Mẹo giúp bạn tắm cách vào mùa đông admin 08/01/2016 Mẹo giúp bạn tắm cách vào mùa đông2016-01-08T23:15:57+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Cùng với thời tiết lạnh mùa đông xuất tình trạng da ngày khô ngứa Nếu cách tắm khoa học khiến lớp dầu nhờn tầng biểu bì bị phá hỏng, dẫn đến da bị khô ngứa Hãy 1001meo.com tham khảo mẹo giúp bạn tắm cách vào mùa đông nhé! Ảnh minh họa 1.Nhiệt độ nước thích hợp khoảng 38℃～41℃ Nhiệt độ nước tắm thích hợp khoảng 38℃ ～41℃ Nếu nước nóng khiến huyết quản (Mạch máu) da toàn thể bị giãn ra, khiến lưu lượng máu tim, não giảm xuống, dẫn đến thiếu oxy Lưu ý: Mùa đông không khí lạnh nên ngày tắm được, tốt tuần nên tắm 2-3 lần mà bạn nhé! Trước tắm làm ấm thể Trước tắm bạn chút, vận động nhẹ với vài động tác, có hiệu giúp phòng tránh trường hợp ngất xỉu trước tắm Bạn không nên vận động sức đến mức toát mồ hôi mà cần thể nóng chút 3.Tốt bạn nên tắm theo trình tự sau: Rửa mặt, tắm thể, cuối gội đầu Đa số gội đầu trước không khoa học mùa đông nhiệt độ xuống thấp, cởi quần áo bước vào phòng tắm lúc máu tập trung nội tạng phần đầu, gội đầu ảnh hưởng đến lưu thông máu phần đầu, thường xuyên dẫn đến bệnh mạch máu não Khi tắm, tốt bạn không nên khóa trái cửa phòng tắm nhé, để đề phòng trường hợp bạn ngất xỉu có người ứng cứu kịp thời 5.Khi tắm bạn không nên khom lưng lâu, để tránh tắc nghẽn mạch máu não Bạn đặt phòng tắm ghế nhỏ, cần cuối đầu xuống bạn ngồi ghế nhỏ đó, hạn chế cuối khom lưng Ảnh minh họa Sau tắm xong, tốt bạn nên dùng nước ấm dội qua lượt dùng khăn lạnh lau toàn thể, kích thích lỗ chân lông, tuyến mồ hôi, thần kinh giúp máu lưu thông tốt hơn, tránh bị cảm mạo Da sau tắm xong, lớp bã nhờn tự nhiên bị rửa sạch, phần da lại tiếp xúc với không khí nên dễ bị độ ẩm trở nên khô da Cho nên, cần kịp thời sử dụng sản phẩm làm dưỡng ẩm da Đặc biệt phần bả vai, khuỷu tay, chân khớp nơi có nhiều nếp gấp phần gót chân nơi mà chất bã nhờn tự nhiên, lại thêm bốc nước khiến nơi trở nên khô hơn, nhiều cảm thấy ngứa, trình chăm sóc cần dành nhiều thời gian cho khu vực Bất luận thời tiết xuân, hạ , thu, đông thời gian tắm không nên kéo dài, tốt nên tắm từ 15-30 phút, để tránh tình trạng tim não thiếu oxy, thiếu máu ... nên ngày tắm được, tốt tuần nên tắm 2-3 lần mà bạn nhé! Trước tắm làm ấm thể Trước tắm bạn chút, vận động nhẹ với vài động tác, có hiệu giúp phòng tránh trường hợp ngất xỉu trước tắm Bạn không... thể nóng chút 3.Tốt bạn nên tắm theo trình tự sau: Rửa mặt, tắm thể, cuối gội đầu Đa số gội đầu trước không khoa học mùa đông nhiệt độ xuống thấp, cởi quần áo bước vào phòng tắm lúc máu tập trung... Khi tắm, tốt bạn không nên khóa trái cửa phòng tắm nhé, để đề phòng trường hợp bạn ngất xỉu có người ứng cứu kịp thời 5.Khi tắm bạn không nên khom lưng lâu, để tránh tắc nghẽn mạch máu não Bạn