GIÚP CON C Ủ A M ẸĂN NHI Ề U H Ơ N, NGON MI Ệ NG H Ơ N 5/08/2016 | 9:55 PM 2331 Ở trẻ nhỏ, hầu hết bé lười ăn Những lúc vậy, mẹ đừng nghiêm khắc với bé mà cố gắng tìm hiểu xem bé muốn làm gì, ăn Để giúp bé ăn ngon miệng ăn nhiều bữa ăn, mẹ đọc tham khảo cách hay Giúp trẻ ăn ngon miệng Chữa bệnh viêm mũi trẻ Cho bé ăn dặm cách Hạn chế việc ăn vặt ngày bé Đặc biệt trước bữa ăn mẹ Khi thấy bé biếng ăn, nhiều mẹ thường cố gắng cho bé ăn uống thời gian Chính thế, tới bữa bé cảm giác đói nữa, điều dẫn tới trẻ biếng ăn bỏ thừa đồ ăn bữa Bởi vậy, mẹ cần hạn chế việc cho bé ăn đồ ăn vặt ngày đặc biệt không cho bé ăn loại đồ ăn nhanh, đồ ăn không rõ nguồn gốc nhiều đồng thời tập cho bé thói quen uống nhiều nước lọc vừa giúp thể khỏe mạnh vừa phòng ngừa táo bón cho bé Biết rõ bé muốn ăn gì, uống Các mẹ cần hiểu rõ sở thích để chọn hương vị ưa thích bé cà rốt, củ cải … để kết hợp nấu với thịt cá cho bé ăn kèm, đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho bé Làm vậy, bé ăn nhiều Nếu bé không thích ăn rau xanh hoa quả, mẹ làm sinh tố rau, sinh tố hoa trộn với kem, vani … để hấp dẫn bé Hoặc làm salat trộn, cháo đỗ xanh, đỗ đen nấu mì rau thịt … Chế biến rau củ thành nhiều ăn phong phú khác để bé cảm thấy lạ miệng ăn ngon hơn, tránh việc có rau luộc rau xào, điều làm bé nhanh ngấy chán Các mẹ nên cho bé dùng thêm men vi sinh để tăng cường khả tiêu hóa kích thích thèm ăn bé Hiện có loại men vi sinh chứa Probiotic – lợi khuẩn đường ruột bé Prebiotic – chất xơ hòa tan nguồn thức ăn cho lợi khuẩn hệ tiêu hóa giúp tối ưu hoạt động lợi khuẩn Các mẹ nên tìm mua loại men vi sinh để bé ăn ngon miệng ăn nhiều 3 Để bé ăn người Đặc điểm trẻ thích bắt chước theo bố mẹ bị ảnh hưởng sở thích bố mẹ Do không nên cho bé ngồi riêng Bởi: Thứ nhất, tạo tâm lý có bé phải ăn nên bé khó chịu không muốn ăn Thứ hai, ăn riêng để bé ăn hết đồ ăn cha mẹ thường chiều theo yêu cầu bé khiến bé dễ sinh hư Thứ ba, để bé học ăn theo Thứ tư, để bé ngồi ăn người, phụ huynh tiết kiệm thời gian cho bé ăn Các mẹ lưu ý không nên để bé nhìn thấy đĩa bột hay bát cháo khổng lồ từ đầu Thay vào đó, mẹ chia nhỏ đồ ăn bé đĩa nhỏ Vài lần chia thức ăn thế, bé ăn hết phần ăn dễ dàng Cách vừa giúp thức ăn nguội nhanh hơn, vừa giúp bé cảm thấy thoải mái ăn Các mẹ đừng ăn kiêng hay bỏ dở phần ăn Bởi bé quan sát bắt chước theo vào lần ăn sau Để bé biết cảm giác đói Giống chúng ta, thấy no, bé không muốn ăn Các mẹ cho bé vui chơi đến bé có cảm giác đói để bé ăn, cảm giác đói giúp bé ăn ngon miệng khiến bé hào hứng với ăn Cho bé vận động nhiều Khi hoạt động, thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái lượng dư thừa tiêu hao sau khiến có cảm giác thèm ăn Bé Do đó, với bé nhỏ, mẹ để bé bò, tập thoải mái bé muốn Còn với bé lớn hơn, khuyến khích bé tham gia vào hoạt động, trò chơi hay môn thể thao lành mạnh Cách vừa giúp bé rèn luyện sức khỏe vừa giúp bé ăn ngon miệng Chúc bé mẹ có phát triển tốt nhất!