Đàn Ông Đến Từ Sao Hỏa Đàn Bà Đến Từ Sao Kim

ĐÀN ÔNG ĐẾN TỪ SAO HỎA ĐÀN BÀ ĐẾN TỪ SAO KIM ĐÀN ÔNG ĐẾN TỪ SAO HỎA ĐÀN BÀ ĐẾN TỪ SAO KIM Tác giả: TS JOHN GRAY Dịch giả: PHẠM THỊ THANH HUYỀN - NGÔ THỊ CHUYÊN VỀ TÁC GIẢ Tiến sĩ John Gray chuyên gia công nhận trường quốc tế lĩnh vực giao tiếp mối quan hệ; tác giả 12 sách bán chạy nhất, ông tiến hành hội thảo cá nhân ba mươi năm Ông bác sĩ tâm lý lĩnh bực gia đình (có Học viện Quốc gia bác sĩ tâm lý), biên tập viên chuyên tư vấn Tạp chí gia đình; thành viên Ban Tư vấn Xuất sắc thuộc Hiệp Hiệp Quốc tế Hôn nhân Gia đình; thành viên Hiệp hội nhà tư vấn Mỹ John sống vợ ba Bắc California Các sách Tiến sỹ John Gray Người Hỏa người Kim chân chính; Người Hỏa người Kim nơi làm việc; Những phép lạ mang tính thực tế cho người Hỏa người Kim; Trẻ em từ Thiên Đường; Làm để có bạn muốn muốn bạn có; Đàn ông từ Hỏa, đàn bà từ Kim; Cuốn sách ngày qua; Người Hỏa người Kim khởi đầu nhau; Người Hỏa người Kim hẹn hò; Người Hỏa người Kim tình yêu; Người Hỏa người Kim bên mãi; Người Hỏa người Kim phòng ngủ; Điều mà mẹ bạn nói cho bạn cha bạn không biết; Đàn ông đàn bà mối quan hệ; Điều bạn cảm thấy bạn hàn gắn Cuốn sách dành tặng tình yêu thương lòng biết ơn sâu sắc cho người vợ thân yêu tôi, Bonni Gray Tình yêu, lòng hi sinh, trải mạnh mẽ cô truyền cảm hứng để trở thành người tốt hết mức chia sẻ điều mà học hỏi LỜI CẢM ƠN Tôi cảm ơn vợ tôi, Bonnie, người bên suốt chặng đường hoàn thành sách Tôi cảm ơn cô cho phép chia sẻ câu chuyện cô giúp mở rộng hiểu biết nâng cao khả để tôn vinh quan niệm phái nữ Tôi cảm ơn ba gái tôi, Shannon, Julie, Lauren tình yêu kính trọng vô bờ bến chúng dành cho Thử thách việc làm cha giúp hiểu vất vả mà bố mẹ phải trải qua yêu họ Việc làm cha đặc biệt giúp hiểu yêu cha Tôi cảm ơn cha mẹ nỗ lực phi thường họ để chèo lái gia đình với đứa Tôi cảm ơn anh tôi, David, hiểu cảm nhận trân trọng lời Cảm ơn anh Villiam động viên anh giúp đạt thành cao Tôi cảm ơn anh Robert tất đối thoại thú vị kéo dài đến tận hoàng hôn ý tưởng tuyệt vời mang lại cho điều bổ ích Tôi cảm ơn anh Tom khuyến khích lòng nhiệt tình Tôi cảm ơn chị Virginia tin tưởng đánh giá cao buổi thảo luận Tôi cảm ơn người em trai mất, Jimmi tình yêu thương lòng ngưỡng mộ mà dành cho tôi, điều nguồn động viên vượt qua thời khắc khó khăn Tôi cảm ơn người đại diện tôi, Patti Breitman Cô đạo sách với giúp đỡ, sức sáng tạo tuyệt vời lòng nhiệt tình từ ý tưởng hoàn thiện Tôi cảm ơn Carole Bidnick động viên đầy nhiệt thành cô từ bắt đầu công trình Tôi cảm ơn Susan Moldow Nancy Peske trao đổi đóng góp chuyên môn họ Tôi cảm ơn tập thể nhân viên nhà xuất HarperCollins đáp ứng yêu cầu Tôi cảm ơn hàng nghìn người tham gia thảo luận giao tiếp tôi, chia sẻ câu chuyện họ động viên viết sách Những trao đổi tích cực chân thành họ khuyến khích phát triên nói chuyện đơn giản thành tác phẩm hoàn chỉnh Tôi cảm ơn khách hàng tôi, người tâm khó khăn họ cách chân tình tin tưởng vào giúp đỡ Tôi cảm ơn Steve Martineau trí thông minh sắc sảo danh tiếng ông, điều tìm thấy sách Tôi cảm ơn người ủng hộ khác, người đặt trái tim tâm hồn vào việc tổ chức “Buổi thảo luận giao tiếp John Gray” nơi mà quan điểm thử nghiệm, kiểm tra phát triển: Elley Ian Coren Santa Cruz; Debra Mudd, Gary Helen Francell Honolulu; Bill Judy Elbring San Francisco; David Obstfeld Fred Kliner thủ đô Washington, Elizabeth Kling Baltimore; Clark Dottie Bratell Seattle; Michael Najarian Phoenix; Gloria Manchester Lusiana; Sandee Mac Houston; Earlene Carrillo Las Vegas; David Farlow San Diego; Bart Merril Jacobs Dallas; Ove Johhansson Ewa Martensson Stockholm Tôi cảm ơn Richard Cohen Cindy Black nhà xuất Beyond Words ủng hộ nhiệt tình đáng trân trọng họ cho sách trước tôi, Đàn ông, đàn bà mối quan hệ, sách đem đến ý tưởng sách Tôi cảm ơn John Vestman phòng thu Trianon thu âm có tính chuyên môn cao tất buổi thảo luận đội ngũ nhân viên hàng in băng đĩa ủng hộ không ngừng chất lượng dịch vụ họ Tôi cảm ơn thành viên nhóm nam chia sẻ câu chuyện họ đặt biệt cảm ơn Lenney Eiger, Charles Wood, Jacques Early, David Placek, Chris Johns, người có phản hồi có giá trị cho việc sửa chữa thảo sách Tôi cảm ơn thư ký tôi, Ariana giải công việc hiệu đầy trách nhiệm cô suốt trình thực công trình Tôi cảm ơn Clifford McGuire tình bạn bền bỉ suốt 20 năm qua Tôi không đòi hỏi chỗ dựa người bạn tốt Lời giới thiệu lần xuất bìa mềm Cuốn sách thực giúp đỡ hàng triệu độc giả, có Nó giúp bạn Không có sáng suốt mẻ này, không nghĩ có hôn nhân hạnh phúc hôm người cha giàu đức hy sinh đến Những vấn đề làm cho tức điên người cách hai mươi năm quan hệ với vợ mình, Bonnie, thường xảy ngày hôm Sự khác biệt hôm khoan dung, biết chấp nhận, thấu hiểu Tôi hiểu lời phản ứng vợ biết rõ làm để đáp lại cô Tôi chuyên gia giao tiếp khác biệt giới tính, Bonnie gái bí ẩn Dù nữa, sách giúp thêm khoan dung biết tha thứ người không đáp lại theo cách mà mong đợi May mắn thay, hoàn hảo đòi hỏi bắt buộc để tạo mối quan hệ tuyệt vời Sự sáng suốt giới tính giúp thêm khoan dung biết tha thứ người không đáp lại theo cách mà mong đợi Với áp lực ngày gia tăng công việc mong đợi cao hơn, kéo dài lãng mạn nhà, mối quan hệ ngày thách thức tất người Hiểu biết tốt việc người bạn đời bạn xuất phát từ đâu chắn làm mối quan hệ bạn dễ dàng Sự khoan dung gia tăng người khác biệt bạn nghĩa chấp nhận thụ động mối quan hệ đầy vấn đề hay cảm xúc nồng nàn Thay vào đó, thích ứng lành mạnh dựa sáng suốt thực sự, giúp hiểu người bạn đời đáp lại họ theo cách đầy tình yêu thương gợi cảm ứng tốt họ Bạn không nên cố thay đổi người bạn đời Đó vấn đề họ Vấn đề bạn thay đổi cách giao tiếp, phản ứng để đáp lại người bạn đời bạn Với sáng suốt mẻ này, bạn có thêm thông thái sức mạnh để thay đổi cách tiếp cận bạn Nhờ giao tiếp tốt hơn, bạn đem lại trợ giúp mà bạn tìm kiếm cách có hiệu đáp lại, bạn thành công việc nhận trợ giúp mà bạn muốn Với sáng suốt mẻ này, bạn có thêm thông thái sức mạnh để thay đổi cách tiếp cận bạn tìm kiếm thay đổi người bạn đời Một vài người dùng sai khái niệm sách Họ dùng ví dụ lời giải thích để bào chữa việc không tạo thay đổi quan trọng nhằm giúp cho mối quan hệ trở nên tốt đẹp Chẳng hạn, đàn ông thường cần "vào hang" họ để thư giãn nghỉ ngơi ngày Tuy nhiên, điều bào chữa cho việc bạn lì hang suốt ngày Mặt khác, phụ nữ nói chung có nhu cầu lớn việc chia sẻ cảm giác cách để đương đầu với căng thẳng tinh thần Điều nghĩa phụ nữ liên tục hay mong đợi người đàn ông dừng lại lắng nghe cô ta muốn nói hay cô cảm thấy thích làm điều Thậm chí sáng suốt bị dùng sai Nhưng bạn tìm cách dùng sáng suốt để hiểu người bạn đời tốt hơn, để tôn trọng người khác theo cách mà họ coi quan trọng bộc lộ nhu cầu bạn theo cách mà họ hiểu được, vậy, sách có hiệu bạn Nếu bạn tìm cách dùng sáng suốt để tôn trọng người khác theo cách mà họ coi quan trọng vậy, sách có hiệu bạn Trong chuyến mình, đợi máy bay hay ký tên vào sách kiện đó, luôn có đôi vợ chồng đến gần với câu chuyện Trước đây, họ ly dị sau đọc sách này, họ lại tái hôn sống hạnh phúc Khi viết Đàn ông đến từ Hỏa, đàn bà đến từ Kim mười hai năm trước đây, biết làm mối quan hệ tốt đẹp hơn, chí cứu giúp nguy ly hôn, nhiều người quay trở lại với bạn đời sau ly hôn lại bắt đầu lại mối quan hệ với làm cho mối quan hệ ổn thỏa Chắc chắn có số người nói sách cứu vãn mối quan hệ có vấn đề nghiêm trọng; có trường hợp khác tiếp tục nói họ sống khỏe mà bạn đời Nhiều người nói việc đọc sách sau mối quan hệ thất bại khiến họ hiểu mối quan hệ khứ không đâm hoa kết trái Điều đem lại cho họ can đảm tiếp tục yêu bí để tìm tình yêu thành công Hầu hết đọc sách làm giàu thêm chất lượng mối quan hệ mà họ có Chắc chắn rằng, bạn khám phá sáng suốt mẻ để cải thiện giao tiếp thành công việc đạt mục đích cá nhân Thậm chí ý tưởng giúp bạn hiểu vào trợ giúp cho bạn đời, bạn bè hay người cộng tác công việc mình, cha mẹ hay cái, thật đáng giá với quan tâm đầu tư thời gian bạn Một thay đổi nhỏ có tầm quan trọng có ảnh hưởng lâu dài mạnh mẽ Thật lạ lùng, ý tưởng làm giàu thêm mối quan hệ lành mạnh trợ giúp đôi vợ chồng việc vượt qua vấn đề có tính thách thức họ Cuốn sách không đề cập trực tiếp đến thách thức "một mối quan hệ bị rối loạn" cung cấp hướng tiếp cận với người khác phái Với sáng suốt này, giao tiếp tự động cải thiện Với cảm giác hợp tác tốt hơn, hy vọng tăng lên, tình yêu ngự trị Với tình yêu giao tiếp tốt, hầu hết vấn đề, kể "những vấn đề lớn" giải Đầu tiên đề cập đến vấn đề nhỏ, vấn đề lớn biến dễ giải Một ý tưởng làm giàu thêm mối quan hệ lành mạnh trợ giúp đôi vợ chồng việc vượt qua vấn đề có tính thách thức họ Trong suốt hai mươi năm, dạy ý tưởng sách này, việc truyền đạt ý tưởng có tiến hóa song ý tưởng sách giữ nguyên Thay cho việc thêm chương cho sách này, tiếp tục viết sách khác dựa ý tưởng Bạn nghĩ sách hàng đầu lĩnh vực hiểu giao tiếp với người khác giới Nó áp dụng với đủ loại quan hệ với đủ lứa tuổi Nhưng sách bổ sung mình, tiếp tục áp dụng ý tưởng Đàn ông đến từ Hỏa, đàn bà đến từ Kim vào lĩnh vực khác sống - nơi việc hiểu theo giới tính quan trọng - Khi xét đến việc tìm cách hẹn hò, sống trình đính hôn nhau, viết Người Hỏa người Kim hẹn hò - Xem xét mối quan hệ lâu dài hôn nhân, viết Người Hỏa người Kim bên mãi - Xem xét bí mật tình dục, viết Người Hỏa người Kim phòng ngủ - Dành cho hồi phục lại sau tình yêu tan vỡ, ly hôn hay bạn đời, viết Người Hỏa người Kim khởi đầu nhau; - Dành cho mong muốn giữ gìn cảm nhận tốt đẹp muốn nuôi dưỡng tình yêu, viết Đàn ông đến từ Hỏa, đàn bà đến từ Kim; Cuốn sách ngày qua; loạt tiểu luận nhỏ cho ngày năm - Dành cho đôi vợ chồng trải qua vấn đề có tính thách thức ngoại tình, bạo lực nghiện ngập, viết Người Hỏa người Kim tình yêu; - Dành cho bậc phụ huynh muốn giao tiếp có hiệu với người Hỏa Kim bé nhỏ họ, viết Trẻ em từ Thiên Đường; - Dành cho tìm kiếm để có sức mạnh cạnh tranh thông qua kỹ giao tiếp dựa giới tính, viết Người Hỏa Kim nơi làm việc; - Dành cho phải chịu đựng bệnh tật nghiêm trọng tìm kiếm sức mạnh qua kỹ hàn gắn thân cách thực tế, viết Những phép lạ mang tính thực tế cho người Hỏa người Kim; - Dành cho tìm kiếm thành công cá nhân lớn hơn, viết Làm để có bạn muốn muốn bạn có; - Cuối cùng, để đáp ứng nghiên cứu gần khác hoócmôn khác đặc tính hóa học não, phát triển viết Người Hỏa Kim giải pháp phần việc tập luyện Cách nhìn giới tính có liên quan trực tiếp tới việc kiểm soát sức khỏe, hạnh phúc, trọng lượng, khả tạo giữ hoóc môn để kéo dài lãng mạn Việc viết sách khác hành trình thú vị tôi, với tư cách chuyên gia khác biệt đàn ông đàn bà, luôn có nhiều thứ học Chúng ta không khác biệt phong cách giao tiếp mà khác biệt não, hoócmôn, phản ứng lại căng thẳng, đòi hỏi dinh dưỡng đòi hỏi tập luyện khác Mỗi năm trôi qua, ngày nhiều nghiên cứu xuất xác định giúp sáng suốt nhiều người biết đến Tất chịu tác động lớn trải nghiệm nhỏ liên tục với bạn đời Không hiểu đàn ông đàn bà khác nhau, người ta thường nghĩ đàn ông không nên hay phụ nữ không nên phản ứng theo cách Đối với nhiều người, nghe ổn đàn ông đàn bà phải giống nhau, điều tính thực tế thực tế, làm cho việc trở nên tồi tệ Khi mong đợi bạn đời giống nhiều hơn, tự động truyền thông tin cho họ họ không đủ tốt đẹp theo cách mà họ cư xử "Anh/Em không đủ tốt" chắn thông điệp yêu thương, chí bạn cảm thấy tình yêu bạn nghĩ Phụ nữ đặc biệt cảm thấy ấm, tình yêu họ lập kế hoạch cải thiện người đàn ông họ Đúng tình yêu người đàn bà gợi cảm hứng khiến cho người đàn ông trở thành người hùng có điều, phải tự thay đổi Việc cô bộc lộ tình yêu theo cách trợ giúp cho Tất nhiên, điều tương tự xảy với đàn ông Không phải việc đàn ông để sửa chữa sai lầm người đàn bà Cô không cần việc sửa chữa Hầu hết thời gian, cô cần thấu hiểu tình yêu, trái tim cô ấm áp trở lại, đôi mắt cô lấp lánh tỏa sáng Theo dòng lịch sử, biết đàn ông đàn bà khác trước Đàn ông đến từ Hỏa, đàn bà đến từ Kim xuất hầu hết người chưa có liệu rõ ràng để hiểu khác biệt ánh sáng tích cực hợp lý Vào thời khắc lịch sử này, mong đợi nhận thêm lãng mạn, thân thiết nhà hệ trước, sáng suốt mẻ điều thiết yếu Ngày nay, định thay đổi thói quen xấu, mua xe ô tô mới, thay đổi nghề tích cực, trúng xổ số, kiếm nhiều tiền, định chi tiêu nhiều tiền làm tình Trong tất dịp đặc biệt này, hai người đột ngột trải qua tâm trạng phản ứng khó lý giải; bất hòa có xu hướng xuất trước, sau kiện Có thể bạn sáng suốt rà soát danh sách dịp đặc biệt suy nghĩ cách cha mẹ bạn trải qua dịp cách bạn trải qua mối quan hệ NGUYÊN TẮC 90/10 Bằng cách hiểu tình cảm không đoán khứ xuất đặn nào, dễ hiểu trở nên dễ bị đối phương làm tổn thương Khi đau khổ khoảng 90% đau khổ liên quan đến khứ không gắn với cho làm buồn Nói chung, 10% đau khổ tương thích với kinh nghiệm Chúng ta xem ví dụ Nếu đối phương trích chúng ta, làm tổn thương tình cảm Nhưng người lớn, hiểu họ không định phê phán hay thấy hôm họ có ngày không may Sự thông cảm giúp cho ta chấp nhận trích họ mà không bị tổn thương Chúng ta không xem xét với tư cách cá nhân Nhưng ngày nọ, trích họ đau đớn Lúc tình cảm tổn thương từ khứ lại dội Kết bị tổn thương trước trích đối phương Nó xúc phạm trẻ bị phê bình khắt khe Sự trích đối phương làm tổn thương khuấy động lại khứ Khi nhỏ, hiểu vô tội cấm đoán cha mẹ vấn đề họ Thời thơ ấu, tự nhận lấy hết phê bình, hắt hủi trách mắng Khi tình cảm không đoán từ thời thơ ấu xuất hiện, dễ dàng hiểu lời trích đối phương phê bình, hắt hủi trách mắng Bắt đầu tranh cãi người lớn lúc thật khó khăn Mọi thứ bị hiểu nhầm Khi đối phương trích, 10% phản ứng liên quan đến ảnh hưởng chúng lên 90% liên quan đến khứ Hãy tưởng tượng hích nhẹ tay bạn hay nhẹ nhàng đâm vào bạn Nó không làm bạn đau nhiều Bây tưởng tượng bạn có vết thương đau lộ bắt đầu thúc vào đâm vào bạn Nó làm bạn đau nhiều Cũng tương tự vậy, tình cảm không đoán xuất hiện, dễ bị ảnh hưởng mạnh mức cú hích hay va chạm liên quan Lúc bắt đầu mối quan hệ, không nhạy cảm Nó cần thời gian để tình cảm khứ xuất Nhưng chúng xuất hiện, lại phản ứng đối phương khác Trong hầu hết mối quan hệ, 90% làm đảo lộn không làm đau khổ tình cảm không đoán không xuất Chúng ta giúp đỡ Khi khứ người đàn ông xuất hiện, thường hướng hang Anh ta dễ bị bối rối lúc cần thừa nhận nhiều Khi khứ người phụ nữ xuất lúc lòng tự trọng cô phá sản Cô rơi xuống giếng sâu tình cảm cần chăm sóc yêu thương dịu dàng Sự hiểu biết giúp bạn kiểm soát tình cảm chúng đến Nếu bạn cảm thấy khó chịu với đối phương trước đối diện với anh ấy/cô ấy, bạn viết cảm nghĩ giấy Thông qua trình viết Những Lá Thư Tình Yêu, tiêu cực bạn tự động giải thoát đau khổ khứ hàn gắn Những Lá Thư Tình Yêu giúp tập trung bạn vào thời để bạn đáp lại đối phương theo cách tha thứ, thông cảm, thừa nhận tin tưởng Hiểu nguyên tắc 90/10 giúp ích đối phương phản ứng lại bạn mạnh mẽ Biết anh ấy/cô bị ảnh hưởng khứ giúp bạn cảm thông giúp đỡ Đừng nói với đối phương họ phản ứng dội thể “nỗi ngột ngạt khứ” họ trở Điều làm tổn thương thêm họ mà Nếu bạn thúc vào vết thương bạn không nói với họ họ phản ứng mức Hiểu cảm xúc khứ giúp hiểu đối phương lại phản ứng theo cách họ Đó phần trình hàn gắn Hãy cho họ chút thời gian giảm nhiệt trở nên tập trung lại Rất khó để lắng nghe tình cảm họ, khuyến khích họ viết cho bạn Lá thư Tình Yêu trước bạn nói chuyện đau khổ Bức thư hàn gắn Hiểu khứ có ảnh hưởng đến phản ứng bạn giúp bạn hàn gắn tình cảm Nếu đối phương cách làm bạn đau khổ, viết cho họ Lá thư Tình Yêu bạn viết, hỏi thân xem điều liên quan đến khứ bạn Khi bạn viết, bạn thấy ký ức từ khứ khám phá bạn thật cảm thấy khó chịu với cha mẹ Ở điểm tiếp tục viết gửi thư cho cha mẹ Sau viết Một Lá thư trả lời yêu thương Hãy chia xẻ thư với đối phương Họ thích nghe thư bạn Thật tuyệt đối phương bạn nhận trách nhiệm 90% nỗi đau họ đến từ khứ Nếu không hiểu khứ, có xu hướng trách đối phương họ cảm thấy có lỗi Nếu bạn muốn đối phương trở nên nhạy cảm cảm xúc bạn, để họ nếm trải cảm xúc đau khổ từ khứ bạn Sau họ hiểu nhạy cảm bạn Những Lá thư Tình yêu hội tuyệt vời để làm điều BẠN KHÔNG BAO GIỜ CẢM THẤY KHÓ CHỊU VỚI LÝ DO BẠN NGHĨ Khi bạn thực hành viết Những Lá thư Tình yêu khám phá cảm xúc mình, bạn bắt đầu phát thông thường bạn cảm thấy khó chịu với lý khác mà bạn nghĩ dến trước tiên Qua trải nghiệm cảm thấy lý sâu xa hơn, tiêu cực có khuynh hướng biến Chỉ đột ngột nắm vững xúc cảm tiêu cực, giải thoát chúng Đây số ví dụ: Một buổi sáng Jim thức dậy cảm thấy khó chịu với vợ Những cô làm quấy rầy Khi viết cho cô Một Lá thư Tình yêu, phát thật thấy khó chịu với mẹ bà kiểm soát anh chặt Những cảm xúc xuất hiện, viết Lá thư Tình yêu ngắn cho mẹ Để viết thư này, anh tưởng tượng trở cảm thấy bị kiểm soát Sau viết thư, anh không cảm thấy khó chịu với vợ Sau nhiều tháng yêu đương, Lisa trở nên trích đối phương Khi cô viết Lá thư Tình Yêu, cô phát cô thật cảm thấy lo sợ cô không đủ tốt với anh lo anh không thích cô Qua nhận thức nỗi lo sợ sâu kín, cô bắt đầu cảm thấy lại cảm xúc yêu đương Sau dành buổi tối lãng mạn với nhau, ngày hôm sau, Bill Jean có mâu thuẫn khủng khiếp Mâu thuẫn bắt đầu Jean trở nên cáu với Bill quên không làm việc Thay thân hiểu thường lệ, Bill đột ngột cảm thấy muốn ly dị Sau viết Lá thư Tình Yêu, anh nhận anh thật sợ bị bỏ rơi Anh nhớ lại anh cảm thấy bé cha mẹ lục đục với Anh viết thư cho cha mẹ cảm thấy lại yêu thương vợ Tom, chồng Susan, bận rộn để đáp ứng hạn công việc Khi anh trở nhà, Susan cảm thấy bực bội tức giận Một phần cô thông cảm với căng thẳng anh phải chịu mặt tình cảm, cô tức giận Khi viết cho anh Lá thư Tình Yêu, cô phát cô tức giận với cha bỏ cô lại với người mẹ hay chửi rủa Khi trẻ con, cô cảm thấy bất lực bị ruồng bỏ cảm xúc lại xuất trở lại để hàn gắn Cô viết Lá thư Tình Yêu cho cha cô thấy không tức giận với Tom Rachel say mê Phil anh nói yêu cô muốn hứa hẹn Ngày hôm sau, tâm trạng cô thay đổi Cô bắt đầu nghi ngờ niềm say mê biến Khi cô viết Lá thư Tình Yêu, cô khám phá cô giận với cha ông thờ làm mẹ cô đau khổ Sau cô viết Lá thư Tình Yêu cho cha giải phóng cảm xúc tiêu cực, cô lại cảm thấy quyến rũ Phil Khi bạn bắt đầu thực hành viết Lá thư Tình Yêu, bạn lúc nếm trải cảm xúc ký ức khứ Nhưng bạn mở sâu vào cảm xúc, trở nên rõ ràng bạn thật khó chịu, điều khứ SỰ ĐÁP LẠI PHẢN ỨNG TRÌ HOÃN Đúng tình yêu nuôi dưỡng cảm xúc không đoán qua việc đạt bạn muốn Tôi nhớ lại lần biết điều Nhiều năm trước muốn làm tình với vợ cô lúc không muốn Trong đầu chấp nhận điều Ngày hôm sau gợi ý vòng vo cô không hứng thú Điều tiếp diễn hàng ngày Sau hai tuần bắt đầu cảm thấy bực bội Nhưng lúc đời làm để chia sẻ tình cảm Thay nói cảm xúc tâm trạng thất vọng mình, tiếp tục giả vờ thể thứ bình thường Tôi thấy ngột ngạt với cảm giác tiêu cực cố gắng yêu thương Sự bực bội tiếp tục tích tụ hai tuần Tôi làm thứ biết để làm hài lòng cô làm cho cô hạnh phúc bên bực tức cô từ chối Sau hai tuần mua cho cô áo ngủ đẹp Tôi mang nhà đêm hôm đưa cho cô Cô mở hộp sung sướng ngạc nhiên Tôi bảo cô thử áo cô lại nói tâm trạng Lúc từ bỏ Tôi quên chuyện làm tình Tôi vùi công việc từ bỏ ham muốn làm tình Trong đầu coi bình thường cách kìm nén cảm giác bực tức Tuy nhiên, khoảng hai tuần sau làm về, cô chuẩn bị bữa ăn lãng mạn mặc áo ngủ Đèn bật nhỏ âm nhạc êm dịu phòng Bạn có tưởng tượng phản ứng Bất ngờ cảm thấy bực tức trào lên Bên nghĩ “Bây em phải chịu đựng tuần” Tất bực bội kìm nén tuần qua đột ngột xuất Sau nói cảm xúc nhận việc cô tự nguyện cho tôi muốn giải phóng bực bội trước Khi cặp vợ chồng cảm thấy bực bội Tôi bắt đầu quan sát thấy kiểu mẫu nhiều tình khác Trong thực hành tư vấn, theo dõi tượng Khi cuối đối phương tự nguyện thay đổi theo hướng tốt hơn, người trở nên hờ hững không tán thưởng Ngay Bill lòng dành cho Mary cô yêu cầu, cô có phản ứng bực bội “Được, muộn rồi” “Thế sao?” Nhiều lần tư vấn cho cặp vợ chồng kết hôn hai mươi năm Con họ lớn không Bất ngờ người phụ nữ muốn li dị Người đàn ông thức tỉnh nhận ông ta muốn thay đổi cần giúp đỡ Khi ông ta bắt đầu thay đổi dành cho bà tình yêu bà cần hai mươi năm qua bà phản ứng lại oán giận lạnh nhạt Điều thể bà muốn ông ta phải chịu đựng hai mươi năm bà May mắn Khi họ tiếp tục chia sẻ tình cảm, ông ta lắng nghe hiểu bà bị thờ ơ, bà trở nên dễ tiếp thu thay đổi ông Điều theo hướng khác, người đàn ông muốn bỏ người phụ nữ trở nên sẵn sàng thay đổi phản kháng Khủng hoảng mong đợi lên Một ví dụ khác phản ứng trì hoãn xảy mức độ xã hội Trong xã hội, gọi khủng hoảng mong đợi lên Nó xảy vào năm 60 thời gian quyền Johnson Lần người thiểu số có nhiều quyền trước Kết bùng nổ tức giận, loạn bạo lực Tất tình cảm chủng tộc bị dồn nén bất ngờ giải thoát Đây ví dụ khác tình cảm đau khổ bị kìm nén hồi tỉnh Khi người thiểu số cảm thấy ủng hộ họ cảm thấy bộc phát tình cảm tức giận phẫn uất Những tình cảm không đoán khứ bắt đầu trở lại Phản ứng tương tự xảy nước nơi người dân giành lại tự từ nhà lãnh đạo phủ lạm dụng TẠI SAO NHỮNG NGƯỜI LÀNH MẠNH CÓ THỂ CẦN TƯ VẤN Khi bạn trở nên thân mật quan hệ, tình yêu tăng thêm Kết nhiều tình cảm đau khổ xuất cần có tình cảm hàn gắn sâu kín xấu hổ sợ hãi Bởi thông thường giải tình cảm đau khổ nào, trở nên bế tắc Để hàn gắn chúng, cần chia sẻ e ngại xấu hổ bộc lộ chia sẻ Những lúc thế, trở nên chán nản, lo lắng, buồn bã, bực tức đơn giản mệt mỏi mà lý Đây tất triệu chứng “ngột ngạt” xuất bị ngăn chặn Theo bạn muốn chạy trón khỏi tình yêu gia tăng say mê Đây lúc bạn nên tiếp tục với tình cảm không chạy trốn Khi tình cảm sâu kín xảy đến, bạn khôn ngoan cần giúp đỡ bác sỹ trị liệu Khi tình cảm sâu kín xuất hiện, hướng suy nghĩ vào đối phương Nếu không thấy tin cậy bày tỏ tình cảm với cha mẹ với đối phương trước kia, thật bất ngờ liên hệ tình cảm với diện đối phương Về điểm này, cho dù đối phương ủng hộ bạn nào, bạn với anh ta/cô ta, bạn không thấy tin cậy Tình cảm bị ngăn cản Đó nghịch lý; bạn cảm thấy tin cậy với đối phương, sợ hãi sâu kín bạn có hội xuất Khi chúng xuất hiện, bạn trở nên e ngại chia sẻ bạn suy nghĩ Nỗi sợ hãi chí làm bạn tê cóng Khi điều xảy ra, tình cảm đng xuất trở nên bế tắc Đó nghịch lý; bạn cảm thấy tin cậy với đối phương, sợ hãi sâu kín bạn có hội xuất Khi chúng xuất hiện, bạn trở nên e ngại chia sẻ bạn suy nghĩ Có người tư vấn bác sĩ trị liệu vô hữu ích Khi bạn với bạn không hướng nỗi sợ hãi bạn vào người mà xử lý tình cảm xuất Nhưng bạn với đối phương, bạn có cảm giác tê cóng Đó lý người có mối quan hệ yêu thương chắn cần giúp đỡ bác sĩ trị liệu Cùng chia sẻ nhóm ủng hộ có hiệu giải thoát Việc với người khác tường tận đem lại giúp đỡ, tạo hướng mở cho tình cảm tổn thương chia sẻ Khi tình cảm không đoán hướng vào người mà ta gần gũi, anh ấy/cô hoàn toàn khả giúp đỡ Tất đối phương làm khuyến khích nhận giúp đỡ Hiểu việc khứ tiếp tục ảnh hưởng đến mối quan hệ mở cho biết chấp nhận suy sụp dòng chảy tình yêu Chúng ta bắt đầu tin vào tình yêu trình hàn gắn Để giữ phép ma thuật tình yêu sống mãi, phải linh hoạt có thích nghi cao thay mùa tình yêu CÁC MÙA TÌNH YÊU Một mối quan hệ khu vườn Để phát triển, phải tưới nước thường xuyên Cần phải quan tâm chăm sóc đặc biệt, phải để ý đến mùa thời tiết dự đoán trước Cũng tương tự thế, để gìn giữ kỳ diệu tình yêu tồn tại, phải hiểu biết mùa nuôi dưỡng nhu cầu đặc biệt tình yêu Mùa xuân tình yêu Khi yêu giống mùa xuân Chúng ta cảm thấy thể hạnh phúc mãi Chúng ta tưởng tượng không yêu đối phương Đó lúc ngây thơ Tình yêu dường vĩnh cửu Đó thời điểm kỳ diệu thứ dường hoàn hảo tiến triển dễ dàng Đối phương người thích hợp hoàn hảo Chúng ta nhảy hòa nhịp dễ dàng tự hào may mắn Mùa hè tình yêu Qua mùa hè tình yêu, nhận thấy đối phương không hoàn hảo nghĩ phải tiếp tục tác động tới mối quan hệ Đối phương không đến từ hành tinh khác mà anh ấy/cô người mắc lỗi có thói xấu khía cạnh Sự thất vọng chán ngán nảy sinh, cỏ dại cần phải nhổ cối cần tưới thêm nước mặt trời nắng nóng Không dễ dàng cho tình yêu có tình yêu cần Chúng ta khám phá không luôn hạnh phúc không luôn cảm thấy yêu đương Đó tranh tình yêu Về điểm này, nhiều cặp vợ chồng trở nên vỡ mộng Họ không muốn tiếp tục mối quan hệ Họ lúc mong đợi hão huyền mùa xuân Họ đổ lỗi cho đối phương từ bỏ Họ không nhận tình yêu lúc dễ dàng; đòi hỏi phải làm việc nặng nhọc mặt trời nắng nóng Trong mùa hè tình yêu, cần phải nuôi dưỡng nhu cầu đối phương yêu cầu giành tình yêu cần Nó không xảy cách tự động Mùa thu tình yêu Kết việc chăm sóc khu vườn suốt mùa hè đến thu hoạch thành công lao khó nhọc Mùa thu đến Đó thời gian vàng thỏa mãn Chúng ta trải qua tình yêu chín chắn biết chấp nhận hiểu điều không hoàn hảo đối phương Đó lúc tạ ơn chia sẻ Vì làm việc vất vả suốt mùa hè, thư giãn tận hưởng tình yêu mà sáng tạo Mùa đông tình yêu Sau thời tiết lại thay đổi mùa đông tới Trong tháng mùa đông lạnh giá, cằn cỗi, tất tự nhiên thu lại Đó thời gian nghỉ ngơi, ngẫm nghĩ phục hồi Đây thời điểm mà mối quan hệ, trải qua nỗi đau không giải vô hình Đó mi mắt mở cảm xúc đau khổ xuất Đó thời điểm lớn lên cô độc cần quan tâm nhiều tới thân đối phương tình yêu thỏa mãn Đó thời điểm hàn gắn Đây lúc đàn ông ngủ đông hang động phụ nữ chìm sâu đáy giếng Sau yêu đương hàn gắn thân vượt qua mùa đông tình yêu u ám, lúc mùa xuân chắn quay trở lại Một lần lại hạnh phúc với cảm giác hi vọng, yêu thương dạt triển vọng Trên sở hàn gắn nội tâm tìm kiếm tâm hồn chuyến mùa đông, mở rộng trái tim cảm nhận mùa xuân tình yêu NHỮNG MỐI QUAN HỆ THÀNH CÔNG Sau nghiên cứu sách hướng dẫn cải thiện giao tiếp đạt tới bạn mong muốn mối quan hệ này, bạn sẵn sàng để có mối quan hệ thành công Bạn có lý đáng để cảm thấy hi vọng thân Bạn vượt qua tốt mùa tình yêu Tôi chứng kiến hàng nghìn đôi bạn thay đổi quan hệ họ, số chốc lát Họ đến vào thứ Bảy buổi hội thảo cuối tuần mối quan hệ đến bữa tối Chủ nhật, họ lại yêu Bằng cách áp dụng hiểu biết bạn thu thông qua đọc sách ghi nhớ đàn ông đến từ Hỏa đàn bà đến từ Kim, bạn có thành công tương tự Nhưng báo trước bạn nên nhớ tình yêu thay đổi theo mùa Nó dễ dàng vào mùa xuân khó nhọc vào mùa hè Vào mùa thu bạn cảm thấy thoải mái mãn nguyện mùa đông bạn thấy trống rỗng Thông tin bạn cần để vượt qua mùa hè tiếp nối mối quan hệ dễ dàng bị quên lãng Tình yêu bạn cảm thấy vào mùa thu dễ dàng bị vào mùa đông Vào mùa hè tình yêu, thứ trở nên khó khăn bạn không đạt tình yêu bạn cần, thật bất ngờ bạn quên thứ bạn học từ sách Bạn bắt đầu đổ lỗi cho đối phương quên cách nuôi dưỡng nhu cầu họ Khi trống trải mùa đông bắt đầu, bạn cảm thấy hết hy vọng Bạn trách thân quên cách yêu thương nuôi dưỡng thân Bạn nghi ngờ thân đối phương Bạn hoài nghi có cảm giác khước từ Đây hoàn toàn phần chu trình Trước lúc bình minh, luôn bóng tối Để thành công mối quan hệ, phải chấp nhận hiểu mùa khác tình yêu Đôi tình yêu ùa tới dễ dàng tự nhiên; lúc khác, lại cần nỗ lực Đôi trái tim tràn trề lúc khác lại thấy trống rỗng Chúng ta không nên mong đợi đối phương yêu thương hay chí ghi nhớ cách yêu thương Chúng ta nên tặng quà hiểu biết không mong nhớ thứ học tình yêu Quá trình học hỏi không đòi hỏi phải lắng nghe áp dụng mà quên sau nhớ lại Thông qua sách này, bạn học điều mà cha mẹ bạn dạy bạn Họ Nhưng bạn biết, nên thực tế Hãy cho phép thân mắc lỗi Nhiều số hiểu biết bạn có có lúc bị quên Thuyết giáo dục khẳng định để học điều mới, cần nghe 200 lần Chúng ta trông mong thân (hay đối phương) nhớ tất hiểu biết sách Chúng ta phải kiên nhẫn tán thưởng bước nhỏ bé họ Cần có thời gian để tiến triển với ý tưởng hòa nhập chúng vào sống bạn Chúng ta ần nghe 200 lần mà cần gạt bỏ biết khứ Chúng ta đứa trẻ ngây thơ học cách để có mối quan hệ thành công Chúng ta cha mẹ lập chương trình sẵn, văn hóa mà lớn lên kinh nghiệm khứ đau khổ Hòa nhập hiểu biết để có mối quan hệ yêu thương thử thách Bạn người tiên phong Bạn vùng đất Hãy nghĩ đôi lúc bị lạc Hãy nghĩ đối phương bạn bị lạc Hãy sử dụng sách hướng dẫn làm đồ dẫn bạn vượt qua miền đất chưa có dấu chân người đến Lần sau bạn thấy không hài lòng người khác giới, nhớ đàn ông đến từ Hỏa đàn bà đến từ Kim Thậm chí bạn không nhớ sách này, nhớ cho khác nhau, giúp bạn yêu thương nhiều Bằng cách giải phóng suy xét, trách kiên trì yêu cầu bạn muốn, bạn tạo mối quan hệ yêu thương bạn muốn, cần xứng đáng Bạn có nhiều thứ để mong đợi Chúc bạn tiếp tục tiến triển tình yêu ánh sáng Cảm ơn bạn để tạo khác biệt sống bạn MỤC LỤC Lời cảm ơn Lời giới thiệu lần xuất bìa mềm Lời giới thiệu Đàn ông đến từ Sao Hỏa Đàn bà đến từ Sao Kim Ngài giải Ủy ban cải thiện gia đình Đàn ông giữ kín bí mật phụ nữ thích bày tỏ Làm để động viên người khác giới Bất đồng ngôn ngữ Đàn ông giống dây cao su Phụ nữ giống sóng Khám phá nhu cầu tình cảm khác Làm để tránh bất đồng 10 Dành thiện cảm từ người khác phái 11 Làm để giãi bày cảm xúc khó nói 12 Làm để đề nghị đón nhận giúp đỡ 13 Gìn giữ kỳ diệu tình yêu -// ĐÀN ÔNG ĐẾN TỪ SAO HỎA ĐÀN BÀ ĐẾN TỪ SAO KIM Tác giả: TS JOHN GRAY Dịch giả: PHẠM THỊ THANH HUYỀN - NGÔ THỊ CHUYÊN Tủ sách: Tâm lý – Giáo dục NHÀ XUẤT BẢN VĂN HÓA THÔNG TIN Khổ: 14,5 x 20,5cm Số trang: 432 Năm xuất bản: 2008