là phụ nữ tôi có quyền louise l hay

Đã đến lúc phụ nữ phải phá vỡ hàng rào hạn chế thân Bạn tiến xa điều mà bạn mơ đến “Bạn sáng tạo hiệu bạn vừa tâm hoàn thiện việc làm vừa tưởng tượng mới.” Christiane Northrup, M.D Lời giới thiệu Trước hết, nhớ tất thầy cô bước đệm chặng đường trưởng thành bạn Tôi Tôi người hàn gắn vết thương; không chữa lành cho Tôi để giúp bạn dành quyền cho thân việc chia sẻ quan điểm với bạn Tôi mong bạn đọc thật nhiều sách học hỏi từ nhiều thầy cô, không cá nhân không hệ thống đơn lẻ hoàn thiện Cuộc sống rộng lớn để hiểu tất cả, tự thân luôn phát triển, mở rộng ngày vượt xa Vì rút cho điều tốt đẹp đọc sách Ngẫm nó, vận dụng trao đổi với thầy cô; không ngừng mở rộng làm sâu sắc hiểu biết Cuộc sống bạn nhé! Tất phụ nữ, có bạn, bị bẽ bàng bị trách mắng từ ấu thơ Chúng ta bị cha mẹ xã hội lập trình để suy nghĩ cư xử theo chuẩn mực định; để trở thành người phụ nữ với tất luật lệ, quy tắc thất bại tồn gắn liền với phụ nữ Một vài người hài lòng với vai trò Nhưng nhiều người lại không Cuộc sống sóng phong trào, kinh nghiệm học hỏi giai đoạn tiến hóa Chúng ta giai đoạn phát triển tuyệt vời Trong suốt thời gian dài, phụ nữ phải hoàn toàn phụ thuộc vào hệ tín ngưỡng tính khí bất thường nam giới Chúng ta phải nhất tuân theo mệnh lệnh họ: Được làm gì, làm làm Khi cô nhóc, nhớ dạy phải sau nam giới hai bước, ngước lên nhìn họ nói “Tôi phải nghĩ ạ, phải làm ạ?” Thực không bảo làm thế, quan sát mẹ tôi, bà làm nên cách ứng xử học Bối cảnh sống dạy bà phải thể phục tùng hoàn toàn nam giới, bà chấp nhận ngược đãi điều bình thường Đây dẫn chứng hoàn hảo việc học theo kiểu mẫu – chấp nhận lặp lại hành vi, tín ngưỡng từ cha mẹ Phải thời gian dài nhận lối ứng xử thật không bình thường để dành cho người phụ nữ Khi thay đổi hệ tín ngưỡng – ý thức – bắt đầu tạo dựng giá trị thân lòng tự trọng Cũng vào lúc đó, giới bên đổi thay, không hấp dẫn người đàn ông thích thống trị ngược đãi Giá trị nội thân lòng tự trọng điều quan trọng mà người phụ nữ có Nếu phẩm chất cần phải phát triển Khi ý thức giá trị thân mạnh mẽ, không chấp nhận vị trí thấp để bị ngược đãi Chúng ta nhượng thống trị từ người khác chấp nhận tin “vô tích sự” hay vô giá trị Hôm muốn tập trung vào công việc giúp phụ nữ phát huy hết khả thực tìm vị trí bình đẳng xã hội Tôi muốn giúp người nhìn thấy tất phụ nữ biết yêu thương thân, có giá trị riêng, lòng tự trọng có địa vị quyền lực xã hội Việc làm hoàn toàn không nhằm mục đích hạ thấp nam giới mà để có “sự bình đẳng giới”, điều mang lại lợi ích cho tất người Khi bạn tiếp tục đọc thực hành với sách này, nhớ việc thay đổi niềm tin thái độ bạn cần phải có thời gian Vậy phải bao lâu? Bạn hỏi: Chúng ta nắm bắt tiếp nhận quan niệm mẻ nhanh nào? Mỗi người khác Vì vậy, đừng áp đặt giới hạn thời hạn trình thực hành mình; làm có thể, Vũ trụ với nguồn kiến thức vô biên hướng bạn vào đường Từng bước một, giây phút, ngày trôi qua, thực hành giúp đến nơi mà mong muốn Chương Ebook miễn phí : www.Sachvui.Com Chúng ta có nhiều việc để làm nhiều điều để học Tôi muốn cho bạn dẫn chứng hoàn hảo việc người phụ nữ trước bị lập trình Thực ra, đoạn trích mà tình cờ đọc từ giáo trình kinh tế gia đình trường trung học năm 1950 Chuẩn bị bữa tối sẵn sàng: Lên sẵn kế hoạch, chí từ tối hôm trước cho bữa ăn ngon miệng Đây cách cho chồng bạn biết bạn nghĩ chàng bạn quan tâm tới nhu cầu chàng Hầu hết ông chồng đói bụng trở nhà, hình ảnh bữa cơm ngon lành phần lời chào mừng nồng nhiệt mà họ cần Chăm sóc thân trước chồng về: Hãy dành 15 phút để nghỉ ngơi bạn tươi tắn trở lại chàng đến nhà Tô điểm lại khuôn mặt, cài nơ vào tóc trông bạn tươi trở lại Chàng phải tiếp xúc với nhiều người mệt mỏi công việc Bạn vui tươi chút tỏ thú vị chút Một ngày buồn nhóm nhỏ khoảng người để thực hành tập sẻ chia Đôi có nói nhiều phá bĩnh theo cách Hãy nhìn nhận người cố gắng chi phối nhóm lúc họ sợ hãi không đủ tốt không ý nhiều Cách tốt nên nói chuyện với người phụ nữ sau buổi họp, nói chuyện mang tính chất cá nhân Bạn nói thật trìu mến: “Tôi đánh giá cao việc bạn có nhiều điều để chia sẻ với nhóm Nhưng lo người khác không đoán trở nên rụt rè Tuần tới, bạn nhường người khác nói để họ tâm trước không? Cảm ơn bạn nhiều lắm.” Tìm việc mà người trợ giúp cho bạn cách hiệu Công việc dựa vào kinh nghiệm phương pháp quan trọng để nhận biết Trong buổi họp nhóm nên đưa tập luyện kinh nghiệm thực hành với gương, suy tưởng đứa trẻ bên người, tập “nên”,… Hãy linh hoạt Trong trình họp nhóm, bạn không thiết phải thực hết điều theo kế hoạch Bởi hành động đắn xảy ra, học cách tin tưởng vào diễn biến trôi chảy Thường xuyên điều chỉnh thân hành động Nếu bạn bắt đầu cảm thấy lo lắng không thỏa đáng, hít thở thật sâu, thư giãn nhẩm câu tâm tích cực 10 Đừng tranh cãi với người không muốn thoát khỏi bế tắc Cố gắng đừng để thân buồn phiền theo bi kịch người khác Là trưởng nhóm, bạn phải học cách giữ vững khả nhìn nhận việc chữa lành dành cho tất người bất chấp ngoại cảnh Sự thật tâm hồn mạnh mẽ bệnh tật, thách thức tài hay vấn đề từ mối quan hệ! 11 Phát huy khiếu hài hước! Nụ cười phương pháp kỳ diệu để đạt viễn cảnh khác 12 Phụ nữ nhóm thường xuyên có cảm xúc sâu sắc cần thể giải tỏa Quan trọng bạn có khả kiểm soát việc thể cảm xúc tức giận, đau khổ thịnh nộ họ bạn muốn giúp họ giải tỏa chúng Nếu bạn cảm thấy sợ hãi cảm xúc sâu sắc ấy, có lẽ bạn nên tìm nhà trị liệu đáng tin tưởng để giúp bạn tìm hiểu nỗi sợ 13 Sau buổi họp nhóm, đứng trước gương tự nói với làm tốt đặc biệt bạn bắt đầu công việc lãnh đạo nhóm 14 Bắt đầu kết thúc họp nhóm việc thiền định tĩnh tâm Nó đơn giản yêu cầu người nhắm mắt lại, hít thở vài phút Tôi thích cách người nắm tay Tôi yêu cầu người cảm nhận nguồn lượng đôi bàn tay người ngồi cạnh Và nhắc người nhớ phòng mong muốn điều mà họ muốn Mỗi người phụ nữ muốn khỏe mạnh, cho nhận tình yêu thương muốn thể cách sáng tạo để thỏa mãn thân Trong thiền, nhắc nhở người người đây, bao gồm học điều để nâng cao chất lượng sống Mọi thứ tốt đẹp bình an 15 Mỗi nhóm có khác biệt buổi họp nhóm khác Học cách trôi với nguồn sinh lực nhóm buổi họp 16 Cho buổi họp nhóm, bạn cần: − Một cát sét để phát băng thiền định chơi nhạc − Một gương cầm tay toàn thân − Giấy bút − Vài hộp khăn giấy − Nến hương trầm (không bắt buộc) để tạo không khí thiêng liêng 17 Yêu cầu thành viên mang theo sổ nhật ký để viết gương nhỏ cho buổi họp Họ mang theo gối để ngồi sử dụng trình ngồi thiền thú nhồi để ôm ấp! Lời kết Tất nghĩ có nhiều rắc rối Nhưng tất rắc rối thuộc bốn phạm trù sống: tình yêu, sức khỏe, phú quý thể thân Như vậy, thực có bốn phạm trù mà ta phải sửa chữa mà Và tình yêu quan trọng hết Khi ta yêu thân mình, ta dễ yêu thương người khác để người khác yêu thương ta Điều cải thiện mối quan hệ điều kiện làm việc Yêu thương yếu tố then chốt để có sức khỏe tốt Tình yêu thân sống giúp kết nối với giới Yêu thương thúc đẩy việc thể thân cho phép sáng tạo theo cách hoàn hảo sâu sắc Tất người tiên phong! Cá nhân cảm thấy người phụ nữ ngày người tiên phong Những phụ nữ tiên phong chiếu sáng đường mòn Họ dấn thân Họ đương đầu với cô đơn nỗi sợ hãi Họ sống đời nghèo khổ khốn khó Họ phải tự dựng lên nơi trú ngụ tự tìm kiếm thức ăn Thậm chí lập gia đình chồng họ thường xuyên xa thời gian dài phụ nữ người lo toan thứ cho thân Họ phải tự tìm kiếm nguồn sống cho Và họ đặt móng để dựng xây nên Phụ nữ tiên phong ngày bạn Chúng ta có hội lạ thường để thỏa mãn thân đem đến công cho hai giới Chúng ta muốn nở rộ nơi mà vun trồng muốn tạo sống tốt đẹp cho tất phụ nữ Nếu sống đưa phụ nữ đến thành tựu tự hẳn phải có lý Chúng ta phải tìm cách để tận dụng lợi chu trình Chúng ta cần đường lối cho sống Xã hội tiến nguồn nước chưa thăm dò Chúng ta bắt đầu học để biết làm loại công việc Thế nên cầm lấy la bàn Tất có nhiều thứ để học nhiều điều Tất người đầu cho dù ta thuộc thành phần xã hội Chúng ta sinh chết Chúng ta lựa chọn cách để lấp đầy quãng thời gian hai điều Không có giới hạn cho sáng tạo khả người Chúng ta muốn tìm thấy niềm vui khả Rất nhiều người nuôi dạy để tin chăm sóc thân Thật tuyệt ta biết ta hoàn toàn Ta cần thường xuyên nói với rằng: “Cho dù điều xảy ra, biết giải được” Từ độ chín cảm xúc, phụ nữ đỉnh cao tiến hóa Chúng ta sống tốt hết Thế nên thời gian hoàn hảo để đặt số phận Những thành tựu mà ta đạt hôm tạo nên tiêu chuẩn cho phụ nữ khắp nơi Có nhiều khả sống nằm suy nghĩ kinh nghiệm vốn có người Hiện có thời mà phụ nữ trước Đã đến lúc liên hiệp với phụ nữ khác để cải thiện sống Đó cách cải thiện sống nam giới Khi phụ nữ thỏa mãn, hoàn thiện hạnh phúc, họ người đồng hành, đồng hoàn hảo để làm việc để sống Và nam giới chắn cảm thấy hài lòng với bình đẳng Chúng ta phải thực việc tăng cường sợi dây liên kết phụ nữ với nhau, hỗ trợ đường trưởng thành Chúng ta thời gian để ngồi chơi trò chơi tranh giành cũ người đàn ông trước Phụ nữ thực họ Chúng ta muốn học hỏi tất điều để sau truyền lại cho đời đời cháu Như phụ nữ trải qua khinh bạc đãi mà chịu đựng, mà mẹ ta, bà ta người mẹ họ chịu đựng Chúng ta thực điều với tự hiểu biết mẻ việc đưa phụ nữ trở thành họ! Hãy yêu thương sống mình! Trong người bạn phụ nữ thông minh, quyền lực, động, có khả năng, tự tin, sống động, tỉnh táo, thần thái Hãy để người phụ nữ bước thực vai trò Thế giới đợi bạn Ebook miễn phí : www.Sachvui.Com [...]... gì đến bạn nữa Các loại quảng cáo l m dụng l một phương tiện nữa để kiểm soát và chi phối người phụ nữ Chúng ta muốn l m tất cả những gì có thể để l y l i quyền l c của mình Tôi mong được nhìn thấy một chiến dịch bắt đầu mỗi l c chúng ta thấy một mục quảng cáo có nội dung xúc phạm trí thông minh của người phụ nữ, thay vì nhìn l i bản thân và nói: “Giá mà cái hông của mình được như cô ấy” hay những... nghỉ ngơi Những điều trên không có gì l sai NẾU đó l điều bạn thực sự muốn l m Nhưng phải nhận thấy rằng hầu hết phụ nữ trẻ của thời đó đều bị l p trình theo hướng hoàn toàn phủ nhận bản thân mình để l m hài l ng các đức ông chồng Đó l cách mà “một người phụ nữ ngoan” phải cư xử Điều đó thật tuyệt vời đối với nam giới, nhưng không tuyệt chút nào đối với người phụ nữ Phụ nữ ngày nay phải biết nghĩ cho... 75 năm, phụ nữ đã vận động để giành quyền được tham gia bầu cử Ngày nay, chúng ta có thể tranh cử Tôi ủng hộ việc phụ nữ tranh cử Chúng ta có chỗ đứng trong chính trường – đó sẽ l một l nh vực mở đối với phụ nữ Sẽ không có bất cứ giới hạn nào trong thế giới hợp nhất đó cả Nếu muốn định hướng l i luật pháp để chúng có thể hỗ trợ cho phụ nữ một cách công bằng thì chúng ta phải tham gia vào l nh vực... những đòi hỏi của cái mà chúng ta nên hơn l sống thực sự l chính mình Có rất nhiều phụ nữ luẩn quẩn trong sự bất mãn sâu sắc vì họ cảm thấy việc bị buộc phải phục vụ một số người không phải l bổn phận của họ Thật dễ hiểu khi có rất nhiều phụ nữ bị kiệt sức Phần l n các bà mẹ thường phải l m hai công việc toàn thời gian cùng một l c – một ở văn phòng và một l khi về đến nhà – chăm sóc gia đình Việc... mình Đổ l i luôn l hành động bất l c nhất Điều tốt nhất mà chúng ta có thể l m cho đàn ông l thôi không l m nạn nhân nữa và cùng nhau hành động Ai cũng tôn trọng người có l ng tự trọng Tôi có một niềm cảm thông sâu sắc đối với nam giới và những khó khăn mà họ phải đối mặt trong suốt cuộc đời Họ cũng bế tắc trong vai trò của mình và phải mang trên vai nhiều gánh nặng to l n cũng như những áp l c nặng... nghỉ ngơi chút ít Tôi nghĩ nhiều căn bệnh ở phụ nữ l do cách họ nghỉ ngơi Ốm l l do duy nhất để nhiều phụ nữ cho phép bản thân mình được nghỉ ngơi Họ chỉ nói không khi ốm liệt giường Phụ nữ chúng ta nên biết – thực sự nên biết – rằng chúng ta không phải l công dân hạng hai Đó l một điều hoang đường được tồn tại nhờ những mảng xã hội nhất định, và nó thật vô nghĩa! Tâm hồn không có cấp bậc thấp... nghèo nếu mỗi người đều có phòng tắm?!” Ngày nay chuyện phòng tắm khép kín trong nhà được coi l điều đương nhiên đến nỗi chúng ta không để ý rằng chính một người phụ nữ quyền l c đã đấu tranh l i với Quốc hội để đạt được sự thay đổi đó Khi tất cả phụ nữ chúng ta cùng nỗ l c, chúng ta có thể dời non l p biển, và thế giới sẽ l một nơi tốt đẹp hơn để sống [1] Eleanor Roosevelt (1884-1662): Đệ nhất phu... yêu thương l n nhau – nơi mà tất cả đều hạnh phúc và bình an vô sự Từ l u, phụ nữ đã muốn có quyền quyết định cuộc đời của chính mình hơn nữa Và giờ đây chúng ta đang có cơ hội để thể hiện tất cả những khả năng của mình Phụ nữ chúng ta có một sức mạnh tập thể to l n khi cùng đứng sau một vấn đề Chúng ta cần được nhắc nhở về sức mạnh này, sức mạnh tập thể của phụ nữ Năng l ợng tích l y của phụ nữ được... mình thông qua những sự l a chọn thông minh, biết hành động hơn l phản ứng Bạn có bao giờ để ý rằng có bao nhiêu loại tạp chí đưa ra chế độ ăn kiêng VÀ thực đơn cho bữa tráng miệng l m tăng cân cùng một l c chưa? Bạn có biết họ đang đưa đến cho chúng ta thông tin gì không? Vỗ béo, l m thon, vỗ béo, l m thon Dễ thấy l rất nhiều chị em đang lao vào những chế độ ăn kiêng thiếu khoa học để tăng cân rồi... cần phải học cả đời mới có thể tham gia chính trị Phụ nữ hoàn toàn có đủ khả năng để tham gia vào l nh vực này Bạn có biết rằng năm 1935 Eleanor Roosevelt[1] đã đưa một dự luật ra trước Quốc hội Mỹ và sau đó nó trở thành một điều luật, đó l mỗi căn nhà xây mới đều phải có phòng tắm khép kín? Rất nhiều thành viên nam giới trong Quốc hội Mỹ đã phản đối bằng câu: L m sao chúng ta có thể phân biệt được ... phối người phụ nữ Chúng ta muốn l m tất để l y l i quyền l c Tôi mong nhìn thấy chiến dịch bắt đầu l c thấy mục quảng cáo có nội dung xúc phạm trí thông minh người phụ nữ, thay nhìn l i thân nói:... thể phụ nữ Năng l ợng tích l y phụ nữ hội tụ nghiệp chung trở nên tuyệt Cách 75 năm, phụ nữ vận động để giành quyền tham gia bầu cử Ngày nay, tranh cử Tôi ủng hộ việc phụ nữ tranh cử Chúng ta có. .. thành công Tôi tin tạo nên giới an bình để yêu thương l n – nơi mà tất hạnh phúc bình an vô Từ l u, phụ nữ muốn có quyền định đời Và có hội để thể tất khả Phụ nữ có sức mạnh tập thể to l n đứng