cach chua nong trong hieu qua voi 10 loai nuoc de tim tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập l...
10 cách chống nóng Laptop hiệu quả Cái nắng oi ả đã len lỏi vào từng kẽ phím. A a a nóng quá , bạn có nghe thấy Laptop đang kêu nóng không. Hãy áp dụng 10 cách chống nóng cho Laptop đơn giản mà hiệu quả được Vtech360 chia sẻ tại bài này nhé. Chống nóng cho Laptop mùa hè oi ả này nhé 10 cách chống nóng Laptop hiệu quả Laptop sẽ mát mẻ hơn khi bạn áp dụng 10 cách dưới đây 1. Hiểu giới hạn an toàn về nhiệt độ Hầu hết các máy tính xách tay đều chạy tốt trong khoảng nhiệt độ từ 10 đến 35 độ C. Máy tính dễ bị trục trặc nếu sử dụng ở nhiệt độ cao hơn giới hạn này. Tuổi thọ của pin và độ bền của ổ cứng có thể bị suy giảm nếu bị “nung” ở nhiệt độ quá cao. 2. Cho laptop cơ hội điều chỉnh Đừng vừa đi vừa làm việc với laptop. Nếu bạn di chuyển từ vùng có điều hòa nhiệt độ sang khu vực nóng rẫy, hoặc từ ngoài nhà vào trong nhà, thì hãy tắt máy tính đi. Mục đích là để nó điều chỉnh lại cho phù hợp với nhiệt độ mới. Nếu không, hơi nước có thể đọng lại trong máy tính của bạn, giống như trên kính mắt vậy. 3. Giữ máy an toàn trong xe hơi Hãy coi chiếc máy tính của bạn như một đứa bé và đừng bỏ lại nó trong một chiếc xe, thậm chí là xe tải. Nhiệt độ trong xe, nhất là vào những ngày nắng nóng, luôn vượt quá ngưỡng chịu đựng của laptop. Nếu bạn buộc phải bỏ máy tính ở trong xe, hãy đảm bảo là nó đã được tắt hoàn toàn. 4. Tránh ánh nắng trực tiếp Ánh nắng mặt trời chiếu rọi trực tiếp vào máy tính sẽ dễ khiến màn hình bị hỏng và khó có thể chữa trị. Chưa kể rằng, làm việc dưới ánh mặt trời trực tiếp rất có hại cho đôi mắt của bạn. Tốt nhất là hãy sử dụng thêm một tấm bảo vệ màn hình chống chói. 5. Cẩn thận với độ ẩm cao Hãy kiểm tra độ ẩm thời tiết trước khi bật máy. Nếu độ ẩm trên 80%, bạn cần phải lưu ý, cho dù là chiếc laptop của bạn có thiết bị chống ẩm. Thời tiết ẩm có thể khiến hơi nước ngưng tụ bên trong máy móc gây hỏng các vi mạch. Trường hợp vi mạch không bị hỏng thì cũng có thể làm hư hại những cảm biến điện tử. 6. Sao lưu dữ liệu Đây là một lời khuyên tốt, bạn nên sao lưu (back-up) dữ liệu trên máy tính nếu bạn không lường trước là phải làm việc ở môi trường bên ngoài. Bởi lẽ cái nóng oi ả bên ngoài có thể khiến ổ cứng của máy gặp trục trặc. Hãy sử dụng thêm một ổ cứng gắn ngoài nhé. 7. Sẵn sàng trước những cơn bão bất ngờ Mùa hè nóng bức cũng hay có những cơn mưa bất chợt, khiến bạn dễ bị ướt như “chuột lột”. Hãy nhớ luôn mang theo bên mình một chiếc ô hay áo mưa để dùng tới khi cần. 8. Dùng đế tản nhiệt Trên thị trường hiện có bán rất nhiều loại đế tản nhiệt, 1 quạt, 2 quạt hoặc 3 quạt,… Bạn nên trang bị cho mình một chiếc có thể mang vác gọn nhẹ theo cùng chiếc máy tính, nên chọn loại dùng chung cổng USB của máy tính. 9. Chọn loại túi, ba lô phù hợp Để bảo vệ cho chiếc laptop của bạn trước một cơn bão bất ngờ hay nhiệt độ thay đổi từ nóng sang lạnh, hãy chọn mua 1 chiếc túi đựng sao cho có thể “chống ẩm, chống sốc và chống xước“. 10. Lý tưởng nhất là dùng ở nơi có điều hòa Trong ngày hè nóng nực, để bảo vệ laptop được an toàn, tốt nhất là hãy sử dụng chúng trong môi trường có điều hòa nhiệt độ. Bầu không khí mát lạnh sẽ giải quyết được tất cả những rắc rối có thể khiến chiếc máy tính yêu quý của bạn bị hư hỏng Cách chữa nóng hiệu 10 loại nước dễ tìm Mùa hè thể dễ xảy tình trạng nóng khiến bạn khó chịu mệt mỏi Nóng khiến da bạn mụn dễ gây nhiệt miệng Dưới 10 loại nước dễ tìm giúp bạn chữa nóng hiệu Râu ngô Râu ngô từ lâu sử dụng để làm nước giải nhiệt cho thể, giúp lợi tiểu chữa nóng hữu hiệu Theo Đơng y, râu ngơ có vị ngọt, tình bình, giúp nhiệt, thơng mật… tốt cho sức khỏe Ngồi ra, râu ngơ giúp ổn định huyết áp lượng đường máu Do đó, nước râu ngơ tốt cho người bị bệnh tiểu đường cao huyết áp Bạn phơi khơ râu ngơ đun mía lau dứa để uống thay nước giải nhiệt nhanh Nước rau má, diếp cá Rau má diếp cá loại thực phẩm có tính mát, cơng dụng giải nhiệt chữa nóng hiệu Bạn rửa loại này, giã nát, chế thêm nước lọc hết bã để uống Có thể cho thêm chút đường muối để dễ uống Nước rau má giúp nhiệt, lợi tiểu tốt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Dâu tằm Dâu tằm loại thực phẩm có chứa dược tính tốt cho sức khỏe Dâu tằm giúp giải nhiệt, làm sáng mắt, đen tóc, có lợi cho hệ xương khớp chống lão hóa Bạn dùng dâu tằm rửa sạch, để nước, ngâm với đường tạo thành siro dâu thơm ngon, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe Dâu tằm ngâm với đường tạo thành loại siro ngon mát mùa hè Đậu đen, đậu đỏ Đậu đen đậu đỏ hai loại ngũ cốc quen thuộc mùa hè Hai loại đậu có công dụng nhiệt tốt, nên sử dụng để chữa nóng hiệu Ngồi ra, đậu đỏ đậu đen nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp khắc phục tình trạng suy nhược thể tiêu độc tốt Bạn ngâm đậu đỏ, đậu đen nở đun với nước để uống Để có hiệu cao nhất, bạn nên uống mà không cho đường, thay đường chút mật ong Để tăng tác dụng giải nhiệt, người ta thường nấu chung hai loại đậu đen đậu đỏ để VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí lọc lấy nước uống Cam, chanh Cam chanh loại trái giàu vitamin C, có tác dụng giải độc, nhiệt chữa nóng hiệu Mỗi ngày ly nước cam chanh giúp bạn giảm nhanh nóng bức, lại đẹp da mang đến nhiều lợi ích khác Rong biển Rong biển loại thực phẩm giàu dưỡng chất có nhiều công dụng Chúng sử dụng nhiều thuốc Đông Y Rong biển dùng để chữa bệnh nóng cho nhiều người Nước rong biển khó uống lại có hiệu nhanh Bạn mua rong biển đen hiệu thuốc Đông Y, rửa ngâm nước khoảng 30 phút, đun với nước uống Để tăng thêm hương vị, cho thêm vào nồi nước rong biển vài la hán, cúc dứa để khử bớt mùi Bí đao VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bí đao có tính mát, giúp giải nhiệt, tan đờm, lợi tiểu giải độc tốt Trong mùa hè, uống nước ép bí đao giúp bạn giải khát nhanh, lại chống cảm nắng, nóng trong, mụn nhọt, rơm sảy… Bí đao có hàm lượng natri thấp nên tốt cho người bị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, huyết áp cao, viêm thận, phù nề Nước bí đao có cơng dụng nhiệt, giải độc Rau má, nhân trần Rau má nhân trần tạo thành loại nước nhiệt, nhuận gan, chống khát chữa nóng cơng hiệu Dùng 200g rau má, 100g nhân trần, 200g đinh lăng 100g cam thảo, khô, tán vụn trộn đều, bảo quản bao kín tránh ẩm Bạn hãm thành nước uống thay trà hàng ngày có hiệu tốt Nước vối Nước vối loại đồ uống quen thuộc mùa hè, có cơng dụng giải khát, lợi tiểu chống nóng Nghiên cứu gần cho thấy, uống nước vối giúp thể nước hơn, nhờ tránh tình trạng nước nóng Bạn cần rửa vối, cho vào ấm nước đun sôi Có thể uống nóng lạnh tùy theo sở thích VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nước vối loại đồ uống giải nhiệt quen thuộc 10 Nước dừa Nước dừa loại đồ uống thơng dụng dễ tìm Bạn cần mua dừa về, chắt lấy nước có ly nước thơm ngon, mát bổ Phần cơm dừa có nhiều dưỡng chất, nên bạn nạo để ăn trực tiếp Tuy nhiên, nước dừa không nên uống lạnh vào buổi tối hay vừa nắng về, dễ gây tình trạng say Nước dừa không nên uống lạnh vào buổi tối vừa nắng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Chữa da mụn hiệu quả với cà chua Không chỉ giúp làm mịn da, cà chua còn giúp loại bỏ mụn đầu đen, thu hẹp lỗ chân lông, trị mụn nhờ đặc tính kháng khuẩn. Với những bạn gái có da sậm màu thì cà chua có thể giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Mụn đầu đen luôn khiến phái đẹp đau đầu, sau một thời gian ngắn sử dụng cà chua, chắc chắn những nốt mụn sẽ dần biến mất. Nhưng để làm đẹp với cà chua, bạn cần một sự kiên nhẫn vì nó có thể mất vài tháng. Tuy nhiên, với ai quan tâm tới sự an toàn cho làn da thì điều đó không phải là vấn đề lớn. Khi thoa cà chua lên mặt, cảm giác châm chích và ngứa nhẹ sẽ đến trong khoảng 5-10 phút đầu tiên. Nhưng khi rửa lại với nước, bạn sẽ thấy da tươi sáng và mịn màng hơn. Đặc biệt, lỗ chân lông sẽ thu nhỏ lại một cách diệu kỳ. Sau một tháng liên tiếp sử dụng cà chua, bạn sẽ nhận thấy mụn đầu đen giảm hẳn, lỗ chân lông gọn hơn. Mặc dù vậy, bạn nên tiếp tục sử dụng cách này để dứt điểm hẳn với mụn đầu đen cũng như mụn trứng cá. Với những bạn ít thời gian, chỉ cần cắt nửa quả cà chua và xoa lên mặt và cổ. Rửa lại sau 15 phút với nước ấm. Còn không, hãy sử dụng mặt nạ bột cà chua để chăm sóc sâu hơn cho làn da. Cách làm mặt nạ cà chua: - Cắt cà chua, nghiền tất cả thành bột với một chiếc thìa nhỏ. - Nếu cảm thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, hãy sử dụng chày và chối nhỏ để nghiền nát hỗn hợp. Nếu muốn hỗn hợp đặc hơn, có thể sử dụng thìa bỏ ruột cà chua. Còn phần bột thì đắp lên mặt. Để tránh lãng phí, hãy trữ ruột cà chua vào tủ lạnh để nấu các món canh chua mùa hè. Chữa da mụn hiệu quả với cà chua Không chỉ giúp làm mịn da, cà chua còn giúp loại bỏ mụn đầu đen, thu hẹp lỗ chân lông, trị mụn nhờ đặc tính kháng khuẩn. Với những bạn gái có da sậm màu thì cà chua có thể giúp làm sáng da một cách tự nhiên. Mụn đầu đen luôn khiến phái đẹp đau đầu, sau một thời gian ngắn sử dụng cà chua, chắc chắn những nốt mụn sẽ dần biến mất. Nhưng để làm đẹp với cà chua, bạn cần một sự kiên nhẫn vì nó có thể mất vài tháng. Tuy nhiên, với ai quan tâm tới sự an toàn cho làn da thì điều đó không phải là vấn đề lớn. Khi thoa cà chua lên mặt, cảm giác châm chích và ngứa nhẹ sẽ đến trong khoảng 5-10 phút đầu tiên. Nhưng khi rửa lại với nước, bạn sẽ thấy da tươi sáng và mịn màng hơn. Đặc biệt, lỗ chân lông sẽ thu nhỏ lại một cách diệu kỳ. Sau một tháng liên tiếp sử dụng cà chua, bạn sẽ nhận thấy mụn đầu đen giảm hẳn, lỗ chân lông gọn hơn. Mặc dù vậy, bạn nên tiếp tục sử dụng cách này để dứt điểm hẳn với mụn đầu đen cũng như mụn trứng cá. Với những bạn ít thời gian, chỉ cần cắt nửa quả cà chua và xoa lên mặt và cổ. Rửa lại sau 15 phút với nước ấm. Còn không, hãy sử dụng mặt nạ bột cà chua để chăm sóc sâu hơn cho làn da. Cách làm mặt nạ cà chua: - Cắt cà chua, nghiền tất cả thành bột với một chiếc thìa nhỏ. - Nếu cảm thấy hỗn hợp chưa nhuyễn, hãy sử dụng chày và chối nhỏ để nghiền nát hỗn hợp. Nếu muốn hỗn hợp đặc hơn, có thể sử dụng thìa bỏ ruột cà chua. Còn phần bột thì đắp lên mặt. Để tránh lãng phí, hãy trữ ruột cà chua vào tủ lạnh để nấu các món canh chua mùa hè. Chữa mất ngủ hiệu quả với mướp đắng Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp Giấc ngủ là một chức năng sinh học quan trọng ảnh hưởng đến một loạt các quá trình sinh lý. Giấc ngủ thiếu hụt có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp, mức độ viêm trong cơ thể và ngay cả các phản ứng miễn dịch. Do vậy, chúng ta cần phải tìm cách giảm mệt mỏi và mất ngủ hiệu quả nhất. Nguyên nhân gây mất ngủ: - Một số bệnh nhân bị mất ngủ do quá căng thẳng về vấn đề tiền bạc, công việc, sức khỏe, gia đình có chuyện buồn, tiếng ồn, ánh sáng. - Vấn đề tâm thần dẫn tới mất ngủ Về cơ bản các vấn đề về sức khỏe tâm thần đều ảnh hưởng tới giấc ngủ. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần thường gặp như: + Rối loạn tậm trạng do trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực -+ Rối loạn lo âu: sợ hãi, căng thẳng sau chấn thương. - Giấc ngủ bị rối loạn do cơ thể gặp phải những vấn đề sức khỏe như: + Bệnh tim + Bệnh hô hấp: phỗi tắc nghẽn, hen suyễn. + Bệnh thần kinh: parkinson, alzheimer - Vấn đề hormon: tuyến giáp hoạt động quá mức. + Vấn đề về sinh dục tiết niệu: chứng tiểu đêm, tiểu không tự chủ, tiền liệt tuyến mở rộng. + Bệnh khớp: chân tay buồn, nhức mỏi,… Để tránh tình trạng sức khỏe cơ thể cũng như quá trình hoạt động, làm việc của chúng ta bị ảnh hưởng bởi mất ngủ, bạn hãy áp dụng phương pháp trị mất ngủ bằng mướp đắng. Mướp đắng Mướp đắng còn gọi là khổ qua, lương qua, mướp mủ Thành phần dinh dưỡng của trái khổ qua tính theo g%: protid 0,9, glucid 3, cellulose 1,1 và theo mg%: calcium 18, phosphor 29, sắt 0,6, caroten 40, vitamin B1 0,07 và vitamin C 22. Trong trái khổ qua có một glycosid đắng gọi là momordicin và các vitamin B1, C, các acid amin như adenin, betain… Hạt chứa một chất dầu và một chất đắng. Nổi trội là các loại vitamin A, B1, B2, C, sắt, canxi, kali Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính lạnh, không độc. Nó có tác dụng giải cảm nắng, chống khát, thanh nhiệt, giải độc, giúp mát gan, sáng mắt. Mướp đắng có chứa nhiều nước, protein, lipid, carbohydrat, vitamin A, B1, B2, C và các khoáng chất nên nó được xem là vị thuốc kỳ diệu đối với sức khỏe con người. Mướp đắng có công dụng trong việc trị bệnh mất ngủ Nguyên liệu - Mướp đắng - Cật heo - Hành tím - Dầu mè - Hạt điều - Gia vị Cách làm Thái mướp đắng vừa ăn, lấy cật heo khía nhỏ ướp với hành tím, gia vị, dầu mè sau đó cho vào xào chín cật heo rồi cho mướp đắng thái miếng nhỏ vào tiếp tục xào cho chín. Ăn cùng với một ít hạt điều rang giã dập. Phương pháp đơn giản mà hiệu quả để cải thiện cũng như chữa bệnh mất ngủ của bạn, cũng không tốn nhiều thời gian, vì thế bạn hãy áp dụng phương thức này để không còn bị lo lắng bởi chứng mất Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn CÁCH CHỮA ĐAU RĂNG HIỆU QUẢ Đau răng là một bệnh lý về răng miệng, khi bạn bị đau răng nên cần phải được điều trị sớm làm cho cơn đâu nhanh chóng biến mất. Tất nhiên, bạn phải phải đi đến bác sĩ nha khoa , nhưng trước khi bạn đến bác sĩ khám, bạn cần phải biết cách làm giảm đau nhức để làm giảm bớt khó chịu. Và thực tế, có những mẹo giảm đau nhức răng rất hiệu quả mà bạn không phải uống bất kỳ loại thuốc giảm đau nào. Những biện pháp rất đời thường và giảm đau hiệu quả. Nén bằng thuốc giảm đau Đây là cách giảm đau nhức răng tức thời khi bạn đang trong cơn đau khó chịu. Việc nén thuốc giảm đau thường gồm có bông gòn hoặc gạc y tế được ngâm với các thành phần thuốc giảm đau. Sau đó, bạn có thể nhẹ nhàng nén ép xuống chỗ đau răng hoặc nhẹ nhàng để bông gòn thấm thuốc giảm đau trên nó và dùng lực hai hàm răng cắn lại. Sử dụng than củi hoạt tính pha với nước Hoạt tính than củi pha với nước với một lượng vừa đủ để tạo thành một keo dán sền sệt. Sau khi bạn thực hiện được điều này, bạn hãy đặt nó trên miếng gạc hoặc một miếng bông gòn cắn nhẹ nhàng xuống từng chút một. Nén bằng dầu đinh hương Tinh dầu đinh hương có tính chất kháng khuẩn, làm giảm đau. Để làm giảm đau răng từ dầu đinh hương, trước khi sử dụng bạn cần phải pha loãng với dầu ô liu. Bởi vì nếu không được pha loãng, dầu đinh hương có thể gây bỏng miệng, thiệt hại răng miệng và ảnh hưởng đến thần kinh trong miệng. Vì vậy, bạn hãy pha trộn hai loại tinh đầu này theo đúng với công thức tỉ lệ là 2 đến 3 muỗng cà phê đinh hương pha loãng với 1/4 muỗng cà phê dầu ô liu. Nhúng một miếng bông gòn trong hỗn hợp và nhẹ nhàng cắn xuống trên răng bị đau. Sử dụng dầu cây oregano Dầu cây oregano có các tính chất giống như dầu cây đinh hương như: sát trùng, giảm đau. Vì vậy đây là một liệu pháp đặc biệt hiệu quả nếu bạn bị một nhiễm trùng răng miệng trong miệng. http:// nhathuocgiatruyen.vn - 1 - Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn Chườm lạnh 2 bên má Một trong những biện pháp phổ biến nhất mà thường bị bỏ qua đó là áp dụng đá lạnh để ở các bên của khuôn mặt nơi có răng bị đau. Điều này có thể làm giảm đau nhức răng và giảm sưng. Nhai lá ổi Lá ổi có chứa hợp chất astringents rất tốt trong việc chữa trị các bệnh như tiêu chảy hay lỵ. Hợp chất này làm cho nướu răng của bạn chặt chẽ hơn, sáng hơn và làm giảm đau nhức răng khi bạn nhai lá ổi. Nếu không có cây ổi, bạn có thể tìm đến một loại đồ uống có rượu mạnh hoặc một nước súc miệng có chứa rượu để giảm đau và chống nhiễm trùng. Nếu như những biện pháp nêu trên không giúp bạn thoát khỏi cơn đau răng, thì tốt nhất bạn nên "ghé thăm" bác sĩ nha khoa để được tư vấn thăm khám. Chúc các bạn vui. Để tìm hiểu thêm các bạn có thể vào trang ... mát, giúp giải nhiệt, tan đờm, lợi tiểu giải độc tốt Trong mùa hè, uống nước ép bí đao giúp bạn giải khát nhanh, lại chống cảm nắng, nóng trong, mụn nhọt, rơm sảy… Bí đao có hàm lượng natri thấp... thành loại nước nhiệt, nhuận gan, chống khát chữa nóng cơng hiệu Dùng 200g rau má, 100 g nhân trần, 200g đinh lăng 100 g cam thảo, khô, tán vụn trộn đều, bảo quản bao kín tránh ẩm Bạn hãm thành nước... VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nước vối loại đồ uống giải nhiệt quen thuộc 10 Nước dừa Nước dừa loại đồ uống thơng dụng dễ tìm Bạn cần mua dừa về, chắt lấy nước có ly nước