meo de khong bi say nang trong mua he

Bí kíp để không bị lười học vào mùa đông Vào mùa đông thì "bệnh lười" sẽ lấn át khiến các bạn trở nên lười biếng, sức khỏe yếu hơn, . nên việc học vì thế cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Vậy là mùa đông đã tràn về các tỉnh thành phía Bắc. Đối với các teen phía Nam thì dường như không biết đến cái lạnh của mùa đông là gì, nên việc học tập và các hoạt động vui chơi không bị ảnh hưởng nhiều. Còn các teen phía Bắc hàng năm phải trải qua một mùa đông tương đối “khắc nghiệt”. Nó ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập, sinh hoạt và vui chơi. Tuy nhiên, đây cũng là dịp các bạn thể hiện sự quyết tâm của mình để tạo đà nước rút cho một kỳ học hay năm học sắp kết thúc. Cũng giống như các giải bóng đá châu Âu, đặc biệt là giải Ngoại hạng Anh, đây là dịp các đội bóng thể hiện bản lĩnh cũng như cơ hội để bứt phá trên bảng xếp hạng. Vậy làm thế nào để các teen vẫn duy trì học tập và các hoạt động tốt qua mùa đông, dưới đây là những lời khuyên cho các bạn tham khảo. Thực hiện ăn uống đầy đủ Vào mùa đông cơ thể chúng ta có xu hướng tích năng lượng để sưởi ấm. Vì thế các bạn nên chú ý đến việc ăn uống cho điều độ, phù hợp và bổ sung thêm một số chế độ tăng cường để có năng lượng tốt nhất còn "chiến đấu" qua cái lạnh này. Hơn nữa, chúng ta vẫn thường xuyên nghe câu “Có thực mới vực được đạo”. Chuẩn bị sẵn các bộ quần áo và phụ kiện cho mùa đông Tất nhiên rồi, đây là việc chúng ta đã làm trước khi cái lạnh tràn về. Có rất nhiều bạn chủ quan coi thường sức khỏe, đôi khi còn muốn chứng tỏ với bạn bè. Mùa đông rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp (tai, mũi, họng…). Vì thế chúng ta không được chủ quan mà phải luôn giữ ấm cho mình, nếu không phải “gác kiếm” một thời gian dưỡng bệnh thì ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập. Điều chỉnh lại kế hoạch và thời gian học tập “Đêm tháng Năm chưa nằm đã sáng, ngày tháng Mười chưa cười đã tối” - vào mùa đông ban ngày ngắn hơn so với mùa hè và ban đêm dài hơn. Vì thế chúng ta phải điều chỉnh lại kế hoạch phù hợp cho mình. Tuy nhiên, vẫn phải dành thời gian để giải trí và xả “stress” nhé. Tận dụng thời gian ban ngày Như trên, ngày mùa đông thường ngắn hơn đêm nên chúng ta thực hiện các kế hoạch nhỏ vào ban ngày. Đêm đến chúng ta thực hiện nốt các nhiệm vụ còn lại mà không phải thức quá khuya để đảm bảo cho giấc ngủ. Có một tinh thần thép Mọi việc trên hầu như ai cũng có thể làm được. Nhưng để có được tinh thần thép hay không lại là do sự quyết tâm của bạn. Đây cũng là yếu tố quan trọng và quyết định nhất để các bạn vượt qua tốt mùa đông. Có một câu chuyện vui mà nhiều bạn kể: “Vào mùa đông tớ đi ngủ sớm nhưng đặt chuông báo để thức dậy học bài. Sáng ra thật tội nghiệp cho cái đồng hồ, vừa bị “đập một cái” vừa không hoàn thành nhiệm vụ”. Thực chất của việc này là các bạn chưa có sự quyết tâm. Việc đi ngủ sớm đặt báo thức là để yên tâm. Còn khi báo thức dậy, lúc đó đầu óc chưa tỉnh táo nên quyết định việc đi ngủ tiếp là rất dễ. Vì vậy, chúng ta cố gắng hoàn thành hết nhiệm vụ rồi ngủ một mạch thì lương tâm đỡ “áy náy”. Đó chỉ là lời khuyên, vẫn có nhiều bạn báo thức mà sáng vẫn thực hiện được. Trên đây là một số lời khuyên nhỏ các bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn học tập tốt! Mẹo để không bị say nắng mùa hè Để đối phó với nguy say nắng thời tiết nóng gây ra, người cần nắm rõ mẹo nhỏ phòng tránh Say nắng mọt bệnh mùa hè phổ biến gây ảnh hưởng khơng tới sức khỏe người dân Căn bệnh tưởng chừng đơn giản lại tiềm ẩn nhiều mối đe dọa sức khỏe Nếu khơng có biện pháp chữa trị kịp thời dẫn đến tác hại khơn lường, chí tử vong Dưới số biện pháp phòng – chống bệnh say nắng hiệu cho bạn gia đình Điều trị cho người bị say nắng Trước trường hợp say nắng, say nóng cần nhanh chóng tiến hành biện pháp sơ cứu chưa có hỗ trợ bác sỹ: Nhanh chóng chuyển người bệnh vào chỗ mát, thống gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh khăn mát nước đá vị trí có động mạch lớn gần ngồi da nách, bẹn, cổ Nhanh chóng sơ cứu để giảm thân nhiệt cho người bệnh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cho uống nước chè đường, nước bột sắn dây, nước chanh quả, quạt nhẹ Để bệnh nhân nằm nghỉ theo dõi sức khỏe vòng 24 giờ, khơng nên thấy người bệnh dễ chịu lại để tiếp tục làm việc nắng, dễ bị say nắng lại lần sau nặng lần trước Khi thấy có triệu chứng hôn mê không uống nước nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến sở y tế gần Tại đây, bác sỹ truyền bù nước điện giải biện pháp hỗ trợ khác uống thuốc hạ sốt, thuốc chống co giật … Biện pháp dự phòng Theo thơng tin số phòng khám cho biết, say nắng nghiêm trọng dễ dàng ngăn chặn bạn biết cách Để ngăn ngừa ảnh hưởng sức khỏe trời nóng, bạn nên nhớ biện pháp dự phòng đây: - Khi ngồi trời nắng, tìm nới râm mát để đi, nghỉ chừng nơi râm mát, bóng mát để điều hòa khơng khí Nên trang bị đồ dùng chống nắng trời VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Tìm kiếm khu vực, địa điểm mát Một cách tốt để bắt đầu làm mát có mơi trường mát hơn, giống tòa nhà có máy lạnh bóng mát - Ln mang theo quạt giấy Nếu với người có triệu chứng liên quan đến nhiệt, làm mát cách che phủ với tờ ẩm cách phun nước mát mẻ Khơng khí trực tiếp vào người Nên bổ sung nhiều nước trời nóng - Uống nhiều nước Uống nước giúp mồ hôi thể trì nhiệt độ thể bình thường - Khơng uống đồ uống có rượu hay cà phê Những thứ cản trở khả thể để kiểm soát nhiệt độ - Mang quần áo nhẹ rộng Mặc quần áo mức quần áo chặt chẽ không cho phép thể làm mát cách cho phép mồ hôi bay - Tắm vòi sen tắm mát Nếu ngồi trời khơng nơi gần nơi ở, ngâm ao mát giúp mang nhiệt độ xuống VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Tránh hoạt động vất vả trời nắng nóng Tốt nhất, bạn khơng nên lao động, tập thể dục làm hoạt động vất vả thời tiết nóng Hãy chọn thời điểm nhiệt độ giảm bớt tìm nơi mát mẻ để hoạt động, tập luyện - Luôn trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng lao động, làm việc trời nắng quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính… Làm thống mát mơi trường làm việc, đặc biệt cơng xưởng, hầm lò - Ăn nhiều thực phẩm trị say nắng Việc ăn nhiều rau xanh hoa giúp thể chống lại say nắng Một số loại hoa bí đao có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, nhiệt, giải độc bí đao, mướp đắng, dưa chuột, đào, dưa hấu, táo VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 12 bước để không bị "đỗ lỗi" trong công ty Bạn đã bao giờ chứng kiến cảnh một đồng nghiệp bị khiển trách, bị bắt lỗi hoặc bị sa thải bởi những sai lầm do ông chủ hay một đồng nghiệp khác gây ra chưa? Vấn đề này đã được xử lý ra sao? Với tư cách là một nhà cố vấn, tôi được chứng kiến ngày càng nhiều những trường hợp “chịu trận thay” như vậy trong các công ty. Đây là hiện tượng đang được Hiệp hội những người bị khiển trách oan (một tổ chức phi lợi nhuận của Anh) nghiên cứu nhằm mục tiêu nâng cao nhận thức của mọi người về tình trạng đổ lỗi tại nơi làm việc. Trước khi đưa ra lời khiển trách cấp dưới hay đồng nghiệp hãy tự xem lại bản thân mình. Ảnh: clipartof.com Chúng được định nghĩa như một tính chất xã hội thù địch hay tâm lý nghi ngờ hàng ngày của những người luôn chỉ biết đổ lỗi với những người có trách nhiệm, hướng tới một mục tiêu hoặc là một nhóm người. Những hậu quả để lại vô cùng sâu sắc và lâu dài đối với các nạn nhân. Gần đây, tôi đã tư vấn cho một quản lý cấp cao, một người không bao giờ quên được việc mình đã phải “chịu trận thay” ra sao. Đó là John - 39 tuổi - gia nhập công ty dịch vụ tài chính khi mới ngoài 20 tuổi và đã làm việc chăm chỉ suốt 4 năm trời cho tới khi bị sếp mới của mình đổ lỗi và trách cứ. Đã 16 năm trôi qua, thế nhưng John nói ông vẫn bị ám ảnh bởi hậu quả của việc bị trách cứ oan uổng ngày xưa. Mặc dù đã trở thành một giám đốc thành đạt, song John cho biết ông không bao giờ có thể phát huy hết năng lực tiềm ẩn của mình bởi ông đã trở nên cực kỳ lo lắng và cảnh giác trong công việc. John dành 15 tiếng đồng hồ mỗi ngày để đảm bảo rằng mọi việc vẫn trong tầm kiểm soát cũng như giám sát chặt chẽ đội ngũ nhân viên của mình giúp họ tránh khỏi mắc lỗi và đương nhiên, ông còn rất ít thời gian cho gia đình. Khi tôi đề nghị John tâm sự với tôi câu chuyện đã xảy ra với ông nhiều năm trước, John từ chối và trở nên lúng túng khi nhớ lại sự việc đó. Hậu quả của tình trạng này thường diễn ra âm ỉ, nó quan trọng đối với các nhà quản lý trong việc xử lý vấn đề này, cũng như cách họ làm với bất kỳ vấn đề nào khác. Đáng lẽ không nên để chúng âm ỉ lan rộng, nhưng các nhà quản lý lại giải quyết chúng một cách miễn cưỡng. Để giải thoát Hãy tìm hiểu tất cả các vấn đề để xem nguyên nhân của việc "nổi nóng" là gì từ đó đưa ra hương hướng hoà giải. Ảnh: dryiceinfo.com Bạn có thể làm gì nếu bắt gặp một vài người đang phải “chịu trận thay” hay nếu điều đó xảy ra với chính bạn? Đối với bất cứ ai chứng kiến sự việc này tại nơi làm việc, Hiệp hội những người bị khiển trách oan đã khuyến cáo những việc cần làm ngay lập tức sau đây: 1. Hãy trang bị sự hiểu biết về những gì đang xảy ra ở cấp độ nghiên cứu sâu sắc chứ không phải theo cách hời hợt: Tìm hiểu về quá khứ, lai lịch, hoàn cảnh và cả tình hình sự việc. 2. Hỏi xem người đang cố gắng đổ lỗi kia muốn gì 3. Cố gắng tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra giữa người khăng khăng đổ lỗi và nạn nhân 4. Hãy khẳng định rằng bạn hay cả nhóm đồng nghiệp đã chứng kiến từ đầu tới cuối sự việc và sẽ đấu tranh một cách công khai cho tới khi chuyện này chấm dứt. 5. Nhấn mạnh rằng bạn hay các đồng nghiệp của bạn sẽ không để mình trở thành mục tiêu thế thân của ai đó. 6. Tránh càng xa càng tốt khỏi những người khăng khăng đổ lỗi cho người khác. Để minh oan Nếu bạn quyết định sẽ minh oan cho người “chịu trận thay”, bạn nên thực hiện điều đó với một quyết tâm. Việc làm này sẽ giúp ngăn chặn những trường hợp đổ lỗi Để làn da không bị mẩn ngứa trong mùa lạnh Vào mùa đông, da dễ bị khô, mẩn ngứa vì không được bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Chính vì vậy, việc chăm sóc và giữ da khỏe mạnh lại càng cần thiết hơn hẳn các mùa khác. Thay vì phí tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, bạn nên dưỡng da từ bên trong bằng cách ăn uống phù hợp. Hãy bổ sung các loại thực phẩm chứa các loại dinh dưỡng sau để "cứu nguy" cho làn da bạn, giúp da không bị tác động bởi ánh mặt trời, giảm thiểu các bệnh ngoài da và tránh được nguy cơ lão hóa. Bổ sung axit béo thiết yếu Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất axit béo thiết yếu (EFA). Vì vậy, bạn cần phải cung cấp các chất béo thiết yếu hàng ngày để giúp cho màng tế bào trở nên linh hoạt và dẻo dai, giúp da giữ được vẻ trẻ trung, đồng thời giảm hẳn tình trạng khô và viêm da. EFA cũng có tác dụng giảm viêm, bảo vệ lớp dầu tự nhiên của da, duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Nguồn cung cấp axit béo thiết yếu gồm có dầu oliu các loại, dầu hạt cải, các loại hạt như hạt óc chó, hạt dẻ, hạnh nhân, các loại cá hồi, cá thu, cá trích. Bạn đừng bỏ qua các loại thực phẩm này nhé, hãy bổ sung chúng để bảo vệ da trong mùa đông, giúp cho da khỏe hơn. Vitamin A Không chỉ hỗ trợ chống lại quá trình oxy hóa và lão hóa của tế bào đồng thời duy trì sức khỏe và tuổi thọ của các tế bào mắt, vitamin A còn ngăn ngừa sự mất độ ẩm tự nhiên của da. Đây là một loại vitamin tuyệt vời cho người bị khô da và mụn trứng cá. Bạn có thể tìm thấy vitamin A nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau củ quả màu cam, màu vàng Mỗi ngày, hãy cân bằng lượng thực phẩm chứa vitamin A để giữ sức khỏe cho da, loại bỏ nguy cơ ngứa hoặc dị ứng da khi nhiệt độ giảm. Thay vì phí tiền vào mỹ phẩm đắt đỏ, bạn nên dưỡng da từ bên trong bằng cách ăn uống phù hợp (Ảnh minh họa). Vitamin C Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do. Vitamin C còn là thành phần rất cần thiết để xây dựng và duy trì collagen, duy trì sức khỏe của da vì collagen giúp tế bào da kết dính với nhau, bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường. Nguồn vitamin C gồm các trái cây họ cam quyết, kiwi, dâu, đu đủ, bông cải… Vì vậy, bạn nên bổ sung các loại trái cây để duy trì và cải thiện làn da của mình tránh khỏi những tổn hại như da khô, bị mẩn ngứa trong mùa đông. Vitamin D3 Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc tăng lượng vitamin D của bạn sẽ làm giảm những tác động mà khí hậu lạnh, thời tiết khô hanh có thể gây ra trên da của chúng ta, đặc biệt là vitamin D3. Vitamin D3 hỗ trợ giữ lại độ ẩm cần thiết cho da. Vào mùa đông, bổ sung vitamin D3 là điều cần thiết để hỗ trợ hệ thống miễn dịch và làn da của bạn. Bạn có thể tìm được vitamin D3 trong các loại nấm, thịt cá… Ngoài việc giữ cho da không bị thiếu nước, vitamin D3 trong thực phẩm còn giúp điều hòa lưu thông dưới da giúp da vừa khỏe mạnh, lại được bổ sung và hấp thụ đủ dưỡng chất. Selenium Selenium là một khoáng chất chống oxy hóa cần thiết, giúp dọn sạch các gốc tự do và tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng selenium có các đặc tính chống ung thư mạnh và còn làm chậm quá Để không bị ốm lúc giao mùa Bạn đừng để mình mắc phải chứng đau họng hay cảm cúm, tiêu chảy… khi thời tiết đang giao mùa bởi hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng. Dinh dưỡng hợp lý Dinh dưỡng hợp lý giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật. Chế độ ăn cần đáp ứng nhu cầu về năng lượng, ăn thiếu và thừa đều có hại. Bạn cần lên một chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng bao gồm: - Chất đạm (chiếm 10 – 15% năng lượng do đạm cung cấp trong 1 bữa ăn) có nhiều trong thức ăn động vật (thịt, cá, sữa, trứng… ) và thức ăn thực vật như đậu, đỗ, lạc. - Chất béo và tinh bột giúp cung cấp năng lượng chính. Không nên chỉ ăn chất béo động vật (dầu, mỡ) mà nên có 1/3 là chất béo nguồn gốc thực vật (vừng, lạc…). - Vitamin và khoáng chất có trong rau xanh và quả chín sẽ giúp cung cấp vitamin, chất xơ và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn cần đáp ứng nhu cầu về năng lượng, ăn thiếu và thừa đều có hại. Bên cạnh chế độ ăn dinh dưỡng bạn cần tuân thủ chế độ ăn hợp lý: ăn đủ 3 bữa chính nhưng luôn ưu tiên cho bữa sáng – bữa quan trọng nhất cung cấp năng lượng cho cơ thể. Một mặt quan trọng khác của dinh dưỡng hợp lý là thức ăn cần đảm bảo vệ sinh, thức ăn cần chế biến sạch sẽ, không bị ôi thiu, không chứa các chất có hại cho cơ thể. Hoạt động thể lực tăng sức đề kháng tự nhiên Luyện tập thể lực thường xuyên sẽ có những tác động tích cực lên hệ miễn dịch, đồng thời sự tiếp xúc với môi trường tự nhiên sẽ giúp cơ thể dần dần có được nguồn kháng thể tự nhiên là nguồn vũ khí quan trọng giúp đề kháng với bệnh tật. Bạn hãy chọn cho mình một môn thể dục, thể thao phù hợp với thể lực cơ thể để luyện tập hàng ngày. Thể dục thể thao không những giúp bạn có một cơ thể cân đối mà hơn cả là có khả năng giúp cơ thể bạn chống đỡ lại với nhiều loại bệnh tật. Cân bằng thời gian sinh hoạt và nghỉ ngơi Bạn phải làm được điều này vì sức khoẻ chỉ có hạn, bạn cần có thời gian để cơ thể nạp năng lượng mới có thể tiếp tục làm việc. Cân bằng được thời gian sinh hoạt và nghỉ ngơi sẽ giúp bạn tránh bị quá tải, tránh được stress… là những nguyên nhân hàng đầu làm phát sinh bệnh tật. Giữ vệ sinh thân thể “Việc rửa tay thường xuyên với xà phòng có thể ngăn chặn được 47% các bệnh liên quan tới đường tiêu hóa và hơn 30% các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp cấp” (Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)). Như vậy, chỉ với một thói quen đơn giản là rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh có thể giúp bạn phòng tránh vô số những bệnh truyền nhiễm qua đường tay – miệng như tiêu chảy cấp, viêm gan, nhiễm giun sán, nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm đường ruột… Xúc miệng nước muối, nhỏ nước muối sinh lý để rửa mũi và rửa mắt sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh về được hô hấp. Để trẻ không bị rôm sảy trong mùa nắng nóng Thoa phấn cho trẻ để ngừa rôm sảy. Rôm sảy là căn bệnh thường gặp ở trẻ, đặc biệt vào mùa hè. Điều trị và phòng tránh rôm sảy thông thường không khó nhưng nếu bệnh để nặng và phát triển thành mụn nhọt, việc điều trị sẽ trở nên vô cùng phức tạp. Nguyên nhân gây ra rôm sảy Mùa hè thời tiết nóng nực thường gây ra các bệnh về da ở trẻ, trong đó có bệnh rôm sảy. Trẻ dưới 3 tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh cao. Nguyên nhân chính là do thời tiết nóng bức, mồ hôi trẻ tiết ra nhiều nhưng không thoát được hết và ứ đọng lại trong các ống bài tiết trên da trẻ . Trong khi đó, miệng ống bài tiết dễ bị bụi hay ghét bít kín khiến làn da nổi lên nhiều sẩn nhỏ lấm tấm màu hồng. Những sẩn nhỏ này mọc thành từng đám và thường xuất hiện ở những vùng da có nhiều mồ hôi, chẳng hạn như: trán, cổ, lưng, ngực, các nếp gấp của cơ thể… Thông thường, khi thời tiết mát mẻ, hiện tượng này sẽ tự động mất đi và không gây tác hại gì. Tuy nhiên, có những trường hợp đặc biệt, rôm sảy sẽ chuyển biến thành mụn mủ và nhọt, chủ yếu là ở các trẻ không được giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, da bị xây xước và nhiễm trùng. Nếu không được điều trị và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, trẻ còn có nguy cơ bị viêm da mãn tính (da không tiết mồ hôi) hay viêm cầu thận cấp (tuy hiếm gặp nhưng vô cùng nguy hiểm). Điều trị rôm sảy Với chứng rôm sảy thông thường: nếu trên da trẻ xuất hiện các mảng sần đỏ thì việc đầu tiên là nhanh chóng làm thoáng mát phần da này. Da trẻ có dấu hiệu nhiễm khuẩn như: các nốt rôm to khác thường, chứa nhiều mủ trắng, xuất hiện các mụn nhọt cần có chế độ chăm sóc thích hợp cho trẻ: - Nếu chỉ có 1-2 nhọt bắt đầu mọc, dùng cồn iod chấm vào đúng chỗ nhọt hoặc dùng cao tiêu nhọt dán lên. Khi nhọt bắt đầu mềm, đưa trẻ đến các cơ sở y tế để chích mủ. - Trong trường hợp nhọt mọc liên tiếp và mọc dày thì phải đưa trẻ đến ngay bệnh viện để bác sĩ tìm ra nguyên nhân. Một số mẹo chữa rôm sảy: Thông thường, các bà mẹ có thể sử dụng phấn rôm để chữa rôm sảy cho trẻ. Cách dùng là bôi lên những vùng da bị rôm sảy của trẻ sau khi đã tắm và lau người sạch sẽ. Tuy nhiên, cần lưu ý đến chất lượng và sự kiểm định y tế của loại phấn rôm chọn cho trẻ, tránh tình trạng càng làm bít tắc da trẻ hoặc tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm da phát triển mạnh hơn. Có thể sử dụng các loại kem có thành phần hydrocortisone (tác dụng trị rôm sảy), hay kem có chứa acid salicylic (tác dụng khô bề mặt da, se lỗ chân lông) để thoa cho trẻ sau khi tắm xong. Ngoài ra, có thể sử dụng một số mẹo dân gian như: dùng mướp đắng, gừng tươi, lá dâu tằm… để tắm hoặc bôi lên các vết rôm cho trẻ hàng ngày, cũng rất hữu ích. Nếu đã thử nhiều cách mà vẫn không giúp trẻ khỏi rôm sảy, nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa da liễu. Phòng tránh rôm sảy cho trẻ Vệ sinh sạch sẽ: Tắm cho trẻ mỗi ngày để giữ da luôn sạch sẽ, mồ hôi bài tiết dễ dàng. Dùng nước mát để tắm và tắm bằng sữa tắm chuyên dùng cho trẻ, tránh các loại sữa tắm có độ kiềm lớn, gây khô da. Có thể vắt thêm một quả chanh vào nước tắm hoặc dùng mướp đắng để tắm cho trẻ cũng rất tốt, có tác dụng phòng rôm sảy. Việc ăn mặc và chế độ dinh dưỡng: Cho trẻ mặc những quần áo bằng chất liệu mỏng, rộng rãi và nhạt màu. Tốt nhất là Tuyệt chiêu giúp tóc không bị cháy nắng mùa hè Nắng nóng mùa hè làm khó chịu tác động từ tia UV không gây tổn thương cho da mà làm hư hại mái tóc vốn mềm mượt Tóc bị cháy nắng trở nên khô xơ rối Để khắc phục vấn đề này, bạn không nên bỏ qua mẹo nhỏ đơn giản Một mái tóc mềm mượt mơ ước chị em Tuy nhiên, mùa hè, để giữ tóc óng ả đầy sức sống điều dễ dàng mà đợt nắng nóng đỉnh điểm liên tục kéo dài Nắng khiến tóc bị tổn thương gây vấn đề xơ rối, gãy ngọn, lượng mồ hôi tiết nhiều khiến gây vấn đề khác cho da đầu Tóc cháy nắng khiến bạn gặp khó khăn tạo kiểu tự tin Phục hồi tóc cháy nắng thời gian, nên, có dấu hiệu hư tổn bạn nên ... nước điện giải bi n pháp hỗ trợ khác uống thuốc hạ sốt, thuốc chống co giật … Bi n pháp dự phòng Theo thơng tin số phòng khám cho bi t, say nắng nghiêm trọng dễ dàng ngăn chặn bạn bi t cách Để... kính… Làm thống mát mơi trường làm việc, đặc bi t công xưởng, hầm lò - Ăn nhiều thực phẩm trị say nắng Việc ăn nhiều rau xanh hoa giúp thể chống lại say nắng Một số loại hoa bí đao có tác dụng... liệu, văn pháp luật, bi u mẫu miễn phí - Tìm kiếm khu vực, địa điểm mát Một cách tốt để bắt đầu làm mát có mơi trường mát hơn, giống tòa nhà có máy lạnh bóng mát - Ln mang theo quạt giấy Nếu với