Ít tập thể dục tuổi trung niên, não dần nhỏ lại Những người độ tuổi 40 tập thể dục thích hợp giảm nguy mắc chứng trí nhớ bệnh tim sau Một nghiên cứu công bố Tạp chí Thần kinh học (Neurology) cho thấy có mối liên quan mức độ tập thể dục tuổi trung niên với co lại não 20 năm sau sống Các nhà nghiên cứu, gồm số chuyên gia từ Trường Y Harvard, quan sát thấy từ phòng tập thể dục tim mạch khoảng 1.100 người, tuổi trung bình 40, không mắc chứng trí bệnh tim Những người tham gia thực kiểm tra máy chạy để xác định mức độ tập thể dục tim mạch họ dựa lượng oxy thể họ sử dụng tập luyện Khoảng 20 năm sau đó, người tham gia thử nghiệm máy chạy lại lần trải qua thử nghiệm thần kinh tâm lý quét não với cộng hưởng từ (MRI) Những hình ảnh quét não cho thấy người thể dục không thích hợp tuổi trung niên có não nhỏ họ lớn tuổi, so với người tập thể dục thích hợp độ tuổi trung niên Đây mối liên quan ghi nhận, chưa đủ để chứng minh không hoạt động tuổi trung niên gây co lại não lớn tuổi Cần nhiều nghiên cứu để xác định làm rõ mối quan hệ nhân Nhưng phải nhớ rằng: nhiều nghiên cứu trước tập thể dục cường độ vừa phải thường xuyên liên quan đến lão hóa não chậm trì trí nhớ tốt TS.BS Lê Thanh Hải (tham khảo Harvard Health Publications)