Vĩnh biệt chứng chân tay khô nẻ mùa đông tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả...
“Bí kíp” chăm sóc da tay khô trong mùa đông Tay có thể được coi là bộ phận “bận rộn” nhất của c ơ thể, vì thế da tay thư ờng hay bị khô, nứt nẻ. Đặc biệt khi mùa khô đến, da không có lớp dầu bảo vệ nên d ễ bị mất nước, khiến cho các tế bào bị khô đi, cuối c ùng những đường nứt nẻ và khô da xuất hiện. Khi những vết nứt này trở nên nghiêm tr ọng, chúng thư ờng gây cảm giác rát buốt, xốn xang mỗi khi co duỗi bàn tay. Chứng khô da tay tuy không tạo hậu quả nghiêm tr ọng nhưng chắc chắn có thể làm b ạn đau nhức khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm th ế nào đ ể “sống chung” với chứng khô da tay khó chịu trong mùa đông này? Xinh xinh xin g ợi ý một số mẹo nhỏ sau có thể sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này. B ảo vệ tay: Đeo găng khi rửa bát hay giặt giũ, bởi chất tẩy rửa phá hoại da nhiều hơn bất cứ yếu tố nào, nhất là v ới bàn tay, một trong những vùng da khô nhất cơ thể. Bạn nên rửa tay bằng nước ấm. Rửa tay một cách khôn ngoan: Cho dù b ạn mắc chứng khô da tay mạn tính thì bạn cũng không nên h ạn chế việc rửa tay sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên là m ột trong những cách tốt nhất tránh được bệnh cúm, cảm lạnh và m ột loạt các bệnh truyền nhiễm khác. Tuy nhiên, đi ều quan trọng là phải rửa tay nhẹ nhàng. Có nghĩa là bạn nên r ửa tay bằng nước ấm chứ không phải nước nóng hay nư ớc lạnh. Bởi nước nóng sẽ làm bong tróc lớp dầu bảo vệ da. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ. Tránh dùng xà bông khử m ùi, chống vi khuẩn, tạo bọt hoặc có mùi thơm b ởi tất cả những loại xà bông đó đ ều có chứa các chất phụ gia rửa m ất những lớp dầu bảo vệ da của bạn. Bạn có thể sử dụng những loại xà bông nhẹ nh ư Aveeno, Cetaphil, Dove hay Neutrogena, không nên dùng nư ớc hoa hồng có chứa cồn, và chất làm se hay nh ững sản phẩm có chứa AHA (thường có trong các loại kem chống lão hoá) - chất n ày cũng có thể kích thích gây khô ra. Kem dưỡng ẩm là sản phẩm thiết yếu “cứu cánh” cho l àn da khô ráp, nhưng không phải loại kem dưỡng ẩm n ào cũng làm được điều đó. Một vài loại kem dư ỡng ẩm có thành phần chủ yếu là nước sẽ không giúp giữ đư ợc độ ẩm cho da vì thế bạn nên dùng những loại kem m à thành phần chủ yếu là dầu. Thuốc mỡ là loại thuốc làm m ềm da có chứa dầu nhiều nhất, sau đó là đến các loại kem c òn lotion chủ yếu là nước. Kem dư ỡng ẩm không phải cứ đắt tiền là tốt. Bạn nên dùng loại dưỡng ẩm có chứa: Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên. - Petroleum jelly (hay còn gọi là vaselin), d ầu khoáng, lanolin (kem mỡ cừu), tất cả các thành phần này đ ều có tác dụng chống mất nước cho da. - Axit lactic và ure có thể giúp làm mềm những v ùng da khô, nứt nẻ nghiêm trọng. - Glycerin và dimethicone hút ẩm cho da. - Axit hialuronic giúp giữ ẩm cho da. Nếu bạn đã tìm được loại kem dưỡng ẩm phù hợp th ì nên sử dụng thường xuyên, ít nhất là sau m ỗi lần rửa tay hoặc bất kỳ khi nào da tay của bạn khô ráp, nứt nẻ. Đeo găng tay: Ban ngày tay chúng ta luôn luôn ho ạt động nên rất khó để kem dưỡng ẩm có thể giữ lại lâu tr ên da và phát huy hết tác dụng của nó. Vì thế, sử dụng kem dư ỡng ẩm cho tay vào ban đêm là một ý tưởng hay. Trư ớc khi đi ngủ, bạn hãy dành một chút thời gian bôi kem dư ỡng ẩm sau đó đeo găng tay cotton khoảng 30 phút để chất l àm mềm giữ lại trên da được lâu hơn, da sẽ trở nên m ềm mại hơn Vĩnh biệt chứng chân tay khô nẻ mùa đông Nứt nẻ chân tay bệnh da thường gặp thời tiết hanh khô Nó không gây thẩm mỹ, mà tạo cảm giác đau rát, khó chịu Vậy làm cách giảm bớt tình trạng Tham khảo cách phòng tránh điều trị chân tay khô nẻ mùa đông mà VnDoc giơi thiệu sau giúp bạn bớt khó chịu, đau rát ngày hanh khô hiệu Nguyên nhân Nguyên nhân tình trạng có nhiều chủ yếu rơi vào yếu tố sau: - Môi trường: Chứng bệnh có quan hệ mật thiết với nhân tố môi trường, để hở chân tay gió lạnh, hay làm công việc phải tiếp xúc nhiều với chất xà phòng có tính kiềm cao, nước rửa tay có chất tẩy, tiếp xúc với chất béo hòa tan hay chất hấp thụ nước… khiến da ngày khô ráp, tính đàn hồi hình thành vết nứt nẻ - Dinh dưỡng: Chứng khô nẻ chân tay mùa đông có liên quan mật thiết tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày bạn Khi chân tay bạn bị khô nẻ dấu hiệu cho thấy VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí thể bạn thiếu số vi chất vitamin B2, vitamin E, vitamin C, vv - Tuổi tác: Tuổi cao, hàm lượng nước da thấp, dễ gây nứt nẻ chân tay Thêm vào đó, nhiều phụ nữ có tuổi hẳn thói quen chăm sóc da kem dưỡng trẻ nên tượng xuất phổ biến - Đi giày cao gót: Đây nguyên nhân chủ yếu gây nên vết nứt chân Khi giày cao gót, ma sát chân khiến mồ hôi tiết không đồng đều, làm nhiều chỗ bàn chân thiếu độ ẩm cần thiết, khiến da nứt nẻ Ngoài trường hợp trên, bệnh vảy nến, sừng, eczema khiến da chân tay nứt nẻ, nhiên trường hợp buộc phải đến bác sỹ tự chữa theo cách thông thường Cách làm giảm phòng ngừa tình trạng khô nẻ chân tay Về yếu tố môi trường: Bạn cần lưu ý che chắn tránh tiếp xúc với yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài: - Đi găng tay tất - Không nên thường xuyên nhúng tay trực tiếp vào loại hóa chất bột giặt, chất tẩy rửa nhúng tay chân vào nước lạnh nóng Điều VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí dễ dàng làm cho tế bào tay chân bong tróc, gây nứt nẻ viêm da Bạn nên dùng găng tay làm việc nhà vào mùa đông - Thường xuyên bôi loại kem dưỡng da cho chân tay để trì độ ẩm cho da - Đối với nhân viên văn phòng, phải thường xuyên dùng máy tính, lại ngồi điều hòa nhiều, da tay khô mà có nguy mắc bệnh tim cao Vì vậy, lần làm việc từ tiếng đến 1,5 tiếng nên tranh thủ nghỉ ngơi, vẩy tay xuống đất để loại bỏ mệt mỏi - Hạn chế giày cao gót phải di chuyển nhiều Nếu chọn giày nên tránh loại giày dốc, tạo áp lực lớn cho chân Nên chọn giày có chất liệu mềm vừa chân, không nên giày hẹp rộng - Nên tự mát xa thường xuyên động tác xoay, nắn, xoa tay chân, bạn ngạc nhiên tác dụng đến sức khỏe toàn thể Về dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất biện pháp tốt để phòng ngừa chữa trị nứt, nẻ da mùa lạnh hanh khô Ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước cách giúp bạn giữ da mềm mại mùa đông lạnh giá Những thực phẩm giúp da mịn màng tránh nứt, nẻ gồm có vừng (chứa nhiều loại vitamin E, B1, canxi…), hạt điều (cung cấp protein, giàu vitamin E giúp da giữ ẩm mịn màng), đậu phộng (có nhiều dầu thực vật, giàu vitamin B2 giúp bảo vệ niêm mạc, tạo độ ẩm cho da vết nứt, nẻ), cần tây (giàu vitamin C, kali, kẽm… giúp lợi tiểu, loại bỏ nhiều độc tố thể) Các loại táo, bưởi, cam… tốt cho da Tăng cường hàm lượng vitamin A có củ cải, đậu, rau màu xanh, cá, sữa, vv Điều trị chỗ vết nứt nẻ chân tay Nếu bạn khổ sở vết nứt nẻ chân tay, bạn sử dụng vài mẹo sau để làm giảm đau rát nhanh chóng lấy lại da mềm mại: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Dùng chuối cắt lát mỏng ngâm sữa tươi khoảng 5-10 phút Đắp hỗn hợp lên chỗ da bị nứt, nẻ, rửa sau 15 - 20 phút - Mật ong nước cốt chanh trộn đắp lên chỗ khô nẻ khoảng 15 phút - thìa bột nghệ trộn thìa nước cam đắp lên chỗ khô nẻ rửa sau 20 phút - Khoai tây luộc chín, nghiền nát, cho thêm chút vaseline trộn đều, bảo quản hộp kín Khi bị nứt tay, chân, dùng để xoa vào vết nứt 1-3 lần ngày VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 6 mẹo bảo vệ đôi tay nứt nẻ mùa đông Thời tiết mùa đông thường khiến đôi tay trở nên thô sần, xấu xí và nứt nẻ. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp da tay bạn trở nên mềm mại hơn đấy. 1. Mang bao tay Da tay của bạn rất mỏng, tinh tế và thường bị khô bởi tác động từ môi trường gió lạnh, sương muối, nước nóng và không khí khô hanh. Đeo găng tay sẽ giúp bạn tránh khỏi các yếu tố mùa đông tác động. Hãy tạo cho bạn một thói quen tốt để đeo găng tay ấm hoặc găng tay bình thường mỗi khi bạn ra ngoài. Phương pháp này đặc biệt quan trọng cho những người da tay luôn khô và dễ bị kích ứng đấy. 2. Làm ẩm không khí xung quanh Làm ẩm không khí bên trong căn nhà của bạn bằng cách đặt một máy tạo ẩm không khí ở gần lò sưởi. Bạn cũng nên sử dụng nước hoa hồng, dầu thơm để phụt đầy không khí trong nhà với một hương thơm tinh tế. Phương pháp đơn giản này sẽ ngăn chặn sự khô hanh tác động lên làn da của bạn. 3. Đeo găng tay cao su khi làm việc nhà Luôn luôn đeo găng tay cao su khi rửa chén đĩa, làm vườn và bạn cũng nên duy trì nó là một thói quen trong suốt mùa đông. Găng tay cao su sẽ giúp bạn tránh phải động chạm vào nước và hóa chất mạnh để duy trì độ ẩm tự nhiên cho bàn tay. Không nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng vì chúng sẽ khiến da trở nên khô, nứt nẻ. 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm Nhiều lần một ngày, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên cho tay. Bạn có thể sử dụng dầu dừa, bơ để nuôi dưỡng và làm ẩm da tay của bạn. Bạn có thể thực hiện dưỡng ẩm cho đôi tay ở nhà bằng quả bơ không ướp muối trộn với một chút mật ong và các loại thảo mộc. Đây là những loại kem dưỡng hiệu quả nhất cho tay trong thời gian mùa đông. Tránh sử dụng lại những hộp kem dưỡng da từ năm ngoái hoặc loại kem tay dưỡng da có thành phần chiết xuất không tự nhiên, chứa nhiều dầu. 5. Làm mặt nạ cho tay tại nhà Một vài giọt nước chanh thoa lên tay sau khi bạn giặt giũ là một cách tốt để thêm độ ẩm và vitamin thiết yếu cho da, khôi phục lại độ pH cân bằng. Hoặc bạn có thể làm một mặt nạ cho tay khẩn cấp bằng cách sử dụng hỗn hợp của chất glycerine, 2 muỗng dầu ô liu loại thượng hạng, nước trái cây tươi hoặc nước vắt của 1 trái chanh, 1 lòng đỏ trứng, chút nước hoa hồng.Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một mặt nạ cho tay khác bằng cách trộn khoai tây luộc với sữa đắp lên tay. 6. Học cách nuông chiều đôi tay Mỗi tuần một lần, bạn hãy nuông chiều massage đôi tay của bạn với dầu thảo dược hoặc sử dụng dầu hạnh nhân với một vài giọt dầu của cây hương thảo. Ngâm tay trong bia lạnh 10-15 phút, sau đó để khô hoàn toàn và áp dụng thoa kem dưỡng cho tay “Bí kíp” chăm sóc da tay khô trong mùa đông Tay có thể được coi là bộ phận “bận rộn” nhất của cơ thể, vì thế da tay thường hay bị khô, nứt nẻ. Đặc biệt khi mùa khô đến, da không có lớp dầu bảo vệ nên dễ bị mất nước, khiến cho các tế bào bị khô đi, cuối cùng những đường nứt nẻ và khô da xuất hiện. Khi những vết nứt này trở nên nghiêm trọng, chúng thường gây cảm giác rát buốt, xốn xang mỗi khi co duỗi bàn tay. Chứng khô da tay tuy không tạo hậu quả nghiêm trọng nhưng chắc chắn có thể làm bạn đau nhức khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để “sống chung” với chứng khô da tay khó chịu trong mùa đông này? Xinh xinh xin gợi ý một số mẹo nhỏ sau có thể sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này. Bảo vệ tay: Đeo găng khi rửa bát hay giặt giũ, bởi chất tẩy rửa phá hoại da nhiều hơn bất cứ yếu tố nào, nhất là với bàn tay, một trong những vùng da khô nhất cơ thể. Bạn nên rửa tay bằng nước ấm. Rửa tay một cách khôn ngoan: Cho dù bạn mắc chứng khô da tay mạn tính thì bạn cũng không nên hạn chế việc rửa tay sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên là một trong những cách tốt nhất tránh được bệnh cúm, cảm lạnh và một loạt các bệnh truyền nhiễm khác. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải rửa tay nhẹ nhàng. Có nghĩa là bạn nên rửa tay bằng nước ấm chứ không phải nước nóng hay nước lạnh. Bởi nước nóng sẽ làm bong tróc lớp dầu bảo vệ da. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ. Tránh dùng xà bông khử mùi, chống vi khuẩn, tạo bọt hoặc có mùi thơm bởi tất cả những loại xà bông đó đều có chứa các chất phụ gia rửa mất những lớp dầu bảo vệ da của bạn. Bạn có thể sử dụng những loại xà bông nhẹ như Aveeno, Cetaphil, Dove hay Neutrogena, không nên dùng nước hoa hồng có chứa cồn, và chất làm se hay những sản phẩm có chứa AHA (thường có trong các loại kem chống lão hoá) - chất này cũng có thể kích thích gây khô ra. Kem dưỡng ẩm là sản phẩm thiết yếu “cứu cánh” cho làn da khô ráp, nhưng không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng làm được điều đó. Một vài loại kem dưỡng ẩm có thành phần chủ yếu là nước sẽ không giúp giữ được độ ẩm cho da vì thế bạn nên dùng những loại kem mà thành phần chủ yếu là dầu. Thuốc mỡ là loại thuốc làm mềm da có chứa dầu nhiều nhất, sau đó là đến các loại kem còn lotion chủ yếu là nước. Kem dưỡng ẩm không phải cứ đắt tiền là tốt. Bạn nên dùng loại dưỡng ẩm có chứa: Bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên. - Petroleum jelly (hay còn gọi là vaselin), dầu khoáng, lanolin (kem mỡ cừu), tất cả các thành phần này đều có tác dụng chống mất nước cho da. - Axit lactic và ure có thể giúp làm mềm những vùng da khô, nứt nẻ nghiêm trọng. - Glycerin và dimethicone hút ẩm cho da. - Axit hialuronic giúp giữ ẩm cho da. Nếu bạn đã tìm được loại kem dưỡng ẩm phù hợp thì nên sử dụng thường xuyên, ít nhất là sau mỗi lần rửa tay hoặc bất kỳ khi nào da tay của bạn khô ráp, nứt nẻ. Đeo găng tay: Ban ngày tay chúng ta luôn luôn hoạt động nên rất khó để kem dưỡng ẩm có thể giữ lại lâu trên da và phát huy hết tác dụng của nó. Vì thế, sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay vào ban đêm là một ý tưởng hay. Trước khi đi ngủ, bạn hãy dành một chút thời gian bôi kem dưỡng ẩm sau đó đeo găng tay cotton khoảng 30 phút để chất làm mềm giữ lại trên da được lâu hơn, da sẽ trở nên mềm mại hơn. Biện pháp cho khuỷu tay khô khi mùa đông đến Mùa đông lạnh và khô đã để lại dấu ấn trên da của chúng ta khiến nó mất đi độ ẩm và ngày càng khô và thô ráp. Da trên khuỷu tay của bạn thường rất dày, do đó khuỷu tay là một trong những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất của mùa đông. Có một số biện pháp khắc phục tuyệt vời cho khuỷu tay khô giúp bạn làm cho chúng mềm mại và khỏe mạnh khi mùa xuân đến. Khuỷu tay là vùng da bạn cần chăm sóc Điều kiện thời tiết không thuận lợi cũng là một nguyên nhân chính gây nứt và khô khuỷu tay. Bạn dùng khuỷu tay hầu như tất cả thời gian, trong khi làm việc, ăn, uống, vui chơi… Tuy nhiên chúng ta thường quan tâm nhiều đến độ ẩm và nuôi dưỡng da mặt mặt và cơ thể, mà quên mất khuỷu tay. Có thể ít người nhìn thấy, nhưng bạn sẽ xấu hổ khi có ai đó quan sát khuỷu tay của bạn. Hãy sử dụng các lời khuyên hữu ích của chúng tôi dưới đây, và tìm hiểu làm thế nào để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề với khuỷu tay của bạn! • Tẩy tế bào da chết Tróc da là dấu hiệu để bắt đầu việc tẩy tế bào da chết cho khuỷu tay của bạn. Trước hết bạn phải làm sạch khuỷu tay, dùng một chiếc sơ mướp kì cọ thật nhẹ nhàng khu vực quanh khuỷu tay của bạn, nếu không có sơ mướp bạn có thể dùng bông tắm hoặc bàn chải mòn để kì cọ. Hãy tẩy tế bào da chết cho vùng khuỷu tay bạn Lựa chọn một sản phẩm chăm sóc cơ thể có nhiều thành phần tự nhiên. Để làm cho làn da của bạn mềm mại và nhẵn mịn tốt hơn hết là bạn nên tránh những sản phẩm có chứa cồn bởi vì nó có thể làm cho vấn đề của bạn tồi tệ hơn. Nếu da của bạn rất khô, bạn có thể lặp lại phương pháp này trong nhiều ngày cho đến khi khuỷu tay của bạn trở nên mềm mại và nhẵn nhụi. Sau khi bạn đã đạt được kết quả mong muốn, thỉnh thoảng bạn vẫn phải kì cọ nhẹ nhàng khu vực khuỷu tay vì đó là điều cần thiết. Bạn cũng có thể chuẩn bị một số loại mặt nạ có khả năng tẩy tế bào chết cho cơ thể cũng như khuỷu tay của bạn như : Mặt nạ đường: Trộn 1 / 8 chén dầu ô liu với 1 / 4 chén đường nâu và massage nhẹ nhàng vào khuỷu tay của bạn. Để nó trên khuỷu tay bạn một vài phút, sau đó rửa sạch. Mẹo: Khi chuẩn bị chà, bạn thậm chí có thể thêm một vài giọt vani cho mùi hương của nó tuyệt vời hơn. Chanh sẽ giúp bạn làm mịn vùng da khuỷu tay Mặt nạ chanh: Trộn 2 thìa nước ép chanh tươi, 1 muỗng canh dầu ôliu và 1/2 chén muối. Loại bỏ các mảng tróc trên da phần khuỷu tay, thoa hỗn hợp và chà nhẹ nhàng để không làm đau khuỷu tay bạn. Sau đó, để hai miếng chanh tươi lát mỏng lên khuỷu tay của bạn trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ này giúp khuỷu tay bạn trắng hơn và mịn màng hơn. • Dưỡng ẩm Sau khi loại bỏ các tế bào da chết, bước tiếp theo là dưỡng ẩm và tái tạo làn da của bạn Lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa lô hội và vitamin E là tốt cho bạn nhất. Dầu ô liu sẽ giúp bạn chăm sóc vùng da khuỷu tay Nếu bạn muốn cho khuỷu tay của bạn được điều trị chuyên sâu hơn nữa, bạn cũng có thể áp dụng dầu ôliu, dầu quả hạnh hoặc dầu hoa oải hương để nuôi dưỡng làn da khô của bạn. Mặc dù, rất có thể bạn phải tránh các loại dầu thơm, vì chúng có thể gây kích ứng và khô hơn nữa cho làn da của bạn. Bạn cũng có thể thử dùng một ít bơ đun nóng chảy và xoa bóp nó vào khuỷu tay của bạn. Đây là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời hơn sự mong đợi của bạn. Dùng bơ đun nóng chảy để massage vùng khuỷu tay bạn Bạn nên lặp lại các bước này thường xuyên để có được một làn da tươi tắn và mịn màng cho vùng khuỷu tay bạn. Những biện pháp tự nhiên này cũng có thể được áp dụng cho các bộ phận cơ thể dễ bị khô khác như: mắt cá chân hay đầu gối của bạn. Khuỷu tay bạn sẽ mịn màng hơn sau những biện pháp trên Biện pháp cho khuỷu tay khô khi mùa đông đến Mùa đông lạnh và khô đã để lại dấu ấn trên da của chúng ta khiến nó mất đi độ ẩm và ngày càng khô và thô ráp. Da trên khuỷu tay của bạn thường rất dày, do đó khuỷu tay là một trong những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất của mùa đông. Có một số biện pháp khắc phục tuyệt vời cho khuỷu tay khô giúp bạn làm cho chúng mềm mại và khỏe mạnh khi mùa xuân đến. Khuỷu tay là vùng da bạn cần chăm sóc Điều kiện thời tiết không thuận lợi cũng là một nguyên nhân chính gây nứt và khô khuỷu tay. Bạn dùng khuỷu tay hầu như tất cả thời gian, trong khi làm việc, ăn, uống, vui chơi… Tuy nhiên chúng ta thường quan tâm nhiều đến độ ẩm và nuôi dưỡng da mặt mặt và cơ thể, mà quên mất khuỷu tay. Có thể ít người nhìn thấy, nhưng bạn sẽ xấu hổ khi có ai đó quan sát khuỷu tay của bạn. Hãy sử dụng các lời khuyên hữu ích của chúng tôi dưới đây, và tìm hiểu làm thế nào để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề với khuỷu tay của bạn! • Tẩy tế bào da chết Tróc da là dấu hiệu để bắt đầu việc tẩy tế bào da chết cho khuỷu tay của bạn. Trước hết bạn phải làm sạch khuỷu tay, dùng một chiếc sơ mướp kì cọ thật nhẹ nhàng khu vực quanh khuỷu tay của bạn, nếu không có sơ mướp bạn có thể dùng bông tắm hoặc bàn chải mòn để kì cọ. Hãy tẩy tế bào da chết cho vùng khuỷu tay bạn Lựa chọn một sản phẩm chăm sóc cơ thể có nhiều thành phần tự nhiên. Để làm cho làn da của bạn mềm mại và nhẵn mịn tốt hơn hết là bạn nên tránh những sản phẩm có chứa cồn bởi vì nó có thể làm cho vấn đề của bạn tồi tệ hơn. Nếu da của bạn rất khô, bạn có thể lặp lại phương pháp này trong nhiều ngày cho đến khi khuỷu tay của bạn trở nên mềm mại và nhẵn nhụi. Sau khi bạn đã đạt được kết quả mong muốn, thỉnh thoảng bạn vẫn phải kì cọ nhẹ nhàng khu vực khuỷu tay vì đó là điều cần thiết. Bạn cũng có thể chuẩn bị một số loại mặt nạ có khả năng tẩy tế bào chết cho cơ thể cũng như khuỷu tay của bạn như : Mặt nạ đường: Trộn 1 / 8 chén dầu ô liu với 1 / 4 chén đường nâu và massage nhẹ nhàng vào khuỷu tay của bạn. Để nó trên khuỷu tay bạn một vài phút, sau đó rửa sạch. Mẹo: Khi chuẩn bị chà, bạn thậm chí có thể thêm một vài giọt vani cho mùi hương của nó tuyệt vời hơn. Chanh sẽ giúp bạn làm mịn vùng da khuỷu tay Mặt nạ chanh: Trộn 2 thìa nước ép chanh tươi, 1 muỗng canh dầu ôliu và 1/2 chén muối. Loại bỏ các mảng tróc trên da phần khuỷu tay, thoa hỗn hợp và chà nhẹ nhàng để không làm đau khuỷu tay bạn. Sau đó, để hai miếng chanh tươi lát mỏng lên khuỷu tay của bạn trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ này giúp khuỷu tay bạn trắng hơn và mịn màng hơn. • Dưỡng ẩm Sau khi loại bỏ các tế bào da chết, bước tiếp theo là dưỡng ẩm và tái tạo làn da của bạn Lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa lô hội và vitamin E là tốt cho bạn nhất. Dầu ô liu sẽ giúp bạn chăm sóc vùng da khuỷu tay Nếu bạn muốn cho khuỷu tay của bạn được điều trị chuyên sâu hơn nữa, bạn cũng có thể áp dụng dầu ôliu, dầu quả hạnh hoặc dầu hoa oải hương để nuôi dưỡng làn da khô của bạn. Mặc dù, rất có thể bạn phải tránh các loại dầu thơm, vì chúng có thể gây kích ứng và khô hơn nữa cho làn da của bạn. Bạn cũng có thể thử dùng một ít bơ đun nóng chảy và xoa bóp nó vào khuỷu tay của bạn. Đây là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời hơn sự mong đợi của bạn. Dùng bơ đun nóng chảy để massage vùng khuỷu tay bạn Bạn nên lặp lại các bước này thường xuyên để có được một làn da tươi tắn và mịn màng cho vùng khuỷu tay bạn. Những biện pháp tự nhiên này cũng có thể được áp dụng cho các bộ phận cơ thể dễ bị khô khác như: mắt cá chân hay đầu gối của bạn. Khuỷu tay bạn sẽ mịn màng hơn sau những biện pháp trên