M ẸC Ầ N B ỔSUNG BAO NHIÊU CANXI CHO TR Ẻ 30/07/2016 | 12:01 AM 98 Canxi có vai trò quan trọng phát triển chiều cao khỏe xương trẻ em Trẻ lớn nhu cầu canxi nhiều Nhưng bổ sung nhiều hay canxi lợi cho sức khỏe trẻ Trường hợp trẻ bị thiếu canxi, trẻ bị còi xương, chậm lớn Trường hợp thừa canxi, trẻ bị bệnh táo bón, đau xương, buồn nôn, giảm khả hấp thu chất sắt, magie Giúp trẻ ăn ngon miệng Chữa bệnh viêm mũi trẻ Cho bé ăn dặm cách Vậy mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ? Theo Tổ chức Y tế giới WTO, lượng canxi cần cho trẻ sau: Thiếu hay thừa canxi không tốt cho sức khỏe trẻ Các mẹ nhớ nhé! Mẹ bổ sung canxi nào? Mẹ cho bé ăn thực phẩm giàu canxi để bổ sung canxi cho trẻ gồm trái cây, rau thực phẩm giàu tinh bột – Sữa, phô mai, sữa chua, đậu nành loại hạt – thực phẩm giàu canxi, cần thiết cho xương khỏe – Bổ sung thực phẩm chứa nhiều MK7 vitamin D3 giúp trẻ hấp thụ canxi tốt – Ngũ cốc ăn sáng, bơ thực vật dầu cá – thực phẩm cung cấp vitamin D tốt cho xương – Thịt, cá, đậu, rau xanh – giàu sắt – Ăn cá lần/tuần – Ăn trái cây, cà chua, khoai tây – cung cấp vitamin C Ngoài ra, mẹ cho bé sử dụng thêm sản phẩm có bổ sung canxi điều kiện cho bé ăn đầy đủ chế độ xanh Sử dụng thêm thực phẩm có chứa nhiều MK7 vitamin D3 tăng hấp thụ canxi vào từ máu vào xương