GIAO AN 8 2

Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 1 Lý thuyết Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mục đích yêu cầu. - Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp. - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sa luyện tập. II. Nội dung. 1. Mục tiêu nội dung ch ơng trình thể dục lớp 8. Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9. Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực. Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT. Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trờng. 2. Yêu cầu. a. Kiến thức. Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa kiểu ngồi, nhảy qua kiểu Bớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC. b. Kỹ năng. Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung. Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua ở mức tơng đối chính xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT 3. Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ. - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT. - Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 1 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 2. đội hình đội ngũ - chạy ngắn Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mức độ cần đạt: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sai nhịp. Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực. II.Địa điểm - phơng tiện :Sân tập ,đồng hồ bấm giây ,bàn đạp ,còi . . III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 1- Khởi động chung +Tập 3 động tác phát triển chung 2- Linh hoạt các khớp B/. Phần cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ. - Tập hợp hàng ngang. - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy ngắn. 2' 6 32 - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 2 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà. - Tập tất cả nội dung ĐHĐN Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. . 5 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình hàng dọc Đội hình hàng ngang - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập sau đó kiểm tra. - Yêu cầu mũi bàn chân chạm đất và thả lỏng cẳng chân. - Yêu cầu: đùi vuông góc và tần số nhanh dần. - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu của GV. - Tập động tác thả lỏng tay, chân và mình. - Gv nhận xét và hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập thêm. ĐHXL xếp thành 4 hàng ngang. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 3 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 3. Ngày soạn: Ngày dạy: đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền I/.Mức độ cần đạt: 1. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy đều đứng lại. - Trò chơi: lò cò tiếp sức, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. 2.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập, còi.bàn đạp . III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 1- Khởi động chung 2- Linh hoạt các khớp - Xoay kĩ các khớp, cổ tay ,chân 3- Khởi động chuyên môn B/. Phần cơ bản 1. Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, - Đội hình 0-2- 4 2' 8 30 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV. - ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 4 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến 2. Chạy ngắn. - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi. - Chạy bớc nhỏ tại chỗ sau đó di chuyển. - Chạy nâng cao đùi tại chỗ sau đó di chuyển. 3. Chạy bền: Trò chơi. chạy dích dắc tiếp sức - Giáo viên phổ biến cách chơi và luật chơi C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn học sinh tập luyện ở nhà: Tập chạy bớc nhỏ tại chỗ. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 5 - Tập theo khẩu lệnh của GV. - Yêu cầu học sinh nhớ đợc khẩu lệnh, kí hiệu và cách thực hiện. - GV phân lớp thành 4 tổ tập luyện . - Thi đua giữa các nhóm ,h/s q/s nhận xét . Đội hình 0- 2- 4 Đội hình trò chơi - Yêu cầu học sinh chơi tích cực - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng cho nhau. - Gv nhận xét ngắn gọn, giao bài tập về nhà. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 4. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 5 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I. Mức độ cần đạt: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh. - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm về cự ly ngắn. II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập 100m. III-tiến trình dạy học : NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông. - ép dọc , ngang . B/. Phần cơ bản. + Đội hình, đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Chạy đều Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0- 2- 4 2' 8 30 ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhắc lại sau đó phân nhóm cho học sinh tự tập. -Thi đua giữa các nhóm . Gọi h/s nhận xét đánh giá - Gọi 2-3 em thực hiện củng cố bài . Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 6 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến 3. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. + Trò chơi: Chuyển vật + Một số khái niệm về chạy cự ly ngắn: - Chạy cự ly ngắn là một môn thể thao biểu hiện năng lựcdi động của con ngời trên các cự ly từ 60-> 400m với vận tốc nhanh nhất. +Chạy bền: Luyện tập C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. -Củng cố bài . - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. . 5 - Tập theo đội hình hàng dọc, 4 em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV. - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh. - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 7 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết5. đội hình đội ngũ - chạy ngắn chạy bền Ngày soạn: Ngày dạy: I. Mức độ cần đạt: - Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn. - Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập II/. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. +Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. B/. Phần cơ bản. +. Đội hình, đội ngũ. - Đi đều - Đi đều đứng lại. - Đổi chân khi sai nhịp. - Chạy đều Chạy đều đứng lại. - Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9 +. Một số động tác bổ trợ. - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi 2' 8 30 - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ở đội hình 4 hàng ngang. ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai. - GV làm mẫu phân tích - PHân nhóm để tập. - GV quan sát kiểm tra từng nhóm một - Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 8 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy đạp thẳng chân sau. + Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi C/. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện t thế xuất phát cao, chạy b- ớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. - Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ trợ cho chạy cha chính xác. - Cần tập nhiều lần. 5 Đội hình chơi. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 6. Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 9 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến đội hình đội ngũ - chạy ngắn Chạy bền Ngày dạy: Ngày soạn: I/. Mức độ cần đạt: I. Mục đích- yêu cầu: - Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn kỹ thuật chạy ngắn. - Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m. II.Địa điểm - phơng tiện: đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây. II/. Quá trình lên lớp: NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC A/. Phần mở đầu. - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân. - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. B/. Phần cơ bản. + Đội hình, đội ngũ. - Ôn biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 - Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp. 2' 8 30 ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Đội hình 0 3 6 9 Trờng THCS Quảng Giao Năm học 2008-2009 10 [...]... phát triển sức nhanh Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 17 * * * * Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Chạy bền chạy vợt chớng ngại vật Ngày dạy: Ngày soạn: A Mức độ cần đạt: I Mục đích Yêu cầu - Mục đích: trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh - Yêu cầu: - Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp... nêu chúng ta có thể tập phát triển sức nhanh theo nhóm bài tập dới đây: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác - Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh - Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ - Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ Tiết 12 Ngày soạn: Ngaỳ dạy: Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 18 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Chạy ngắn - bài thể dục... GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 28 * * * * Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Tiết 17 Ngày soạn: Ngày dạy: Chạy ngắn - bài thể dục - chạy bền A.Mức độ cần đạt: I Mục đích- yêu cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh - Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng - Học kỹ thuật về đích - Ôn bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1->17 - Học từ nhịp 18- > 25 - Chạy bền - Yêu... mẫu 1Lx8N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh + ĐT: Nghiêng lờn + ĐT: Vặn mình + ĐT: Bụng - Yêu cầu học sinh thực hiện động tác có biên độ + ĐT: Chân - Gv quan sát sửa sai + ĐT: Bật nhảy - GV làm mẫu nghiêng Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 32 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh:... phát thấp) + Ôn Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1-> 25 Học 26 -35 - Gọi 2 học sinh lên thực hiện - GV nhận xét cho điểm ĐHTL giống ĐHKĐ - GV quan sát sửa sai - Xem tranh ảnh -Yêu cầu học sinh tích cực chạy - G/v động viên học sinh có thể lực yếu ĐHTL TD * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 33 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến + Chạy - Xuất phát thấp - chạy... viên quan sát sửa sai 30 ĐHTL 60m 1 Chạy *Ôn một số động tác bổ trợ: - Tại chỗ đánh tay - Kỹ thụât chạy giữa quãng - Luyện tập chạy nhanh * Học: - Cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp - Bàn đạp trớc cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân, bàn đạp sau cách vạch xuất phát chiều dài 2 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * VXP 1,5 bàn chân Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 21 Giáo án Khối 8 GV... ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải trái,đằng sau, đi đều, chạy đều đứng lại, tiền luì, sang phải trái - Biến đổi đội hình 0- 2- 4; 0- 36- 9 ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Cán sự lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai + Chạy ngắn Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 14 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy bớc nhỏ - GV nhắc lại... Phần kết thúc - Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực 5 - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà ĐHXL * * * * Rút kinh nghiệm sau giờ dạy * * * * * * * * * * * * 5m GV Tiết 14 Ngày soạn : Ngày dạy: Chạy ngắn - bài thể dục- chạy bền Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 22 * * * * Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến I/.Mức độ cần đạt: 1 Mục đích- yêu cầu: - Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát... Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 25 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Ôn lại từ nhịp 1->17 - Tập theo nhóm - Tập theo tín hiệu của gv - ĐHTL bài thể dục giống ĐHKĐ - GV làm mẫu phân tích từng nhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập +Chạy bền : Luyện tập III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà 5 - Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để... THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 27 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy lao - Xuất phát thấp- chạy lao chạy gia quãng ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * CB GV XP 30-60m + Chạy bền: Chơi trò chơi - Giáo viên hớng dẫn Đích - Giáo viên hớng dẫn học sinh cách chơi và luật chơi III Phần kết thúc - GV quan sát sửa sai - Yêu cầu thả lỏng tích cực 5 - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập . ngời Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 8 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến - Chạy đạp thẳng chân sau. + Xuất phát cao chạy nhanh 60m + Trò chơi: chạy. tập rèn luyện sức bền tốc độ. Tiết 12. Ngày soạn: Ngaỳ dạy: Trờng THCS Quảng Giao Năm học 20 08- 20 09 18 Giáo án Khối 8 GV Lê Kim Tuyến Chạy ngắn - bài thể