Giáo án thể dục lớp 3 cả năm từ bài 1đến 35

Lớp Tiết PPCT BÀI 1: ÔN GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI !” I - MỤC TIÊU: - Giới thiệu ND chương trình môn học  Biết điểm CB chương trình số nội quy tập luyện - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”  Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: chọn nơi thoáng mát, phẳng, vệ sinh sân tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV tập trung lớp khoảng – hàng dọc, sau quay phải quay trái nghe phổ biến nội dung, yêu cầu học - GV nhắc lại nội dung bản, quy đònh tập luyện lớp - Giậm chân chỗ vỗ tay theo nhòp hát 2/ Phần bản: - Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán môn học + Có thể dùng biên chế tổ lớp học quy đònh khu vực tập + Cán môn học nên chọn em nhanh nhẹn hoạt bát, học tập cán lớp - Nhắc lại nội quy tập luyện phổ biến nội dung yêu cầu học + Những nội quy tập luyện đẫ rèn luyện lớp cần tiếp tục củng cố hoàn thiện Định lượng Số Lần Thời Gian lần (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần (18’ – 20’) 10’ – 12’ Phương Pháp Tổ Chức                - + HS phải tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn kỉ luật học tập Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện Trò chơi “Nhanh lên bạn !” + GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, sau cho HS chơi thử chơi thức + Có nhận xét, tuyên dương 3/ Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay hát - GV HS hệ thống - Nhận xét học giao tập nhà     – lần 6’ – 7’  lần ‘’ ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KĨ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I - MỤC TIÊU: - Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, dàn hàng, dồn hàng, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp  Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp - Trò chơi: “Kết bạn”  Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV dẫn, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp, báo cáo, sau phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp - Chạy chậm sân trường - Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” 2/ Phần bản: - Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép vào lớp + GV nêu tên động tác, sau vừa làm mẫu vừa nhắc lại động tác, dùng lệnh hô cho HS tập + GV kiểm tra, uốn nắn động tác cho em + Chia nhóm tập, sau thi đua biểu diễn với xem tổ Định lượng Số Lần Thời Gian lần (6’ – 8’) 1’ – 2’ Phương Pháp Tổ Chức ‘’ ‘’     ‘’ ‘’ ‘’ ‘’  – lần (18’ – 20’) 8’ – 10’ - làm nhanh, đẹp Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” + GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, sau cho HS chơi thử chơi thức + Có nhận xét, tuyên dương 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng khớp - GV HS hệ thống nhận xét giao tập nhận – lần 8’ – 10’ lần ‘’ (4’ – 6’) 2’ ‘’      Lớp Tiết PPCT BÀI 3: ÔN ĐI THƯỜNG THEO NHỊP – TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY” I - MỤC TIÊU: - Đi theo nhòp – hàng dọc  Biết đầu biết cách – hàng dọc theo nhòp ( nhòp bước chân trái, nhòp bước chân phải, biết cách dóng hàng cho thẳng - Trò chơi: “Tìm người huy” Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy nhẹ nhàn theo hàng dọc sân trường - Đứng chỗ xoay khớp - Trò chơi khởi động 2/ Phần bản: - Tập thường theo – hàng dọc + GV làm mẫu, sau cho lớp tập thường theo nhòp GV quan sát, sửa sai + Cán hô nhòp, GV quan sát, sửa sai cho HS - Chơi trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy” + GV nêu tên, giải thích cách chơi, sau cho lớp chơi thử chơi thức + Có thi đua thưởng phạt + Có nhận xét, tuyên dương Định lượng Số lần Phương Pháp Tổ Chức lần Thời gian (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’     ‘’ ‘’ ‘’  – lần (18’ – 20’) 8’ – 10’ – lần 8’ – 10’ 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng khớp - GV HS hệ thống bài, nhận xét giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’      Lớp Tiết PPCT BÀI 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ, KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN – TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY” I - MỤC TIÊU: - Đi theo nhòp – hàng dọc  Biết đầu biết cách – hàng dọc theo nhòp (nhòp bước chân trái, nhòp bước chân phải, biết cách dóng hàng cho thẳng - Đi theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy  Biết cách theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy”  Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm người huy” III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp - Đứng chỗ xoay khớp theo nhòp - Trò chơi “Có chúng em” 2/ Phần bản: - Ôn thường theo – hàng dọc + Lần 1, GV hô nhòp cho lớp tập, lần sau cán điều khiển + Chia nhóm tập luyện, GV quan sát, sửa sai - Ôn phối hợp theo vạch kẻ thẳng, nhanh chuyển sang chạy + GV làm mẫu cách đứng chuẩn bò xuất phát + GV quan sát, sửa sai - Chơi trò chơi “Tìm người huy” Định Lượng Phương Pháp Tổ Chức Số Lần Thời Gian lần (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’     ‘’ ‘’  lần – lần ‘’ (18’ – 20’) 4’ – 5’ – lần 4’ – 5’ – lần 8’ – 10’ + GV nêu tên, giải thích cách chơi, sau cho lớp chơi chơi thức + Sau số lần đổi vò trí người chơi + GV có nhận xét, bổ sung 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống bài, nhận xét giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’      Lớp Tiết PPCT BÀI 5: TẬP HP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ I - MỤC TIÊU: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái  Biết cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái - Chơi trò chơi: “Tìm người huy”  Biết cách chơi tham gia chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhòp - Đứng chỗ xoay khớp 2/ Phần bản: - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,quay phải, quay trái + GV hô nhòp lần 1, lần cán hô nhòp + GV quan sát, sửa sai - Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số + GV giới thiệu, làm mẫu trước lần, sau HS tập theo động tác mẫu + Thi đua tập hợp - Chơi trò chơi “Tìm người huy” + GV nêu tên, cách chơi, luật chơi, cho chơi thử sau chơi thức + GV có nhận xét, tuyên dương Đònh lượng Số Lượng lần Thời Gian (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần ‘’ (18’ – 20’) 5’ – 6’ – lần 5’ – 6’ – lần 6’ – 8’ Phương Pháp Tổ Chức      3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng khớp - GV HS hệ thống - Nhận xét giao tập nhà lần ‘’ ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’      3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống nhận xét - GV giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 14 BÀI 14: TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO LỆNH” I - MỤC TIÊU: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang - Đi chuyển hướng phải, trái  Bước đầu biết cách chuyển hướng phải, trái - Chơi trò chơi: “Đứng ngồi theo lệnh”  Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẻ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Kẻ vạch chuẩn bò số cột mốc để chuyển hướng chơi trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Trò chơi GV chọn 2/ Phần bản: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng + Chia nhóm tâp luyện, GV quan sát, sửa sai + Thi đua, có nhận xét, tuyên dương tổ tập tốt - Ôn động tác chuyển hướng phải, trái + Chia nhóm tập luyện, GV quan sát, sửa sai + Thi đua theo tổ, có nhận xét bổ sung - Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” + GV nêu tên, cách chơi, luật chơi, cho chơi thử sau chơi thức Đònh lượng Số Lượng Thời Gian (6’ – 8’) lần 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần ‘’ (18’ – 22’) 5’ – 6’ – lần 5’ – 6’ – lần 8’ – 10’ Phương Pháp Tổ Chức      + có nhận xét, tuyên dương cá nhân chơi tốt 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống nhận xét - GV giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 15 BÀI 15: TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ” I - MỤC TIÊU: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang - Chơi trò chơi “Chim tổ”  Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ đường đi, vạch chuẩn bò vạch xuất phát cho chuyển hướng, vẽ ô vòng trò cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Khởi đôïng khớp - Trò chơi GV chọn 2/ Phần bản: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng + GV tập hợp lần 1, chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai + Thi đua tổ, có nhận xét, tuyên dương - Học trò chơi “Chim tổ” + GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi luật chơi, cho chơi thử để biết cách chơi, chơi thức + Có nhận xét bổ sung, tuyên dương cá nhân chơi tốt Đònh lượng Số Lượng Thời Gian (5’ – 7’) lần 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần ‘’ ‘’ (18’ – 22’) 8’ – 10’ – lần 8’ –10’ Phương Pháp Tổ Chức      3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống nhận xét - GV giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’     ‘’ ‘’  Lớp Tiết PPCT 16 BÀI 16: ĐHĐN VÀ TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ” I - MỤC TIÊU: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng  Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang - Chơi trò chơi “Chim tổ”  Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ đường đi, vạch chuẩn bò vạch xuất phát cho chuyển hướng, vẽ ô vòng trò cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Giậm chân chỗ đếm to theo nhòp - Trò chơi khởi động 2/ Phần bản: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng + Cán tập hợp lần1, GV quan sát, nhận xét + Chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai + Thi đua tổ, có nhận xét, tuyên dương - Trò chơi “Chim tổ” + GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi luật chơi, cho chơi thử để biết cách chơi, chơi thức + Có nhận xét, tuyên dương cá nhân chơi tốt Đònh lượng Số Lượng Thời Gian (5’ – 7’) lần 1’ – 2’ Phương Pháp Tổ Chức ‘’ ‘’     ‘’ ‘’  ‘’ – lần ‘’ (18’ – 22’) 8’ – 10’ – lần 8’ –10’ 3/ Phần kết thúc: - Đứng chỗ vỗ tay, hát - GV HS hệ thống nhận xét - GV giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 17 BÀI 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I - MỤC TIÊU: - Động tác vươn thở tay TDPTC  Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay TDPTC - Trò chơi: “Chim tổ”  Biết cách chơi tham gia chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập - Tại chỗ khởi động khớp - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” 2/ Phần bản: - Học động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung + Lần 1, GV nêu tên, làm mẫu, giảng giải + lần 2, GV làm mẫu cho HS tập theo có quan sát, nhắc nhở + Cán hô nhòp, GV quan sát, sửa sai + Cán hô nhòp, GV quan sát, uốn nắn động tác + Đại diện tổ lên thực hiện, có nhận xét, tuyên dương - Trò chơi “Chim tổ” + GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử, sau Định lượng Số Lượng lần Thời Gian (5’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần x nhòp – lần (18’ – 22’) 10’ – 12’ 8’ –10’ Phương Pháp Tổ Chức      chơi thức + Có nhận xét, tuyên dương cá nhân chơi tốt 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét giao tập nhà lần ‘’ ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 18 BÀI 18: ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I - MỤC TIÊU: - Động tác vươn thở tay TDPTC  Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay TDPTC - Trò chơi: “Chim tổ”  Biết cách chơi tham gia chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ vạch vẽ vòng tròn cho trò chơi “ Chim tổ” III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm vòng quanh sân - Khởi động khớp - Trò chơi GV chọn 2/ Phần bản: - Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung + GV điều khiển lần 1, lần cán hô nhòp + Chia nhóm tập luyên, GV quan sát, sửa sai + Đại diện tổ lên thi đua, GV nhận xét, tuyên dương - Trò chơi “Chim tổ” + GV nêu tên, nhắc lại cách chơi, luật chơi, cho chơi thử sau chơi thức Định lượng Số Lượng lần Thời Gian (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ (18’ – 20’) 10’ – 12’ – lần x nhò – lần 6’ – 8’ Phương Pháp Tổ Chức      + GV có nhận xét tuyên dương cá nhân chơi tốt 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét, giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 19 BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I - MỤC TIÊU: - Động tác vươn thở,ø tay, chân lườn TDPTC  Biết cách thực động tác vươn thở tay TDPTC  Bước đầu biết cách thực động tác chân, lườn TDPTC - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”  Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm vòng quanh sân - Khởi động khớp - Chơi trò chơi “Làm theo lệnh” 2/ Phần bản: - Ôn động tác vươn thở động tác tay TDPTC + GV hô liên tục hết động tác đến động tác kia, có quan sát, sửa sai - Học động tác chân + GV nêu tên, làm mẫu, giải thích cho HS tập theo + GV hô nhòp cho HS thực theo + Cán hô nhòp, GV uốn nắn sửa sai cho HS + GV hô nhòp để củng cố - Học động tác lườn + Tương tự động tác Định lượng Số Lượng lần Thời Gian (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ – lần x nhòp (18’ – 20’) 5’ – 6’ – lần x nhòp 3’ – 4’ – lần 3’ – 4’ Phương Pháp Tổ Chức      chân - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” + Gv nêu tên, nhắc lại cách chơi, cho chơi thử sau chơi thức + Có nhận xét, tuyên dương 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét, giao tập nhà – lần 6’ – 8’ lần ‘’ ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 20 BÀI 20: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC” I - MỤC TIÊU: - Ôn động tác vươn thở, tay, chân lườn thể dục phát triển chung Yêu cầu Động tác vươn thở,ø tay, chân lườn TDPTC  Bước đầu biết cách thực động tác vươn thở tay TDPTC  Bước đầu biết cách thực động tác chân, lườn TDPTC - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”  Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Đòa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức” III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học - Chạy chậm theo đòa hình tự nhiên - Khởi động khớp - Trò chơi GV chọn 2/ Phần bản: - Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn TDPTC + GV hô nhòp lần + Chia tổ tập luyện, GV quan sát, sửa sai + Thi đua tổ, có nhận xét, tuyên dương - Trò chơi “Chạy tiếp sức” + GV nêu tên, nhắc lại cách chơi cho chơi thử sau chơi thức + Có nhận xét, tuyêng dương Định lượng Số Lượng lần Thời Gian (6’ – 8’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ ‘’ (18’ – 22’) 10’ – 12’ – lần x nhòp – lần 6’ – 8’ Phương Pháp Tổ Chức      3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống lại - GV nhận xét học - Giao tập nhà lần ‘’ ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’      ... 10’ – lần 8’ – 10’ 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng khớp - GV HS hệ thống bài, nhận xét giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’      Lớp Tiết PPCT BÀI 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN... khác cho lớp tập luyện theo tổ - Phương tiện: Chuẩn bò còi, kẻ sân cho trò chơi III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Phần – Nội Dung 1/ Phần mở đầu: - Cán lớp tập hợp, báo cáo, GV nhận lớp, phổ... dương người chơi tốt 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - GV HS hệ thống nhận xét - GV giao tập nhà lần ‘’ (4’ – 6’) 1’ – 2’ ‘’ ‘’ ‘’      Lớp Tiết PPCT 13 BÀI 13: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG