Giảm béo cafe Cafe không giúp bạn tỉnh tảo ngày mà có công dụng giảm béo bạn sử dụng cách Cafe giúp bạn chuyển hóa lượng tốt Cafein cafe giúp acid béo máu chuyển hóa thành lượng dễ tiêu thụ, nói cách khác, tách cafe thúc đẩy đốt cháy chất béo thể Cafein có tác dụng lợi tiểu, làm thể giải thoát bớt độc tố Đại học Harvard nghiên cứu rằng, ngày sử dụng 500-600mg cafein, tương đương với khoảng tách cafe không gây tác dụng phụ Do đó, bạn dùng khoảng tách cafe/ngày mà không lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe Uống cafe cách để giảm béo - 30 - 60 phút sau bữa cơm, dùng tách cafe không đường Một ly cafe đen sau bữa tối giúp bạn giảm mỡ thừa, giúp lượng chất béo tích tụ thể đốt cháy nhanh Tuy nhiên, người bị khó tiêu, ngủ, không nên uống cafe vào buổi tối Bạn không nên uống cafe lúc đói, không muốn bị viêm loét dày - Trước tập thể thao khoảng 30 phút uống chút cafe, thể bạn hưng phấn hơn, axit béo thành lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa vận động - Không cho thêm đường vào cafe: Nếu bạn không quen với vị đắng cà phê, cho thêm 1ít sữa tươi Nhất định không cho thêm đường, đường cản trở việc phân giải mỡ - Cafe nóng tốt cafe nguội giúp thể giải toả lượng nhanh - Cafe sấy khô vừa phải có hiệu hơn: cafe kỹ, hương nhiên nồng đậm hơn, lượng cafe đọng lại nên tác dụng giảm béo - cốc 100 gram cà phê đen có 2,55 calo Vì thế, sau ăn cơm uống cà phê đen, có tác dụng phân giải mỡ thể Ngoài ra, cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu tim