Có nhiều người bỏ qua bước chămsóc bảo vệ miệng thường xuyên Trong có giới văn phòng, họ thường dùng cà phê để tỉnh ngủ, ăn q vặt để giảm đói, uống nước làm tăng tỷ lệ mắc phải bệnh miệng Theo tỷ lệ thống kê, khoảng 75% dân số giới mắc bệnh miệng mức độ khác nhau, tỷ lệ nam cao nữ Việt Nam không ngoại lệ, chẳng hạn qua kết khám sức khỏe cho khách hàng nhân viên văn phòng Victoria Healthcare Mỹ, Mỹ cho thấy bệnh nướu chiếm đa số.Điều dễ hiểu nhiều người chưa có thói quen khám răng, cạo vơi, đánh bóng định kỳ Bên cạnh tác động từ thói quen hút thuốc lá, ăn q vặt, uống nước dễ gây miệng sâu răng, hay việc thường xuyên uống cà phê, trà góp phần làm bị xỉn màu Ngồi vấn đề khác bệnh mòn răng, việc chải mạnh lại không (mòn học) Việc chải thường xuyên không cách làm tổn thương mô (Tú Uyên, 2014) Các dấu hiệu cho thấy nướu bạn không khỏe: đỏ, sưng chảy máu chải hay xỉa Tình trạng kéo dài chuyển sang bệnh nha chu, dẫn đến tượng nghiêm trọng như: thở có mùi hơi, lung lay, chân thưa dần, xuất mủ ấn vào nướu Sau buổi ăn trưa, khơng có điều kiện để chải răng, bạn súc miệng nước lọc, kết hợp sử dụng nha khoa Nên uống nhiều nước hàng ngày để tăng lưu lượng nước bọt giúp ngăn ngừa sâu chặn trình hình thành mảng bám (BS Nguyễn Vũ Xuân Huy, 2014) Một vấn đề mà nhân viên văn phòng từ 25 tuổi trở lên thường thắc mắc than phiền khôn Đây cối thứ 3, mọc sau vào lúc trưởng thành (từ 18 tuổi) lúc hàm không đủ chỗ nên khơn thường tìm cách để xuất Vì khơn thường mọc ngang, nghiêng xéo tạo nên điểm tiếp xúc với trước, khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt ngách bàn chải khó đưa vào, dễ sâu Đối với khôn bị kẹt, không mọc lên gây viêm vùng mô xung quanh với biểu sưng, đau dai dẳng Nếu nhổ trễ gây biến chứng nghiêm trọng tạo u phá hủy xương hàm Đối với vấn đề viêm nướu, vàng răng, cần súc miệng nước lọc sau ăn uống, dùng nhiều nước lọc ngày để tăng lưu lượng nước bọt giúp ngăn ngừa sâu ngăn chặn q trình hình thành mảng bám Nếu bị mòn răng, nên đến bác sĩ chuyên khoa để có hướng dẫn chải cách dùng bàn chải loại mềm kết hợp với nha khoa làm kẽ Các bác sĩ nha khoa thường khuyên người độ tuổi trưởng thành nên chủ động chụp phim tồn cảnh (panorama) để kiểm tra số lượng khơn, vị trí mọc (Tú Uyên, 2014) Bác sĩ xem tư vấn khơn bạn có nên giữ lại hay không Bạn nên nhớ rằng, thựcthực chức mọc theo cặp đối xứng hàm Do đó, khơn khơng mọc đối xứng hai hàm khơng nên giữ lại Thiết nghĩ, bạn có 28 răng, xếp trật tự, thuận tiện cho việc vệ sinh hàng ngày tốt có nhiều mang lại bất tiện thẩm mỹ Việc loại bỏ mảng bám, làm môi trường miệng cách cạo vôi thăm khám định kỳ giúp bạn kịp thời can thiệp đến bệnh gây viêm nướu hay nguyên nhân dẫn đến thở có mùi Điều giúp bảo vệ độ khỏe mạnh, sáng bóng cho tăng thêm tự tin giao tiếp với khách hàng, đồng nghiệp Tổ chức Nha khoa Thế giới khuyên nên đánh lần/ngày, lần phút với bàn chải có lơng mềm sau bữa ăn kết hợp dùng nha khoa Tuy nhiên, có nhiều lý khiến nhân viên văn phòng khơng thể mang theo bàn chải đánh vệ sinh miệng sau ăn trưa Trong trường hợp này, súc miệng nước dùng nha khoa để loại bỏ mảng bám thức ăn kẽ Tăm xỉa phương pháp vệ sinh lý tưởng, xỉa khơng cách dễ gây mòn răng, tổn thương nướu Nhai kẹo cao su khơng đường có chứa Xylitol 20 phút sau bữa ăn giúp phòng ngừa sâu làm tăng vận động hàm Việc dùng nước súc miệng ngày có chứa fluor giải pháp tạo thở thơm mát phòng ngừa sâu răng, đặc biệt người niền Nhưng lạm dụng nước súc miệng gây cảm giác bỏng rát, đặc biệt người bị khơ miệng phương pháp có tác dụng ngắn Tài liệu trích dẫn: Tú Uyên (2014).Vấn đề miệng giới văn phòng Được lấy từ: http://www.doanhnhansaigon.vn/online/doanh-nhan/suc-khoe/2014/03/1080130/van-de-rangmieng-o-gioi-van-phong/ BS Nguyễn Vũ Xuân Huy.Vấn đề miệng giới văn phòng Được lấy từ: http://www.victoriavn.com/nha-khoa/van-de-rang-mieng-o-gioi-van-phong/308/638 ... (2014).Vấn đề miệng giới văn phòng Được lấy từ: http://www.doanhnhansaigon.vn/online/doanh-nhan/suc-khoe/2014/03/1080130/van-de-rangmieng-o-gioi-van-phong/ BS Nguyễn Vũ Xuân Huy.Vấn đề miệng giới