3 BÀI THUỐC GIẢM CÂN ĐƠN GIẢN Các loại thuốc tây giảm cân thường làm thể mệt mỏi gây tiêu chảy, nước Nếu bạn không bị sức ép phải giảm cân cấp tốc, dùng thuốc dân gian sau, chúng vừa lành vừa giúp điều trị thêm nhiều chứng bệnh khác ♦ Hoa Hòe, hoa Cúc, hoa Tam thất, lượng nhau, vị 10g, hãm với nước sôi 15-20 phút, uống thay trà Tác dụng: Thích hợp với người thừa cân, béo phì có kèm chứng tăng huyết áp, rối loạn lipit máu, đau đầu, chóng mặt ♦ Vừng đen 60g, Dâu 60g, Gạo tẻ 30g, giã nát tất Đổ nước vào nồi đất đun sôi, cho 10g đường trắng vào, đường tan hết cho vị vào Tác dụng: Trị chứng mỡ máu cao ♦ Lá Sen tươi 20g, xé nhỏ, cho vào nước, đun sôi 15 phút, uống thay trà Tác dụng: Giảm lượng cholesterol máu Ngoài ra, bạn cần nhớ rằng, để giảm cân hiệu quả, không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt luyện tập hợp lý nhằm cung cấp lượng vừa đủ vận động để đốt cháy mỡ