Theo các nhà khoa học

Theo nhà khoa học, bệnh phổ biến dẫn đến suy thận gây tử vong Tr.Thu | 15/11/2016 13:58 • • • Các nhà khoa học cảnh báo, bạn bị táo bón, bạn có nguy mắc bệnh thận cao Sốt 21 ngày không tiểu, bé tuổi suy thận nặng: Gia đình òa khóc biết nguyên nhân Dấu hiệu bất thường tiểu gặp bạn cần chữa kẻo suy thận Uống nước nhân trần, cam thảo kiểu này, không sớm muộn bị suy thận Các nhà nghiên cứu từ Đại học Tennessee muốn để đánh giá ảnh hưởng táo bón sức khỏe thận Họ nghiên cứu 3,5 triệu cựu chiến binh Mỹ - người có chức thận bình thường Những người tham gia kiểm tra sức khỏe lần năm 2004, sau đến năm 2006 tiếp tục kiểm tra sau năm lại kiểm tra lần Kết thu là: Bệnh nhân bị táo bón vừa phải có nhiều khả phát triển bệnh thận mãn tính cao 13% so với người không bị bệnh Những đối tượng có nguy bị suy thận cao 9% Suuy thận bệnh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, gây tử vong Những người bị táo bón nặng có nguy mắc bệnh cao Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Csaba Kovesdy cho biết: "Phát nhấn mạnh vào liên kết ruột thận cung cấp thêm chứng chế tiến triển bệnh thận Kết cho thấy cần phải quan sát cẩn thận chức hoạt động thận bệnh nhân bị táo bón, đặc biệt số người bị táo bón nặng" Ông nói thêm thay đổi lối sống có chế độ ăn uống lành mạnh tập thể dục nhiều bảo vệ sức khỏe thận Một chế độ ăn uống chứa nhiều chất xơ tập thể dục đặn phòng bệnh thận Táo bón bệnh có nhiều tác động đến sức khỏe người Theo nghiên cứu, người lớn có người mắc phải Nó biết đến nguyên nhân làm tăng nguy bệnh tim mạch tác động vi khuẩn dày Các nhà nghiên cứu tin rằng, chẩn đoán sớm táo bón giúp bác sĩ để ngăn chặn bệnh tốt Bên cạnh đó, chế độ ăn uống lành mạnh chứa nhiều chất xơ tập thể dục đặn giúp ngăn chặn việc phải chạy ghép thận Nguyên c chế độ ăn nhiều chất xơ cho giúp bạn tiêu tốt Nghiên cứu công bố Tạp chí Hiệp hội Thận Mỹ Cách thức điều trị táo bón nhà Nếu bạn muốn tự khắc phục tình trạng táo bón nhà trước đến bệnh viện cần lưu ý điều sau đây: - Bổ sung nhiều chất xơ chế độ ăn hàng ngày: Chất xơ có nhiều loại rau xanh, trái cây, loại đậu loại hạt (hạnh nhân, hạt dẻ ) Ăn nhiều chất xơ giúp hỗ trợ trình tiêu hóa thức ăn, giúp nhu động ruột hoạt động hiệu Tuy nhiên, nhiều chất xơ gây chứng đầy hơi, nghiêm trọng gây tiêu chảy Vì vậy, bổ sung chất xơ hàng ngày, bạn nên chia thành nhiều bữa để thể hấp thụ xử lý phù hợp, tăng hiệu việc tiết - Uống nhiều nước: Nước có nhiều công dụng với thể, có tác dụng làm mềm chất thải giúp việc đại tiện dễ dàng - Tập thể dục cho đại tràng (ruột già): Việc có khả tăng cường hoạt động đại tràng, giúp nhu động ruột hoạt động hiệu để dễ tiêu Bạn giúp đại tràng "tập thể dục" cách sáng thức dậy uống ly nước, sau dùng bàn tay úp lại đặt phía bên phải rốn khoảng 2cm, xoa từ lên trên, sang ngang xuống từ 30 vòng (xoa từ số 1,2,3,4,5 cuối số 6, xoa dọc khung đại tràng , theo chiều nhu động đại tràng, xoa theo hình dấu hỏi (?) Tư ngồi giúp ích không nhỏ Ngoài ra, để việc đại tiện dễ dàng hơn, bạn cần lưu ý đến tư ngồi Ngồi xổm tư ngồi tốt nhất, ngồi toilet bạn nên dùng vật kê chân để chân tạo với người góc 35 độ Tư giúp trực tràng tư thẳng, áp lực từ thẳng xuống khiến việc tiêu thuận lợi (Nguồn: DailyMail)