Bổ sung thực phẩm đặc vào thực đơn bé yhoccongdong.com/thongtin/bo-sung-thuc-pham-dac-vao-thuc-don-cua-be/ 27/12/2013 Những bạn ăn hỗ trợ tăng trưởng, phát triển đóng vai trò quan trọng vào sức khỏe bé tương lai Điều may mắn là, cần vài bước đơn giản, bạn đảm bảo nhận chất dinh dưỡng cách hợp lý Khi bạn bắt đầu ăn thức ăn đặc? Tuy nhu cầu bé khác nhau, hầu hết trẻ, 4-6 tháng tuổi, sẵn sàng để bổ sung dạng thức ăn (bên cạnh sữa bột sữa mẹ) vào chế độ ăn Để dễ dàng trình làm quen thức ăn đặc, trẻ cần có khả sau: • Ngồi dậy với hỗ trợ • Có thể kiểm soát đầu cổ • Không có phản xạ phun thức ăn (hoặc đẩy lưỡi thức ăn chạm vào miệng) Bạn nên biết cho bé thức ăn đặc? • Chưa có chứng chứng tỏ việc cho bé ăn thức ăn đặc trước tháng tuổi có lợi Ăn dặm trước tháng tuổi không giúp bé ngủ ngon hay tăng trưởng tốt • Việc bổ sung thức ăn đặc vào chế độ ăn uống trẻ trẻ chưa sẵn sàng tạo nguy tiềm ẩn, chẳng hạn vô tình hít thức ăn vào phổi, mắc bệnh dị ứng, chàm, hen suyễn Bạn nên cho bé ăn bé sẵn sàng? Có nhiều cách để bổ sung thức ăn đặc vào thực đơn bé, hầu hết chuyên gia đồng ý số điểm sau: • Đối với thức ăn dặm bé, sử dụng loại thực phẩm gồm thành phần (chẳng hạn bột ngũ cốc) Tránh thực phẩm có phụ gia muối đường • Bổ sung thức ăn vào thời điểm, chờ khoảng 3-5 ngày trước bắt đầu bổ sung thức ăn khác Điều giúp bạn xem bé có dị ứng với thức ăn không (như tiêu chảy, nôn, phát ban da) Liên lạc với bác sĩ dị ứng xảy • Hãy lắng nghe bạn: trẻ sơ sinh vốn có khả điều chỉnh lượng thức ăn cần thiết Đừng ép bé phải ăn bé no để bé đói • KHÔNG ngừng sữa mẹ sữa bột; 90% chất dinh dưỡng quan trọng cho bé đến từ nguồn Các loại thực phẩm đặc, thời điểm này, để giúp bé làm quen với thức ăn sữa Thực phẩm cho bé từ đến tháng tuổi • Ngũ cốc tăng cường chất sắt thường sử dụng làm thức ăn bé dễ tiêu hóa • Ngũ cốc (và thực phẩm khác) nên trộn đến thành dạng sữa (chất lỏng đặc) đút cho bé muỗng • Sau thử nhiều ngũ cốc, bạn thêm rau trái xay nhuyễn bí đỏ, chuối, khoai tây táo • • Cuối cùng, thêm thịt xay nhuyễn protein Không nên cho bé uống nước trái trước tháng tuổi Sau tháng tuổi, cho bé uống nước trái nguyên chất 100% không 110 mL (~4 ounces) ngày Thực phẩm cho bé từ đến 10 tháng tuổi Tại thời điểm này, bé phát triển kỹ ngồi mà không cần trợ giúp hay tự cầm nắm đồ đạc Bé bắt đầu cầm ăn thức ăn bánh quy ngũ cốc khô mà không bị nghẹn Các loại thực phẩm rau trái nấu chín, mềm hay phô mai, thịt nấu chín nên cắt nhỏ Các loại thực phẩm bánh quy giòn loại dành cho trẻ nhỏ ngũ cốc khô tan dễ dàng miệng bé Thực phẩm cho bé từ 10 đến 12 tháng tuổi Khi lớn hơn, bé phát triển kỹ vận động giúp bé tự ăn • • Bạn chắn cắt thức ăn thành mảnh nhỏ Điều quan trọng thức ăn phải đa dạng! Hãy chắn chế độ ăn bé gồm vị bao gồm tất nhóm thực phẩm Những loại thực phẩm bạn nên tránh năm tuổi bé? KHÔNG cho bé loại thực phẩm loại hạt, nho, cà rốt sống, nho khô, bắp rang, xúc xích bé bị nghẹn ngạt thở ăn Tránh mật ong, mật ong ngoại nhiễm bào tử C botulinum , đưa đến bệnh cảnh botulism trẻ nhũ nhi, bệnh lý nghiêm trọng gây yếu khó thở độc tố C botulinum