BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG Độc lập - Tự - Hạnh phúc BÀI THU HOẠCH BỒI DƯỠNG THƯỜNG XUYÊN GIÁO VIÊN Module THCS12: Khắc phục trạng thái tâm lý căng thẳng học tập học sinh THCS Năm học: Họ tên: Đơn vị: Khái niệm: - Căng thẳng (stress): Là phản ứng người tác nhân coi có hại cho thể tâm lý người - Căng thẳng học tập: Là phản ứng tâm sinh lý học sinh trước kích thích mơi trường học tập: gia đình, nhà trường…đang đe dọa cân thể Biểu căng thẳng: - Về mặt sinh lý: Mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, căng cổ, lưng quai hàm, tim đập mạnh, thở nhanh, lo âu, bất ổn, tiểu thường xuyên, họng khô, giảm ngon miệng… - Về mặt hành vi: Cáu kỉnh, mắc nhiều lỗi thường lệ, thể thiếu kiên nhẫn, khơng giữ bình tĩnh, sẵn sàng đơi co cãi với bạn, bi quan, chán nản, tự ti, né tránh người, nóng tính… Ngun nhân gây trạng thái tâm lý căng thẳng học tập học sinh THCS: Có nhóm ngun gây trạng thái tâm lý căng thẳng học tập học sinh THCS, tập trung vào nhóm nguyên nhân là: nhóm nguyên nhân liên quan đến thân học sinh, đến học tập, đến gia đình đến mối quan hệ xã hội ( thầy cô, bạn bè ) Cụ thể sau: - Mất lực học tập có trải nghiệm thất bại học tập (những học sinh có lần bị điểm nên bị thầy cô cha mẹ trách mắng, bạn bè chê cười) - Lo lắng việc học tập trường (sợ bị kiểm tra tập nhà, sợ bị gọi lên trước lớp để trình bày bài, ý kiến…) - Việc học trường khó: khối lượng kiến thức cần phải học, phải nhớ nhiều - Học sinh phải học tập với cường độ cao, khơng có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn - Các em gặp khó khăn mối quan hệ với bạn bè giáo viên (có mâu thuẫn với giáo viên hay với bạn bè) - Cha mẹ q kì vọng vào thành tích học tập - Bản thân em kỳ vọng mức vào kết mà phải đạt được, khơng cho phép thua bạn bè… - Phương pháp chăm sóc, giáo dục chưa phù hợp: Yêu cầu học nhiều (học bồi dưỡng, học thêm, học hè…); cha mẹ không hiểu không đáp ứng đúng, đủ nhu cầu con, cách chia sẻ với cảm xúc con… - Sự thay đổi gia đình (cha mẹ bất hòa, ly hơn, đau ốm, chết thành viên gia đình, chuyển nhà…) - Việc chuyển trường, chuyển lớp thay đổi giáo viên chủ nhiệm nhiều lần, làm cho có học sinh khó có khả thích nghi (có thay đổi trường hay cấp học mới) Học sinh bị bạo lực học đường, bị bắt nạt hay quấy rối - Phương pháp giảng dạy thầy cô không phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh: yêu cầu em ngồi yên q lâu, khơng tạo hoạt động tích cực nhằm giảm khơng khí căng thẳng học… Phương pháp hỗ trợ tâm lí cho học sinh vượt qua trạng thái căng thẳng Trong tình bất lợi cho sức khỏe tâm trí học sinh, phát bệnh sớm, tư vấn điều trị kịp thời, tạo lập môi trường thuận lợi cộng đồng yếu tố giảm thiểu nguy rối nhiễu tâm lý - Đối với phụ huynh: Một hình thức chăm sóc sức khỏe tâm trí cho học sinh đem lại hiệu cao việc bậc phụ huynh dành thời gian quan tâm, lắng nghe nhiều Từ đó, bậc phụ huynh giúp em giảm thiểu lo lắng, băn khoăn khơng đáng có Thơng thường, cha mẹ làm cảm thấy ngột ngạt ngơi nhà Vì vậy, bậc cha mẹ cần tạo khơng khí gia đình vui tươi, hạnh phúc - Đối với giáo viên: Các giáo viên người thực quan trọng trình giúp đỡ em cách ứng xử phù hợp với em học sinh, với em học sinh có vấn đề sức khỏe tâm trí (lo lắng, stress, trầm cảm…) Các thầy, cô giáo trở thành người trực tiếp gây lo lắng cho học sinh đưa u cầu q mức, u cầu có tính chất đe dọa, hình phạt ảnh hưởng đến tâm lý thể chất trẻ…Do nên thay cách thức mang tính phạm, có tính tích cực đến việc giáo dục học sinh - Đối với nhà tham vấn tâm lí học đường: Chăm sóc sức khỏe tâm trí cho học sinh tham vấn tâm lý hoạt động tương tác nhà tham vấn học sinh (và gia đình) nhằm hỗ trợ, giúp đỡ học sinh giải khó khăn nhận thức, cảm xúc hành vi để qua đó, phát triển nhân cách, định hướng nghề nghiệp, cách sống lành mạnh vấn đề khác thuộc rối loạn cảm xúc nhân cách Trong môi trường học đường, nhà tham vấn học đường sử dụng kiến thức tâm lý học kỹ tham vấn nhằm giúp trường học giải vấn đề sau: + Hỗ trợ học sinh giải khó khăn việc phát triển nhân cách, lực kỹ học tập, định hướng nghề nghiệp, lối sống khỏe mạnh, mối quan hệ liên nhân cách rối loạn cảm xúc nhân cách + Hỗ trợ phụ huynh việc quan tâm, chăm sóc giáo dục cái, phát triển mối quan hệ với nhà trường cách tích cực, phát khó khăn phối hợp với nhà trường việc giáo dục + Hỗ trợ giáo viên thành viên khác nhà trường việc giao tiếp tiếp cận với học sinh, kịp thời phát nhu cầu vấn đề cần can thiệp nhà tham vấn + Hỗ trợ nhà trường việc hoạch định chiến lược giáo dục toàn diện cho học sinh, cách thức phối hợp với phụ huynh việc giáo dục, cách thức tổ chức hoạt động nhằm phát triển ngăn ngừa hành vi nguy trường học học sinh + Phối hợp với tổ chức liên quan việc hỗ trợ can thiệp trường hợp học sinh có vấn đề liên quan đến hoạt động bên vấn đề pháp luật, vấn đề bệnh tâm lý… Lưu giữ hồ sơ học sinh có vấn đề tâm lý để sử dụng trường hợp cần thiết sau , ngày tháng năm Người viết ... bạn bè giáo viên (có mâu thu n với giáo viên hay với bạn bè) - Cha mẹ kì vọng vào thành tích học tập - Bản thân em kỳ vọng mức vào kết mà phải đạt được, khơng cho phép thua bạn bè… - Phương pháp... lợi cho sức khỏe tâm trí học sinh, phát bệnh sớm, tư vấn điều trị kịp thời, tạo lập môi trường thu n lợi cộng đồng yếu tố giảm thiểu nguy rối nhiễu tâm lý - Đối với phụ huynh: Một hình thức chăm... hành vi để qua đó, phát triển nhân cách, định hướng nghề nghiệp, cách sống lành mạnh vấn đề khác thu c rối loạn cảm xúc nhân cách Trong môi trường học đường, nhà tham vấn học đường sử dụng kiến