu 19

2.2 Phương pháp nghiên cứu 19

2.3 Tổ chức nghiên cứu 22

CHƯƠNG 3: KẾT QỦA NGHIÊN CỨU 24

3.1.Thực trạng công tác giảng dạy môn GDTC và hoạt động huấn luyện đội tuyển nam bóng chuyền của trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội 24

3.2 Lựa chọn các test đánh giá đối tượng nghiên cứu của đề tài 27

3.3 Lựa chọn các bài tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển Bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội 35

3.4 Đánh giá đối tượng nghiên cứu trước thực nghiệm 41

3.5 Tổ chức thực nghiệm 42

3.6 Kết quả kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm 44

3.7 Kết quả so sánh 2 trị số trung bình quan sát các test kiểm tra trước

và sau thực nghiệm của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng 45

Kết luận và kiến nghị 48

Tài liệu tham khảo 51

Phụ lục 52

ĐẶT VẤN ĐỀ

Sức khỏe là vốn quý nhất của từng con người, từng gia đình, cộng đồng

và xã hội, là tài sản của từng Quốc gia Ngay từ khi nước Việt Nam dân chủ cộng hòa được ra đời năm 1945, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã phát động phong

trào toàn dân chống giặc đói, giặc dốt… dân cường, nước thịnh Chính vì vậy

ngày 27/3/1946 Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục:

“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công Mỗi người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu

ớt, mỗi người dân mạnh khỏe tức là làm cho cả nước khỏe mạnh ” và vì thế:

“Luyện tập thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước ”[5] Chủ tịch Hồ Chí Minh đã nêu gương thường xuyên tập luyện

hàng ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh đã khẳng định mục đích của rèn luyện sức khỏe dưới chế độ mới, để xây dựng một xã hội văn minh Mục đích của GDTC nước nhà là phát triển toàn diện thế hệ trẻ Việt Nam, thế hệ trẻ đó phải được phát triển thể chất có mục đích, có chủ đích và khoa học góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục con người phát triển toàn diện: Phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạo đức

Xác định được tầm quan trọng đó, trong những năm qua được Đảng và Nhà nước, Bộ văn hóa thể thao và du lịch, đặc biệt quan tâm ngoài việc đầu

tư cho các môn thể thao mũi nhọn nhằm giành thứ hạng cao trong các môn thi đấu ở khu vực và Thế giới còn là việc củng cố và phát triển các môn thể thao khác trong đó có môn Bóng chuyền nhằm hướng tới một nền TDTT đại chúng và toàn diện

Trong hệ thống giáo dục thể chất môn bóng chuyền được coi là một trong những môn TDTT trọng điểm của nước ta Những năm qua, đội tuyển

bóng chuyền nước ta đã tham gia giải bóng chuyền Đông Nam Á cùng giải bóng chuyền Châu Á và đã đạt được thành tích đáng khích lệ Đặc biệt là chiếc huy chương đồng đầu tiên của đội bóng chuyền nữ nước ta tại đại hội TDTT Đông Nam Á (SeaGame) 19 tại Indonexia, đã góp phần vào tiếng nói chung của bóng chuyền Việt Nam trên đấu trường Đông Nam Á Năm 2012 đội bóng chuyền nữ nước ta đã tham gia giải vô địch Châu Á tại kazakhstan

và đạt được thành tích ngoài mong đợi là xếp thứ 4

Môn thể thao bóng chuyền xuất hiện lần đầu tiên ở Mỹ vào năm 1895

do một giáo viên thể dục, ở thành phố Geliok - Mastrusets có tên là Wiliam Morgan nghĩ ra Lúc đầu môn thể thao này chỉ là môn thể thao đơn giản, sau

đó nó phát triển rất nhanh không chỉ ở Châu Âu, mà còn phát triển sang Châu

Mỹ và Châu á

Năm 1913 giải bóng chuyền đầu tiên được tổ chức tại Paraquer và Mĩ

là nước đầu tiên giành được ngôi vô địch Từ đó môn thể thao này đã có sự tranh đấu gay gắt giữa các quốc gia, rất nhiều quốc gia đã thành lập hiệp hội bóng chuyền Hiện nay ở một số nước trên thế giới, môn bóng chuyền đã phát triển ở trình độ cao, đặc biệt là ở Châu Âu, Châu Mỹ với lợi thế về chiều cao, thể lực chuyên môn và sức bật tốt cũng như sự điêu luyện trong thực hiện kỹ thuật động tác

Ở Việt Nam bóng chuyền du nhập vào năm 1922, tuy đã phát triển rộng rãi nhưng thành tích thi đấu ở khu vực và châu lục còn khiêm tốn Thực tiễn trong công tác giảng dạy, huấn luyện và phát triển môn bóng chuyền ở hầu hết các tỉnh đã chỉ rõ: Trong công tác giảng dạy chưa đạt hiệu quả Các bài tập được sử dụng chưa phong phú và đa dạng

Giáo dục toàn diện cho học sinh là nhiệm vụ trọng tâm trong đào tạo nguồn nhân lực cho đất nước, trong đó, công tác giáo dục thể chất (GDTC) và

phong trào thể thao trong các trường học giữ vai trò quan trọng, góp phần

nâng cao sức khoẻ và thể lực, bồi dưỡng phẩm chất đạo đức, ý chí, giáo dục nhân cách cho học sinh Tuy nhiên, thực trạng công tác GDTC trong các trường học hiện nay còn nhiều hạn chế, cần có những giải pháp đồng bộ

Bóng chuyền là môn thể thao tập thể, thành tích thi đấu được tạo nên bằng những cố gắng của tất cả các thành viên trong đội Nhiệm vụ và hoạt động của mỗi thành viên trong đội phải theo đúng chức năng, nhiệm vụ của mình, nhưng phải phù hợp với nhiệm vụ chung của toàn đội Chiến thuật trong thi đấu là sự phối hợp chủ động, nhuần nhuyễn và ăn ý giữa hàng tấn công với hàng phòng thủ để tạo nên sức mạnh trong toàn đội

Để tạo nên sức mạnh của toàn đội, bản thân mỗi vận động viên phải có trình độ kĩ thuật, chiến thuật cá nhân và tư duy chiến thuật tốt Qua tìm hiểu các đội tuyển bóng chuyền ở một số trường THPT đặc biệt là trường THPT

Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội, đội tuyển nam học sinh khi tham gia tập luyện môn bóng chuyền của trường, các kỹ thuật cơ bản của các em nói chung, kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt nói riêng còn nhiều hạn chế Vì vậy trong thi đấu thành tích chưa cao Trong trường ĐHSP Hà Nội 2,

môn bóng chuyền cũng có một số tác giả nghiên cứu như: “Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Mỹ Hào - Hưng Yên” của tác giả Lương Văn Tình, lớp K32 ngành GDTC - GDQP trường ĐHSP Hà Nội 2 “Ứng dụng một số bài tập nâng cao hiệu quả

kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nữ trường THPT Bến Tre - Phúc Yên - Vĩnh Phúc” của tác giả Kiều

Xuân Bình lớp K34 ngành GDTC - GDQP trường ĐHSP Hà Nội 2 Hiện nay trong các trường THPT có những đội tuyển bóng chuyền, ở mỗi đội có hệ thống những bài tập khác nhau phù hợp với từng đối tượng để nâng cao hiệu quả kỹ thuật, và đội tuyển nam tại trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

cũng vậy có những hệ thống bài tập riêng, vì vậy để nâng cao thành tích thi đấu của đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội chúng tôi đã tiến hành nghiên cứu đề tài:

“Lựa chọn - ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội”

* Mục đích nghiên cứu

Khi tiến hành nghiên cứu đề tài này chúng tôi nhằm mục đích đưa ra một số bài tập cụ thể, để nâng cao kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho người học và nam đội tuyển bóng chuyền trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội Để đạt hiệu quả hơn nữa trong quá trình tập luyện, góp phần vào công tác giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng bằng hai tay trước mặt nói riêng và môn bóng chuyền nói chung đạt hiệu quả cao hơn

CHƯƠNG I TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU

1.1 Quan điểm của Đảng và Nhà nước Việt Nam về công tác thể dục thể thao

Xuất phát từ nền tảng lý luận của chủ nghĩa Mác - Lê nin, Đảng và Nhà nước Việt Nam coi con người vừa là chủ thể vừa là động lực phát triển của cách mạng và xã hội Vì vậy, ngay từ khi đất nước ta vừa mới giành được độc

lập, vận mệnh đất nước đang ở vào thế "Ngàn cân treo trên sợi tóc" trước sự

uy hiếp của giặc Pháp và quân Tưởng Giới Thạch cũng như giặc đói, giặc dốt đang hoành hành nhưng Đảng ta, đứng đầu là Bác Hồ kính yêu vẫn giành thời gian quan tâm tới công tác thể dục thể thao Điều đó được thể hiện ở việc Đảng và nhà nước cho phép thành lập Nha Thanh Niên và Thể thao Ngày

27/03/1946, Bác đã ra lời kêu gọi "Toàn dân tập thể dục" Đây thực sự là hồi

kèn xung trận đầu tiên của nền thể thao nước nhà sau ngày giành được độc

lập Trong lời kêu gọi toàn dân tập thể dục Bác viết:"Mỗi người dân khoẻ mạnh sẽ làm cho cả nước khoẻ mạnh, mỗi người dân yếu ớt sẽ làm cho cả nước yếu ớt một phần "[5] Thấm nhuần lời dạy của Người, cả nước đã dấy

lên phong trào tập luyện TDTT và phong trào này đã kéo dài suốt 9 năm kháng chiến chống Pháp, trên khắp các vùng chiến khu, vùng du kích của toàn quốc

Sau khi Miền Bắc được giải phóng, Đảng và Nhà nước ta đã cho thành lập uỷ ban TDTT và đưa công tác GDTC vào các trường học

Ngày 31 tháng 01 năm 1960, Ban Bí thư TW Đảng đã ra chỉ thị 181CT/TW về việc tăng cường công tác TDTT Trong chỉ thị này, Đảng đã nhấn mạnh cần chú ý phát triển công tác TDTT trong các lực lượng vũ trang

và trong các trường học

Tháng 09/1960 Đại hội đại biểu toàn Quốc Đảng Cộng sản Việt Nam họp tại Hà Nội đã định hướng cho công tác TDTT ở nước ta và nhấn mạnh công tác TDTT trường học Tháng 04/1963 trong Hội nghị lần thứ 8 của Ban chấp hành TW khoá 3 đã quyết định bắt đầu đưa môn Thể dục và một số môn thể thao cần thiết vào chương trình học tập của các Trường phổ thông, chuyên nghiệp và đại học

Mặt khác Đảng ta cũng hết sức coi trọng phát triển công tác TDTT trong quần chúng Năm 1966 Đảng Cộng sản Việt Nam đã lãnh đạo UBTDTT

phát động phong trào "Chạy, nhảy, bơi, bắn, võ" trong toàn dân Đặc biệt sau

cuộc tấn công tết Mậu Thân (1968) cả nước hầu như được tổng động viên cho chiến trường Miền Nam Trước tình hình sôi động của Cách mạng, Đảng ta đã

ra chỉ thị 180CT/TW về tăng cường công tác TDTT trong tình hình mới, coi công tác TDTT quần chúng là một công tác quan trọng của sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc Chủ trương trên đã được hiện thực hoá thành phong trào TDTT trong mọi tầng lớp nhân dân, nhất là trong các trường học, trong học sinh, sinh viên Chính nhờ vậy chúng ta đã huy động một lực lượng lớn kịp thời đáp ứng cho cuộc tổng tấn công và chiến dịch Hồ Chí Minh lịch sử năm 1975 giành lại độc lập và thống nhất toàn vẹn cho đất nước

Năm 1975 đất nước ta được hoàn toàn giải phóng, non sông thu về một mối Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ VI đã lại một lần nữa khẳng định vai trò của TDTT trong tình hình mới và vai trò của TDTT quần chúng cũng như thể thao thành tích cao trong công cuộc khôi phục và phát triển kinh

tế - xã hội

Tháng 06/1991 Nghị quyết Đại hội VII Đảng cộng sản Việt Nam đã

khẳng định thêm vai trò của TDTT trường học Nghị quyết nêu rõ:"Cải tiến chương trình giảng dạy, tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, đào tạo giáo viên TDTT cho trường học các cấp, tạo những điều kiện cần thiết về vật chất và

thực hiện chế độ GDTC bắt buộc ở tất cả các trường đại học " Chỉ thị còn nhấn mạnh "Giáo dục và Đào tạo cùng với khoa học và công nghệ phải thực

sự trở thành quốc sách hàng đầu " Chỉ thị cũng chỉ ra trách nhiệm phát triển thể chất là "trách nhiệm của toàn Đảng, toàn dân, toàn xã hội và của tất cả các ngành, đoàn thể, các cấp " [12]

Trước đòi hỏi của thực tiễn cũng như dưới sự chỉ đạo của Đảng và Nhà nước, ngày 17/06/1993 hai ngành Giáo dục Đào tạo và TDTT đã ra Thông tư liên bộ mang số 04 - 93 GDĐT - TDTT Thông tư xác định mục tiêu nội dung biện pháp nhằm cải tiến công tác tổ chức quản lý TDTT và GDTC trong trường học các cấp [3]

Tháng 08/1996 tại Hội nghị GDTC trong các truờng phổ thông toàn

quốc tổ chức tại Hải Phòng, Phó thủ tướng Nguyễn Khánh đã nói: "Ước vọng của mỗi chúng ta là mọi thanh niên Việt Nam cả nam và nữ đều có cơ thể cường tráng, tâm hồn trong sáng và trí tuệ phát triển " [3], [4]

Quan điểm TDTT của Đảng Nhà nước Việt Nam còn thể hiện rất rõ trong điều 48 hiến pháp nước Cộng Hoà Xã Hội Chủ nghĩa Việt Nam năm

1980 và điều 41 Hiến pháp nước cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm

1992 Các điều khoản này đã qui định rõ nghĩa vụ và trách nhiệm của mỗi công dân nước ta đối với công tác thể dục thể thao Ngày 27/3 đã trở thành

truyền thống của ngành TDTT “ NGÀY THỂ THAO VIỆT NAM”

Tóm lại trong suốt các chặng đường của Cách mạng Việt Nam, Đảng

và Nhà nước Việt Nam luôn có quan điểm nhất quán về TDTT Quan điểm đó

Hai là: nền TDTT nước ta phải được phát triển theo hướng dân tộc, khoa học, đại chúng

Ba là: TDTT phải vì dân, phải phục vụ nâng cao sức khỏe toàn dân, phải được phát triển sau rộng trong mọi tầng lớp nhân dân yêu nước là trách nhiệm của toàn đảng toàn dân …

1.2 Đặc điểm tâm lý - sinh lý lứa tuổi học sinh THPT

1.2.1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT

Ở lứa tuổi này các em đã phát triển mạnh mẽ về các cơ quan cũng như yếu tố thể lực để tiến tới sự hoàn thiện chức năng nên có những biểu hiện về sinh lý như sau:

1.2.1.1 Hệ thần kinh

Não bộ đang trong thời kỳ hoàn chỉnh, hoạt động của hệ thần kinh chưa

ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế Vì vậy, trong tập luyện các em dễ tập trung

tư tưởng Tuy nhiên, nếu bắt các em tập luyện trong thời gian dài, bài tập đặc thù của các bài tập khác nhau, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu không hấp dẫn thì thần kinh dễ mệt mỏi và phân tán sự chú ý

Đặc điểm của lứa tuổi học sinh trung học phổ thông này thần kinh rất linh hoạt, các em dễ tiếp thu các động tác mới,vai trò hệ thống tín hiệu thứ 2 trong quá trình phản xạ có điều kiện phát triển nhưng tế bào thần kinh yếu điều đó đặt ra trong quá trình giảng dạy và huấn luyện nội dung phải phong phú, phương pháp giảng dạy và tổ chức giờ học phải linh hoạt, không cứng nhắc đơn điệu, giảng giải và làm mẫu có trọng tâm đúng lúc, đúng chỗ

1.2.1.2 Hệ vận động

Hệ xương: Bắt đầu giảm tốc độ phát triển Mỗi năm nam cao thêm 1 - 3cm, cột sống đã ổn định hình dáng vì vậy có thể sử dụng một cách rộng rãi các bài tập với khối lượng tăng dần để giúp cho VĐV thích nghi một cách từ

từ

Hệ cơ: Các tổ chức cơ phát triển muộn hơn xương nên cơ vẫn tương đối yếu, các cơ lớn phát triển tương đối mạnh, cơ nhỏ phát triển chậm hơn, cơ

co phát triển nhanh hơn cơ duỗi Vì vậy khi tập luyện những bài tập phát triển sức mạnh đối với nam cần có những yêu cầu riêng biệt, tính chất động tác của

nam cần toàn diện mang tính nhanh nhẹn và mạnh mẽ

1.2.1.3 Hệ hô hấp

Hệ hô hấp đã phát triển và tương đối hoàn thiện vòng ngực trung bình của nam 67 - 72 cm, dung lượng phổi tăng lên nhanh chóng, tần số hô hấp gần giống người lớn, tuy nhiên các cơ hô hấp vẫn còn yếu, nên sức co giãn của các cơ lồng ngực ít chủ yếu là co dãn của cơ hoành vì vậy trong tập luyện thi đấu cần thở sâu tập trung chú ý thở bằng ngực và các bài tập bơi, chạy trung bình có tác dụng tốt đến sự phát triển hệ hô hấp

1.2.1.4 Hệ tuần hoàn

Buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh, mạch đập khoảng 75 - 85 lần/phút Hệ thống điều hoà vận mạch phát triển tương đối hoàn chỉnh Phản ứng của hệ tuần hoàn trong vận động tương đối rõ rệt nhưng sau vận động mạch và huyết áp hồi phục tương đối nhanh chóng Vì vậy cần áp dụng những bài tập có khối lượng và cường độ vận động tương đối lớn như: chạy 1000 - 1500m Khi sử dụng bài tập có khối lượng và cường độ vận động lớn hoặc các bài tập phát triển sức bền cần thường xuyên kiểm tra theo dõi

1.2.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THPT

Ở lứa tuổi này các em thích tỏ ra mình là người lớn, muốn để cho mọi người tôn trọng mình đã có một trình độ nhất định, kinh nghiệm trong cuộc sống còn hạn chế

Tuổi này chủ yếu là tuổi hình thành thế giới quan, tự ý thức, hình thành tính cách và hướng về tương lai Đó cũng là tuổi lãng mạn, không phải là một niềm tin lạnh nhạt, khó khăn trước hết đó là sự say mê, ước mong, nhiệt tình

Về hứng thú: Các em có thái độ tự giác tích cực trong học tập, xuất

phát từ động cơ học đúng đắn và hướng tới việc lựa chọn nghề nghiệp sau khi học xong THPT Song hứng thú học tập, cũng còn có được hứng thú học tập bền vũng trong học tập nói chung và GDTC nói riêng

Về tình cảm: So với học sinh tiểu học và Trung học cơ sở: Học sinh

THPT biểu lộ rõ rệt tâm hồn tình cảm gắn bó và yêu quý mái trường mà các

em sắp chia tay, đặc biệt là giáo viên giảng dạy các em (yêu, ghét rõ ràng) Việc giáo viên gây được sự thiện cảm và tôn trọng là một trong những thành công trong sự nghiệp trồng người Điều đó được thể hiện bởi sự công bằng biết động viên kịp thời và quan tâm đúng mức tới học sinh, tôn trọng kết quả cũng như tình cảm của học sinh

Về trí nhớ: Ở lứa tuổi này, hầu như không còn tồn tại của ghi nhớ máy

móc, do các em đã biết cách ghi nhớ có hệ thống, đảm bảo tính logic tư duy chặt chẽ hơn và lĩnh hội được bản chất vấn đề cần học tập Do đặc điểm trí nhớ của học sinh THPT khá tốt nên giáo viên có thể sử dụng phương pháp trực quan kết hợp với giảng dạy, phân tích chi tiết kỹ thuật động tác và vai trò, ý nghĩa cũng như cách sử dụng phương tiện, phương pháp trong GDTC để các

em có thể tập một cách độc lập thời gian rỗi

Các phẩm chất ý chí đã rõ ràng hơn và mạnh mẽ hơn so với lứa tuổi trước đó Các em có thể hoàn thành được các bài tập khó và đòi hỏi sự khắc phục khó khăn lớn trong tập luyện

1.3 Đặc điểm hoạt động tập luyện và thì đấu bóng chuyền

1.3.1 Đặc điểm về kỹ thuật

- Trong những năm gần đây Bóng chuyền phát triển không ngừng về

số lượng và chất lượng trên toàn thế giới Những trận thi đấu bóng chuyền ở trình độ cao đã thực sự hấp dẫn và lôi cuốn khán giả Chính vì vậy, bóng chuyền đã góp phần không nhỏ trong các hoạt động văn hóa thể thao lành mạnh của quần chúng nhân dân

- Trong bóng chuyền có rất nhiều tình huống xảy ra nhanh, bất ngờ đòi hỏi VĐV phải luôn tập trung cao độ phán đoán một cách chính xác hướng bay của bóng để VĐV có thể xử lý được chính xác, VĐV các đội đều được trang

bị một cách đầy đủ như hàng rào chắn tầm cao, hàng phòng thủ bền bỉ do đó đòi hỏi trong trận đấu VĐV chuyền hai phải phán đoán được tình thế tạo được những yếu tố bất ngờ để tạo ra một tốc độ tấn công nhanh, rút ngắn thời gian đánh bóng để tránh được hàng rào trên lưới của đối phương mang lại hiệu quả thi đấu cao

1.3.1.1 Các kỹ thuật tấn công trong bóng chuyền

Kỹ thuật tấn công là tổng hợp các động tác nhằm đưa bóng sang sân đối phương, là phương tiện chủ yếu của mặt tấn công để đột phá qua mặt đối lập

đó chính là chắn bóng và phòng thủ hàng sau của đối phương để giành được điểm, giành thắng lợi trận đấu

Kỹ thuật tấn công trong bóng chuyền bao gồm: Đập bóng, chuyền bóng, phát bóng Mỗi kỹ thuật có một chức năng và nhiệm vụ riêng

Mục tiêu cuối cùng của thi đấu bóng chuyền là thắng trận, muốn vậy thì mỗi VĐV phải rèn luyện về kỹ thuật, các tố chất thể lực, để trở thành người chiến thắng phải có kỹ thuật điêu luyện, tâm lý ổn định, sử dụng những chiến thuật hợp lý và phải có thể lực dự trữ dồi dào

Phát bóng là kỹ thuật đưa bóng vào cuộc, mặc dù các kỹ thuật phát bóng khác nhau nhưng các động tác thực hiện chúng đều theo quy luật chung

Vì vậy, khi phát bóng cầu thủ phải dựa vào tình hình cụ thể trên sân đấu, hoàn cảnh khách quan đối phương mà quyết định phát bóng kiểu gì, vào khu vực nào, vào đối phương nào để đạt được hiệu quả nhất

Kỹ thuật phòng thủ bao gồm các kỹ thuật: đệm bóng, chắn bóng

Trong quá trình tập luyện và thi đấu mỗi VĐV phải biết vận dụng nhiều

kỹ thuật khác nhau với các dạng khác nhau để thực hiện hoàn chinh một hành

động đánh bóng trong điều kiện mỗi đội chỉ được chạm bóng tối đa 3 lần (trừ chắn bóng) trước khi phải đánh sang sân đối phương

Chuyền bóng là cầu nối giữa phòng thủ và tấn công, nó có ảnh hưởng gián tiếp tới thắng lợi của một pha bóng, một hiệp đấu của một trận đấu Nhiệm vụ chính của chuyền bóng là tạo điều kiện tốt nhất cho VĐV tấn công hoàn thành đập bóng Chuyền bóng giữ vai trò đặc biệt quan trọng, là khâu quyết định tạo điều kiện trực tiếp cho đập bóng ghi điểm Kỹ thuật chuyền bóng có nhiều kiểu: chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng bằng hai tay trước mặt Nhưng thông qua quan sát thực tế thi đấu tại các trường THPT có đội tuyển bóng chuyền mạnh, cho thấy kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hay tay trước mặt được sử dụng ít, nhưng hiệu quả lại khá cao nếu thực hiện chuyền bóng thành công

1.3.1.2 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt trong bóng chuyền

Trình tự thực hiện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

có thể phân thành hai giai đoạn:

- Giai đoạn đón bóng đến: Tính từ khi tay tiếp xúc với bóng đến khi hoàn thành việc hoãn xung

- Giai đoạn đẩy bóng đi: Tính từ khi kết thúc hoãn xung tới khi thực hiện động tác đẩy bóng đi

Tính năng của đường bóng đi phụ thuộc vào ý định của người chuyền

và mức độ điêu luyện của động tác kĩ thuật

Tư thế chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt đúng bao gồm các giai đoạn sau:

- Tư thế chuẩn bị: Người tập đứng ở tư thế trung bình – cao, chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, hai tay co tự nhiên ở khớp khuỷu, mắt nhìn quan sát hướng bóng đến

- Chuyền bóng:

+ Hình tay: Khi xác định được điểm rơi của bóng, người tập nhanh chóng thực hiện di chuyển nhanh đến vị trí dưới bóng, hai tay đưa lên cao trước trên trán đón bóng Hai bàn tay mở rộng hơi xoay vào nhau và hướng ra trước lên trên, hai ngón cái nằm trên một đường thẳng, cùng với các ngón trỏ tạo thành hình tam giác, các ngón còn lại khum tự nhiên hợp thành hình túi chuẩn bị đón bóng

+ Điểm tiếp xúc của tay vào bóng: Khi bóng đến, tay tiếp xúc bóng ở phía sau và chếch xuống bên dưới của bóng Tầm tiếp xúc bóng ngang trán, cách trán khoảng 15 - 20cm Các ngón tay tiếp xúc vào nửa dưới và phía sau của bóng, cổ tay hơi ngửa và bẻ vào trong

+ Điểm tiếp xúc của bóng vào tay: Ngón tay trỏ có nhiệm vụ đỡ bóng ở phía sau và chếch xuống dưới, là ngón tay chịu sức nặng của bóng nhiều nhất (sức nặng do tốc độ rơi tạo nên), bóng tiếp xúc trên toàn bộ ngón tay, hai ngón trỏ hướng về phía trán của người chuyền bóng Ngón giữa tiếp xúc bóng bằng đốt thứ 2, thứ 3, và một phần của đốt thứ nhất Ngón đeo nhẫn tiếp xúc bóng bằng đốt thứ 3 và một phần lớn của đốt thứ 2 Ngón út tiếp xúc hai bên thân bóng bằng phía trong của đốt thứ 3

+ Cách dùng sức: Khi tay tiếp xúc bóng, lực chuyền bóng được phối hợp từ lực đạp của chân, lực vươn lên cao ra trước của thân người, lực đẩy của tay từ dưới - lên cao - ra trước (với một góc độ từ 600

Trong thi đấu bóng chuyền kỹ thuật chuyền bóng cao tay được coi như

là linh hồn của trận đấu vì khi thực hiện được tốt và chính xác sẽ giúp các

VĐV công chính thoải mái và thuận lợi trong khi đập bóng, hơn nữa kỹ thuật chuyền bóng cao tay còn làm thay đổi chiến thuật khi thi đấu và đạt được

thành tích cao

1.3.2 Đặc điểm về thể lực

Thể lực trong bóng chuyền bao gồm thể lực chung và thể lực chuyên môn, huấn luyện thể lực chung cho các VĐV bóng chuyền chính là quá trình nâng cao khả năng làm việc của các cơ quan, hệ thống trong cơ thể cầu thủ (tim, mạch, hô hấp, hệ cơ ) để làm được điều đó cần phát triển đầy đủ các tố chất: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, khéo léo, mền dẻo

Huấn luyện thể lực chuyên môn làm nâng cao hệ thống chức năng của

cơ thể, phát triển các tố chất thể lực chuyên môn cần thiết cho người tập nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ - chiến thuật thi đấu nâng cao thành tích thể thao

Phát triển các tố chất thể lực chuyên môn cần thiết như: sức mạnh tốc

độ, sức nhanh di động, sức bền bật nhảy, sức bền thi đấu

Trong bóng chuyền để huấn luyện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay nhất thiết cần phát triển tố chất thể lực như: sức mạnh di chuyển, sức mạnh của các ngón tay, và khéo léo Có vậy mới hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao trình độ thể lực, thành tích thi đấu

Tóm lại: Đặc điểm về thể lực trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền là

sự chuẩn bị các tố chất thể lực cần thiết trong thi đấu Đó là sự nâng cao hệ thống chức năng của các cơ quan, hệ cơ quan trong cơ thể và khả năng hoàn thành tốt nhiệm vụ của chúng

1.3.3 Đặc điểm về chiến thuật

Bóng chuyền là môn thể thao đối kháng, thông qua thi đấu giúp cho các VĐV thể hiện khả năng tối đa về kỹ thuật - chiến thuật, thể lực để giành thành

tích cao nhất

Chiến thuật trong bóng chuyền được thể hiện không chỉ trong tấn công

mà còn thể hiện trong phòng thủ, do vậy trong quá trình huấn luyện chiến

thuật cần:

+ Truyền thụ những hiểu biết lý luận về chiến thuật thể thao như: Các quy luật của chiến thuật thể thao, các thủ thuật chiến thuật và xu hướng phát

triển chiến thuật trong môn thể thao

+ Nghiên cứu các mặt mạnh và mặt yếu của đối phương và điều kiện

của cuộc thi sắp tới

+ Sử dụng thành thạo các thủ thuật chiến thuật

+ Giáo dục năng lực tư duy chiến thuật và những năng lực chiến thuật

cần thiết

Khi bàn về chiến thuật - mục tiêu của toàn bộ hoạt động có phân nhóm cũng như toàn đội còn các mặt liên quan khác như trên hệ thống chiến thuật (đỡ phát bóng tấn công, đỡ đập bóng phản công, bảo vệ yểm trợ phản công và bóng đưa qua phản công, quan hệ giữa kỹ thuật và chiến thuật, giữa tấn công

và phòng thủ, giữa tấn công mạnh và tấn công nhanh, giữa chiến thuật tập thể

và chiến thuật cá nhân

Để đạt được hiệu quả trong huấn luyện chiến thuật cho VĐV bóng chuyền bước đầu cần quan tâm tới việc phát triển đầy đủ các tố chất cần thiết trong đó chuyền bóng là kỹ thuật rất quan trọng để tổ chức tấn công Nhiệm

vụ chính của chuyền bóng là tạo điều kiện tốt nhất cho VĐV tấn công hoàn thành đập bóng Bằng cách thực hiện các kỹ thuật chuyền hai như chuyền hai trước mặt và lật sau đầu kết hợp động tác giả để tăng tính linh hoạt, biến hóa, hấp dẫn trong thi đấu Người ta đã thay đổi ý đồ chiến thuật như giả chuyền

bỏ bóng sát lưới, thay đổi ý đồ tấn công từ đập nhanh sang đập chồng, từ dãn biên sang đập lao, gây yếu tố bất ngờ cho đối phương, thực hiện tốc độ đánh bóng nhanh, rút ngắn thời gian tấn công

Chuyền hai có nhiều loại kỹ thuật chuyền khác nhau nhưng khi thực hiện bất cứ loại kỹ thuật nào cũng đòi hỏi có đầy đủ năng lực về thể lực, kỹ thuật ổn định và tâm lý vững vàng trên cơ sở đó cảm giác về không gian, thời gian, cảm giác dùng sức chính xác Chỉ có như thế thì trong thi đấu mới đem lại hiệu quả cao

1.4 Các giai đoạn huấn luyện và phương pháp để hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

1.4.1 Giai đoạn dạy học ban đầu

- Mục đích của giai đoạn này là dạy các nguyên lý kỹ thuật của động tác, hình thành kỹ năng thực hiện nó Giai đoạn này có ý nghĩa quan trọng trong quá trình huấn luyện vì nó là cơ sở tạo khái niệm chung về động tác là nền móng để VĐV bóng chuyền đạt trình độ cao Sự lan toả các phản xạ vận động là nét đặc trưng của cơ chế sinh lí trong hình thành kỹ năng ban đầu, thể hiện rõ sự căng thẳng cơ bắp do khuyếch tán các quá trình hưng phấn ở vỏ bán cầu đại não Vì vậy, trong quá trình huấn luyện cần phải tạo cho VĐV nắm được những nguyên lý của động tác ngay từ khi mới tập luyện Ban đầu học động tác riêng lẻ sau đó luân phiên kết hợp các động tác khác theo nguyên tắc phù hợp và tăng tiến

Nhiệm vụ cụ thể là:

+ Tạo khái niệm về động tác và chuẩn bị tâm thế để tiếp thu động tác + Học từng phần, từng giai đoạn của kỹ thuật động tác mà trước đây chưa biết

+ Ngăn ngừa và loại trừ những cử động không cần trong thực hiện kĩ thuật động tác

+ Hình thành nhịp điệu chung của động tác

Để giải quyết tốt các nhiệm vụ trên, sử dụng một số phương pháp như: Phưong pháp làm mẫu kết hợp sử dụng lời nói, đảm bảo cho học sinh nhận

thức đúng về động tác kĩ thuật từ đó tiến hành tập luyện để hình thành kĩ thuật động tác

- Đặc điểm, cấu trúc, phương pháp:

+ Dạy học ban đầu thường sử dụng một số tổ hợp các thông tin nổi bật

về tri giác là thị giác và thính giác

+ Chú trọng cách làm mẫu, đặc biệt cần lưu ý đảm bảo chính xác về hướng và biên độ

+ Chú ý khả năng phối hợp của học sinh trong quá trình hình thành kĩ thuật động tác

+ Kiểm tra việc tiếp thu: Cần chỉ rõ những sai lầm thường mắc và cách khắc phục

1.4.2 Giai đoạn dạy học đi sâu

- Mục đích: đưa trình độ của người học từ mức ban đầu về kĩ thuật lên mức tương đối hoàn thiện, có khả năng ứng dụng cao

- Nhiệm vụ chính của giai đoạn này là:

+ Hiểu được kĩ thuật động tác sâu hơn

+ Chính xác hoá kĩ thuật động tác theo các đặc tính không gian, thời gian và động lực học phù hợp với các đặc điểm cá nhân của người tập

+ Hoàn thiện động tác, thực hiện động tác một cách tự nhiên và liên tục

+ Tạo điều kiện để thực hiện động tác biến dạng khác

Ở giai đoạn này việc hoàn thiện kĩ năng vận động được nhấn mạnh và bắt đầu chuyển một phần kỹ năng đó thành kỹ xảo vận động Vì vậy, cần lựa chọn phương pháp dạy học sao cho phát huy được việc nâng cao chất lượng động tác cho người học

- Các phương pháp cơ bản cần sử dụng:

+ Phương pháp phân chia: Cần tập từng phần của động tác, sau đó ghép lại thành động tác hoàn chỉnh Phương pháp này giúp đi sâu thực hiện các chi tiết động tác, góp phần nâng cao chất lượng của động tác hoàn chỉnh

+ Phương pháp làm mẫu kết hợp phân tích giảng giải: Giúp người học hình thành biểu tượng đúng của động tác trên vỏ não để tích cực tập luyện, hình thành kĩ năng động tác

+ Phương pháp tập luyện lặp lại: Đây là phương pháp cơ bản, giúp người học hình thành kĩ năng, chuyển kĩ năng thành kĩ xảo động tác Luyện tập lặp lại được thực hiện trên lớp, có giáo viên giúp đỡ hoặc tự tập ngoại khoá

1.4.3 Giai đoạn củng cố và tiếp tục hoàn thiện

- Mục đích của giai đoạn này là tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật động tác, ứng dụng vào thực tế thi đấu thể thao

- Nhiệm vụ cần giải quyết là:

- Phương pháp:

+ Vừa tập trong điều kiện ổn định, vừa tập trong điều kiền thay đổi bên ngoài

+ VĐV củng cố vững chắc kỹ xảo vận động, hoàn thành các động tác kĩ thuật đã học, tăng cường và biến dạng các động tác Tập di chuyển chiều biến hoá và điêu luyện trong mọi điều kiện thực tế mà thi đấu đòi hỏi ở mỗi VĐV

CHƯƠNG 2 NHIỆM VỤ - PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU

2.1 Nhiệm vụ nghiên cứu: Căn cứ vào mục đích nghiên cứu của đề tài, chúng tôi tiến hành giải quyết 2 nhiệm vụ sau:

Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai

tay trước mặt của đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá các bài tập nâng cao hiệu

quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

2.2 Phương pháp nghiên cứu

Để giải quyết nhiệm vụ nghiên cứu của đề tài tôi sử dụng các phương pháp sau:

2.2.1 Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu

Phương pháp này sử dụng để nghiên cứu phân tích và tổng hợp các tài liệu có liên quan đến đề tài, các tài liệu được tổng hợp từ sách chuyên môn về

lý luận và phương pháp Thể dục - Thể thao, sinh lý, huấn luyện thể thao, các tài liệu chuyên môn về bóng chuyền, tổ chức công tác khoa học và tạo cơ sở

lý luận cho việc nghiên cứu giải quyết các nhiệm vụ của đề tài một cách

thuận lợi và chính xác

2.2.2 Phương pháp phỏng vấn

Là phương pháp đưa ra hệ thống các câu hỏi cho đối tượng để trao đổi tổng hợp vấn đề liên quan, rút ra kết luận chính xác, khách quan có chất lượng Cụ thể là việc lựa chọn các test kiểm tra và các bài tập nhằm phát triển kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đối tượng nghiên cứu

2.2.3 Phương pháp quan sát sư phạm

Phương pháp này nhằm tiếp cận được đối tượng nghiên cứu, bao quát toàn diện ưu nhược điểm của đối tượng nghiên cứu Phương pháp này cũng giúp chúng tôi quan sát các nam học sinh khi tập luyện và thi đấu trong đội tuyển bóng chuyền để đánh giá sự tiếp thu lượng vận động, khả năng phối hợp vận động, qua đó xác định được tác dụng của các bài tập

2.2.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm

Phương pháp này được sử dụng ở cả hai giai đoạn trước và sau thực nghiệm dưới dạng các test, nhằm đánh giá hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đối tượng nghiên cứu

2.2.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm

Phương pháp này kiểm nghiệm tính khoa học, tính thực tiễn và tính hiệu quả của những bài tập về kiến thức và kĩ năng

Quá trình thực nghiệm được áp dụng trong 6 tuần, cả 2 nhóm đều được tập luyện theo kế hoạch huấn luyện của đội tuyển Tuy nhiên, nhóm ĐC B sẽ không có tác động thêm của các bài tập đã chọn Nhóm TN A được áp dụng

hệ thống các bài tập phát triển kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt đã lựa chọn

2.2.6 Phương pháp toán học thống kê

Áp dụng phương pháp này để xử lý số liệu thu thập được trong quá trình nghiên cứu khoa học

- Số trung bình cộng: 1 ( 30)

n i i

i n

i i

Y Y X

X

Y Y X X

2 2

2.3 Tổ chức nghiên cứu

2.3.1 Thời gian nghiên cứu

Đề tài được tiến hành nghiên cứu từ tháng 11/2013 đến tháng 05/2014 theo 3 giai đoạn:

Giai

Thời gian

Kết Quả Bắt đầu Kết thúc

II

- Thu thập tài liệu có liên

quan, viết tổng quan của đề

tài

- Hoàn thành tổng quan đề tài

- Điều tra thực trạng kĩ thuật

chuyền bóng cao tay bằng

hai tay trước mặt của đội

tuyển bóng chuyền nam

- Xác định được những bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

- Tiến hành thực nghiệm và đánh giá kết quả

- Số liệu thô và sử

lý số liệu

III - Hoàn chỉnh khoá luận và

bảo vệ khoá luận 4/ 2014 5/ 2015

- Khóa luận tốt nghiệp

2.3.2 Đối tượng nghiên cứu:

- Chủ thể nghiên cứu: Các bài tập nâng cao hiệu quả kĩ thuật chuyền

bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển nam bóng chuyền trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

- Khách thể nghiên cứu: Đội tuyển bóng chuyền nam khối 10 trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

2.3.3 Địa điểm nghiên cứu:

Trường Đại học sư phạm Hà Nội 2

Trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

CHƯƠNG 3 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

3.1 Thực trạng công tác giảng dạy môn GDTC và hoạt động huấn luyện đội tuyển nam bóng chuyền của trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy môn GDTC

3.1.1.1 Thực trạng dạy học và tập luyện trong các giờ học chính khoá

Trực tiếp phỏng vấn các giáo viên thể dục trong trường chúng tôi thấy rằng: Môn thể dục được học vào 1 buổi riêng (như khối 10 học chính khóa vào buổi chiều thì sẽ được học thể dục vào buổi sáng, khối 11 và 12 thì ngược lại) Tuần học 2 tiết, mỗi tiết 45 phút sẽ dạy 3 nội dung Như vậy thời gian để nắm vững kỹ thuật đã không đủ chưa nói đến phát triển thể lực Theo phân phối chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo môn bóng chuyền có 14 tiết/ 1 năm/ 1 lớp Trong đó phải dành 1 tiết cho kiểm tra, 13 tiết trong đó có dạy kỹ thuật và phát triển thể lực Qua tìm hiểu về công tác GDTC tại trường cho thấy, môn bóng chuyền được dạy theo 20 giáo án và được ghép cùng 2 nội dung trong 1 tiết Thế nên trong giờ học chính khóa công tác huấn luyện thể lực nói chung và kỹ thuật chuyền bóng cao tay nói riêng là không đạt được mục tiêu đề ra

3.1.1.2 Thực trạng tổ chức tập luyện trong các giờ ngoại khoá

Hoạt động tập luyện ngoại khóa của các em trường THPT cổ loa được

tổ chức vào các buổi chiều trong tuần, số buổi tập trong tuần là từ 4 - 5 buổi, thời gian tập luyện sau khi hết giờ học chính khóa buổi chiều và được tổ chức tập luyện 2 tiếng / 1 buổi tập Các môn thể thao được tổ chức hoạt động ngoại khóa: Bóng chuyền, câu lông, đá cầu

Thời gian ngoại khoá không bắt buộc và phụ thuộc chủ yếu vào tính tự giác, tích cực của học sinh, qua quan sát các em học sinh trong trường thấy rằng, hầu hết việc tập ngoại khoá các em chưa quan tâm mà chủ yếu dành thời gian học cho các môn mà các em cho là cần thiết

3.1.2 Thực trạng hoạt động huấn luyện đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

Để có cơ sở xác định thực trạng huấn luyện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt đối với VĐV bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội, chúng tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên và HLV về chương trình huấn luyện hiện đang áp dụng cho đội tuyển, kết quả

thu được như sau

+ Về thời điểm luyện tập của đội tuyển là các buổi chiều

+ Số buổi luyện tập kĩ thuật chuyền bóng trong 1 tuần là 1 buổi

+ Thời gian cho 1 buổi tập kĩ thuật là 25 phút

+ Các bài tập hiện đang áp dụng để phát triển kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt và các bài tập thể lực chuyên môn cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội, gồm:

1 Hai người chuyền bóng với nhau cự ly 4 - 5m (3 phút/1 tổ)

2 Bài tập đứng ở tư thế chuyền bóng, chuyền nhẹ nhiều lần vào bóng treo trên dây cố định (3 phút/1 tổ)

3 Bài tập mô phỏng động tác chuyền

4 Bài tập với bóng nhồi (3 phút/1 tổ)

5 Bài tập chuyền bóng 2 người ( 5phút/1 tổ)

Một số vấn đề về chương trình huấn luyện:

+ Số buổi tập kĩ thuật chuyền bóng trong 1 tuần là quá ít không đủ để phát triển kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

+ Thời gian cho mỗi buổi tập kĩ thuật và thể lực chuyên môn là 25 phút, như vậy chỉ tính riêng việc khởi động và thả lỏng hồi tĩnh đã gần hết chưa tính đến việc phát triển thể lực và kĩ thuật chuyền bóng

+ Các bài tập đang sử dụng hầu hết có lượng vận động nhỏ

+ Các bài tập với dụng cụ chưa được áp dụng trong giáo án nên khó tạo

ra được mức căng cơ tối đa và như vậy kĩ thuật chuyền bóng phát triển thấp

Từ kết quả phân tích trên, chúng tôi có một số nhận xét sau đây: Công

tác huấn luyện kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt nói riêng

và công tác huấn luyện kĩ thuật và thể lực nói chung cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội như trên chưa đạt hiệu quả cao

3.1.2.1 Về cơ sở vật chất

Bảng 3.1: Thực trạng cơ sở vật chất phục vụ cho giảng dạy và

học tập môn GDTC

TT Sân bãi dụng cụ Số lƣợng Chất lƣợng Ghi chú

Qua bảng 3.1 chúng tôi nhận thấy cơ sở vật chất phục vụ công tác giảng dạy và huấn luyện GDTC mặc dù đã được nhà trường quan tâm nâng cấp

trang thiết bị song vẫn còn hạn chế về số lượng và chất lượng Sân đá cầu và sân bóng chuyền của nhà trường chỉ có 1 sân hay số lượng bóng quá ít vì vậy chưa đảm bảo tốt cho việc học tập nội khóa và ngoại khóa của học sinh Đặc biệt đối với học sinh đội tuyển của trường thì yêu cầu về sân bãi, dụng cụ để phục vụ cho việc huấn luyện phát triển thể lực là rất cần thiết Tuy nhiên với điều kiện hiện tại ngoài việc tiếp tục đề nghị nhà trường nâng cấp sân bãi, dụng cụ thì việc khắc phục bằng cách lựa chọn những phương pháp giảng dạy

và huấn luyện, bài tập hợp lý, phù hợp với điều kiện thực tế là việc hết sức cấp bách

3.1.2.2 Thực trạng đội ngũ giáo viên

Bảng 3.2: Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT trường THPT

Cổ Loa - Đông Anh - Hà Nội

Trình độ được đào tạo Chuyên môn được

đào tạo Chính quy

đại học

Liên thông, tại chức

Cầu lông

Bóng

đá

Bóng chuyền

Giáo viên giảng dạy môn thể dục đều là người có trình độ chuyên môn cao, đều là hệ đại học nhưng phần lớn là hệ liên thông và tại chức Chuyên môn được đào tạo chưa có giáo viên chuyên ngành bóng chuyền Vì vậy, chưa

có được thành tích cao là do chưa có giáo viên chuyên trách huấn luyện và chưa có các bài tập phù hợp

3.2 Lựa chọn các test đánh giá đối tượng nghiên cứu của đề tài

3.2.1 Căn cứ để lựa chọn test

Để đánh giá được đối tượng nghiên cứu của đề tài, chúng tôi tiến hành

lựa chọn các test đảm bảo các yêu cầu khoa học nhằm đánh giá các tiêu chí và

các điều kiện cần và đủ nhằm phục vụ quá trình nghiên cứu cũng như đảm

bảo tính khoa học của đề tài

Để lựa chọn được các test phù hợp chúng tôi xác định các yêu cầu khi lựa chọn như sau:

- Yêu cầu 1: Các test lựa chọn phải đảm bảo định lượng phát triển cho người tập

- Yêu cầu 2: Các test lựa chọn phải đảm bảo tính khoa học, độ tin cậy

và mang tính thông tin cần thiết đối với đối tượng nghiên cứu

- Yêu cầu 3: Các test lựa chọn phải đảm bảo có chỉ tiêu đánh giá cụ thể; hình thức tập luyện phải phù hợp với đặc điểm của đối tượng và điều kiện thực tiễn của công tác giảng dạy huấn luyện

- Yêu cầu 4: Phù hợp, đơn giản, đảm bảo tính lôgic và khoa học

- Yêu cầu 5: Phương pháp kiểm tra: Cùng thời điểm, cùng dụng cụ, thống nhất về thời gian

3.2.2 Tiến hành lựa chọn test

Để đảm bảo tính chính xác, hiệu quả của các bài tập nâng cao kỹ thuật

chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa, chúng tôi đã nghiên cứu, lựa chọn các test kiểm tra đánh giá hiệu quả bài tập trước và sau thực nghiệm Chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn giáo viên thể dục , HLV có trình độ chuyên môn, thâm niên công tác và kinh nghiệm trong giảng dạy và huấn luyện Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.3

Bảng 3.3 Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho đội tuyển Bóng chuyền

1 Tập hình tay mô phỏng tiếp xúc bóng (số lần/tổ) 6 37.5

2 Tự tung bóng lên và làm động tác chuyền bóng

3 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

vào ô quy định( số lần và tính điểm) 15 94

4 Chuyền bóng liên tục vào tường (15s tính số lần) 10 62.5

5 Chuyền bóng song song với lưới (số lần/tổ) 10 62.5

6 Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ra sau đầu

vào ô quy định( số lần và tính điểm) 13 81.25

8 Chuyền bóng tại chỗ và di động (số lần/tổ) 6 37.5

9 Chạy rẻ quạt (đo số s và tính điểm) 14 87.5

- Từ kết quả bảng 3.3 chúng tôi lựa chọn lấy các test có tỷ lệ đồng ý ở mức độ cao (từ 81% trở lên)

+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt vào ô quy định (số lần

và tính điểm), chiếm 15/16 phiếu và đạt 94%

+ Chuyền bóng cao tay bằng hai tay ra sau đầu vào ô quy định (số lần

và tính điểm), chiếm 13/16 phiếu và đạt 81.25%

+ Chạy rẻ quạt (đo số s và tính điểm), chiếm 14/16 phiếu và đạt 87.5%

(phần chú giải về cách tiến hành, yêu cầu kiểm tra của các test được chúng tôi trình bày cụ thể trong phần phụ lục của đề tài)

Như vậy đề tài sử dụng 3 test trên để đánh giá kết quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay truớc mặt cho đội tuyển bóng chuyền nam trường THPT Cổ Loa

3.2.2.1 Xác định tính khoa học của các test đã lựa chọn (tính thông báo, độ tin cậy) và tiêu chuẩn đánh giá cho các test đã được chọn

Để xác định tính thông báo của các test đã lựa chọn cần phải tìm hệ số thông báo của chúng, nghĩa là cần phải tìm mối tương quan giữa kết quả lập test của test trên với kết quả kiểm tra môn thể dục nội dung bóng chuyền và với kết quả của test khác mà tính thông báo đã được chứng minh Vì vậy chúng tôi sử dụng phương pháp tính hệ số tương quan thứ bậc

Chúng tôi tiến hành sử dụng test đã được lựa chọn trên đối tượng nam đội tuyển bóng chuyền của trường, kết quả được chúng tôi trình bày ở

bảng sau:

Bảng 3.4 Hệ số tương quan giữa 2 lần lập test và giữa kết quả lập test

với kết quả kiểm tra môn thể dục môn bóng chuyền (n=20)

TT Test kiểm tra r giữa 2 lần lập

test (n=10)

r giữa kq lập test

và với kết quả kiểm tra

P

1 Chuyền bóng cao tay bằng

hai tay trước mặt vào ô quy

định (số lần và tính điểm)

2

Chuyền bóng cao tay bằng

hai tay ra sau đầu vào ô