nhung dieu can luu y giu suc khoe khi troi ret dam ret hai

Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa chua cho trẻ Tâm lý chung của nhưng người làm mẹ luôn mong con của mình ăn được nhiều! Sữa chua luôn là sự lựa chọn hàng đầu của mọi bà mẹ. Vì sữa chua cung cấp đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng cho trẻ và giúp cho tiêu hóa của trẻ tốt hơn! Sữa chua với sức khỏe trẻ em Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng phòng và điều trị một số bệnh. Sữa chua có tính acid cao (với độ pH ~ 4,2) nên có tác dụng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ,nồng độ acid trong dạ dày chưa đạt được tiêu chuẩn như ở người lớn nên sữa chua ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm acid cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Trong thành phần sữa chua có các chất như: protein (chất đạm), lipid (chất béo) đã được tiêu hóa một phần, rút ngắn thời gian hấp thu trong hệ tiêu hóa. Đường lactoza đã được lên men dễ hấp thu, làm giảm lượng đường tồn đọng ở hệ tiêu hóa tránh được tiêu chảy, giúp cho cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn. Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g sữa chua chứa khoảng 100Kcal (bằng khoảng ½ chén cơm hay 2 trái chuối xanh), đường (15,4g), chất đạm (3,1g), chất béo (3g), canxi và một số loại vitamin. Một số loại sữa chua còn thêm DHA (chất béo không no chuỗi dài) có tác dụng giúp sáng mắt và tăng chỉ số phát triển trí tuệ… Khi nào nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn các bác sĩ nhi khoa đều khuyên các bà mẹ cho trẻ ăn vào thời điểm trẻ được 7- 8 tháng tuổi. Một số bác sĩ khác khuyên cho trẻ ăn sữa chua như một trong những món ăn dặm đầu tiên (vào thời điểm 6 tháng trở lên). Chọn loại sữa chua nguyên kem cho trẻ là tốt nhất vì trẻ cần chất béo để phát triển đầy đủ. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với “tiêu chuẩn” như sau: - 6 – 10 tháng: 50g/ngày. - 1 – 2 tuổi: 80g/ngày. - Trên 2 tuổi: 100g/ngày. Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa chua cho trẻ Phân biệt rõ chủng loại: hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm sữa chua dạng nước. Thành phần chủ yếu là sữa bò hoặc bột sữa, đường acid chua, acid chanh hoặc acid táo, hương liệu, chất bảo quản. Nhưng những loại sữa này lại không hề có tác dụng bảo vệ sức khỏe như sữa chua. Vì vậy, khi mua ta nên chọn lựa kỹ và nên chọn các loại sữa chua có xuất xứ rõ ràng, thời hạn sử dụng dài. Dùng sau bữa ăn: các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 5,4, khi đói, độ pH trong dạ dày ~ 2, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt, giảm tác dụng đối với cơ thể. Sau khi ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH có thể tăng lên từ 3 – 5, đây là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi trong sữa Những điều cần lưu ý để giữ sức khỏe trời rét đậm, rét hại Thời tiết rét đậm, rét hại khiến người dân co ro giá lạnh mà đe dọa sức khỏe nhiều người, đặc biệt người già trẻ nhỏ Những điều đặc biệt lưu ý giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt thời tiết Khơng khí lạnh kèm mưa tràn tỉnh Bắc Bộ ngày khiến cho nhiệt độ giảm sâu Do ảnh hưởng khơng khí lạnh nên nhiệt độ Hà Nội ngày giảm xuống thấp 15 độ C Nền nhiệt khơng khiến người dân co ro giá lạnh mà đe dọa sức khỏe nhiều người, đặc biệt người già trẻ Những bệnh dễ mắc trời rét đậm Nhiệt độ xuống thấp cộng với luồng khơng khí lạnh tăng cường nguyên nhân khiến nhiều người mắc bệnh, chủ yếu bệnh viêm đường hơ hấp Đó khơng khí vào thể, qua niêm mạc mũi-họng không sưởi ấm kịp thời không làm ẩm lọc trước vào khí quản khiến cho hệ thống hô hấp hoạt động kém, dễ gây bệnh mũi - họng, nặng viêm tai giữa, viêm phế quản, viêm phổi Ở trẻ nhỏ, trọng lượng thể thấp, khả sinh nhiệt để trì nhiệt độ thể hạn chế nên dễ bị biến chứng nhiễm lạnh Còn người già, người trạng yếu, thể khó chống chọi với nhiệt độ lạnh nên thường gặp bệnh huyết áp, tim mạch, xương khớp Ở người bình thường gặp trời lạnh, mạch máu da co lại mạch máu nuôi quan nội tạng giãn thêm để điều tiết lượng máu dư co mạch da Nhưng người già yếu, người bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, khả bị rối loạn, dễ dẫn tới bệnh lý tim mạch rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp gây tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt dây thần kinh số ngoại VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí biên gây méo miệng, liệt mặt, tê cóng Bên cạnh đó, thời tiết lạnh kích thích hệ thần kinh trung ương, làm tăng co mạnh, từ dẫn đến bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não Thời tiết rét đậm đe dọa sức khỏe nhiều người, đặc biệt người già trẻ nhỏ Phòng bệnh cách nhiệt độ xuống thấp, trời rét đậm Để đảm bảo sức khỏe, phòng bệnh hiệu quả, người dân cần thực biện pháp sau đây: Đối với trẻ em: - Cho trẻ vui chơi nơi kín gió Chú ý mơi trường thơng thống đề phòng vi rút gây bệnh hơ hấp phát tác - Cần kiểm tra nhiệt độ thể trẻ thường xuyên, ban đêm cần đắp thêm chăn cho trẻ, không nên quấn chặt khiến trẻ khó thở - Hàng ngày nên mát-xa nhẹ nhàng để giữ thể bé ấm áp - Giữ ấm thể (mặc ấm, găng, tất đầy đủ, đội mũ trùm tai để trẻ không lạnh), đặc biệt bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu chở trẻ đường VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Cho trẻ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, ăn nhiều hoa để giúp thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng Ăn cân đối nhóm dưỡng chất: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin khoáng chất Uống nước ấm, tránh ăn, uống thức ăn, nước uống lấy trực tiếp từ tủ lạnh - Khơng nên cho trẻ ngồi chơi nhiệt ngồi trời 15 độ C, có gió, mưa ẩm hay buốt giá Khi nhiệt độ trời cao hơn, cho trẻ chơi ngồi trời chơi khoảng 9-10 sáng 14-15 chiều lúc độ nhiệt độ thường cao ngày không lạnh Cha mẹ ý (hoặc dạy trẻ) chơi đùa mà tốt mồ cần cởi áo, dùng khăn mềm lau mồ hôi, kẻo mố hôi mà gặp gió lạnh dễ bị cảm lạnh, viêm họng, viêm phổi… Nếu trẻ có biểu ốm, sốt, mệt mỏi khơng nên cho ngồi trời chơi Giữ ấm cho trẻ đường Ảnh minh họa Đối với người già: Để đề phòng đột quỵ, người già người có nguy cao (tăng huyết áp, bệnh tim mạch) cần ý: - Kiểm sốt huyết áp mình, tránh uống rượu bia, ăn thức ăn mỡ kiểm tra mỡ máu định kỳ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Giữ ấm thể cách mặc ấm, đội mũ, tất chân, tất tay đầy đủ - Để phòng bệnh tăng huyết áp, người già nên ăn nhiều bữa ngày để cung cấp đủ lượng; ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa cháo, súp, sữa, bột dinh dưỡng; ăn nhiều rau tươi; uống vitamin tổng hợp, đặc biệt vitamin C uống đủ nước - Tắm nơi kín gió tránh tắm lâu Đặc biệt, người có tuổi nên hạn chế tắm gội lúc tránh biến chứng nghiêm trọng sức khỏe - Nên tránh trời lạnh vào ban đêm sáng sớm (ví dụ thể dục) nhiệt độ thấp khiến thể bị nhiễm lạnh, dẫn đến suy nhược chức hoạt động dây thần kinh quanh vùng mặt, huyết quản thần kinh dinh dưỡng cục bị co giật mạnh khiến cho tổ chức thần kinh bị thiếu máu, sưng, ứ nước gây méo miệng, lệch mặt Ngoài ra, người khỏe mạnh khơng chủ quan với sức khỏe trời lạnh Bất người dân cần biết cách bảo vệ, giữ gìn sức khỏe trời lạnh cách: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Ăn uống ưu tiên chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất để tăng sức đề kháng Hạn chế ăn đồ ăn lạnh dễ khiến thể bị lạnh - Vệ sinh cá nhân hàng ngày phải nơi kín gió có thiết bị sưởi ủ ấm để tránh nhiễm lạnh - Giữ ấm thể, tránh tiếp xúc đột ngột với khơng khí lạnh; rèn luyện sức khỏe hàng ngày - Tránh uống rượu trước ngồi trời lạnh để tránh nguy bị trúng gió, cảm lạnh - Tuyệt đối không đốt than củi, than tổ ong, phòng kín để sưởi, có nhiều trường hợp bị mê, tổn thương não Đặc biệt, có dấu hiệu nghi bị bệnh cần đến sở y tế để khám, xử trí kịp thời VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí [...]... động theo chính sách Đầu tư Trực tiếp Nước ngoài (FDI) b Hoạt động như một công ty nước ngoài: Công ty nước ngoài có thể hoạt động tại Ấn Độ thông qua: - Văn phòng liên lạc/ Văn phòng đại diện - Văn phòng dự án - Văn phòng chi nhánh Loại văn phòng trên có thể thực hiện những hoạt động đã được cấp phép Công ty phải đăng ký với Cơ quan Đăng kiểm Công ty (ROC) trong vòng 30 ngày để có địa điểm kinh doanh. .. 6 Xâm nhập thị trường Ấn Độ Một công ty nước ngoài muốn kinh doanh ở Ấn Độ có thể có những lựa chọn sau a Hoạt động như một công ty Ấn Độ: Công ty nước ngoài có thể bắt đầu hoạt động tại Ấn Độ bằng cách liên kết với một công ty khác theo Đạo luật năm 1956, qua hình thức: - Liên doanh - Công ty con 100% vốn nước ngoài Phần vốn nước ngoài tại các công ty Ấn Độ như vậy có thể lên đến 100% tùy thuộc...6 Đặc điểm địa lý: Vị trí: Nằm tại Nam Á, phía Bắc giáp Trung Quốc, Nê-pan và Butan; Đông Bắc giáp Miến Điện, Băng-la-đét; Tây Bắc giáp Pa-kixtan và Áp-ga-ni-xtan; Tây, Đông và Nam là Ấn Độ Dương bao bọc Ấn Độ có khoảng 14.103 km đường biên giới đất liền và 7.516 km bờ biển Vĩ độ: 8.4° - 37.6° Bắc Kinh độ: 68.7° - 97.25° Đông Khí hậu: nhiệt đới gió mùa Diện tích :... vẻ duyên dáng, sức mạnh, độ nhanh nhẹn và quyền uy lớn lao mang lại cho hổ vị trí cao quý là con vật biểu tượng quốc gia của Ấn Độ 13 Quốc hoa: Đó là loài hoa thiêng liêng, chiếm vị trí độc đáo trong nghệ thuật và thần thoại của Ấn Độ cổ đại, và là biểu tượng tốt lành của văn hóa Ấn Độ từ ngàn xưa PHẦN II MÔI TRƯỜNG KINH TẾ 1 Ấn Độ - Một trong 10 nền kinh tế lớn nhất thế giới - GDP danh nghĩa: 1.237... triển và Hợp tác kinh tế - OECD) Ấn Độ là thành viên của Nhóm BRIC (4 nền kinh tế mới nổi Brazil - Nga - Ấn Độ và Trung Quốc) đóng vai trò những quốc gia đầu tàu kéo nền kinh tế thế giới hồi phục Năm 1999, Goldman Sachs đã dự báo rằng GDP của Ấn Độ theo giá thực tế sẽ vượt qua Pháp và Italia vào năm 2020, vượt Đức, Anh quốc vào năm 2025, và vượt qua Nhật Bản vào năm 2035 Đến năm 2035, Ấn Độ được cho rằng... cứu của Mc.donald) 4 Cơ hội đầu tư, kinh doanh tại Ấn Độ Từ khi giành độc lập đến những năm 80 của thế kỷ XX, Ấn Độ chủ trương tự cung tự cấp với mô hình kinh tế tập trung, hướng nội Từ năm 1991, Ấn Độ tiến hành cải cách, áp dụng mô hình kinh tế mới mở cửa, dựa nhiều hơn vào dịch vụ và tri thức để phát triển công nghệ thông tin (IT), coi đây là đầu tàu cho toàn bộ nền kinh tế Hiện nay, đây là nước có... người Ấn Độ - đó là tinh thần hòa hiếu, khoan dung Chính những nét tính cách này sẽ có những ảnh hưởng rất sâu đậm Những điều cần lưu ý với sức khỏe trẻ sơ sinh Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với môi trường, hơn nữa lại không thể gọi bố mẹ giúp đỡ mà chỉ thế hiện qua tiếng khóc, qua các biểu hiện phản ứng của cơ thể. Vì thế chính bố mẹ phải chuẩn bị những kiến thức cơ bản nhất để ứng phó kịp thời khi bé bệnh, hãy lưu tâm đến các triệu chứng dưới đây để gọi bác sĩ hoặc nhập viện ngay. Khó thở Khó thở khiến mặt mày bé sơ sinh tím tái, nhịp tim rất chậm, phản xạ thần kinh kém hoặc gần như mất hẳn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong của trẻ trước và sau khi chào đời. Khi bé khó thở, cha mẹ nên bế trẻ để giúp chúng thở dễ dàng hơn, cho bú đều, cho uống nước đầy đủ và nếu nặng nên đưa trẻ đến bác sĩ để có biện pháp ứng cứu kịp thời. Sốt Là phản ứng của cơ thể bé khi mắc phải một bệnh nào đó khá nghiêm trọng, thông thường nhất là các bệnh nhiễm trùng. Giải pháp trước mắt là hãy làm ướt một chiếc khăn và đắp lên trán hoặc thóp (các điểm yếu trên đỉnh đầu) cho trẻ sau đó nhanh chóng nhập viện để được chữa trị kịp thời. Khi bé sốt cao hơn 38 độ C, không nguôi khóc trong thời gian dài, chán bú, khó thở… phát ban môi tím hay tiêu chảy… cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm. Bệnh sốt ở trẻ sơ sinh thường được xem là nan giải hơn so với nhóm lớn tuổi vì vậy không nên bỏ qua hoặc tự ý mua thuốc cho trẻ dùng. Mất nước Trường hợp trẻ không ướt tã, nhiều người ngộ nhận cho rằng trẻ khỏe mạnh nhưng đây chính là hiện tượng thiếu nước, khát, mất nước của cơ thể. Theo các chuyên gia nhi khoa, trẻ sơ sinh dưới 6 ngày tuổi mỗi ngày phải thay tã ít nhất 6 lần. Ngoài dấu hiệu nói trên, việc mất nước ở trẻ sơ sinh còn thể hiện khô môi, khô miệng, mắt trũng, thờ ơ, đờ đẫn thiếu tập trung. Trong trường hợp này, bác sĩ khuyến cáo các bậc cha mẹ nên cho trẻ bú bình thường, bổ sung thêm chất điện giải (Orezol). Nếu mất nước nhiều cần phải đưa trẻ đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt. Nếu bé bị tiêu chảy, mẹ cần cho bé uống nhiều nước và khoáng chất để ngăn ngừa mất nước. Khi nhập viện, bác sĩ sẽ đề nghị cho bé dùng giải pháp điện phân giúp bổ sung chất lỏng của bé bị mất và khoáng chất. Vàng da Phần lớn trẻ sơ sinh có biểu hiện vàng da trong vòng 1 tuần sau khi ra đời. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra do các hồng cầu của thai nhi bị phá hủy để được thay thế bằng hồng cầu trưởng thành. Khi hồng cầu bị vỡ, một lượng lớn bilirubin – một chất có sắc tố màu vàng – được phóng thích vào máu, làm cho trẻ bị vàng da. Đa số các trường hợp vàng da ở trẻ sơ sinh đều nhẹ và tự khỏi sau 7-10 ngày, khi chất bilirubin được đào thải hết qua phân và nước tiểu. Tuy nhiên, có một số trường hợp vàng da nặng do chất bilirubin tăng quá cao và thấm vào não (y học gọi là vàng da nhân). Tình trạng này rất nguy hiểm, có thể làm cho trẻ bị hôn mê, co giật, dẫn đến tử vong hoặc di chứng về tâm thần, vận động vĩnh viễn. Vì thế bố mẹ hãy quan sát để phân biệt bé bị vàng da sinh lý hay vàng da bệnh lý. Để điều trị vàng da, em bé sẽ được đặt dưới ánh đèn chiếu đặc biệt, ánh sáng này thâm nhập vào da bé và chuyển đổi rồi đào thải các bilirubin thông Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa chua cho trẻ Tâm lý chung của nhưng người làm mẹ luôn mong con của mình ăn được nhiều! Sữa chua luôn là sự lựa chọn hàng đầu của mọi bà mẹ. Vì sữa chua cung cấp đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng cho trẻ và giúp cho tiêu hóa của trẻ tốt hơn! Sữa chua với sức khỏe trẻ em Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng phòng và điều trị một số bệnh. Sữa chua có tính acid cao (với độ pH ~ 4,2) nên có tác dụng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ,nồng độ acid trong dạ dày chưa đạt được tiêu chuẩn như ở người lớn nên sữa chua ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm acid cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn. Trong thành phần sữa chua có các chất như: protein (chất đạm), lipid (chất béo) đã được tiêu hóa một phần, rút ngắn thời gian hấp thu trong hệ tiêu hóa. Đường lactoza đã được lên men dễ hấp thu, làm giảm lượng đường tồn đọng ở hệ tiêu hóa tránh được tiêu chảy, giúp cho cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn. Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao. Trong 100g sữa chua chứa khoảng 100Kcal (bằng khoảng ½ chén cơm hay 2 trái chuối xanh), đường (15,4g), chất đạm (3,1g), chất béo (3g), canxi và một số loại vitamin. Một số loại sữa chua còn thêm DHA (chất béo không no chuỗi dài) có tác dụng giúp sáng mắt và tăng chỉ số phát triển trí tuệ… Khi nào nên cho trẻ dùng sữa chua Phần lớn các bác sĩ nhi khoa đều khuyên các bà mẹ cho trẻ ăn vào thời điểm trẻ được 7- 8 tháng tuổi. Một số bác sĩ khác khuyên cho trẻ ăn sữa chua như một trong những món ăn dặm đầu tiên (vào thời điểm 6 tháng trở lên). Chọn loại sữa chua nguyên kem cho trẻ là tốt nhất vì trẻ cần chất béo để phát triển đầy đủ. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với “tiêu chuẩn” như sau: - 6 – 10 tháng: 50g/ngày. - 1 – 2 tuổi: 80g/ngày. - Trên 2 tuổi: 100g/ngày. Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa chua cho trẻ Phân biệt rõ chủng loại: hiện nay, trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm sữa chua dạng nước. Thành phần chủ yếu là sữa bò hoặc bột sữa, đường acid chua, acid chanh hoặc acid táo, hương liệu, chất bảo quản. Nhưng những loại sữa này lại không hề có tác dụng bảo vệ sức khỏe như sữa chua. Vì vậy, khi mua ta nên chọn lựa kỹ và nên chọn các loại sữa chua có xuất xứ rõ ràng, thời hạn sử dụng dài. Dùng sau bữa ăn: các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 5,4, khi đói, độ pH trong dạ dày ~ 2, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt, giảm tác dụng đối với cơ thể. Sau khi ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH có thể tăng lên từ 3 – 5, đây là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi trong sữa Những điều cần lưu ý ăn vải thiều để không hại sức khỏe Quả vải có chất tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch Tuy nhiên, ăn nhiều gây nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng Quả vải loại trái phổ biến, yêu thích mùa hè Vải giàu vitamin dưỡng chất tốt cho sức khỏe vitamin A, B, C, đồng, folate, magiê Tuy nhiên, loại lại chứa nhiều đường, gây nóng người, dị ứng, dễ gây nguy hiểm cho thể ăn nhiều Tác dụng vải Tăng cường hệ miễn dịch: Quả vải có chứa nhiều vitamin C, hợp chất chống oxy hóa mạnh, giúp cải thiện chức miễn dịch, bảo vệ thể chống lại bệnh thông thường ho, cảm lạnh, cúm Trong 100 gram vải có chứa 71,5 mg vitamin C Trẻ nhỏ khuyến khích ăn vải để phòng tránh điều trị bệnh suy dinh dưỡng, thấp còi thiếu vitamin C VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ngăn ngừa ung thư: Hợp chất flavonoid vải có tác dụng phòng ngừa ung thư, đặc biệt ung thư vú Bên cạnh đó, vitamin C giúp trung hòa gốc tự do, ngăn ngừa trình chuyển hóa BỘ CÔNG THƯƠNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - - - - - - KỸ NĂNG GIAO TIẾP CÁC YẾU TỐ LÀ CƠ SỞ ĐỂ ĐÁNH GIÁ MỘT BỘ TRANG PHỤC ĐẸP NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG TRANG PHỤC VÀ TRANG SỨC NAM NỮ Giáo viên hướng dẫn: Đỗ Thu Nga Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 17 tháng năm 2016 Mục lục H Lời nói đầu àng ngày, người điều phải lựa chọn cho trang phục phục vụ cho hoạt động như: đồng phục đến trường, đồng phục công sở, trang phục dạo phố, đồ thể thao,… Có nhiều thời gian đứng trước gương cho việc lựa chon trang phục đặt câu hỏi “đẹp không ta”,”hợp chưa nhĩ” Lựa chọn trang phục, trang sức nhìn có vẽ giản cho dễ dang Phải chọn trang phục vấn? Trang phục cho đẹp không lố lăng trước đám đông? Trang sức cho tôn lên vẻ đẹp mình? Qúa nhiều câu hỏi cho vấn đề lựa chọn Trong đề tài lần nhóm tìm hiểu để có trang phục phù hợp với thân mình, thời gian, địa điểm,…Qua góp phần giúp người tìm thấy đẹp tủ đồ Trong trình tìm hiểu không tránh khỏi sai xót mong cô, người góp ý I Lịch sử Thời trang Việt, đặc biệt trang phục phục sức cha ông qua 4000 năm văn hiến đề tài nhiều bỏ ngõ, đến có công trình nghiên cứu chuyên sâu chủ đề Tuy nhiên, tham khảo nghiên cứu sơ lược nhà sử học, khẳng định trang phục Việt từ thời khai hoang mở nước cuối triều Nguyễn kế thừa biến đổi theo biến động lịch sử Nếu trang phục tầng lớp quý tộc mang nhiều đường nét, hướng giai cấp phong kiến Trung Hoa, trang phục người dân lao động lại thể nét thẩm mỹ độc đáo, tinh hoa văn hóa dân tộc qua hàng ngàn năm hình thành phát triển đất nước Dấu ấn lịch sử trang phục Điểm qua giai đoạn phát triển lịch sử nước ta, thấy rõ giai đoạn có dấu ấn trang phục riêng hàm chứa nhiều ngạc nhiên thú vị Thời Hùng Vương: Khác với nhiều tranh ảnh, sách truyện thường minh họa trang phục phổ biến thời nam cởi trần, đóng khố cây, nữ mặc yếm váy ngắn sơ khai, theo nhiều khảo sát có sở khoa học vững chắc, nhà nghiên cứu khẳng định từ thời kỳ đầu mở nước, nghệ thuật dệt vải trình độ cao, với hai loại vải dệt từ sợi Những hoa văn mặt trống đồng hay hình khắc cán dao đồng có từ thời kỳ cho thấy phục trang Việt định hình rõ nét Đây nguyên cho sắc văn hóa thể y phục truyền thống người Việt Nam Theo đó, trang phục nữ giới nam giới phân biệt rõ rệt, trang phục dành cho phái nữ phong phú mang giá trị nghệ thuật Những hoa văn mặt trống đồng cho đời sau hình dung rõ nét trang phục dân tộc từ ngày đầu mở nước Phụ nữ thời Hùng Vương thường mặc áo ngắn đến bụng, xẻ ngực, bó sát vào người, phía mặc yếm kín ngực có cổ tròn sát cổ, trang trí thêm hình hạt gạo Cũng có loại áo cánh ngắn, cổ vuông, để hở phần vai ngực kín ngực, hở phần vai lưng Hai loại sau loại mặc chui đầu hay cài khuy bên trái Trên áo có hoa văn trang trí Thắt lưng có ba hàng chấm trang trí cách quấn ngang bụng Tiền thân tà áo dài đại đặc trưng trang phục người Việt búi tóc, áo cài bên tả (khác với Trung Hoa vắt vạt áo bên hữu) xem xuất từ thời kỳ Thời Ngô – Đinh – Tiền Lê: Đến thời kỳ này, ngành dệt may có bước phát triển vượt bậc, với xuất hàng loạt chất liệu vải khác vải thô, vải đay, vải gai, vải cát bá loại mịn, lụa…, đặc biệt loại vải dệt từ tơ tre, tơ chuối, loại vải dệt từ tơ chuối có tên gọi vải Giao Chỉ tiếng Đồng thời, nghệ thuật thêu ngày tinh tế, mang đến tác phẩm nghệ thuật có giá trị, khăn thêu đẹp biết đến với tên gọi “Bạch Diệp” Cùng với phát triển xã hội, quan niệm đẹp, thẩm mỹ thời trang không ngừng tiến Các loại trang sức ngày phong phú đa dạng trước, với loại vòng tay, nhẫn, hoa tai, trâm… chế tác tinh xảo nhiều chất liệu quý: vàng, bạc, hổ phách, thủy tinh… Đây thời kỳ mà chế độ phong kiến bắt đầu bước vào giai đoạn ổn định, loại trang phục phân biệt tầng lớp giai cấp ngày hình thành rõ nét Thời Lý: Là giai đoạn cực thịnh triều đại phong kiến, vua thời Lý ban hành quy định phục trang để phân biệt tầng lớp nhân dân quan lại Nhà vua thể tinh thần tự lập tự cường dân tộc qua việc không dùng gấm vóc triều Tống để may lễ phục mà sử dụng chất liệu vải nước Điểm bật trang phục thời phát triển sang cấp độ hoa văn ... dụ thể dục) nhiệt độ thấp khi n thể bị nhiễm lạnh, dẫn đến suy nhược chức hoạt động d y thần kinh quanh vùng mặt, huyết quản thần kinh dinh dưỡng cục bị co giật mạnh khi n cho tổ chức thần kinh... mẫu miễn phí - Giữ ấm thể cách mặc ấm, đội mũ, tất chân, tất tay đ y đủ - Để phòng bệnh tăng huyết áp, người già nên ăn nhiều bữa ng y để cung cấp đủ lượng; ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa cháo, súp,... quấn q chặt khi n trẻ khó thở - Hàng ng y nên mát-xa nhẹ nhàng để giữ thể bé ấm áp - Giữ ấm thể (mặc ấm, găng, tất đ y đủ, đội mũ trùm tai để trẻ không lạnh), đặc biệt bàn chân, bàn tay, ngực, cổ,