8 tuyệt chiêu tiêu diệt nỗi sợ hãi Tất có nỗi sợ hãi, cảm xúc ph ản ứng thông thường người Nếu nỗi sợ khiến cho tiến lên cu ộc s ống ho ặc thay đổi cần thiết trở thành đá cản đường bạn May mắn thay, vượt qua nỗi sợ hãi việc khó cách sau chúng tớ giúp bạn "bye bye" kẻ đáng ghét mang tên "s ợ hãi" cách dễ dàng Nhận thức nỗi sợ bạn Thừa nhận nỗi sợ bước để vượt qua Ảnh: PixelStudio Trước bắt đầu chinh phục nó, bạn phải nhận biết nỗi sợ Nghĩ chưa đủ Hãy viết nỗi sợ bạn giấy để định hình, thức thừa nhận bạn sợ hãi Bạn khó vượt qua nỗi sợ để yên đầu mà không diễn đạt thành lời Noi gương người can đảm Hãy thường xuyên nhìn hình ảnh người bạn khâm phục, người bạn muốn giống họ Đó anh hùng đời thực, tiểu thuyết, truyện tranh Internet Hãy bi ến hình ảnh trở thành nguồn lượng để chiến thắng nỗi sợ hãi bạn Nếu có thể, bạn học hỏi kinh nghiệm từ họ, cách họ vượt qua thử thách đời Thái độ, cách họ đối mặt với sợ hãi giúp ích bạn chiến Xác định mục tiêu Bạn muốn chiến thắng nỗi sợ hãi mình, bạn ph ải biết rõ Hãy tự quan sát thân khám phá tất khía c ạnh c n ỗi sợ Bạn có nỗi sợ từ bao giờ? Nguyên nhân gì? Nỗi sợ ám ảnh bạn nào, ảnh hưởng đến bạn sao? Bạn phản ứng đối mặt với tình cụ thể? Ông bà ta nói: "Biết người bi ết ta, tr ăm tr ận trăm thắng" mà Sợ hãi hội cho bạn Hãy sử dụng sợ hãi làm công cụ giúp bạn xác định vấn đề thân cách giải chúng cách hiệu Khi bạn c ảm thấy sợ điều đó, lại "đèn đỏ" yêu cầu bạn cần phải tập trung ý Bạn sợ nói tiếng Anh? Bạn cần phải tập trung luy ện nói nhi ều nữa! Bạn sợ nói trước đám đông? Rèn luyện thêm kỹ Bạn sử dụng viễn cảnh việc bạn làm bạn không sợ hãi làm động lực cho Bạn vi vu nước ngoài, kết bạn với nhiều bạn từ khắp nơi giới bạn tự tin giao tiếp với họ Bạn trở thành diễn giả tiếng bạn vượt qua nỗi sợ đám đông Thật tuyệt vời phải không nào! Chia sẻ Tâm với bạn thân nỗi sợ Điều giúp bạn nhiều bạn tưởng đấy! Ảnh: ShockerDaily Đừng giấu nỗi sợ bạn sợ người cười vào mặt bạn Hãy chia sẻ vấn đề Đôi khi, bạn ngạc nhiên số người sợ hãi điều cần phải chia sẻ câu chuyện h ọ nhi ều bạn nghĩ Chia sẻ, giúp đỡ nhau, bạn vượt qua nỗi sợ hai Quả "nhất cử lưỡng tiện" phải không nào! Đọc Đọc sách liên quan sợ bạn đem đến cho bạn nhiều kiến thức, kinh nghiệm gợi cho bạn ý tưởng giúp bạn vượt qua nỗi sợ Đặc biệt nỗi sợ bạn trầm trọng cần phải điều trị tâm lý Nếu cần thiết, tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để có lời khuyên thiết thực Nghĩ tình tệ Điều tệ xảy ra? Bị điểm kiểm tra tiết ư? Rớt đại học ư? Bạn phản ứng nào, sợ hãi đến trường ngày mai, sợ hãi đối diện với bạn bè, bố mẹ, thầy cô sao? Thôi nào, chuyện không tệ đến đâu Cuộc sống tiếp diễn, bố mẹ, bạn bè, thầy cô yêu quý b ạn cho dù bạn có bị điểm hay kết thi không tốt ch ăng Bạn tự tưởng tượng kịch tệ diễn tình cụ thể tìm cách phản ứng tốt cho Làm v ậy, bạn không bị choáng váng sợ hãi điều thực diễn n ữa đâu Tự thưởng cho Đừng đợi đến bạn hoàn toàn "đánh gục" nỗi sợ chúc mừng Hãy tự đặt mốc quan trọng bạn cần phải vượt qua, tự động viên quà nho nhỏ Bằng việc liên t ục nhận bạn tiến triển tốt chiến dịch "tiêu diệt k ẻ gây s ợ hãi", b ạn có động lực sẵn sàng đối mặt với cột mốc Vượt qua nỗi sợ hãi cần bạn trưởng thành tâm hồn Để trưởng thành, bạn cần thời gian, tâm luyện tập Hy vọng tips giúp bạn thành công đối mặt với nỗi sợ hãi