Bài giảng chấn thương trong quần vợt

CHẤN THƯƠNG TRONG QUẦN VỢT BS NGUYỄN VĂN QUANG HỘI YHTT TP.HCM SINH CƠ HỌC Các động tác -Giao banh, đánh thẳng đánh lưng bàn chân chịu lực , chân chịu hờ vừa vặn vừa xoay chân tay đánh từ lên từ xuống hay đánh ngang CÁC ĐỘNG TÁC Đặc tính động tác: -Xử dụng nhiều cử động cổ tay vai - Không có cân xoay xoay vai , -cơ xoay ,gập duỗi cột sống lưng, - phải hai vai Do buộc thể phải có bù đắp nên dễ đưa đến tình trạng tải Di chuyển Vận tốc thay đổi bất ngờ Hướng không đươc định trước Rất cần nhạy bén phản ứng sức mạnh hai chân vững khớp gối cà cổ chân Lực tác động Vợt nặng từ 369 gram – 397 gram, Banh đường kính 6,35 cm – 6,67 cm nặng 56,7 gram – 58,6 gram vận tốc :80km/ -200km/giờ Muốn có lực đủ mạnh cần tập luyện thường xuyên để lưu chuyển hợp lực thể CÁN VỢT Nirschl 1973 Chiều tròn cán vợt đường vân tay đường gang tay đến đầu xa bờ ngón thứ tư bàn tay người VN :11cm -13cm DỊCH TỂ HỌC Chấn thương cấp 50% chấn thương tải 50% VĐV 30 tuổi Nguyên nhân thường sai sót kỹ thuật Thiết bị dụng cụ không phù hợp VĐV chuyên nghiệp Chấn thương thường gặp Tuổi Kỹ thuật Thời gian chơi Làm ấm , kéo Cổ tay 10-15 < Tương đối tốt 3-4 / ngày Đầy đủ VĐV tài tử Khuỷu 50 > 40 Có sai sót / ngày Không Đau khuỷu ( Tennis Elbow ) Nguyên nhân thoái hoá nơi bám gân gân duỗi cánh tay quay : tải +tuổi cao thường gặp VĐV tài tử Đau mặt khuỷu nắm tay duỗi cổ tay Đau đè vào nơi bám Điều trị bảo tồn thành công 90% Các yếu tố nguy : - Tuổi 30, - Cán vợt không vừa, - Vợt kim loại, - Chơi ngày, - Mặt vợt căng, - Kỷ thuật đánh sai ( chân chịu tay đánh ) Đau lưng VĐV nhà nghề 38% (Hass1985) Cúp Roland Garros 1993 30% Cơ chế : giao banh thân xoay sau 600 đánh xoay trước 600 thẳng trước, chéo hông ø thắt lưng chậu phải làm việc nhiều gây co rút phản ứng Phòng ngừa ø tập , kéo dãn lắc khung chậu CẤU TRÚC KHỚP GỐI DÂY CHẰNG CHÉO - SỤN NÊM Dây chằng chéo trước Dây chằng chéo sau Sụn nêm TỔN THƯƠNG SỤN NÊM- DÂY CHẰNG Tổn thương sụn nêm Tổn thương dây chằng Tổn thương gối : Tổn thương dây chằng Dây chằng chéo trước xoay chân thân xoay vào Dây chằng chéo sau: nt + đánh tay trước ( Shelbourne 1996) Đau bắp chân Đau dội 1/3 bắp chân dịu sau mười phút Cơ chế : Đứt vùng tiếp giáp sinh đôi Điều trị bảo tồn cộng với tập luyện Viêm gân gót ,đứt gân gót thường gặp VĐV lớn tuổi gân gót bị thoái hoá + cố gắng theo banh nên tải B/n nam 60 tuổi đánh vói theo banh thi đấu PHÒNG NGỪA -Kéo dãn gân thường xuyên -Tập thể lực đầy đủ -Tuân thủ kỹ thuật học -Tránh đốt giai đoạn TẬP CƠ BỤNG KÉO THUN VỚI VỢT TẬP THĂNG BẰNG BƯỚC CHÂN SAI KẾT LUẬN Chấn thương quần vợt phòng ngừa :làm ấm đầy đu,û tập kéo dãn có hệ thống ,tập thể lực để có đủ sức để đảm nhiệm vai trò từ tay đưa trái banh với vận tốc cao 100 km/giờ Cần tập mạnh vùng chân để có đủ sức giữ chịu lực đồng thời tránh tổn thương khớp xoay Sau phải có động tác kỷ thuật , tránh sai sót kỷ thuật sau chi tiết thuộc trang thiết bị, giày, vợt , áo quần, mặt sân phải phù hợp Cám Ơn Quí Vị Cám Ơn Quí Vị