Một số bài tập sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lứa tuổi 13 14

Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 PHN PHN M U t : Th dc th thao l ngnh ch yu gn lin vi phc v cho s nghip o to ngi Bờn cnh ú th dc th thao cũn hỡnh thnh mi quan h quc t vỡ ho bỡnh tin b v hu ngh gia cỏc dõn tc trờn th gii S phỏt trin ca ngi cú liờn quan trc tip n cụng cuc xõy dng v phỏt trin ca mi quc gia, nh vy bi dng v giỏo dc th cht cho mi ngi l mc tiờu m mi quc gia cn t c, s nghip ny cn phi c bt u t la tui nh c bit l hc sinh, õy l sn phm to trớ tu v nhõn lc cho xó hi Trong phng hng i mi t nc hin nn th dc th thao gi mt v trớ quan trng, trc tiờn em li sc kho cho ngi v nhng giỏ tr cao p v s phỏt trin v th cht, trỡ ci to nũi ging, cựng lỳc ny vi s sc ca nn kinh t v s quan tõm u t thớch ỏng ca ng v nh nc, nn th dc th thao nc ta ó cú nhng bc tin ỏng k, phong tro th dc th thao tng bc c m rng, nhiu mụn th thao dõn tc c khụi phc v phỏt trin Chớnh th dc th thao ó úng gúp mt phn cụng sc vo vic khng nh nn hoỏ ca dõn tc thng vừ v phỏt huy tinh thn tụn vinh dõn tc Vit Nam anh hựng Th dc th thao nc ta ó khng nh v th nc ta khu vc v chõu lc, a nc ta lờn tm cao mi Hin phong tro luyn th dc th thao nc ta ngy cng phỏt trin sõu rng v cỏc vic thi u sụi ni c t chc thng xuyờn t c s n ton quc Th dc th thao l mt mụn chớnh khoỏ c ph bin cỏc trng hc nhm trang b cho hc sinh mt s kin thc, k nng n gin cn thit, rốn luyn t th c bn, lm giu k nng ng cỏc em hc tp, Page 1/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 sinh hot cú hiu qu, trờn c s gúp phn bo v v tng cng sc kho cho hc sinh Vic nõng cao sc kho cho hc sinh cỏc trng THCS giai on hin ang l yu t cn thit ni dung giỏo dc nh trng vi mc ớch phỏt trin cỏc t cht th lc cho cỏc em thụng qua cỏc ni dung bi th cht l phn quan trng cú tớnh quyt nh ỏnh giỏ tm quan trng ca th dc th thao chin lc giỏo dc o to ngi, ng v nh nc ó u t cho th dc th thao ngang tm vi cỏc ngnh khỏc iu kin ú l u t v c s vt cht i ng cỏc b khoa hc chuyờn mụn v th dc th thao i ng cỏn b chuyờn trỏch cú chuyờn mụn cao, tt c cỏc giỏo viờn ging dy th dc cỏc trng THCS ó c chỳ trng quan tõm v mi mt, õy l nhng ngi trc tip giỏo dc th cht cho cỏc em hc sinh, hng cho cỏc em phỏt trin mt cỏch cõn i, hi ho cựng vi tinh thn, gúp phn vo s phỏt trin ca t nc tng lai Nh vy kim tra v ỏnh giỏ c mc phỏt trin th cht ca cỏc em núi chung, sc mnh tc núi riờng t bõy gi l cn thit i ụi vi chớnh sỏch i mi ng v nh nc ta luụn quan tõm v chm súc th h tr v nhiu mt nh chm lo bo v sc kho, nuụi dng nh quan tõm cụng tỏc giỏo dc nh trng v hot ng vui chi b ớch ng thi cng núi rừ quyn v ngha v ca tr em m ngnh giỏo dc c giao nhim v to ln nhng cng rt vinh quang Trong ú giỏo dc th cht núi riờng cú nhim v Thc hin giỏo dc th cht tt c cỏc trng hc lm cho luyn th dc th thao tr thnh np sng hng ngy ca hu ht hc sinh - sinh viờn v niờn Nh ch th 36/CT/TW ca Th tng chớnh ph ó nờu rừ nhim v ca giỏo dc th cht Trờn c s t n mc ớch bi dng ca th h tr tr thnh lp ngi phỏt trin ton din Page 2/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 thc hin cú hiu qu chin lc v giỏo dc th cht cho cỏc em Ngay t bõy gi chỳng ta phi tỡm hiu y nhng iu kin nh hng ti th cht ca cỏc em, nm c th cht thc ti ca cỏc em nh th no? Mc chờnh lch gia cỏc vựng sao? t ú cú cn c ỏnh giỏ s phỏt trin th cht ca cỏc em, nht l hc sinh trung hc c s, gúp phn lm c s cho vic xõy dng cng nh phng phỏp giỏo dc th cht cho hc sinh trung hc c s Sc mnh gm loi, ú l sc mnh n thun, sc mnh tc , sc mnh bt phỏt, sc mnh tuyt i Trong ú sc mnh tc l mt nhng loi t cht sc mnh quan trng ca c th Bi vỡ sc mnh tc l t cht th lc giỳp cho vic thc hin ng tỏc t tc ti a Nu luyn y thỡ s giỳp cho vic phỏt trin nhng kh nng ng v s t thnh tớch cao Xut phỏt t nhng lý trờn v gii hn nghiờn cu ca ti, m tụi ch tin hnh nghiờn cu mt khớa cnh nh giỏo dc sc mnh, vi ti: Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút Mc ớch nghiờn cu: Mc ớch nghiờn cu ca ti ny l: Trờn c s iu tra v thc trng thnh tớch chy 60m ca la tui 13 - 14 theo tiờu chun rốn luyn thõn th ca B giỏo dc v o to nhm ỏnh giỏ s phỏt trin v sc nhanh ca hc sinh Trng trung hc c s T ú c s a nhng phng phỏp giỏo dc th cht cho phự hp nõng cao sc kho phỏt trin sc nhanh cho i tng hc sinh Nhim v nghiờn cu: 3.1 Nhim v 1: Page 3/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Tỡm hiu thc trng v c s la chn bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m ca hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s 3.2 Nhim v 2: La chn v xut cỏc bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phng phỏp nghiờn cu: gii quyt c nhim v trờn chỳng tụi s dng nhng phng phỏp sau: 4.1 Phng phỏp c phõn tớch v tng hp ti liu: Khoa hc v s k tha phỏt huy nhng thnh tu ó t c trờn c s s tỡm hiu v nghiờn cu s ng v phỏt trin nhng cỏi mi Do vy tham kho ti liu l khụng th thiu c i vi nhng ngi lm cụng tỏc khoa hc cựng vi mc ớch trang b thờm kin thc chuyờn mụn cho bn thõn kt hp vi kinh nghim v hiu bit ca mỡnh, chỳng tụi ó tin hnh c v tham kho, phõn tớch ti liu cú liờn quan n ti - Sỏch in kinh: Trn Bỏ, Phm Vn Th, Nguyn Th Toỏn, Phan Th Kim Xuõn, Nguyn Tun Anh, Nguyn Tin Dng, Nguyn Thanh Tựng, Trng Minh Hi, Giỏo trỡnh in kinh (Dnh cho sinh viờn Cao ng th dc th thao) - Lý lun v phng phỏp hun luyn th dc th thao ( Lờ Bu Nguyn Hip v Dng Nghip Chớ) - Lý lun v phng phỏp th dc th thao ( Thc s: Phan Tho Nguyờn, Thc s: Phan Th Miờn) - Tõm lý hc th dc th thao (PTS: Lu Quang Hip - BS Phm Th Uyờn) Page 4/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 - Sinh lý giỏo dc th cht cho h cao ng th dc th thao ( Trng Hựng) - Sỏch toỏn thng kờ (Nguyn c Vn) 4.2 Phng phỏp quan sỏt s phm: Chỳng tụi ó quan sỏt gi lờn lp chớnh khoỏ ca hc sinh la tui 13 14 Trờn c s ú la chn nhng bi ỏp dng sp xp theo h thng khoa hc hp lý cng nh nhng sai lm quỏ trỡnh hc ca cỏc em nhm gii quyt nhim v mt cỏch chớnh xỏc Phng phỏp ny thng s dng thi gian ging dy, ú l kim tra s phm, kim tra gi dy th dc ni khoỏ v ni dung chy 60m tớnh thi gian ly thnh tớch ca 100 em hc sinh Cỏch thc tin hnh kim tra chy 60m: Tin hnh kim tra trờn ng chy 60m c o bng thc dõy 30m, dựng ng h bm giõy tớnh thnh tớch tng em hc sinh 4.3 Phng phỏp phng to m: m bo cho ti mang tớnh khoa hc v thc tin quỏ trỡnh nghiờn cu chỳng tụi ó s dng phiu phng v ta m trc tip vi cỏc hun luyn viờn, giỏo viờn ging dy mụn th dc cú nhng bi thớch hp Vi thc trng i ng giỏo viờn, hun luyn viờn hin chỳng tụi tin rng kt qu phng ta m trao i m bo tớnh khỏch quan v hy vng rng vi lng thụng tin m chỳng tụi thu nhn c cú c s thc tin la chn v ng dng cỏc bi quỏ trỡnh ging dy v hun luyn 4.4 Phng phỏp toỏn hc thng kờ: Dựng toỏn hc thng kờ x lý cỏc s liu thu c, cỏc cụng thc sau dựng quỏ trỡnh nghiờn cu: Page 5/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Tớnh %: Sau thu c kt qu kim tra em so sỏnh vi bng tiờu chun rốn luyn ca B Giỏo dc - o to quy nh cho hc sinh tui 13 14, rỳt t l % cỏc em t gii, khỏ, trung bỡnh v yu, t ú ỏnh giỏ thnh tớch chy 60m ca cỏc em T chc nghiờn c: 5.1 i tng nghiờn cu: Hc sinh tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút 5.2 a im nghiờn cu: - Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút 5.3 Dng c nghiờn cu: - 02 ng h bm giõy - 01 thc dõy 30m - Sõn th dc Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút v mt s dng c khỏc PHN 2: NI DUNG Gii quyt nhim v 1: Tỡm hiu thc trng v c s la chn cỏc bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m ca hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s 1.1 Thc trng cụng tỏc giỏo dc sc mnh cho hc sinh la tui 13 14 Page 6/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút iều kiện sở vật chất cha đồng nên việc giảng dạy huấn luyện học sinh giỏi tham dự học sinh giỏi nh tham dự hội khoẻ Phù Đổngvà phong trào quần chúng Quận thành phố tổ chức cha đợc tập luyện theo nghĩa huấn luyện đội tuyển.Việc giảng dạy học môn giáo dục thể chất nói chung huấn luyện khiếu thể thao môn diền kinh nói riêng trờng hạn chế? Với kinh nghiệm cha nhiều ,điều kiện tiếp xúc với thay đổi học tập môn điền kinh hạn chế ,tuy qua năm tiếp xúc với học sinh ,tôi nhận thấy có số điểm sau: Tình trạng chung em tập theo tính ,thích môn tập (ví dụ :đá bóng ),tập say mê ,nhiệt tình ,có tập sức ; ngợc lại ,không thích tỏ không muốn tập phỉa em cha hiểu đợc tác dụng ý nghĩa môn học thể dục việc rèn luyện thân thể cho Những buổi tập luyện ,các em hầu nh khong hiểu kỹ thuật nh hình thức tập luyện để có thành tích tốt ,các em phải thực tập động tác vất vả ,tốn nhiều sức ,còn kỹ thuật khó cao em không thực đợc.Sau buổi tập luyện em tỏ mệt mỏi ,ngại tập Hơn ,trong thực tế vài năm huấn luyện đội tuyển điền kinh ,đặc biệt chy ngn ; nhng thấy em cha phát huy đợc hết khả ,tố chất cần đợc hớng dẫn tập luyện cách Với điều kiện sân bãi cha tốt ,ng chy chứa đủ diện tích chạy đà phải huấn luyện nh để có thành tích cao?Từ thực tế thúc dục ngời giáo viên phải tìm tòi nghiên cứu ,đa phơng pháp tối u để đạt đợc thành tích cao Vn ny ang l cp thit cn phi cú phng phỏp v cỏch thc nõng cao cht lng giỏo dc ca trng trung hc c s Phan ỡnh Giút Chớnh vỡ vy m vic ỏnh giỏ thnh tớch chy 60m hc sinh la tui 13 - 14 Trng Trung hc c s Phan ỡnh Giút so vi tiờu chun rốn luyn thõn th ca B Giỏo dc - o to l vụ cựng quan trng v cn thit, t ú cú c s Page 7/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 nhng bin phỏp, ni dung phự hp hn vic ging dy c ly ngn ca nh trng T thc trng yờu cu cp thit trờn, qua nhng nm cụng tỏc ti trng trung hc c s Phan ỡnh Giút chỳng tụi tin hnh kim tra thnh tớch chy ngn ca hc sinh la tui 13 - 14 theo chng trỡnh giỏo dc th cht cỏc trng ph thụng, kt qu ỏnh giỏ chy 60m ca 100 em hc sinh so vi tiờu chun rốn luyn thõn th ca B Giỏo dc - o to Bng 1: Kt qu ỏnh giỏ theo tiờu chun rốn luyn ca B Giỏo dc - o to (n = 100) TT Tiờu chun ỏnh giỏ chy 60m ca B Giỏo dc - o to (n v giõy) S em t c T l % Gii (9,4 - 9,7) 20 11 Khỏ (10.1 - 10.4) 36 24 Trung bỡnh (11.3 - 11.6) 48 53 Yu (>11.6) 12 So vi tiờu chun rốn luyn thõn th ca B Giỏo dc - o to v s ỏnh giỏ sc nhanh cho chỳng tụi kt lun: Thc trng phỏt trin sc nhanh v sc nhanh tc ca hc sinh la tui 13 - 14 Qua test chy 60m trng trung hc c s Phan ỡnh Giút l cha cao lm, cỏc em t gii v khỏ cha cao m trung nhiu mc trung bỡnh chim 48% 1.2 C s lý lun la chn cỏc bi phỏt trin sc mnh tc : - Sc mnh l kh nng ngi khc phc c lc cn bờn ngoi hoc chng li lc cn ú nh s n lc ca c bp - Sc mnh v sc mnh tc ph thuc vo cỏc loi c th (si c sỏng, sm) c cú mu sỏng co nhanh sc mnh ln, vỡ vy cỏc ng viờn Page 8/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 chy c ly ngn cú loi hỡnh c mu sỏng chim u th Vỡ vy hot ng ca cỏc c bp cú th c th sinh lc dui mi hỡnh thc - Khụng thay i di ca c gi l sc mnh tnh hay cũn gi l s cng c ng trng - Khi hot ng s lm tng chiu di ca c l lc chuyn ng cựng chiu chuyn ng ca vt - Ch khc phc phỏt huy sc mnh thỡ di c bp gim lc chỳng ta tỏc ng ngc chiu chuyn ng ca vt - Tớnh cht thn kinh cú mt vai trũ quan trng vỡ vy phỏt trin sc mnh ph thuc rt nhiu vo cỏc c tớnh ú l: + Xung ng t cỏc nron thn kinh ng sn trc tu sng n c + Sc mnh tc th hin nhng ng tỏc nhanh Nh vy mun phỏt trin c sc mnh tc thỡ nht thit phi to s cng c ti a - Sc mnh ca c bp ph thuc vo hỡnh thỏi chc nng ca c, sc mnh t l vi thit din ngang sinh lý ca bú c Vy nhim v ca giỏo dc sc mnh l iu kin huy ng mt s lng ln cỏc si c tham gia ng, vy lng ng cng ln thỡ s lng c tham gia hot ng cng nhiu Nguyờn lý chung giỏo dc sc mnh l phi to s cng c ln huy ng mt s lng c tham mt cỏch ti a Nh vy phỏt trin sc mnh tc l loi sc mnh cn thit cho cỏc em thiu niờn, sc mnh tc cng khụng th thiu c i vi ng viờn tr in kinh ca nhiu mụn nh: Chy c ly ngn, nhy, nộm y, cỏc bi Page 9/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 dựng phỏt trin sc mnh tc rt phong phỳ, bao gm cỏc bi khc phc trng lng ca bn thõn, khc phc lng i khỏng, khc phc lc mang nng bờn ngoi T c s lý lun trờn cho ta thy, vic la chn nhng bi sc mnh tc vụ cựng quan trng v cn thit Do ú chỳng tụi mnh dn la chn mt s bi cú lng, cng , thi gian v quóng ngh phự hp vi la tui 13 - 14 c bit ỏp dng cỏc bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m Cỏc bi ú l : Chy nõng cao ựi ti ch Chy gút chm mụng ti ch Chy p sau Bt nhy lũ cũ tng chõn Bt xa ti ch Bt cao liờn tc Chy xut phỏt thp cú khc phc lc cn Bt bc ng lờn ngi xung 10 Nm sp chng y 11 Chy 60m tớnh thi gian Page 10/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Gii quyt nhim v 2: La chn v xut cỏc bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s giỳp cho vic la chn mt s bi giỏo dc sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch cho hc sinh nam la tui 13 - 14 Trng trung hc c s, chỳng tụi tin hnh phng cỏc giỏo viờn, hun luyn viờn v chỳng tụi thu c kt qu bng 2: Bng 2: Kt qu phng cỏc bi nhm phỏt trin tc (n = 10) TT Tờn bi Cú s dng S ngi T l % Chy nõng cao ựi ti ch 10 100 Chy gút chm mụng ti ch 80 Chy p sau 90 Bt nhy lũ cũ tng chõn 10 100 Bt xa ti ch 70 Bt cao liờn tc 10 100 Chy xut phỏt thp cú khc phc lc cn 60 Bt bc 60 ng lờn ngi xung 70 10 Nm sp chng y 60 11 Chy 60m tớnh thi gian 10 100 Qua kt qu thu c bng cho chỳng tụi la chn nhng bi cú tỏc dng tt vic nõng cao thnh tớch chy ngn ca hc sinh la tui 13 - 14 Page 11/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 gm bi Cỏc bi chỳng tụi la chn cú t l ng ý cao, ú l cỏc bi sau: Bt cao liờn tc Chy nõng cao ựi ti ch Bt nhy lũ cũ tng chõn Chy p sau Chy 60m tớnh thi gian Page 12/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Qua kt quan sỏt t bng 2, chỳng tụi xut nhng bi sau: Bng 3: Kt qu nhng bi sc mnh tc cho hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s KHI LNG TT Tờn bi Bt cao liờn tc S Thi Qung lng gian ngh ln Chy nõng cao ln ựi ti ch Yờu cu 20 phỳt Bt thng ng, dui thng giõy ht u gi v khp c chõn 1015 giõy - Nõng cao ựi vi tn s phỳt nhanh nht thc hin Bt nhy lũ cũ ln tng chõn x 30m - Thu chõn lũ cũ cao lờn, y phỳt hụng v trc Chy p sau x 30m - Thc hin chõn trc lờn cao phỳt chõn sau phi thng Chy 60m tớnh ln thi gian phỳt Chy ht kh nng t thnh tớch cao nht ln Page 13/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 PHN 3: KT LUN V KIN NGH Kt lun: Qua quỏ trỡnh nghiờn cu kim tra v ỏnh giỏ kt qu chy 60m ca hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút i chiu vi tiờu chun rốn luyn thõn th ca B Giỏo dc - o to, chỳng tụi nhn thy : - i vi hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút, vic thng xuyờn ỏnh giỏ s phỏt trin th lc chung v ỏnh giỏ s phỏt trin sc mnh tc núi riờng l rt cn thit, iu ú giỳp cho ngi giỏo viờn nm c tỡnh trng ca hc sinh t ú cú phng phỏp ging dy phự hp, gúp phn nõng cao th cht, sc kho núi chung v sc mnh tc núi riờng - S phỏt trin sc mnh tc cỏc em hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút so vi tiờu chun rốn luyn thõn th ca B Giỏo dc - o to yờu cu i vi hc sinh trng ph thụng l cha cao (loi gii 19/100 em ; loi khỏ 24/100 em; loi trung bỡnh 48/100 em; loi yu 4/100 em) T nhng thc trng quan im trờn chỳng tụi ó la chn v xut bi sc mnh tc nhm phn no nõng cao thnh tớch chy ngn cho i tng hc sinh la tui 13-14 cụng tỏc giỏo dc th cht Trng trung hc c s Phan ỡnh Giút Cỏc bi ú l: Bt cao liờn tc trờn cỏt Chy nõng cao ựi ti ch Bt nhy lũ cũ tng chõn Chy p sau Chy 60m tớnh thi gian Page 14/14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Kin ngh: T kt qu nghiờn cu v nhng kt lun trờn, chỳng tụi cú mt s kin ngh sau: - Trong iu kin c s vt cht cỏc trng trung hc c s cũn hn ch cha ỏp ng c yờu cu ging dy cỏc mụn th thao, c v s lng ln cht lng ngh cỏc cp cn quan tõm n vic nõng cao c s vt cht cho cụng tỏc ging dy cỏc mụn th thao nh trng - Cú th s dng cỏc bi ó c la chn, ỏp dng v ging dy nhm nõng cao thnh tớch quỏ trỡnh hc k thut chy ngn - Cỏc trng trung hc c s nờn t chc cõu lc b cỏc mụn th thao hoc t chc cỏc gi ngoi khoỏ cho hc sinh cú iu kin rốn luyn th dc th thao - Do bc u lm cụng tỏc nghiờn cu khoa hc v thi gian nghiờn cu cú hn nờn chỳng tụi khụng trỏnh nhng sai sút nht nh Kớnh mong quý thy cụ v cỏc bn ng nghip quan tõm, b sung ý kin quỏ trỡnh nghiờn cu ca ti t kt qu tt hn Page 15/14 ... nõng cao thnh tớch chy 60m ca hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s 1.1 Thc trng cụng tỏc giỏo dc sc mnh cho hc sinh la tui 13 14 Page 6 /14 Mt s bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho. .. bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 sinh hot cú hiu qu, trờn c s gúp phn bo v v tng cng sc kho cho hc sinh Vic nõng cao sc kho cho hc sinh cỏc trng THCS giai... bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m cho hc sinh la tui 13 - 14 Tỡm hiu thc trng v c s la chn bi sc mnh tc nhm nõng cao thnh tớch chy 60m ca hc sinh la tui 13 - 14 Trng trung hc c s 3.2