Bệnh khớp căn bệnh tiềm ẩn của giới văn phòng

Trước đây, khớp chỉ được biết đến là căn bệnh của riêng người cao tuổi. Thế nhưng hiện nay, nhiều thống kê cho thấy, tỉ lệ người bị mắc các bệnh về khớp bao gồm khô khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… ở độ tuổi dưới 40 đã đạt tới 30%. Đây con số đáng báo động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của lực lượng lao động nòng cốt trong xã hội nói chung và giới văn phòng nói riêng.

Bệnh khớp - Căn bệnh tiềm ẩn giới văn phòng Trước đây, khớp biết đến bệnh riêng người cao tuổi Thế nay, nhiều thống kê cho thấy, tỉ lệ người bị mắc bệnh khớp bao gồm khô khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống… độ tuổi 40 đạt tới 30% Đây số đáng báo động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lực lượng lao động nòng cốt xã hội nói chung giới văn phòng nói riêng Vì dân văn phòng dễ bị khớp? Có nhiều nguyên nhân dễ nhận thấy người làm việc văn phòng thường ngồi chỗ, vận động, thay đổi tư thời gian dài đó, nguy dễ mắc phải bệnh lý khớp như: đau vai gáy, mỏi cổ, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đau thắt lưng, … cao Chưa kể, việc ngồi tư gò bó 8-10 tiếng/ngày văn phòng, sử dụng máy tính thường xuyên lâu dài khiến bắp bị co cứng phải giữ tư cho thể, tăng tải trọng lên cột sống, đặc biệt vùng cổ hay thắt lưng Thêm vào đó, thời gian cho vận động, tập thể dục hạn chế khiến đốt sống không vận động hợp lý, lâu ngày dẫn đến khô khớp, thoái hóa khớp với biểu ban đầu nhức mỏi, cứng cổ, khó quay phải, trái hay thay đổi tư Tình trạng tăng cân mức, mỡ thừa tích tụ vùng bụng khiến lực đè lên ổ khớp ngày lớn dẫn đến tình trạng nặng bệnh khớp Ngoài ra, việc thường xuyên phòng kín, phải nên khả hấp thu ánh nắng mặt trời, hấp thu vitamin D hạn chế không đầy đủ Mặt khác, chế độ ăn uống dân văn phòng tạm bợ, qua loa nên thường bị thiếu hụt dinh dưỡng, thiếu canxi nghiêm trọng khiến hệ xương người làm việc văn phòng dễ bị tổn thương, ảnh hưởng Ngăn ngừa bệnh khớp cho dân văn phòng cách nào? Để phòng tránh điều trị kịp thời bệnh khớp, người làm việc văn phòng cần ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động làm việc ngày Thường xuyên thay đổi tư làm việc, tránh ngồi liên tục nhiều liền, tiếng ngồi làm việc nên đứng dậy lại 2-3 phút để thư giãn xương khớp Ăn chế độ ăn dầu mỡ, đường, chất cồn chất kích thích để phòng tránh nguy tăng cân, béo phì (yếu tố nguy mắc thoái hóa khớp cao) Ngoài khuyến cáo dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động cho người làm việc nơi công sở, chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng sản phẩm điều trị bồi bổ xương khớp với thành phần Cao Rắn Hổ Mang, Collagen Type II Glocosamin theo phân tích: Cấu trúc mô sụn vốn định hình nhờ mạng lưới Collagen type II, mạng lưới giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt tăng tính dẻo dai Vì thế, với đảm bảo chất lượng khối lượng Collagen type II sụn khớp đảm bảo đủ dịch khớp khâu quan trọng giúp ngăn ngừa điều trị bệnh khớp Ngay bổ sung Collagen Typ II vào thể, hoạt chất có tác dụng sản xuất Proteoglycan – nguyên liệu để hình thành, tái tạo sụn khớp, đồng thời sản sinh dịch để bôi trơn khớp Cùng lúc ấy, Cao Rắn Hổ Mang với việc cung cấp lượng lớn axit amin dồi có tác dụng tổng hợp Proteoglycan Collagen Typ II sản xuất từ tăng cường hấp thu nước, gia tăng tiết chất dịch để bôi trơn, giảm tổn thương khớp Bên cạnh đó, nhờ chứa vị dược liệu kinh điển: Phòng Phong, Ngưu Tất, Quế Chi, Đương Quy, … nên Độc Hoạt Tang Ký Sinh phát huy tối đa tác dụng khu phong, trừ thấp, thông kinh, hoạt lạc Tiếp tục kết hợp với Glucosamine tăng tác dụng giảm đau, bôi trơn, tái tạo phục hồi sụn khớp cách nhanh Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo: Khi thấy dấu hiệu ban đầu bệnh khớp nhức mỏi cổ, khó thay đổi tư vận động… người bệnh nên khám uống bổ xung thêm sản phẩm có chứa thành phần Cao rắn hổ mang để tăng cường dịch nhờn bôi trơn ổ khớp giúp chống viêm, ngăn chặn bệnh khớp tiến triển Tuy nhiên, trẻ hội để phục hồi xương khớp cao người gia nhiều Vì thế, hoạt động thể lực nhẹ nâng dần mức độ, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp thành phần dinh dưỡng cho sụn tránh thói quen có hại khớp… bệnh tình giảm, khớp phục hồi Vì thế, người nên quan tâm, phòng ngừa bệnh sớm tốt