BÀI GIẢNG Phòng bệnh béo phì

HÌNH HÌNH Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú cằm Cân nặng so với người tuổi chiều cao từ kg trở lên Bị hụt gắng sức Câu hỏi: Người bị bệnh béo phì thường có biểu trời nóng nực? Khi hoạt động làm việc vui chơi, người bị bệnh béo phì thường có biểu nào? Người bị béo phì có nguy mắc bệnh gì? Mất thoải mái sống Giảm hiệu xuất lao động lanh lợi sinh hoạt Người bị bệnh béo phì có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, sỏi mật… Hình Hình Hình Mô tả em thấy hình vẽ Nguyên nhân gây bệnh béo phì gì? - Ăn nhiều, hoạt động nên mỡ thể bị tích tụ ngày nhiều gây béo phì Hình Hình - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ - Thường xuyên vận động thể, luyện tập thể dục thể thao Khi bị bệnh béo phì ta cần: - Giảm ăn vặt, giảm lượng cơm, tăng thức ăn lượng - Ăn đủ đạm, đủ vi-ta-min chất khoáng - Đi khám bệnh để tìm nguyên nhân điều trị - Phải vận động, luyện tập thể dục thể thao BÀI TẬP: Em điền từ thiếu vào chỗ chấm cho phù hợp - Ăn …………., hoạt động………… nên mỡ thể tích tụ ngày nhiều gây béo phì - Người thừa cân, béo phì có nguy mắc bệnh ……… Muốn phòng bệnh béo phì cần: - Ăn uống …………… , rèn thói quen……… - Năng…………………… , và………… -Ăn nhiều, hoạt động nên mỡ thể bị tích tụ ngày nhiều gây béo phì - Người thừa cân, béo phì có nguy mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao… Muốn phòng bệnh béo phì cần: - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ - Năng vận động thể, luyện tập thể dục thể thao Bảng chiều cao, cân nặng trung bình trẻ tuổi: Bé trai: Cân nặng: 28,1kg; chiều cao: 132,6cm Bé gái: Cân nặng: 28,2kg; chiều cao: 132,5cm Cân nặng, chiều cao mức béo phì: Bé trai: Cân nặng: 39,4kg; chiều cao: 144,6cm Bé gái: Cân nặng: 41kg; chiều cao: 144,7cm ... cao, cân nặng trung bình trẻ tuổi: Bé trai: Cân nặng: 28,1kg; chiều cao: 132 ,6cm Bé gái: Cân nặng: 28,2kg; chiều cao: 132 ,5cm Cân nặng, chiều cao mức béo phì: Bé trai: Cân nặng: 39,4kg; chiều