BÀI 17: Động tác vươn thở, động tác tay

NHÓM KẾ HOẠCH BÀI DẠY THỂ DỤC TUẦN : BÀI 17: Động tác vươn thở, động tác tay TÊN TRÒ CHƠI: “Chim tổ” I MỤC TIÊU, YÊU CẦU CẦN ĐẠT: Kiến thức: - Học động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung - Trò chơi “Chim tổ” Kĩ - Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi Thái độ: - GD học sinh ý thức trật tự, kỉ luật - Có tinh thần đồn kết, tác phong nhanh nhẹn II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường đảm bảo an tồn tập luyện - Cơ: còi; Tranh động tác vươn thở, tay - HS: Ôn động tác đội hình đội ngũ III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Khởi động + Ổn định: Tập hợp lớp Phổ biến nội - Cả lớp ổn định, tập hợp thành dung, yêu cầu học hàng ngang + Khởi động: - Xoay khớp - HS khởi động theo hướng dẫn - Chạy chỗ: bước nhỏ, nâng cao đùi, lớp trưởng gót chạm mơng + Trò chơi “Cơ bảo! Cơ bảo!” GV hướng dẫn luật chơi: GV hô to “Cô - Cả lớp lắng nghe GV phổ biến bảo!Cô bảo!” HS đáp “Bảo gì? Bảo luật chơi gì?” Sau GV yêu cầu HS làm - HS tham gia trò chơi hành động câu có từ “Cơ bảo” Thì HS làm theo Ngược lại khơng có từ “Cơ bảo” HS làm theo bị phạt + Hình thức phạt: “Bơm xe” Những bạn - Những HS bị phạt thực làm sai thực động tác bơm xe lần Hướng dẫn động tác: Bài mới: Học động tác Vươn thở động tác tay Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích a Động tác Vươn thở: gồm nhịp ~ Nhịp 1: Chân trái bước trước bước ngắn, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng kiễng gót, đồng thời vươn người, đưa hai tay trước – lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, mặt ngửa từ từ hít sâu vào mũi ~ Nhịp 2: Thu chân trái vị trí ban đầu, hai tay từ từ hạ xuống tư dọc thân người, đồng thời hóp bụng, thân người cúi thở từ từ miệng ~ Nhịp 3: Như nhịp đổi chân (hít vào) ~ Nhịp 4: Về TTCB ~ Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, + GV hướng dẫn làm mẫu lần +GV cho lớp thực động tác lần + GV mời HS thực tốt làm mẫu trước lớp + GV cho lớp thực động tác lần b Động tác Tay ~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước thẳng hướng (song song ngang vai), lòng bàn tay hướng vào ~ Nhịp 2: Hai tay đưa lên cao vỗ tay vào ~ Nhịp 3: Hai tay từ từ hạ xuống thành dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng phía trước ~ Nhịp 4: Vể TTCB ~ Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi chân: bước chân phải sang ngang €+ Giáo viên hướng dẫn động tác theo tranh gọi học sinh phân tích theo tranh - HS quan sát GV làm mẫu - Cả lớp thực - HS làm mẫu - Cả lớp thực lần - HS nhìn tranh phân tích động tác - Quan sát Gv làm mẫu + GV làm mẫu động tác tay + Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập + Cho học sinh tập luyện theo tổ + Cho học sinh trình diễn động tác(2 động tác vừa tập) Trò chơi “Chim tổ” + Giáo viên giới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi + Luật chơi: Đầu tiên GV cho lớp chơi trò “Đồn kết, đồn kết” để chia lớp thành nhóm nhỏ người Nhóm nhỏ người phân bạn làm tổ bạn chim (những bạn khơng có nhóm làm chim) Khi nghe GV hô “Chim bay khỏi tổ” bạn chim rời tổ di chuyển bên ngồi Khi nghe Gv hơ “Chim bay tổ” bạn chim phải kiếm tổ cho để (Chú ý khơng lại tổ ban đầu) Đến cuối bạn chim khơng có tổ thua bị phạt + Hình thức phạt: GV cho HS thực lại động tác vừa học, HS thực đúng, đẹp miễn phạt Còn lại lớp hát “ Chim ca líu lo”, HS bị phạt múa theo lời hát - Cho học sinh chơi thử - Cho HS chơi, giáo viên quan sát - HS thực động tác - HS chia theo tổ luyện tập - Lớp trưởng hô, HS thực - HS lắng nghe - HS tham gia chơi - HS lắng nghe Phần kết thúc: + Thả lỏng € € € € € € + Hệ thống bài, giáo dục + Nhận xét dặn dò € €€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ .. .Bài mới: Học động tác Vươn thở động tác tay Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích a Động tác Vươn thở: gồm nhịp ~ Nhịp 1: Chân trái bước... +GV cho lớp thực động tác lần + GV mời HS thực tốt làm mẫu trước lớp + GV cho lớp thực động tác lần b Động tác Tay ~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời hai tay đưa trước... Quan sát Gv làm mẫu + GV làm mẫu động tác tay + Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập + Cho học sinh tập luyện theo tổ + Cho học sinh trình diễn động tác( 2 động tác vừa tập) Trò chơi “Chim tổ” +