Kỹ mặt nước dù bơi Bạn tự cứu trước chờ người cứu "trời cứu" kỹ sau Những vụ tai nạn đuối nước thương tâm việc " Nhiều học sinh đuối nước hồ thuỷ điện Sêrêpoosk"xảy sáng nh nh ững hồi chống thống thiết cảnh tỉnh bạn trẻ, người lớn, gia đình nhà trường Câu hỏi đặt tự thoát hiểm r xuống n ước, kể bơi Theo Tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, Giám đốc Trung tâm E-B ơi, Hà Nội: Ng ười ta nghĩ chết đuối bơi Nếu không muốn chết đuối, phải xuống nước học kiểu bơi đó, ví dụ bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa Thực tế, nhiều người, kể biết bơi, chí bơi giỏi, nh ưng chủ quan, chuột rút, hay mắc sẵn bệnh bị đuối nước; lại có trẻ em chết đuối nơi nước nông không b nh ngã úp mặt vào xô, chậu, chum vại chứa nước nhà Vì vậy, theo ông Tuấn, việc giáo dục, tuyên truyền nâng cao nhận th ức phòng chống chết đuối với phương châm “phòng bệnh ch ữa bệnh”, cần cách khác để phòng chống đuối nước - cách giúp người sống sót chẳng may bị rơi xuống nước, dù họ chưa biết b Và kỹ thuật “Bơi tự cứu” hay “Bơi sống sót” Việc cần thiết bị rơi xuống nước thật bình tĩnh Với phương pháp này, người bơi, r xuống n ước sống sót nhờ thực bước sau đây: - Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, trở thành phao cứu sinh đẩy ng ười dần lên - Tiếp tục thả lỏng người để nước đẩy lên sát mặt nước trở tư bập bênh bán an toàn, đầu sát mặt nước, chân phía n ước sâu - Dùng tay chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô khỏi mặt n ước quạt nước xiên, đẩy người bơi dễ dàng n ước người trở nên nhẹ so với cạn - Khi chuyển động lên xuống, tới trước nhớ mặt nước, há miệng to thở vào nhanh sâu, mặt nước ngậm miệng, th từ t mũi, mồm Theo ông Tuấn, với cách này, người ta tồn n ước lâu, ch người đến cứu, lợi dụng dòng chảy để chuyển vào chỗ nông h ơn Và tất bước luyện tập cạn giáo dục cho trẻ từ trường mầm non Nhìn nhận kỹ thuật bơi tự cứu việc phòng chống đuối nước, cho trẻ em, ông Nguyễn Trọng An, phó cục trưởng Cục chăm sóc bảo vệ trẻ em cho biết, cách đúng, cần phối hợp song song gi ữa luyện tập cạn nước