phan phoi chuong trinh mon the duc thpt

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MƠN THỂ DỤC THPT (Thực từ năm học 2013-2014 theo Hướng dẫn điều chỉnh nội dung dạy học Bộ GD&ĐT) Lớp 10 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) HỌC KỲ I Tiết Tiết Thể dục nhịp điệu: (TDNĐ) TDNĐ Chạy ngắn Học Ôn Học TDNĐ Chạy ngắn Ôn Học Ôn TDNĐ Chạy ngắn Ôn Ôn Tiết TDNĐ Chạy ngắn Tiết TDNĐ Chạy ngắn Ôn Học Ôn Ôn Học Tiết Tiết TDNĐ Tiết Tiết Chạy ngắn Ôn Học Ôn TDNĐ Chạy ngắn Ôn Ôn TDNĐ Ôn Học Ôn Ôn Học Tiết Chạy ngắn TDNĐ Tiết 10 Chạy ngắn - Giới thiệu mục tiêu chương trình lớp 10 - Động tác 1-3 (Bài TDNĐ nam nữ riêng) - Động tác 1-3 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ 30- 60m - Động tác 1-3 - Động tác 4-5 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Chạy tăng tốc độ 30- 60m - Động tác 1-5 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập 6, (trang 57, SGV TD 10) - Động tác 1-5 - Động tác 6-7 - Như tiết - Động tác 1-7 - Bài tập 2, (trang 61, SGV TD 10) GV chọn - Động tác 1-7 - Động tác 8-9 - Như tiết tập (trang 57, SGV TD 10) GV chọn - Động tác 1-9 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Bài tập (trang 61, SGV TD 10) GV chọn Động tác 1-9 Động tác 10-11 Như tiết Động tác 1-11 Một số điểm Luật Điền kinh TDNĐ Tiết 11 Chạy ngắn TDNĐ Tiết 12 Chạy ngắn Tiết 13 Lí thuyết Tiết 14 Chạy ngắn Tiết 15 TDNĐ Tiết 16 TDNĐ Cầu lơng Ơn Học Ơn Ôn Học Ôn Học Kiểm tra Ôn Kiểm tra Học Tiết 17 TTTC Cầu lơng Tiết 18 Ơn Học TTTC Cầu lơng Ơn Tiết 19 TTTC Cầu lơng Tiết 20 TTTC Cầu lơng Tiết 21 Ơn Học Ơn Học TTTC Cầu lơng Tiết 22 Ơn Học TTTC Cầu lơng Ơn Tiết 23 Học Tiết 24 TTTC Cầu lơng Ơn (phần chạy ngắn) : Kiểm tra thử 80m Động tác 1-11 Động tác 12-13 Bài tập (trang 57, SGV TD 10) GV chọn Động tác 1-13 Động tác 14-16 Nội dung học (do GV chọn) Luyện tập TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 2) Động tác 1-16 chuẩn bị kiểm tra + Các tư chuẩn bị bản; Cách cầm vợt, cầm cầu; + Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu GV chọn Thực theo kế hoạch dạy học GV Các tư chuẩn bị bản; Cách cầm vợt, cầm cầu; Kĩ thuật di chuyển đơn bước; Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến , lùi phải) kết hợp đánh cầu thuận tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Như tiết 19 Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ thuật di chuyển đơn bước (tiến , lùi trái) kết hợp đánh cầu trái tay Giới thiệu Luật Đánh cầu Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo Thực theo kế hoạch dạy học GV Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo Kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay Kĩ thuật di chuyển lên góc gần lưới Thực theo kế hoạch dạy học GV + Di chuyển ngang bước đệm , bước chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay TTTC Cầu lông Tiết 25 Học Học Ơn TTTC Cầu lơng Ơn Tiết 26 + Kĩ thuật di chuyển lên góc gần lười kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay Kĩ thuật di chuyển lùi góc cuối sân Thực theo kế hoạch dạy học GV + Kĩ thuật phát cầu cao xa + Luật phát cầu + Ôn nội dung GV chọn Thực theo kế hoạch dạy học GV + Kĩ thuật phát cầu cao xa + Nội dung GV chọn Kĩ thuật phát cầu thấp gần Thực theo kế hoạch dạy học GV Học TTTC Tiết 27 Cầu lông Kiểm tra Tiết TTTC Thực theo kế hoạch dạy học GV 28-31 Tiết 32 TTTC Kiểm tra Tiết Ôn tập kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 33-36 Tiết 37 Lí thuyết Nhảy cao Tiết 38 Tiết 39 Đá cầu Nhảy cao Đá cầu Đá cầu Tiết 40 Học Học Ôn Học Ôn Ôn Học Ôn Học Chạy bền Nhảy cao Tiết 41 Đá cầu Nhảy cao Ôn Học Ôn Đá cầu Ôn Học Ôn Nhảy cao Ôn Tiết 42 Tiết 43 HỌC KỲ II Luyện tập TDTT sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 3) Giới thiệu kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng Một số động tác bổ trợ nhảy cao Di chuyển tâng “ búng” cầu Một số động tác bổ trợ nhảy cao Di chuyển tâng “ búng” cầu Chuyền cầu mu bàn chân Di chuyển tâng “ búng” cầu; Chuyền cầu mu bàn chân Giới thiệu kích thước sân lưới + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi + Bài tập (trang 71 SGV TD 10) Như tiết 39 Bài tập 1,2 (trang 84 SGV TD10) Di chuyển tâng “ búng” cầu; Chuyền cầu mu bàn chân Một số bổ trợ GV chọn Bài tập 3,4 (trang 84 SGV TD 10) Di chuyển tâng “ búng” cầu; Chuyền cầu mu bàn chân; Bài tập thêm (không bắt buộc): Đá công mu bàn chân, Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân Bài tập 2, (trang 84 SGV TD 10) Học Giai đoạn không nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” Bài tập (trang 85 SGV TD 10) Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Ôn Phối hợp kĩ thuật giai đoạn: Chạy đà- giậm nhảy- không Một số điểm Luật Điền kinh (Phần nhảy cao) Di chuyển tâng “ búng” cầu; Chuyền cầu mu bàn chân; Đấu tập Bài tập thêm (không bắt buộc):Đá công mu bàn chân ; Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân Phối hợp kĩ thuật giai đoạn: Chạy đà- giậm nhảy- không Một số điểm Luật Điền kinh (Phần nhảy cao) Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Một số tập bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân GV chọn Kĩ thuật giai đoạn tiếp đất + Chuyền cầu mu bàn chân; + Đấu tập Bài tập thêm (không bắt buộc): Đá công mu bàn chân; Phát cầu thấp chân nghiêng mu bàn chân Kĩ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng" số động tác bổ trợ GV chọn Một số kĩ thuật đấu tập GV chọn Một số chiến thuật + Củng cố kĩ thuật đá công mu bàn chân nội dung ôn GV chọn + Đấu tập Bài tập (trang 71 SGV TD 10), GV chọn Chạy bền Nhảy cao Học Tiết 44 Tiết 45 Tiết 46 Tiết 47 Đá cầu Ôn Nhảy cao Ôn Chạy bền Học Nhảy cao Ôn Đá cầu Học Ôn Nhảy cao Ôn Đá cầu Ôn Đá cầu Ôn Tiết 48 Chạy bền Tiết 49 Đá cầu Nhảy cao Kiểm tra Ôn Tiết 50 Tiết 51 Chạy bền Nhảy cao Ôn Phối hợp kĩ thuật giai đoạn nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng” số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức mạnh chân GV chọn Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng” số động tác tập phát Chạy bền Nhảy cao Ôn Chạy bền Nhảy cao Ôn Tiết 52 Tiết 53 Tiết 54 Tiết 5566 Tiết 6770 Chạy bền Nhảy cao TTTC triển sức mạnh chân GV chọn Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng” Một số động tác tập phát triển sức mạnh chân GV chọn Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Hồn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng” Một số động tác tập phát triển sức mạnh chân GV chọn Chạy địa hình tự nhiên GV chọn Kiểm tra Thực theo kế hoạch giảng dạy GV Thực vào cuối phần theo kế Chạy bền hoạch GV Ôn tập kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (chạy bền nội dung khác ) Lớp 11 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) HỌC KỲ I Tiết Bài Thể dục nhịp điệu (nữ) Bài TD phát triển chung(nam) Chạy tiếp sức Tiết Bài TD Chạy tiếp sức - Học - Ôn - Học - Học Tiết Bài TD Chạy tiếp sức - Ôn - Ôn Tiết Bài TD Chạy tiếp sức - Ôn - Học - Học Tiết Bài TD Chạy tiếp sức - Ôn - Ôn Bài TD - Ôn -Học - Ôn Tiết Tiết Chạy tiếp sức Bài TD Tiết Chạy tiếp sức Bài TD Tiết Chạy tiếp sức Bài TD Tiết 10 Tiết 11 Chạy tiếp sức Bài TD Chạy tiếp sức Học - Ôn - Học - Ôn -Ôn - Học -Học -Ôn -Ôn -Học -Ôn -Ôn - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11 - Động tác 1-2 (nữ) - Động tác 1-6 (nam) - Cách trao nhận tín gậy - Động tác 1-2 (nữ); Động tác 1-6 (nam) - Động tác (nữ); Động tác 7-15 (nam) - Bài tập 2, số tập bổ trợ (do GV chọn) - Động tác 1-3 (nữ) ; Động tác 1-15 (nam) - Bài tập 2, số tập bổ trợ (do GV chọn) - Động tác 1-3 (nữ) ; Động tác 1-15 (nam) - Động tác 4(nữ) ; Động tác 16-20 (nam) - Xuất phát người số 1, (bài tập 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2,3,4 - Động tác1- (nữ) ; Động tác 1-20 (nam) - Xuất phát người số 1(bài tập 4) - Xuất phát người nhận tín gậy số 2,3,4; Phối hợp người trao - nhận tín gậy - Động tác 1- (nữ) ; Động tác 1-20 (nam) - Động tác5-6 nữ ; Động tác 21-30 (nam) - Phối hợp người trao nhận tín - gậy nội dung GV chọn - Động tác1- (nữ); Động tác 1-30 (nam) - Động tác 6-7 (nữ) - Phối hợp người trao - nhận tín gậy nội dung GV chọn -Động tác 1- 7(nữ); Động tác 1-30 (nam) -Động tác (nữ) ; Động tác 31-40 (nam) -Một số điểm Luật điền kinh (chạy tiếp sức 4x100m) -Nội dung GV chọn -Động tác 1-8 (nữ) ; Động tác 1-40 (nam) -Động tác9 (nữ);41-50 (nam) -Nội dung GV chọn -Động tác1-9(nữ);1-50(nam) Kiểm tra Tiết 12 Tiết 13 Tiết 14 Lý thuyết Bài TD Nhảy cao Ôn Tiết 15 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 16 TTTC Nhảy cao Ôn TTTC Tiết 17 Nhảy cao Ôn Tiết 18 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 19 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 20 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 21 Tiết 22 TTTC Lí thuyết Nhảy cao Ơn Tiết 23 TTTC Nhảy cao Ôn Học Tiết 24 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 25 TTTC Nhảy cao Ôn Tiết 26 TTTC Nhảy cao Nguyên tắc vừa sức Kiểm tra - Chạy đà - giậm nhảy (kỹ thuật nhay cao kiểu “Nằm nghiêng”) - Một số động tác bổ trợ (do gv chọn) - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Chạy đà - giậm nhảy- không số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật Nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng” - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực (do GVchọn) - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật tập phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV Nguyên tắc hệ thống - Hoàn chỉnh kĩ thuật, số tập nâng cao thành tích(do GVchọn) - Thực kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh kĩ thuật, số tập nâng cao thành tích (do GV chọn) - Một số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy cao) - Thực kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh kĩ thuật, số tập nâng cao thành tích (do GV chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh kĩ thuật, số tập nâng cao thành tích kiểm tra thử (do GV chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV Kiểm tra Tiết 27 31 Tiết 32 Tiết 33 -36 TTTC - Thực kế hoạch dạy học GV Chạy bền - Chạy địa hình tự nhiên TTTC Kiểm tra Ơn tập, kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể HỌC KÌ II Đá cầu Ơn Học Nhảy xa Học Đá cầu - Ôn Nhảy xa -Ôn Đá cầu - Ôn -Học Nhảy xa -Ôn Đá cầu -Ôn Nhảy xa - Học Tiết 41 Đá cầu Nhảy xa -Ôn -Ôn Tiết 42 Đá cầu -Ôn Nhảy xa -Ôn Tiết 37 Tiết 38 Tiết 39 Tiết 40 -Học -Một số động tác bổ trợ học lớp 10 - Kĩ thuật di chuyển bước lướt - Tâng “giật” cầu - Tập mô động tác chân lăng, động tác chân giậm số tập phát triển thể lực gv chọn - Kĩ thuật di chuyển bước lướt - Tâng“giật”cầu - Tập mô động tác chân lăng, động tác chân giậm - Phối hợp chạy đà-giậm nhảy -trên không Bài tập thêm (không bắt buộc): -Chạy địa hình tự nhiên - Tâng “giật” cầu - Kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1), đá công mu bàn chân - Phối hợp chạy đà- giậm nhảy- không- tiếp đất, số tập bổ trợ (do GV chọn) - Một số kĩ thuật học (do GV chọn) Bài tập thêm (không bắt buộc): - Kĩ thuật đánh đầu công - Tập phối hợp chạy đà- giậm nhảy- không tiếp đất, số tập bổ trợ (do GV chọn) Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên,cách đo mạch - Một số kĩ thuật học(do GV chọn) - Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật số tập bổ trợ (do GV chọn) - Một số kĩ thuật học (do GV chọn) Kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1), Bài tập thêm (không bắt buộc): -Kĩ thuật đánh đầu công, đá cơng mu bàn chân Tập hồn chỉnh giai đoạn kĩ thuật số tập bổ trợ (do GV chọn) - Một số điểm Luật Điền kinh (phần nhảy xa) Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên, cách theo dõi sức khỏe Tiết 43 Đá cầu Nhảy xa Tiết 44 Đá cầu -Ôn - Học -Ôn - Như nội dung tiết 42 GV chọn - Một số điểm Luật Đá cầu - Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, số tập bổ trợ (do GV chọn) -Học -Ôn - Học - Ôn - Một số điểm luật Điền kinh (phần nhảy xa) Nhảy xa Đá cầu -Ôn Nhảy xa -Ôn Đá cầu -Ôn Nhảy xa -Ôn Tiết 47 Tiết 48 Đá cầu Nhảy xa -Ôn Tiết 49 Tiết 50 Nhảy xa Cầu lơng -Ơn Tiết 45 Tiết 46 -Học TTTC - Các kĩ thuật học, đấu tập GV chọn - Một số điểm luật Đá cầu -Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, số tập bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn) Bài tập thêm (không bắt buộc): -Chạy địa hình tự nhiên - Các kĩ thuật học, đấu tập GVchọn - Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật - Một số tập bổ trợ phát triển thể lực(do GV chọn) - Các kĩ thuật học, đấu tập, kiểm tra thử GV chọn - Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, số tập bổ trợ phát triển thể lực(do GV chọn) Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên Kiểm tra - Tập hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật, số tập bổ trợ phát triển thể lực, kiểm tra thử (do GV chọn) Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên Kiểm tra -Di chuyển đơn bước, đa bước;Đánh cầu thấp thuận tay, trái tay -Đánh cầu cao thuận tay -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Di chuyển đơn bước, đa bước; Đánh cầu cao thuận tay, Đánh cầu thấp thuận tay,trái tay -Thực kế hoạch dạy học GV -Như nội dung tiết 51 -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên Tiết 51 Cầu lơng Ơn Tiết 52 TTTC Cầu lơng TTTC -Ơn Tiết 53 Cầu lơng -Ơn -Nội dung tiết 51 GV chọn -Học -Kỹ thuật đập cầu diện Tiết 54 TTTC Cầu lơng -Ơn -Học TTTC Tiết 55 Cầu lơng -Ơn -Học TTTC Tiết 56 Cầu lơng -Ơn -Học TTTC Tiết 57 Cầu lơng -Ơn Tiết 58 TTTC Cầu lơng -Ơn -Học TTTC Tiết 59 Cầu lơng -Ơn Tiết 60 TTTC Cầu lơng -Ơn TTTC Tiết 61 Cầu lơng -Ơn Tiết 62 TTTC Cầu lơng -Ôn TTTC -Thực kế hoạch dạy học GV -Kỹ thuật đập cầu diện; phát cầu(do GV chọn) -Một số điểm Luật Cầu lông -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Kỹ thuật đập cầu diện; phát cầu -Đấu tập -Một số điểm Luật Cầu lông -Thực kế hoạch dạy học GV -Kỹ thuật đập cầu diện -Đấu tập -Một số chiến thuật (do GV chọn) -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Kỹ thuật đập cầu diện -Một số chiến thuật -Đấu tập -Thực kế hoạch dạy học GV -Đánh cầu cao thuận tay, Đập cầu diện -Đấu tập -Một số chiến thuật (do GV chọn) -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Đánh cầu cao thuận tay Đập cầu diện gv chọn -Đấu tập -Thực kế hoạch dạy học GV -Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu diện gv chọn -Đấu tập -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Một số kỹ học sinh thực yếu(do GV chọn) -Đấu tập -Thực kế hoạch dạy học GV -Như nội dung tiết 61, chuẩn bị kiểm tra -Thực kế hoạch dạy học GV 10 Tiết 63 Cầu lông Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên Kiểm tra Tiết 64-65 Tiết 66 TTTC Chạy bền TTTC -Thực kế hoạch dạy học GV -Chạy địa hình tự nhiên Kiểm tra Tiết 67-70 Ơn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.(chạy bền nội dung chưa kiểm tra) 11 Lớp 12 Cả năm: 37 tuần (70 tiết) Học kì I: 19 tuần (36 tiết) Học kì II: 18 tuần (34 tiết) HỌC KỲ I Tiết Tiết Tiết Bài Thể dục nhịp điệu (nữ) Bài TD phát triển chung (nam) Cầu lơng Học Bài TD - Ơn - Học Cầu lơng - Ôn - Học - Ôn - Học -Ôn Bài TD Ơn Cầu lơng - Học - Ơn - Học - Ôn - Học - Ôn - Học Tiết Bài TD Tiết Cầu lông Bài TD Tiết Cầu lơng Bài TD -Ơn -Ơn -Học Cầu lơng -Ơn Bài TD -Ơn Cầu lơng -Ơn Bài TD -Ơn Tiết Tiết - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 - Động tác 1-2 (nữ) - Động tác 1-8 (nam) - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái - Kỹ thuật đánh cầu đầu - Động tác 1-2 (nữ); Động tác 1-8(nam) - Động tác (nữ); Động tác 9-17 (nam) - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái - Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Động tác 1-3 (nữ) ; Động tác 1-17 (nam) - Động tác 4-5 (nữ) ; Động tác 18-27 (nam) - Kỹ thuật đánh cầu đầu - Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay - Giới thiệu luật cầu lông - Động tác 1-5 (nữ) ; Động tác 1-27 (nam) - Động tác (nữ) ; Động tác 27-36 (nam) - Kỹ thuật đánh cầu đầu (cao, sâu) - Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay - Động tác1- (nữ) ; Động tác 1-36 (nam) - Động tác 7-8 (nữ) ; Động tác 37-43 (nam) -Kỹ thuật phát cầu -Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay -Động tác 1- (nữ) ; Động tác 1-43(nam) -Động tác (nữ) ; Động tác 44-50(nam) -Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay -Kỹ thuật đập cầu -Kỹ thuật phát cầu -Động tác 5- (nữ); Động tác 30-50 (nam) -Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay -Kỹ thuật đập cầu -Đấu tập -Trò chơi phát triển sức mạnh, sức nhanh (do GV chọn) -Động tác 1- 9(nữ); Động tác 1-50 (nam) 12 Cầu lông Tiết Bài TD -Ơn -Học -Ơn -Ơn Cầu lơng -Học -Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay - Giới thiệu số chiến thuật phối hợp -Đấu tập -Luyện tập hoàn thiện hai thể dục nam, nữ -Kỹ thuật đánh cầu đầu -Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay -Giới thiệu số chiến thuật phối hợp -Đấu tập -Như nội dung tiết -Kỹ thuật đập cầu -Một số chiến thuật phối hợp -Đấu tập -Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn) Khái niệm ý nghĩa việc tập luyện sức mạnh Luyện tập hoàn thiện tập thể dục nam ,nữ (chuẩn bị kiểm tra) -Kỹ thuật phát cầu -Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay -Đấu tập Như tiết 12 - Như tiết 12 - Trò chơi GV tự chọn Kiểm tra thể dục nam, nữ - Phương pháp phát triển sức mạnh Tiết 10 Bài TD Cầu lơng -Ơn -Ơn Tiết 11 Tiết 12 Lý thuyết Bài TD -Học -Ơn Cầu lơng -Ơn Tiết 13 Bài TD Cầu lơng -Ơn -Ơn Tiết 14 Tiết 15 Bài TD Lý thuyết -Học Tiết 16 Cầu lơng -Ơn Tiết 17 Cầu lông - Luyện tập tổng hợp chuẩn bị kiểm tra -Trò chơi GV tự chọn Kiểm tra Tiết 18 Nhảy xa Ôn Tiết 19 TTTC Nhảy xa Ôn Tiết 20 TTTC Nhảy xa -Ôn -Một số tập, trò chơi phát triển thể lực (do GV tự chọn) - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy không nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” - Thực theo kế hoạch dạy học GV - Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” - Một số điều luật - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV -Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” (chú ý giai đoạn khơng) -Trị chơi phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” -Học Tiết 21 TTTC Nhảy xa Ôn Tiết 22 TTTC Nhảy xa Ôn 13 Tiết 23 Tiết 24 TTTC Nhảy xa TTTC Nhảy xa TTTC Ôn Ôn Tiết 25 Nhảy xa Ôn Tiết 26 TTTC Nhảy xa Ôn Tiết 28 TTTC Nhảy xa TTTC Nhảy xa Tiết 29 Nhảy xa Tiết 27 Tiết 30 Tiết 31 Tiết 32 Tiết 33-36 Ôn - Thực theo kế hoạch giảng dạy GV - Như tiết 22 - Thực kế hoạch dạy học GV -Nội dung tiết 23 số tập phát triển thể lực - Thực kế hoạch dạy học GV - Như nội dung tiết 24 (hồn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích) - Thực kế hoạch dạy học GV - Như nội dung tiết 25 -Trò chơi GV tự chọn - Thực kế hoạch dạy học GV Như nội dung tiết 26 - Thực kế hoạch dạy học GV Như nội dung tiết 27 -Trò chơi GV tự chọn -Tập luyện chuẩn bị kiểm tra nhảy xa “ ưỡn thân” -Trò chơi GV tự chọn Nhảy xa Kiểm tra Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật môn TTTC (chuẩn bị kiểm tra) TTTC Kiểm tra mơn TTTC Ơn tập kiểm tra học kỳ, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung chưa kiểm tra TTTC Ơn HỌC KÌ II Tiết 37 Chạy tiếp sức -Ôn Tiết 38 TTTC Chạy tiếp sức TTTC -Ôn - Ôn Tiết 39 Chạy tiếp sức -Học TTTC -Trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển -Bài tập bổ trợ, thể lực - Thực kế hoạch dạy học GV -Chạy chậm, trao nhận tín gậy theo nhóm người - Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): Chạy địa hình tự nhiên -Trao nhận tín gậy với tốc dộ nhanh dần (theo nhóm người) Chú ý trao nhận gậy giới hạn quy định -Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV 14 Tiết 40 Chạy tiếp sức -Ơn Trao nhận tín gậy chạy chậm chạy nhanh theo nhóm người (số xuất phát thấp với tín gậy) Chạy địa hình tự nhiên Bài tập thêm (không bắt buộc): TTTC - Kế hoạch GV -Ôn -Học -Các động tác bổ trợ cho chạy tốc độ -Trao nhận tín gậy theo nhóm người khu vực 20m quy định với tốc độ trung bình - Thực kế hoạch dạy học GV -Luyện tập chạy tăng tốc (với tín gậy tay) -Trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định - Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên Chạy bền Tiết 41 Chạy tiếp sức Tiết 42 TTTC Chạy tiếp sức -Ôn TTTC Tiết 43 Chạy tiếp sức -Ôn Tiết 44 TTTC Chạy tiếp sức - Ôn TTTC Tiết 45 Chạy tiếp sức TTC -Ôn Tiết 46 Chạy tiếp sức -Ôn Chạy bền -Ôn Tiết 47 Chạy tiếp sức -Ôn Tiết 48 Tiết 49 Chạy tiếp sức Đá cầu -Ôn Tiết 50 TTTC Đá cầu -Ơn -Luyện tập kỹ thuật trao nhận tín gậy theo nhóm người -Trị chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV -Luyện tập chạy tốc độ cao có cầm tín gậy -Trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định - Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): -Chạy địa hình tự nhiên -Như nội dung tiết 44 -Trị chơi (do GV tự chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV -Hoàn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định với tốc độ cao -Chạy địa hình tự nhiên Bài tập thêm (không bắt buộc): TTTC - Thực kế hoạch GV -Hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức (chuẩn bị kiểm tra) -Kiểm tra thử Kiểm tra -Một số động tác kỹ thuật học lớp 11 (“búng” cầu,“giật”cầu, chuyền cầu…) -Trò chơi phát triển thể lực (do GV chọn) - Thực kế hoạch dạy học GV -Như nội dung tiết 49 -Giới thiệu số điều luật đá cầu Bài tập thêm (không bắt buộc): Kỹ thuật đánh ngực công 15 Chạy bền Tiết 51- Đá cầu -Ôn Tiết 52 TTTC Đá cầu -Ôn Chạy bền Tiết 53 Đá cầu -Ôn Tiết 54 TTTC Đá cầu -Ôn Tiết 55 TTTC Đá cầu -Ôn Tiết 56 TTTC Đá cầu -Ôn Chạy bền Tiết 57 Đá cầu -Ôn TTTC Tiết 58 Đá cầu -Ôn Chạy địa hình tự nhiên Bài tập thêm (khơng bắt buộc): TTTC - kế hoạch GV -Một số động tác bổ trợ chuyên môn Các động tác học lớp 11 Bài tập thêm (không bắt buộc): -Kỹ thuật đánh ngực công -Thực kế hoạch dạy học GV -Như nội dung tiết 51 -Trò chơi phát triển thể lực (do GV chọn) - Chạy địa hình tự nhiên Bài tập thêm (khơng bắt buộc): TTTC - Kế hoạch GV -Luyện tập động tác bổ trợ chuyên môn, phát triển thể lực -Thực kế hoạch dạy học GV Ơn , hồn thiện kỹ thuật học GV chọn -Đấu tập Bài tập thêm (không bắt buộc):Kỹ thuật đánh ngực cơng.- Đá móc mu bàn chân -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Ơn , hoàn thiện kỹ thuật học GV chọn -Giới thiệu số chiến thuật phối hợp -Đấu tập Bài tập thêm (không bắt buộc): -Kỹ thuật đánh ngực cơng.-Kỹ thuật đá móc mu bàn chân -Thực kế hoạch dạy học GV -Như nội dung tiết 55 -Giới thiệu số chiến thuật phối hợp -Đấu tập - Chạy địa hình tự nhiên Bài tập thêm (không bắt buộc): TTTC -Kế hoạch GV -Các động tác kỹ thuật cá nhân, chiến thuật phối hợp học -Đấu tập -Trò chơi phát triển thể lực -Thực kế hoạch dạy học GV Ôn , hoàn thiện kỹ thuật học GV chọn (chuẩn bị kiểm tra) Bài tập thêm (không bắt buộc): Kỹ thuật đánh 16 TTTC Tiết 59 Tiết 60 Tiết 61-63 Tiết 64 Tiết 65 Tiết 66 Tiết 67-70 Đá cầu -Ôn TTTC Đá cầu TTTC Chạy bền -Ôn ngực cơng, đá móc mu bàn chân -Thực kế hoạch dạy học GV Bài tập thêm (không bắt buộc): - Chạy địa hình tự nhiên -Như nội dung tiết 58 -Kiểm tra thử -Thực kế hoạch dạy học GV Kiểm tra -Thực kế hoạch dạy học GV - Chạy địa hình tự nhiên TTTC Kiểm tra Chạy bền -Ôn -Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra Chạy bền Kiểm tra Ôn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể nội dung chưa kiểm tra 17 ... cảm giác với cầu GV chọn Thực theo kế hoạch dạy học GV Các tư chuẩn bị bản; Cách cầm vợt, cầm cầu; Kĩ thuật di chuyển đơn bước; Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ... (tiến , lùi phải) kết hợp đánh cầu thuận tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Như tiết 19 Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp trái tay Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ thuật di chuyển đơn... Giới thiệu Luật Đánh cầu Thực theo kế hoạch dạy học GV Kĩ thuật di chuyển đơn bước kết hợp đánh cầu thấp thuận tay trái tay Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo Thực theo kế hoạch dạy học GV Di