9 ẢO TƯỞNG MÀ CHÚNG TA THƯỜNG DÙNG ĐỂ DỐI GẠT BẢN THÂN rubi | October 4, 2016 | Nhận Thức & Hành Vi | Comment Khi trường đại học, tự nhủ muốn trở thành nhà đầu tư ngân hàng làm Wall Street Một năm sau, với chưa tới đồng hồ mắc kẹt nhà ngột ngạt mang tên State Street, ước mơ nhanh chóng tiêu biến bọt biển Tôi muộn màng nhận hòan toàn không muốn trở thành chủ nhà băng mà cảm giác có quyền lực trở nên quan trọng thúc May mắn tìm cách khác để thỏa mãn ước muốn Đã có lúc tự thuyết phục bạn gái cũ “đá” không đủ tốt với cô cần phải chứng tỏ thân cho người phụ nữ mà sau gặp Nhưng sau kinh qua hàng loạt tình chả đến đâu nhận hoàn toàn ổn sống tốt mà không cần cặp kè với Tôi tin tất cảm xúc tệ hại mà có kết nỗi đau thẳm sâu lòng, cách cố vượt qua nó, thay đổi thành thể tốt đẹp Xin thưa vị, ảo tưởng (Thỉnh thoảng bạn cảm thấy tệ bạn cảm thấy tệ mà thôi) Điều muốn nói thường quan tòa cỏi việc nhìn nhận cảm xúc ham muốn Chúng ta tự lừa dối Và làm với lý để tự cảm thấy tốt Có thể không nhìn nhận xác lời nói dối tự đặt ra, hoàn toàn không phải thừa nhận điều tin “sự thật” chẳng qua chế phòng thủ thân khỏi việc chấp nhận thật thẳm sâu đớn đau Bằng cách đánh lừa mình, đánh đổi nhu cầu lâu dài để thỏa mãn ước muốn ngắn hạn Vì thế, trưởng thành chẳng qua tiến trình xoá bớt dối lừa tự gạt thân Nhiều người dùng lời nói dối tương tự để bảo vệ thân Dưới số lời nói dối mà tổng hợp lại dựa thực tế sống người làm việc “NẾU TÔI CÓ THỂ X THÌ CUỘC SỐNG CỦA TÔI SẼ VÔ CÙNG TUYỆT VỜI.” Trước tiên chọn việc bạn muốn để vào chữ X: kết hôn, làm tình, thăng chức, mua xe đời mới, có nhà mới, sở hữu vật nuôi mới, cũngđược Bạn rõ ràng đủ thông minh để hiểu mục tiêu đưa bạn đến trạng thái hạnh phúc mãi Vậy thì, câu thần “Chỉ có X, …” không trở thành thực Chúng ta loài sinh vật tiến hóa nhờ việc không ngừng tìm cách thỏa mãn nhu cầu chưa đáp ứng Đây chế sinh học hoàn toàn tự nhiên Những linh trưởng không chịu thỏa mãn chúng có, không ngừng muốn thêm thường lại tồn sinh trưởng mạnh mẽ Đó chiến lược tiến hóa tuyệt vời, lại phương pháp để đạt hạnh phúc Nếu không ngừng tìm kiếm điều xảy đến tương lai, trân quý điều hữu thời khắc Chúng ta biết thế, cố gắng tách khỏi chế tiến hóa việc thay đổi hành vi, tư từ giáo dục.Tuy nhiên, điều bất di bất dịch người, điều mà người phải đấu tranh để chống lại Thế giải pháp gì? Hãy học cách tận hưởng sống Học cách tận hưởng khó khăn Học cách tận hưởng đổi thay khát khao đạt thành cao Tận hưởng đua mà bạn tự đặt cho Người ta thường hay hiểu lầm việc thỏa mãn giây phút nỗ lực không ngừng để đạt thành công tương lai hai thái cực đối nghịch Hoàn toàn không Nếu đời ví vòng xoay chuột hamster mục tiêu đời không nằm việc đến đâu mà tìm thấy niềm vui tiến trình chạy đua “NẾU TÔI CÓ NHIỀU THỜI GIAN HƠN, TÔI SẼ LÀM X.” Vớ vẩn Hoặc bạn muốn làm không muốn Chúng ta thường thích ý tưởng việc làm việc thực bắt tay vào làm Tôi thích ý tưởng việc trở thành vận động viên lướt sóng lướt sóng nơi cool ngầu mà đến năm Nhưng thuê ván trượt, ham thích thuở ban đầu dưng tiêu tan bỏ sau vài Tôi thích ý tưởng việc giỏi chơi cờ vua lại không dành nhiều thời gian vào Ngược lại, muốn học thêm nhiều ngoại ngữ nên tận dụng nhiều thời gian ngày để học Người ta hay kể lể họ muốn khởi nghiệp, muốn có múi, muốn trở thành nhạc sĩ đại tài Nhưng thực họ không muốn Bởi có, họ dành thời gian theo đuổi ước muốn Họ đắm chìm vào thành lý tưởng sau trực tiếp đối đầu vơí khó khăn gặp phải theo đuổi mục tiêu Bạn biện minh rằng: “Oh Mark, anh không hiểu đâu, bận.” Nhưng việc bận lại chọn lựa thân, bạn lựa chọn việc đầu tư thời gian vào điều có ý nghĩa với Nếu công việc mà bạn làm ngốn đến 80 tiếng tuần, điều có nghĩa bạn muốn công việc thứ mà bạn nói bạn muốn Và lí khách quan mà bạn phải làm nhiều đến vậy, bạn hoàn toàn chọn cách để ngừng làm việc điên cuồng lại Bạn hoàn toàn chọn cách không làm Bạn chọn sống với ước mơ việc túi rủng rỉnh tiền bạc ngủ đủ giấc ăn nhà hàng ưa thích hàng tuần Nhưng bạn không… “NẾU TÔI NÓI HOẶC LÀM X, MỌI NGƯỜI SẼ NGHĨ TÔI NGU NGỐC.” Sự thật chả quan tâm việc bạn có làm X hay không, có quan tâm, họ để ý nhiều đến việc bạn nghĩ họ Sự thật bạn chả việc phải sợ người nghĩ ngu ngốc, kì cục hay đáng ghét Bạn sợ bạn nghĩ ngu ngốc, kì cục đáng ghét Đây vấn đề liên quan đến tôn trọng Lời nói dối xuất phát từ cảm giác thiếu an toàn nghĩ thân chưa đủ giỏi Nó hoàn toàn không liên quan đến việc người xung quanh bạn tốt hay xấu họ bận lo lắng việc bạn nghĩ họ mà “NẾU TÔI NÓI HOẶC LÀM X, NGƯỜI ĐÓ CUỐI CÙNG SẼ THAY ĐỔI.” Bạn thay đổi hết Bạn giúp họ tự thay đổi thân mà Tất hành động giúp đỡ nhằm để người thấy ánh sáng cuối đường hay trở nên tốt đẹp hơn, suy cho xuất phát từ thói lo chuyện bao đồng bạn mà Đồng thời, bạn phải thấu hiểu điều tất lời khuyên giúp đỡ nên trao mà không đòi hỏi hồi đáp Hãy yêu thương họ họ là, dù chưa hoàn chỉnh, đừng trao tình thương kèm theo điều kiện “MỌI THỨ ĐỀU TUYỆT/ MỌI THỨ ĐỀU TỆ HẠI.” Vấn đề không nằm việc mà cách bạn nhìn nhận chúng Vậy nên, đưa lựa chọn sáng suốt 6 “CÓ CÁI GÌ ĐÓ KHÔNG ĐÚNG HOẶC KHÁC NGƯỜI VỐN DĨ ĐÃ TỒN TẠI BÊN TRONG.” Chính lời nói dối nguyên nhân tạo nên nỗi mặc cảm, niềm tin có phần khiếm khuyết vốn tồn ta vừa sinh Không may thay, phải sống xã hội với hàng trăm triệu người kết nối ngày chặt chẽ với nhau, không ngừng cổ vũ cho việc so sánh thân với chuẩn mực xã hội Khi lớn lên, nhận (và nhiều người lặp lặp lại) cao hơn/thấp hơn, đẹp hơn/xấu hơn, thông minh hơn/ngu dốt hơn, ngầu hơn/lập dị so với tiêu chuẩn sẵn có Công xã hội hóa tạo nhằm phục vụ số mục tiêu thiết thực Chúng ta quy lối suy nghĩ, sống cộng sinh với dựa theo loạt chuẩn mực văn hóa Chúng ta biết việc đâm vào cổ họng người khác hay dùng thịt trẻ chết non làm bữa sáng sai Xã hội hóa (phần lớn) giúp ích cho loài người Nhưng giá phải trả để tạo nên xã hội bình ổn gắn kết nỗi ám ảnh khôn nguôi không đủ tốt, chưa đủ hoàn mỹ đáng ghê tởm Nỗi sợ đặc biệt nghiêm trọng người bị lạm dụng mang chấn thương tâm lý từ khứ Niềm tin dai dẳng ảnh hưởng đến cách nghĩ tác nhân tạo nhiều điều đau khổ suốt đời Nhưng phần rắc rối sống: Chúng ta sợ phải từ bỏ niềm tin vốn khiếm khuyết từ sinh Tại vậy? Tại giữ niềm tin không hoàn hảo, không xứng đáng với tình yêu thương thành công người khác? Lý thật đơn giản: niềm tin giúp cảm thấy đặc biệt Nếu đời chứa đầy khiếm khuyết, có quyền tự cho phép phái yếu, người cố gắng vượt qua nỗi đau để trở thành điều tốt đẹp hơn, cá thể đặc biệt Ngược lại, chấp nhận đẹp mình, trân quý giá trị thân, trở thành kẻ vô danh, phần đám đông Và thế, giữ lấy nỗi đau mà tự tạo cho điều vinh dự Bởi nét nhận diện mà có… “TÔI MUỐN THAY ĐỔI, NHƯNG TÔI KHÔNG THỂ BỞI VÌ X.” Trừ phi X “Tôi không thực muốn thay đổi”, không biện minh ngụy biện Điều hoàn toàn OK, có lúc cả, vấn đề bạn phải chịu trách nhiệm với lời nói Bạn thực không muốn thay đổi, có, bạn làm Và bạn không thay đổi hẳn nỗi đau nỗi buồn cách hay cách khác đem lại cho bạn số lợi ích Tôi có nói chuyện với vị khách hàng đầy tham vọng Anh càm ràm đổ lỗi cho bất công hệ thống kinh tế xã hội tại.”Chính chúng làm cho biến ý tưởng kinh doanh thành thực” nghĩ Thế xuyên suốt hội thoại, chàng trai dần nhìn vào số niềm tin thân nhận nhiều số chúng lời bào chữa cho việc không cảm thấy hạnh phúc Nhưng tất nhiên, chả có hành động cụ thể đưa Đó cốt lõi vấn đề sâu Nỗi oán hận bất công hệ thống không lời bào chữa cho việc anh chàng dậm chân chỗ Nó chí giúp cảm thấy tầm quan trọng thân Nó nuôi dưỡng niềm tin “Nếu phép thử, trở nên vô tuyệt vời” Nhưng nghĩ không phép thử, sống tức giận nỗi buồn tủi Khát khao cảm thấy quan trọng nhu cầu tâm lý Và trường hợp này, chàng trai trẻ muốn tiếp tục giữ nỗi đau buồn chịu đánh cược số phận để cuối thất bại “TÔI KHÔNG THỂ SỐNG NẾU THIẾU X.” Ồ thực hầu hết trường hợp, bạn hoàn toàn Bài học lớn mà nhận sau du lịch nhiều nơi giới phải sống điều kiện vô khắc nghiệt là: người có khả thích nghi đáng kinh ngạc Tôi (và nhiều người khác) quay lại trình đau khổ bán/cho tất vật dụng Và sau thời gian ngắn sau đó, nhận chí không thèm nhớ trao Xã hội không ngừng thúc đẩy việc tiêu dùng hàng hóa để quên mặt tâm lý, có tất thứ mà cần Tâm trí người sở hữu khả kì diệu, nhanh chóng thích nghi với điều kiện ngoại cảnh mà giữ trạng thái hạnh phúc Và vượt điều kiện cần sống sung túc, điều quan trọng không nằm sở hữu hay việc làm mà mối quan hệ hoạt động mang lại ý nghĩa cho Hãy biến sống thành hành trình tìm kiếm ý nghĩa đích thực đời Đó thang đo thành công “TÔI BIẾT MÌNH ĐANG LÀM GÌ.” Bạn hiền ơi, bạn biết làm Cuộc sống lấp đầy ước đoán tương đối, cho phép thử để thất bại để lại tiếp tục thử Và suy đoán viết hết