Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 Ngày soạn: : / ./200 Ngày giảng: ./ /200 : Lớp 9 Tuần:19 Tiết : 37.1 Nhảy cao - TTTC Cầu lông- chạy bền 1. mục tiêu cần đạt 1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. 1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông. 1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. 2 . ph ơng tiện dạy học - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất - Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông 3. cách thức tiến hành - Phơng pháp : Thực hành - Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể. 4. Tổ chức hoạt động dạy và học 4.1. ổ n định tổ chức - HS. Tập hợp báo cáo sĩ số 4.2. kiểm tra bài cũ - Sau phần khởi động. 4.3. Nội dung bài mới Nôi dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức 4.3.1. Phần mở đầu a. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . b. Khởi động. 8 -10 Phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông c. Kiểm tra bài cũ. 4.3.2. Phần cơ bản a. Ôn nội dung bài tr ớc - Nhảy cao + Ôn động tác đá lăng trớc sau + Đá lăng sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng - TTTC cầu lông + Bài tập thể lực phát triển chung + Ôn các kĩ thuật di chuyển đơn bớc đa b- ớc,đa bớc. + Ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên 100- 200m 2x8 n 2l 2l 2l 28-30 phút - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x - GV điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x (3) x x x x x x x x - GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx xxxx - GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx xxxx - GV điều khiển lớp luyện tập giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng x x x x x x Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 4.3.3. Phần kết thúc a. Thả lỏng : Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ. b. Hệ thống bài : Học sinh chú ý cách di chuyển trong câu lông. c. Nhận xét: Các em nắm đợc bài 5-7 phút - GV quan sát HS trong quá trình tập luyện. - GV điều khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét buổi học - Thầy trò chào nhau GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng thanh hô khoẻ 4.4. Củng cố - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh 4.5. H ớng dẫn về nhà Các em tự tập : Nhảy cao cầu lông chạy bền Bài Tập về nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên trong vòng 30 giây. 5. rút kinh nghiệm - Đảm bảo giờ dạy - Gìơ dạy an toàn - các em nắm đợc bài ------------------------------------------------------------ giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 Ngày soạn: : / ./200 Ngày giảng: ./ /200 : Lớp 9 Tuần:19 Tiết : 38.2 Nhảy cao - TTTC Cầu lông 1. mục tiêu cần đạt 1.1. Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để rèn luyện thể lực chung, sức mạnh chân , nâng cao thành tích, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu. 1.2. Kĩ năng : học sinh thực hiện đúng đều đẹp trong nhảy cao, biết thực hiện tơng đối đúng , chính xác một số trò chơi, và bổ trợ kĩ thuật, trong cầu lông. 1.3. Thái độ: Rèn luyện học sinh tính đạo đức, lòng kiên trì , ý thức tổ chức , tính kỉ luật, và tinh thần tập thể. 2 . ph ơng tiện dạy học - Tài liệu : Giáo án, tranh minh hoạ - Địa điểm : Tập trên sân tập của trờngTHCS Thống Nhất - Dụng cụ : Đệm, Cột nhảy cao,xà - lới cầu lông, quả cầu, vợt cầu lông 3. cách thức tiến hành - Phơng pháp : Thực hành - Tổ chức : Thực hành theo cá nhân, tổ nhóm, tập thể. 4. Tổ chức hoạt động dạy và học 4.1. ổ n định tổ chức - HS. Tập hợp báo cáo sĩ số 4.2. kiểm tra bài cũ - Sau phần khởi động. 4.3. Nội dung bài mới Nôi dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 4.3.1. Phần mở đầu a. Nhận lớp - Tập hợp báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp - Thầy trò chúc sức khoẻ. - GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy . b. Khởi động. - Khởi động chung Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. - Khởi động chuyên môn tại chỗ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chân chạm mông c. Kiểm tra bài cũ. 4.3.2. Phần cơ bản a. Ôn nội dung bài tr ớc - Nhảy cao + Ôn động tác đá lăng trớc sau + Đá lăng sang ngang + Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 8 -10 Phút 100- 200m 2x8 n 2l 2l 2l 28-30 phút - ĐH nhận lớp x x x x x x x x (1) x x x x x x x x - Thầy trò chúc sức khoẻ - GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác. - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động x x x x x x x x (2) x x x x x x x x - GV điều khiển lớp tập và sửa sai x x x x x x x x (3) x x x x x x x x - GV điều khiển tập và sửa sai x xx x xx x xx x giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 - TTTC cầu lông + Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, kỹ thuật đậm cầu và đánh cầu cao trên đầu( đánh cầu cao sâu) + Ôn luyện bài tập 2 ngời đánh cầu qua, lại. + Bài tập phát triển sức bền 4.3.3. Phần kết thúc a. Thả lỏng : Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ. b. Hệ thống bài : Học sinh chú ý cách di chuyển trrong câu lông. c. Nhận xét: Các em nắm đợc bài 5-7 phút - GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx xxxx - GV điều khiển lớp tập và sửa sai xxxx xxxx xxxx - GV điều khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét buổi học - Thầy trò chào nhau GV hô lớp nghiêm cả lớp đồng thanh hô khoẻ 4.4. Củng cố - GV nhắc lại những kiến thức cơ bản cho học sinh 4.5. H ớng dẫn về nhà Các em tự tập : Nhảy cao cầu lông chạy bền Bài Tập về nhà: -HS tự tập tại chỗ bật nhảy 30 lần. giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng x x x x Trờng THCS Thống Nhất Năm học 2008 2009 5. rút kinh nghiệm - Đảm bảo giờ dạy - Gìơ dạy an toàn - các em nắm đợc bài ------------------------------------------------------------ giáo án thể dục 9 Giáo viên : Phạm Xuân Trờng