Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: dạy - lợi ích tác dụng TDTT A mục tiêu: *Kiến thức : - lợi ích tác dụng TDTT * Kỹ : - hs năm đợc phơng pháp tập luyện thực tốt nội dung học *Thái độ : - hs học tập nghiêm túc B : địa điểm phơng tiện - Địa điểm : Lớp học - Phơng tiện : Thầy :Giáo án tranh ảnh Trò :sách học lớp C Tiến trình dạy Mở đầu 1.Nhận lớp - Giáo viên nhận lớp Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học, nhắc nhở tinh thần học tập Giới thiệu học: - lợi ích tác dụng TDTT Phần - Giúp học sinh củng cố phát triển kết học cp I chuẩn bị cho việc học tập chơng trình cp II - Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, sức nhanh nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn - Có tăng tiến sức nhanh ,thể lực - Biết vận dụng điều học vào nếp sống sinh hoạt Lợi ích TDTT - Góp phần hình hành nhân cách - Giáo viên đặt câu hỏi gọi ngời HS đứng dậy trả lời: - Hoạt động TDTT giúp cho HS có - Tập TDTT cợi ích tác dụng sức khoẻ tốt tham gia hoạt nh thể động có hiệu cao ngời? - Tập luyên TDTT giúp cho ta Giáo viên gợi ý ho HS trả phòng chóng đợc bệnh tật, tăng lời: tuổi thọ + Phòng chóng bệnh tật - Luyện tập TDTT giúp phát triển + Tăng tuổi thọ tố chất vận động nh sức + Tăng cờng sức khoẻ nhanh, sức manh, sức bền sù + Ph¸t triĨn c¸c tè chÊt vËn mỊm dÏo khéo léo động + Cơ thể lu thông tuần hoàn Tác dụng TDTT tốt - Tập luyện TD thờng xuyên + Còn sai phơng pháp sữ phơng pháp làm cho xơng tiếp bị mắc bệnh nh phát triển thu máu khoẻ hơn, trao đổi không đều, thể không cân chất thể nhanh đối , vẹo cột sống - Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập lun TD còng gièng nh dao lëi: NÕu phơng pháp giúp cho thể khoẻ manh, ngợc lại dễ bị mắc bệnh Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành tổ tập luyện (2 nam, nữ) - cán phụ trách chung (có khiếu TD tác phong nhanh nhẹn) Một số quy định - Đến lớp giờ, trang phục - Ra vào lớp phải xin phép giáo viên - Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng tiện vào học - Phải cất dụng cụ nơi hết học III Phần kết thúc - Giáo viên nhận xét kết giê häc - Giao bµi tËp vỊ nhµ: - Hs ôn ĐHĐN chuẩn bị giơ sau D Rút kinh nghiƯm gi¬ häc : Ngày soạn: Ngày giảng : Tiết: dạy - ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Bài TD: - Học động tác (Vơn thở tay ngực) - Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở A mục tiêu: *Kiến thức : + HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái ®é : - Häc sinh cã ý thøc tèt tập luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng Chuẩn bị trang phục c Tiến trình lên lớp: Đl Nội dung sl I Phần mở đầu: NhËn líp: -Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yêu cầu học Lớp chúc gv gv chúc hs , Khëi ®éng: + Khëi ®éng chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gèi Ep d©y ch»ng Ðp däc, Ðp ngang… + Khëi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau Phơng pháp đl 10p §H nhËn líp 3p HS) 20 7p m 2x 8n 3l (GV ) Líp trëng tËp trung hàng ngang cự li hẹp Giáo viên phổ biến ND bi häc TriĨn khai cù ly réng dang tay ĐH khởi động (HS) (GV) GVhíng dẫn h/s khởi động 3,Kiểm tra cũ: O 2h s II.Phần 1.ĐHĐN - Tập hợp hàng dọc: - Dóng hàng: KLệnh: nghiêm-nhìn trớc thẳng - Điểm số theo chu kỳ 1-2 - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, - Quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chào báo cáo - Xin phép vào lớp 35l Lớp 2- Bài TD phát triển chung động tác: + Động tác Vơn thở 10 p 3l Giáo viên phân tích hớng dẫn cho HS thực nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số - Líp chia thµnh nhãm tËp lun nhãm trëng thùc hiƯn trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc - Lớp chia thành nhóm tập luyện nhóm trởng thực trớc sau thành viên nhóm lên thực tập hợp hàng dọc Động tác Vơn thở 56l + Động tác Tay + Động tác Ngực: 30 p 10 p Động tác Tay 56l Các nhịp 5,6,7,8 nh nhịp 1,2,3, Động tác Ngực: 56l 3- Chạy bền: Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực Gọi 2hs thực động tác TD III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs - Nhận xét u nhợc điểm tiết học Hớng dÉn vỊ nhµ: Lun tËp: - Bµi thĨ dơc - Chạy bền 4.GV Xuống lớp Cho HS tập đồng lo¹t Líp chia nhãm tËp lun GV híng dÉn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GV chỉnh sa động tác cho HS Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi 8p H/s nhận xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung 2p 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung HS) (GV ) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ D rút kinh nghiệm dạy Ngày soạn: Ngày giảng : Tiết: dạy - ĐHĐN: - Ôn Các kỹ học + Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số - Bài TD:- Ôn động tác học :- Học động tác (Chân, Bụng) - Chạy bền: Học chạy vòng số A mục tiêu: *Kiến thức : + HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc häc tËp để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng c Tiến trình lên lớp: Đl Nội dung sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc Líp chóc gv –gv chóc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang Phơng pháp đl 10p ĐH nhËn líp 3p HS) 20 7p m 2x 8n (GV ) Líp trëng tËp trung hµng ngang cự li hẹp Giáo viên phổ biến ND buổi häc TriÓn khai cù ly réng dang tay §H khëi ®éng (HS) + Khëi ®éng chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: Gọihs thực động tác TD 3l H/s nhận xét G/v nhận xét cho điểm II.Phần 1.ĐHĐN 3- Tập hợp hàng dọc: 5l - Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn trớc thẳng - Điểm số theo chu kỳ 1-2 3l - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, - Quay phải, quay trái, quay đằng sau Học : Tập hợp hàng ngang: - Dàn dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ 2- Bài TD phát triển chung động tác: Ôn động tác học + Động tác Vơn thở + Động tác Tay + Động tác Ngực 5Học động tác Chân Bụng 6l +Động tác Chân 30 p 10 p - Ôn: nội dung học GV ) Tập hợp hàng ngang: - Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêmnhìn phải thẳng - Dàn dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ 10 p H/s ôn 3động tác học (HS) Động tác Chân Động tác Bụng Động tác Bụng 56l 3- Chạy bền: Chạy vòng số (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động GV hớng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GVchỉnh sa động tác cho HS Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chạy theeo vòng số HƯ thèng bµi : Gv hƯ thèng lại nội dung điểm cần ý thực Gọi 2hs thực động tác TD III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs - Nhận xét u nhợc điểm tiÕt häc 56l 8p H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xét bổ xung 2p 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung HS) (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Híng dÉn vỊ nhµ: Lun tËp: - Bµi thĨ dục - Chạy ngắn - Chạy bền Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ 4.GV Xuống lớp D rút kinh nghiƯm giê d¹y Ngày soạn: 30/8/2009 Tiết: Ngày dạy: 3/9/2009 dạy - ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ học - Học: Giậm chân chổ, đều-đứng lại,đi thẳng hớng vòng phải, vòng trái - Bài TD: - Ôn động tác học - Học động tác (Vặn mình, phối hợp) A mục tiêu: *Kiến thức : + HS : - Nắm đợc động tác ĐHĐN ,bài TD ,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác thể dục- chạy ngắn ĐHĐN Rèn luyện ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc häc tËp để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh vận động - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng c Tiến trình lên lớp: Đl Nội dung sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc Líp chóc gv –gv chóc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: Gọihs thực động tác ĐHĐN Phơng pháp đl 10p ĐH nhận líp 3p HS) 20 7p m 2x 8n 3l (GV ) Líp trëng tËp trung hµng ngang cự li hẹp Giáo viên phổ biến ND buổi học TriĨn khai cù ly réng dang tay §H khëi ®éng (HS) (GV) GVhíng dÉn h/s khëi ®éng H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt cho ®iÓm II.Phần 1.ĐHĐN 3- Tập hợp hàng ngang, däc: - Dµn 5l vµ dån hµng - Dãng hµng: §iĨm sè theo chu kú 1-2 3l - §éng t¸c nghiêm, nghỉ - Quay phải, quay trái, quay đằng sau Học : + Giậm chân chổ + Đi , đứng lại + Đi thẳng hớng,và vòng phải(trái) 30 p 2- Bài TD phát triển chung 5động tác: 6l - Ôn động tác học - Học động tác Vặn minh Phối hợp Động tác Vặn 13 p Động tác Phối hợp 13 p Giáo viên phân tích thị phạm động tác cho HS quan sát - Gọi HS lên thực hiện-GV vừa hô vừa giảng dạy thêm cho HS rõ vể cách chuyền hớng Đi , đứng lại Đi thẳng hớng,và vòng phải(trái) 56l H/s ôn động tác học (HS) Động tác Vặn Động tác Phối hợp 56l 3-Bài tập thể lực : Chạy 400m thể lực Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cÇn chó ý thùc hiƯn Gäi 2hs thùc hiƯn động tác TD,ĐHĐN - Ôn: nội dung ®· häc GV ) 2p 2p GV híng dẫn cho HS tập luyện Giáo viên hô cho HS tập GVchỉnh sa động tác cho HS Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chạy thể lực 400m vòng sân trờng H/s nhận xét G/v nhận xét bổ xung 40 m 10 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngêi - Häc chun cÇu theo nhãm ngêi - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên A mục tiêu: *Kiến thức : + HS : - Nắm đợc động tác kỹ thuật , Đá cầu,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác Đá cầu ,chạy bền ,đá cầu Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất vật động søc nhanh, søc m¹nh ,sù khÐo lÐo lun tËp - Giúp HS phát triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ : - Häc sinh cã ý thøc tèt tËp luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng c Tiến trình lên lớp: Nội dung sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học Lớp chóc gv –gv chóc hs , Khëi ®éng: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi Phơng pháp Đl ®l 10p §H nhËn líp 3p HS) 20 7p m 2x 8n (GV ) Líp trëng tËp trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS) 3l (GV) GVhíng dẫn h/s khởi động 177 HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: II.Phần 1, Đá cầu Ôn tâng cầu đùi.Má bàn chân H/s nhận xét – G/v nhËn xÐt cho ®iĨm 3l 30 p 20 p - Ôn: nội dung học Chia HS theo nhóm Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le (HS) (GV) H/s thùc hiÖn – chia nhãm tập luyện - HS nhóm tập theo nhóm - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má ,má Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm 2ngời - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngêi Häc: chun cÇu theo nhãm 2-3 ngêi -2 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên Hệ thống : 8p 178 Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt Gọi 2hs thực số động tác đá cầu 2p - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tèi ®a Líp chia nhãm tËp lun GV híng dÉn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập H/s nhận xét G/v nhËn xÐt bỉ xung III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết qu¶ tËp lun cđa hs - NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học Hớng dẫn nhà: Luyện tập: - Đá cầu - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ láng (HS) (GV) H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc… §H tËp trung HS) (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ D rút kinh nghiệm giê d¹y Ngy soan: Tiết 66 Ngy giảng: dạy Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhãm hai ngêi - Häc chun cÇu theo nhãm ngời - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiªn A mơc tiªu: *KiÕn thøc : 179 + HS : - Nắm đợc động tác kỹ thuật , Đá cầu,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác Đá cầu ,chạy bền ,đá cầu Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập để phát triển tố chất vật động sức nhanh, sức mạnh ,sự khéo léo lun tËp - Gióp HS ph¸t triĨn c¸c nhãm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng c Tiến trình lên lớp: sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học Líp chóc gv –gv chóc hs , Khëi ®éng: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p ĐH nhận lớp 3p HS) 20 7p m 2x 8n (GV ) Líp trëng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS) 3l (GV) GVhíng dÉn h/s khëi ®éng H/s nhËn xÐt – G/v nhận xét cho điểm 180 II.Phần 1, Đá cầu Ôn tâng cầu đùi.Má bàn chân 3l 30 p 20 p - Ôn: nội dung häc Chia HS theo nhãm Líp ®øng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), ®øng so le (HS) (GV) H/s thùc hiÖn chia nhóm tập luyện - HS nhóm tập theo nhóm - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má ,má Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm 2ngời - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cÇu theo nhãm 2-3 ngêi Häc: chun cÇu theo nhãm 2-3 ngời -2 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thùc hiƯn ®t Gäi 2hs thùc hiƯn mét sè ®éng tác đá cầu 8p 2p - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập 181 Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập H/s nhận xÐt – G/v nhËn xÐt bỉ xung III PhÇn kÕt thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs - Nhận xét u nhợc điểm tiết học Hớng dẫn nhà: Luyện tập: - Đá cầu - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶ láng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung HS) (GV ) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ D rót kinh nghiƯm giê d¹y Ngy soan: Tiết 67 Ngy giảng: dạy Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi Tâng cầu má bàn chân - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời - Học chuyền cầu theo nhóm ngời - Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên A mục tiêu: *Kiến thức : + HS : - Nắm đợc động tác kỹ thuật , Đá cầu,chạy bền *Kỹ năng: - Học sinh hiểu đợc thực thành thạo động tác Đá cầu ,chạy bền ,đá cầu Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập 182 để phát triển tố chất vật động sức nhanh, sức mạnh ,sù khÐo lÐo lun tËp - Gióp HS ph¸t triển nhóm thông qua thể dục phát triển chung - Biết vận dụng kiến thức học vào thực tiễn *Thái độ : - Học sinh có ý thức tốt tập luyện b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : - Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng c Tiến trình lên lớp: sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung yªu cầu học Lớp chúc gv gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi HS chạy đạp sau 3,Kiểm tra cũ: II.Phần 1, Đá cầu Ôn tâng cầu đùi.Má bàn chân Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p §H nhËn líp 3p HS) 20 7p m 2x 8n (GV ) Líp trëng tËp trung hµng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khëi ®éng (HS) (GV) GVhíng dÉn h/s khëi ®éng 3l H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt cho điểm 3l 30 p 20 p - Ôn: nội dung ®· häc Chia HS theo nhãm 183 Líp ®øng ngang, d·n ®øng so le (HS) theo đội hình hàng cách cự ly (1 s¶i tay), (GV) H/s thùc hiÖn – chia nhãm tËp luyÖn - HS nhóm tập theo nhóm - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má ,má Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm 2ngời - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời -2 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt Gọi 2hs thực số động tác đá cầu Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời 8p 2p - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa Lớp chia nhóm tËp lun GV híng dÉn cho HS tËp Ch¹y thĨ lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập 184 H/s nhËn xÐt – G/v nhËn xÐt bæ xung III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs - Nhận xét u nhợc điểm tiết học Hớng dẫn nhà: Luyện tập: - Đá cầu - Chạy bền 4.GV Xuống lớp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tËp trung HS) (GV ) Gv nhËn xÐt ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khoẻ D rút kinh nghiệm dạy Ngày soạn :11/12/2009 Ngày giảng :13/12/2009 Tiết 68 dạy Kiểm tra học kỳ I (Nội dung đá cầu) A mục tiêu: * Kiến thøc : - KiÓm tra häc kú II (néi dung tâng cầu phát cầu) *Kỹ : - Thực kỹ thuật( tâng cầu phát cầu )HS cố giắng thực tốt phát huy hết khả RÌn lun thĨ lùc sù khÐo lÐo cđa hs *.Th¸i độ : Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị sân tập ,cầu kiểm tra c tiến trình dạy 185 Đl Nội dung Phơng pháp sl I phần mở ®Çu NhËn líp: Líp trëng tËp trung líp ®iĨm danh b¸o c¸o sÜ sè GV nhËn líp, phỉ biÕn nội dung yêu cầu học Lớp chúc gv gv chúc hs , Khởi động: *Khởi động chung -Chạy nhẹ nhàng khởi động Tập TD tay không động tác -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi II Phần bản: Nội dung - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đl 10p ĐH nhận lớp 3p 20 0m 2x 8n (GV) Líp trëng tËp trung hàng ngang 7p Giáo viên phổ biến ND buổi học TriĨn khai cù ly réng dang tay §H khëi ®éng (HS) (GV) GVhíng dÉn h/s khëi động 3l 30 Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s (tâng cầu) p phát cầu Tổ chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra theo danh sách h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra 1lần tâng càu phát cầu HS thực phát cầu *3 Cách cho ®iĨm §iĨm kiĨm tra cho theo møc ®é kü tht thành tích h/s thực đợc - Điểm 9-10: Thực kỹ thuật tâng cầu phát cầu (GV) Gv gọi H/s phát cầu theo danh sách l (GV) 186 - Điểm 7-8: Thực tơng đối kỹ thuật tâng cầu phát cầu -Điểm 5-6: Thực hiÖn kü thuËt cã mét sè sai sãt thùc kỹ thuật phát cầu -Điểm 3-4: Thực không ®óng kü tht III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết qu¶ tËp lun cđa hs - NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs / Hớng dẫn nhà: Ôn chạy tuỳ søc 5phót KTRLTT 4.GV Xng líp 5p Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khẻo d rút kinh nghiƯm giê d¹y Ngày soạn :11/12/2009 Ngày giảng :13/12/2009 Tiết 69 d¹y KiĨm tra RLTT (Néi dung N»m ngưa gËp bơng) A mơc tiªu: * KiÕn thøc : - KiĨm trangRLTT (Nội dung Nằm ngửa gập bụng) *Kỹ : - Thực kỹ thuật HS cố giắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs *.Thái độ : 187 Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị sân tập ,cầu kiểm tra c tiến trình dạy Đl Nội dung Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 10p ĐH nhËn líp NhËn líp: 3p Líp trëng tËp trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học (GV) Líp chóc gv –gv chóc hs Líp trëng tËp trung hàng , Khởi động: ngang *Khởi động chung 7p Giáo viên phổ biến ND buổi -Chạy nhẹ nhàng khëi ®éng 20 häc TriĨn khai cù ly réng Tập TD tay không động tác 0m dang tay -Xoay khớp, cổ tay hông gối 2x ĐH khởi động Ep dây chằng 8n (HS) Ðp däc, Ðp ngang… (GV) *Khởi động chuyên môn GVhớng dẫn h/s khởi động HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi 3l II Phần bản: - Kiểm tra RLTT b Tổ chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai c Cách tính thành tích 30 Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s p 188 * Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh lớp Tuổi 15 Phân loại Tốt Đạt Nam Nữ < 5.10 6.10 < 6.1 ≤ 7.10 III PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kÕt qu¶ tËp lun cđa hs - NhËn xÐt u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs / Hớng dẫn nhà: Ôn chạy t søc 5phót KTRLTT 4.GV Xng líp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung (GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khẻo d rút kinh nghiƯm giê d¹y Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết 70 dạy Kiểm tra RLTT (Nội dung chạy tuỳ sức 5phót) A mơc tiªu: * KiÕn thøc : - KiĨm trangRLTT (Nội dung chạy tuỳ sức phút) *Kỹ : 189 - Thùc hiƯn ®óng kü tht HS cè giắng thực tốt phát huy hết khả Rèn luyện thể lực khéo léo hs *.Thái độ : Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao b địa điểm phơng tiện Địa điểm: - Sân tập trờng - Hs chuẩn bị sân tập dụng cụ học tập Phơng tiện : Thầy : Giáo án Hs :Chuẩn bị sân tập ,cầu kiểm tra c tiến trình dạy Đl Nội dung Phơng pháp sl đl I phần mở đầu 10p §H nhËn líp NhËn líp: 3p Líp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bµi häc (GV) Líp chóc gv –gv chóc hs Líp trởng tập trung hàng , Khởi động: ngang *Khởi động chung 7p Giáo viên phổ biến ND buổi -Chạy nhẹ nhàng khởi động 20 học Triển khai cự ly rộng Tập TD tay không động tác 0m dang tay -Xoay khớp, cổ tay hông gối 2x ĐH khởi động Ep dây chằng 8n (HS) Ðp däc, Ðp ngang… (GV) *Khởi động chuyên môn GVhớng dẫn h/s khởi động HS Chạy bớc nhỏ HS chạy nâng cao đùi 3l II Phần bản: - Kiểm tra RLTT b Tổ chức phơng pháp kiểm tra - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến 30 Giáo viên nêu yêu cÇu néi dung kiĨm tra.H/s p 190 hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai c Cách tính thành tích * Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh lớp Tuổi 15 Phân loại Tốt Đạt Nam Nữ < 5.10 6.10 < 6.1 ≤ 7.10 III PhÇn kÕt thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân 2.Nhận xét học -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs - Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs / Hớng dẫn nhà: ¤n ch¹y t søc 5phót KTRLTT 4.GV Xng líp 5p Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý th¶ láng tÝch cùc… §H tËp trung (GV) Gv nhËn xÐt ng¾n gän ,khen nh÷ng hs cã ý thøc tËp lun tèt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng Gv hô Giải tán -HS hô khe d rót kinh nghiƯm giê d¹y 191 ... cân chất thể nhanh đối , vẹo cột sống - Tập luyện TD đặn giúp cho thể nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt - Tập luyện TD còng gièng nh dao lëi: NÕu ®óng phơng pháp giúp cho thể khoẻ manh, ngợc lại... Thầy : giáo án -tranh ảnh - Trò : Vệ sinh sân thể dục trờng Chuẩn bị trang phục c Tiến trình lên lớp: Đl Nội dung sl I Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo c¸o sÜ sè... trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học ĐH khởi động (HS) 30 p 10 p - Ôn: nội dung học GV ) Chia HS theo nhãm - HS yÕu nhãm tập theo nhóm - GV quan sát vµ theo dâi tõng