nhung sai lam cua me khi cho con an

nhung sai lam cua me khi cho con an tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các l...

Sai lầm của mẹ khi cho con ăn sáng Bữa sáng có vai trò không nhỏ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể trẻ nhỏ. Các mẹ hãy tránh những lỗi dưới đây để mỗi ngày bé nhà mình có một bữa sáng đạt chuẩn nhé. 1. Sử dụng đồ ăn còn từ tối hôm trước Nhiều bà mẹ vì muốn buổi sáng trước khi đi làm thảnh thơi hơn một chút nên đã nấu sẵn đồ ăn từ tối hôm trước để sáng hôm sau chỉ việc đun nóng lại, hoặc cũng có bà mẹ nấu nhiều cơm và thức ăn tối để sáng hôm sau đảo lại cơm và thức ăn là có ngay món cơm giang vừa chắc bụng vừa tiết kiệm cho cả nhà. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số món ăn, trong đó đặc biệt là các món rau nếu để qua đêm có thể sản sinh một chất gây ung thư và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Vì vậy, các mẹ không nên tận dụng rau từ bữa tối hôm trước để nấu bữa sáng cho bé. Ngoài ra, các đồ ăn khác (nấu chín hay chưa chế biến) nếu để trong tủ lạnh từ tối hôm trước thì phải đun nóng và chế biến kỹ mới có thể yên tâm cho bé ăn trong bữa sáng. 2. Cho con ăn đồ ăn nhanh Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bữa sáng với thức ăn theo kiểu phương Tây như bánh mì kẹp thịt, cánh gà chiên, cà phê, sữa… trở nên phổ biến và thuận tiện với mọi gia đình. Nhưng thực đơn ăn sáng như vậy có thể tốt cho người trưởng thành nhưng không có lợi cho sức khỏe của bé. Bởi thức ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ mà thiếu các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác nên rất dễ gây ra hiện tượng béo phì. Giải pháp cho các bà mẹ khi cho ăn thức ăn nhanh vào bữa sáng là kết hợp với các loại trái cây hoặc rau để cân bằng các chất dinh dưỡng. Tuy vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bạn không nên để “thực đơn” thức ăn nhanh có mặt quá nhiều lần trong bữa sáng của con. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy cha mẹ nên “đầu tư” chu đáo hơn cho con. (Ảnh minh họa) 3. Dùng đồ ăn nhẹ Một số bà mẹ có thói quen dự trữ trong nhà một số đồ ăn vặt hoặc ăn nhẹ như socola, bánh quy, bánh gạo… để “cấp cứu” mỗi khi không có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho con. Trên thực tế, các thực phẩm khô này phù hợp với các bữa ăn nhẹ trong ngày hơn là thực đơn cho bữa sáng. Bởi cơ thể con người thường ở trong trạng thái mất nước nhẹ vào buổi sáng nên khi ăn các thực phẩm khô sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các mẹ nên biết là các đồ nhẹ dạng khô như bánh tuy có thể cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn nhưng lại khiến bé mau đói, khi đến gần trưa sẽ làm giảm lượng đường trong máu, lâu dần gây suy giảm thể lực. Theo các chuyên gia, bữa sáng của các bé không nên có quá nhiều đồ khô và phải có sữa hoặc nước uống đầy đủ. Nếu bữa sáng của bé là bánh mì hoặc thực phẩm khô, bạn có thể bổ sung thêm món dưa chuột tươi. 4. Vừa đi vừa ăn Hiện nay, không khó để bắt gặp vào buổi sáng hình ảnh em bé nào đó vừa ngồi sau xe bố mẹ chở đi học vừa “thưởng thức” bữa sáng của mình hoặc đi vào cổng trường mà miệng vẫn đang nhai. Bữa ăn sáng như vậy hoàn toàn không có lợi cho hệ tiêu hóa và sự hấp thu của cơ thể bé, chưa tính đến những loại bụi bặm, tạp chất, vi khuẩn… có mặt trên đường phố dễ dàng xâm nhập vào bữa sáng của bé. Để hạn chế tình trạng trên, các mẹ nên bố trí thời gian hợp lý để sắp xếp một VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những sai lầm nhiều mẹ thường mắc phải cho ăn Cho trẻ ăn cách khơng giúp trẻ ăn ngon miệng mà hình thành thói quen ăn uống tốt cho trẻ Tuy nhiên nhiều bà mẹ chưa hiểu cách cho trẻ ăn Dưới sai lầm nhiều mẹ mắc phải cho trẻ ăn mà bạn nên tránh để giúp bảo vệ cho sức khỏe bé yêu Khi cho ăn, nhiều bà mẹ mắc sai lầm mà gây hại cho sức khỏe bé Dưới sai lầm phổ biến mẹ cho ăn Những thói quen ăn uống cần tránh cho trẻ Cho ăn đồ sau bữa ăn Khi cho ăn cơm cháo, để dỗ ăn nhanh ngoan nhiều bà mẹ sử dụng tuyệt chiêu dùng đồ để khích lệ bé Sau hoàn thành bữa ăn, mẹ vui vẻ cho ăn thêm kẹo, bánh, sữa kem… Thấy ăn mẹ cảm thấy vui mừng nghĩ ăn nhiều lớn nhanh Nhưng thực tế, thể bé cần khoảng 200 calo ngày từ loại đồ Nếu ngày sau ăn, mẹ lại cho bé ăn đồ dẫn tới tượng tải Đồ chứa nhiều lượng làm bé dễ bị đầy bụng, không tiêu đau bụng dày phải hoạt động hết cơng suất Vì vậy, 30 phút sau ăn, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí mẹ nên cho bé tráng miệng lát hoa tươi Cho ăn đồ sau bữa ăn khiến dày bị tải Cho bé dùng đồ qua chế biến nhiều lần Hiện tượng trẻ biếng ăn ngày vơ phổ biến Chính mà nhiều mẹ cho ăn bị thừa lại thức ăn Để tiết kiệm, mẹ thường đem lượng thức ăn thừa để vào tủ lạnh, đun lại cho ăn bữa Thực tế, thói quen nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân chí gặp phải nhiều vấn đề hệ tiêu hóa Các chuyên gia sức khỏe bé em cho biết rằng, thực phẩm để tủ lạnh dùng lại vào ngày hôm sau nhiều chất dinh dưỡng Thêm vào đó, vài loại thực phẩm để qua đêm bị biến chất trở nên độc hại sức khỏe bé Vì cho ăn, mẹ nên vào sức ăn bé để lấy lượng vừa đủ Tránh nấu nhiều dẫn đến thừa đun lại vào bữa sau Mẹ tuyệt đối không nên cho ăn đồ ăn đun đun lại nhiều lần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cho ăn bé ngồi xổm Nhiều bé nghịch ngợm nên thường vừa chơi vừa ăn, vừa ngồi xổm vừa ăn Nếu mẹ cho ăn thành thói quen vô xấu, làm ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa trẻ Khi bé ngồi xổm, bụng bị ép khiến nhu động ruột hoạt động khơng bình thường Nếu bé ngồi xổm ăn thời gian dài áp lực, lưu thông máu không bị cản trở, dẫn đến căng thẳng, dày không cung cấp máu đầy đủ làm suy yếu chức tiêu hóa Ngồi ra, để bé ngồi thức ăn gần với mặt đất dễ bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng xâm nhập gây bệnh cho VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Do đó, mẹ nên rèn thói quen ngồi ăn ghế từ ngày cho ăn dặm Đây thói quen ăn uống khoa học nhiều chuyên gia khuyến khích Bởi khơng giúp tâm vào việc ăn, mà đảm bảo cho hệ tiêu hóa trẻ hoạt động tốt Cho bé vừa chơi, vừa ăn Trẻ nhỏ thường hiếu động ham chơi Vì cho ăn, nhiều bà mẹ thường tận dụng khoảng thời gian mà trẻ vui đùa để dễ dàng dỗ ăn Lâu dần hình thành thói quen ăn uống xấu vừa ăn vừa chơi, ăn không tập trung thường bỏ ăn Đây thói quen xấu Nó không khiến trẻ tập trung với việc ăn uống, sinh chán ăn, lười ăn Mà việc vừa chơi vừa ăn hại cho dày hệ tiêu hóa trẻ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 8 sai lầm lớn của mẹ khi cho con ăn Thường xuyên cho con uống nước ngọt, bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt hay pha sữa quá đặc là một trong những sai lầm nghiêm trọng của cha mẹ đối với chế độ ăn của trẻ. 1. Pha sữa quá đặc và ngọt Thực tế: Sữa đặc không những ảnh hưởng đến huyết áp mà còn gây táo bón và cảm giác đau rát khi bé đại tiện. Lượng đường quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ kẽm, gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến sự chán ăn, giảm khả năng miễn dịch khiến trẻ dễ nhiễm bệnh đặc biệt là tiêu chảy. Cách khắc phục: Trong 100 mg sữa cho thêm 5 - 8 gam đường. 2. Dùng viên vitamin thay thế rau củ Thực tế: Các loại rau củ là nguồn vitamin phong phú và chứa các loại nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết cho bé. Rau củ quả nhiều chất xơ, giúp trẻ thúc đẩy đi tiêu, làm sạch răng, tốt cho răng và giúp lợi khỏe mạnh. Cách khắc phục: Vitamin dạng viên không thể thay thế các loại rau củ quả bởi rau xanh giúp trẻ giảm nguy cơ táo bón và sâu răng. Sữa quá đặc và ngọt sẽ khiến bé rối loạn tiêu hóa 3. Lòng đỏ trứng gà và rau bina xanh giúp bổ máu Thực tế: Trứng rất giàu sắt, nhưng tỷ lệ đường ruột hấp thụ được lại rất thấp. Hàm lượng sắt trong rau bina thấp hơn so với các loại đậu, tỏi tây, cần tây, v.v và không dễ dàng hấp thụ trong ruột để tạo thành oxalat sắt. Vì vậy, chỉ dùng lòng đỏ trứng và rau bina sẽ không bổ sung đủ máu cho bé. Cách khắc phục: Ngoài lòng đỏ trứng và rau bina, ăn gan, cá, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt cừu, rau đậu, tỏi tây, cần tây, đào, chuối, quả óc chó, táo đỏ là những thực phẩm giàu chất sắt và đều được dễ dàng hấp thụ trong ruột. Kết hợp ăn thịt và rau quả sẽ giúp trẻ hấp thụ sắt tốt hơn. 4. Đường không tốt cho bé Thực tế: Đường có lợi cho sự phát triển của trẻ nếu được sử dụng một lượng thích hợp. Ăn một ít kẹo trước khi tắm giúp trẻ phòng ngừa chóng mặt. Khi trẻ vận động liên tục hãy bổ sung và duy trì năng lượng bằng cách cho bé ăn kẹo nửa tiếng một lần. Khi đói ăn kẹo giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng hạ đường huyết. Ăn kẹo trước bữa ăn 2 giờ không ảnh hưởng sự ngon miệng mà còn bổ sung năng lượng và có lợi cho sự phát triển của trẻ. Cách khắc phục: Bạn có thể lựa chọn một số đồ ăn vặt có chứa đường như: táo đỏ, nho khô, trái cây khô, hoa quả, quả hạch, các sản phẩm từ sữa. Chúng không chỉ đáp ứng sở thích ăn đồ ngọt mà còn giúp trẻ bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Bé rất thích ăn vặt 5. Không cho trẻ ăn quà vặt Thực tế: Trẻ rất thích hoạt động nên năng lượng tiêu thụ của một ngày là khá lớn. Vì vậy ngoài bữa ăn chính hãy bổ sung cho trẻ năng lượng và dinh dưỡng bằng những thực phẩm hữu ích khác bằng cách cho trẻ ăn một số loại quà vặt để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất của cơ thể. Cách khắc phục: Nên bổ sung thức ăn cho bé một cách có khoa học. Trước hết, thời gian ăn vặt cần hợp lý, tốt nhất nên cho bé ăn giữa hai bữa chính. Ngoài ra, lượng thức ăn cũng nên vừa đủ, không thể ảnh hưởng đến bữa ăn tối. Lựa chọn thực phẩm thanh Giải đáp những khó khăn của mẹ khi cho con ăn Có những vấn đề xung quanh việc cho con ăn không chỉ những người làm mẹ lần đầu mới thắc mắc. Các bác sĩ dinh dưỡng tập hợp và trả lời những câu hỏi mà các mẹ hay thắc mắc nhất trong quá trình chăm con và cho con ăn. 1. Con tôi dưỡng như không bao giờ có cảm giác thèm ăn. Tôi phải làm gì để kích thích bé ăn ngon miệng? Điều đầu tiên các mẹ cần làm là hãy điều chỉnh lịch ăn của con. Khoảng cách giữa các bữa ăn của bé nên được nới ra, để thức ăn kịp tiêu hóa và bé cảm thấy đói bụng thì mới có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng. Việc thứ hai mẹ cần làm là điều chỉnh lượng thức ăn trong bữa phụ và bữa chính. Mẹ không nên cho bé ăn no căng bụng trong bữa phụ với sữa, hoa quả và đồ ăn vặt vì làm như vậy khi tới bữa chính bé sẽ chán ăn. Cách thứ 3 mẹ có thể áp dụng là nếu bé đủ lớn, mẹ hãy để bé cùng tham gia vào chuẩn bị thức ăn. Để bé nhặt rau, đập trứng, rửa thịt cùng mẹ… Cách này cũng kích thích cảm giác thèm ăn trong bé. Thêm một cách mạnh tay hơn là mẹ hãy mạnh dạn bỏ đói con 1 bữa, thậm chí 2 bữa hoặc cả ngày. Nếu biện pháp cuối cùng này vẫn không có tác dụng thì mẹ nên đưa bé tới bác sĩ để tìm nguyên nhân thật sự của việc biếng ăn. 2. Con tôi ăn ít hơn so với lượng thức ăn được khuyến cáo cho lứa tuổi và ăn ít hơn so với các bạn cùng lứa. Liệu bé có bị thiếu dinh dưỡng? Trên thực tế, không phải đứa trẻ nào cũng ăn đủ lượng thực phẩm theo khuyến cáo. Các mẹ không nên quá lo lắng về vấn đề này và đừng bao giờ so sánh con mình với con người khác. Mẹ hãy học cách tôn trọng dạ dày của trẻ. Nếu bản thân bạn bị ép ăn hoặc bị so sánh ăn nhiều/ ít hơn so với người khác chắc hẳn bạn cũng không vui. Cho nên thay vì phải ép con ăn đủ bữa, đủ số lượng, mẹ hãy học cách cho con ăn uống lành mạnh và cân bằng. Mọi thứ bé ăn hàng ngày nên hướng vào yêu cầu dinh dưỡng (có những bé ăn nhiều nhưng chưa chắc đã đủ dinh dưỡng do bé ăn vặt nhiều đồ ăn thiếu lành mạnh). Mỗi bữa ăn của con, bạn nên học cách ước lượng đủ kalo và dinh dưỡng cho bé. Ảnh minh họa 3. Bé nhà tôi không thích ăn món mới, lần nào cho con thử món mới bé cũng lắc đầu không chịu ăn, bố mẹ có ép thế nào cũng chịu thua. Tôi phải làm thế nào để bé ăn uống đa dạng hơn? Có những bé cực kì dễ ăn nhưng bên cạnh đó lại có những bé rất khảnh ăn. Để bé chịu thử các món mới thì lời khuyên đắt giá dành cho cha mẹ là phải kiên nhẫn và cực kì kiên nhẫn. Các bé đang ở độ tuổi tập đi có đặc trưng là sợ món mới. Vì thế cách đầu tiên mẹ nên áp dụng là hãy cho bé thử những món mà bạn nghĩ bé sẽ thích khi ăn uống cùng cả nhà. Trẻ con rất thích ăn những gì người lớn ăn cho nên hãy tận dụng cơ hội này để bé thử món mới. Khi cho bé thử món mới, mẹ đừng nản lòng khi thấy con từ chối. Hãy tiếp tục cho bé thử thêm n lần nữa. Mẹ hãy xúc một ít thức ăn vào bát của bé để con tự "xử lý". Bé sẽ có hứng thú hơn khi được tự mình xúc ăn. Để không bị mất nhiều công sức, khi làm món mới cho bé mẹ hãy làm với số lượng ít, hoặc những món mà không yêu cầu nấu nướng phức tạp hoặc không trộn lẫn các hương vị nồng, khó chịu để bé dễ chấp nhận. Khi bé đã chịu nếm món mới, hãy trấn an bé rằng nếu con không thích Những sai lầm tai hại khi cho con ăn rau Chỉ cho con ăn các loại củ thay cho rau lá hoặc chế biến rau quá kĩ là một trong những sai lầm tai hại của các mẹ.Rau là một trong số những loại thực phẩm cần thiết để bé có được sự phát triển toàn diện. Tuy nhiên, khi bổ sung rau xanh vào thực đơn của con, các bà mẹ cũng cần chú ý những điều sau đây: Nấu rau trong nồi đồng Các chuyên gia sức khỏe trẻ em khuyên rằng bạn nên sử dụng dụng cụ bằng nhôm hoặc bằng sắt để nấu đồ ăn cho trẻ, tránh dùng nồi đồng. Đặc biệt, nhiều bà mẹ khi luộc rau cho con, vì muốn rau mềm hơn nên sau khi rau sôi đã không vớt ra, thay vào đó họ để rau trong nồi và đậy vung một lúc cho rau mềm. Đây là một phương pháp làm mềm rau phản khoa học, bởi lẽ khi làm như vậy, không những sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng của rau mà còn khiến cho rau bị thôi nhiễm đồng. Chúng ta biết rằng, trong các món ăn cũng như rau đều có chứa một lượng axit nhất định. Lượng axit này sau khi ngâm trong nồi sẽ làm thôi ra một lượng kim loại hoặc làm oxy hóa lớp bề mặt vật đựng bằng kim loại. Mặc dù nồng độ cũng như hàm lượng kim loại bị thôi nhiễm không nhiều, tuy nhiên điều này cũng hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé.  2 Sử dụng các loại củ thay cho rau lá Bé nhà bạn không thích ăn những loại rau có lá, vì thế bạn sử dụng các loại củ để thay thế. Tuy nhiên, thực tế thì so với các loại rau lá thì lượng vitamin C mà củ mang lại sẽ không thể nhiều bằng. Rau lá giúp bé bổ sung lượng muối vô cơ rất tốt cho cơ thể. Hãy nghĩ ra nhiều phương pháp sáng tạo hơn để trẻ có thể ăn được các loại rau có lá, bạn đừng chiều theo sở thích của con mà vô tình đánh mất đi cơ hội cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho con nhé.  3 Cho con ăn các loại đậu quá sớm Có thể trẻ thích ăn các món ăn được chế biến từ đậu. Tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe cho biết rằng người lớn không nên để trẻ ăn các loại đậu quá sớm vì điều này có thể khiến trẻ bị dị ứng với protein có chứa trong đậu. Tuy nhiên có một tin vui cho các mẹ là số trẻ bị dị ứng với protein có trong đậu không nhiều. Không phải loại rau nào cũng có thể được dùng để nấu soup Nấu soup cũng là cách giúp trẻ cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn rau. Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ nhắc nhở các mẹ, đó là không phải loại rau nào bạn cũng có thể dùng để nấu soup cho trẻ ăn bởi một số loại rau có chứa hàm lượng acid oxalic như cải bó xôi, hành tây có thể gây ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của trẻ.  5 Thời gian sơ chế rau không nên cách thời gian nấu quá dài Nếu bạn mua rau tươi về, đem sơ chế và rửa sạch, sau đó để một thời gian dài mới nấu thì rau sẽ không còn được tươi, mất đi phần nào chất dinh dưỡng.  6 Chỉ sử dụng nước rau Nhiều người quan niệm rằng nước hầm xương, thịt rất bổ dưỡng . Chính vì thế, sau khi hầm, xương, thịt, đa số các bà nội trợ đã bỏ phần “xác” đi mà giữ lại phần nước để nấu với rau mà thôi. Tuy nhiên, các phân tích thành phần dinh dưỡng đã cho thấy chất đạm (thịt, cá, tôm…) có nấu trong bao lâu thì vẫn chỉ có ở phần xác mà không tan được vào trong nước, và chất xơ trong rau Sai lầm của mẹ khi cho con ăn sáng Bữa sáng có vai trò không nhỏ trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể trẻ nhỏ. Các mẹ hãy tránh những lỗi dưới đây để mỗi ngày bé nhà mình có một bữa sáng đạt chuẩn nhé. 1. Sử dụng đồ ăn còn từ tối hôm trước Nhiều bà mẹ vì muốn buổi sáng trước khi đi làm thảnh thơi hơn một chút nên đã nấu sẵn đồ ăn từ tối hôm trước để sáng hôm sau chỉ việc đun nóng lại, hoặc cũng có bà mẹ nấu nhiều cơm và thức ăn tối để sáng hôm sau đảo lại cơm và thức ăn là có ngay món cơm giang vừa chắc bụng vừa tiết kiệm cho cả nhà. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số món ăn, trong đó đặc biệt là các món rau nếu để qua đêm có thể sản sinh một chất gây ung thư và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Vì vậy, các mẹ không nên tận dụng rau từ bữa tối hôm trước để nấu bữa sáng cho bé. Ngoài ra, các đồ ăn khác (nấu chín hay chưa chế biến) nếu để trong tủ lạnh từ tối hôm trước thì phải đun nóng và chế biến kỹ mới có thể yên tâm cho bé ăn trong bữa sáng. 2. Cho con ăn đồ ăn nhanh Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, bữa sáng với thức ăn theo kiểu phương Tây như bánh mì kẹp thịt, cánh gà chiên, cà phê, sữa… trở nên phổ biến và thuận tiện với mọi gia đình. Nhưng thực đơn ăn sáng như vậy có thể tốt cho người trưởng thành nhưng không có lợi cho sức khỏe của bé. Bởi thức ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ mà thiếu các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác nên rất dễ gây ra hiện tượng béo phì. Giải pháp cho các bà mẹ khi cho ăn thức ăn nhanh vào bữa sáng là kết hợp với các loại trái cây hoặc rau để cân bằng các chất dinh dưỡng. Tuy vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo bạn không nên để “thực đơn” thức ăn nhanh có mặt quá nhiều lần trong bữa sáng của con. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy cha mẹ nên “đầu tư” chu đáo hơn cho con. (Ảnh minh họa) 3. Dùng đồ ăn nhẹ Một số bà mẹ có thói quen dự trữ trong nhà một số đồ ăn vặt hoặc ăn nhẹ như socola, bánh quy, bánh gạo… để “cấp cứu” mỗi khi không có thời gian chuẩn bị bữa sáng cho con. Trên thực tế, các thực phẩm khô này phù hợp với các bữa ăn nhẹ trong ngày hơn là thực đơn cho bữa sáng. Bởi cơ thể con người thường ở trong trạng thái mất nước nhẹ vào buổi sáng nên khi ăn các thực phẩm khô sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các mẹ nên biết là các đồ nhẹ dạng khô như bánh tuy có thể cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn nhưng lại khiến bé mau đói, khi đến gần trưa sẽ làm giảm lượng đường trong máu, lâu dần gây suy giảm thể lực. Theo các chuyên gia, bữa sáng của các bé không nên có quá nhiều đồ khô và phải có sữa hoặc nước uống đầy đủ. Nếu bữa sáng của bé là bánh mì hoặc thực phẩm khô, bạn có thể bổ sung thêm món dưa chuột tươi. 4. Vừa đi vừa ăn Hiện nay, không khó để bắt gặp vào buổi sáng hình ảnh em bé nào đó vừa ngồi sau xe bố mẹ chở đi học vừa “thưởng thức” bữa sáng của mình hoặc đi vào cổng trường mà miệng vẫn đang nhai. Bữa ăn sáng như vậy hoàn toàn không có lợi cho hệ tiêu hóa và sự hấp thu của cơ thể bé, chưa tính đến những loại bụi bặm, tạp chất, vi khuẩn… có mặt trên đường phố dễ dàng xâm nhập vào bữa sáng của bé. Để hạn chế tình trạng trên, các mẹ nên bố trí thời gian hợp lý để sắp xếp một Những sai lầm mẹ chữa sổ mũi cho Nhiều mẹ thường chữa sổ mũi cho nhỏ kinh nghiệm nhiều người rỉ tai họ đâu biết lại sai lầm mẹ hay mắc phải không khiến bệnh nặng mà ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ Nhỏ nước tỏi ép vào mũi bé Khi bé bị sổ mũi, nhiều mẹ truyền tai cách ép tỏi trộn với nước muối sinh lý để nhỏ vào mũi bé Tuy nhiên, theo bác sĩ, quan niệm sai lầm Bởi dù tỏi muối có chứa chất giúp kháng khuẩn diệt trùng tốt, dùng nước ép tỏi nhỏ vào mũi bé nguy hiểm Bởi nước ép tỏi cay, nhỏ vào khiến niêm mạc mũi trẻ bị bỏng rát, phù nề Nếu trẻ tuổi nguy bỏng niêm mạc mũi cao Trường hợp trẻ bị bỏng vùng niêm mạc mũi, mẹ không kịp thời phát đưa diều trị dẫn đến hoại tử ... miễn phí mẹ nên cho bé tráng miệng lát hoa tươi Cho ăn đồ sau bữa ăn khi n dày bị tải Cho bé dùng đồ qua chế biến nhiều lần Hiện tượng trẻ biếng ăn ngày vơ phổ biến Chính mà nhiều mẹ cho ăn bị thừa... vào việc ăn, mà đảm bảo cho hệ tiêu hóa trẻ hoạt động tốt Cho bé vừa chơi, vừa ăn Trẻ nhỏ thường hiếu động ham chơi Vì cho ăn, nhiều bà mẹ thường tận dụng khoảng thời gian mà trẻ vui đùa để dễ... mẫu miễn phí Cho ăn bé ngồi xổm Nhiều bé nghịch ngợm nên thường vừa chơi vừa ăn, vừa ngồi xổm vừa ăn Nếu mẹ cho ăn thành thói quen vơ xấu, làm ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa trẻ Khi bé ngồi