Giúp tăng tường tập trung Sau một thử nghiệm kéo dài trong 3 tháng, các nhà khoa học ghi nhận rằng việc thiền định mỗi ngày đã giúp cho những người tham gia thận trọng hơn và khả năng tập trung thị giác cao hơn hẳn lúc ban đầu. Thiền định giúp thay đổi các hoạt động điện từ của não, giúp bạn tập trung được lâu hơn, cải thiện trí nhớ, giúp trí óc nhạy bén hơn.
LỢI ÍCH CỦA THIỀN ĐỊNH ĐẾN NÃO BỘ Từ xa xưa, người sớm nhận biết lợi ích thiền định thư giãn, an thần cải thiện sức khỏe Ngày nay, khoa học chứng minh thiền giúp ảnh hưởng tích cực đến chức não Giúp tăng tường tập trung Sau thử nghiệm kéo dài tháng, nhà khoa học ghi nhận việc thiền định ngày giúp cho người tham gia thận trọng khả tập trung thị giác cao hẳn lúc ban đầu Thiền định giúp thay đổi hoạt động điện từ não, giúp bạn tập trung lâu hơn, cải thiện trí nhớ, giúp trí óc nhạy bén Giúp trí nhớ cải thiện Các chất trắng não quy định tốc độ liên kết truyền đạt thông tin Việc thiền định giúp hạn chế lượng chất trắng não giảm theo tuổi tác, giúp đầu óc minh mẫn trí nhớ tốt bình thường Nghiên cứu cho thấy, người có thói quen thiền định ngày ghi nhớ nhiều thông tin đặc biệt nhớ thông tin chi tiết tốt người bình thường Thiền giúp giảm đau Không phải ngẫu nhiên mà võ sĩ thường thiền định sau trận đấu Thiền định giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc giúp đầu óc sáng suốt hơn, tập trung sâu vào đau mà tác động tình cảm yếu tố khác Khi thiền, khả tập trung bạn tăng cao, thể thư giãn khả đối phó với đau tốt Giảm lo âu trầm cảm Một kết đáng ngạc nhiên công bố, người có thói quen thiền định ngày có vỏ não trước trán dày người thói quen Khu vực não trước trán có liên quan đến số trình định lên kế hoạch mức độ cao người Một vỏ não trước mạnh mẽ giúp kiềm chế cảm xúc tiêu cực tạo hệ thống limbic, trung tâm cảm xúc não, từ giúp hạn chế lo âu dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm trầm cẩm https://www.youtube.com/watch?v=-3XKyclgaIc https://www.youtube.com/watch?v=Bza93g-W3Ww&t=12s https://www.youtube.com/watch?v=U3FYlSgH5G8&t=5s https://www.youtube.com/watch?v=yyxXkI03Wr8 Liên hệ để dạy học ngồi thiền miễn phí https://www.facebook.com/thienthanhphuoc?fref=ts https://www.facebook.com/htminhnhat?fref=ts ... bố, người có thói quen thiền định ngày có vỏ não trước trán dày người thói quen Khu vực não trước trán có liên quan đến số trình định lên kế hoạch mức độ cao người Một vỏ não trước mạnh mẽ giúp... mà võ sĩ thường thiền định sau trận đấu Thiền định giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn đầu óc giúp đầu óc sáng suốt hơn, tập trung sâu vào đau mà tác động tình cảm yếu tố khác Khi thiền, khả tập... mạnh mẽ giúp kiềm chế cảm xúc tiêu cực tạo hệ thống limbic, trung tâm cảm xúc não, từ giúp hạn chế lo âu dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm trầm cẩm https://www.youtube.com/watch?v=-3XKyclgaIc https://www.youtube.com/watch?v=Bza93g-W3Ww&t=12s