Mẹo giúp bạn phòng tránh một số bệnh mùa đông

Mẹo giúp bạn phòng tránh số bệnh mùa đông admin 19/01/2016 Mẹo giúp bạn phòng tránh số bệnh mùa đông2016-01-19T21:55:53+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 59 5.00/5 (100.00%) 1vote Mùa đông thời tiết giá lạnh, phần lớn bọc áo lông ấm áp, dù cần không ý nhiễm số bệnh mùa đông, đối diện với bệnh mùa đông có cách phòng tránh mà Vậy để phòng tránh số bệnh mùa đông? Hãy 1001meo.com tham khảo viết nhé! Bệnh cảm mạo Một loại bệnh thường gặp vào mùa đông bệnh cảm mạo, bệnh thường gặp vào lúc giao mùa, tỉ lệ phát bệnh cao Có nhiều nguyên nhân khác dẫn tới phát bệnh Cảm mạo phân thành loại, cảm mạo phong hàn, cảm mạo phong nhiệt, cần trừ hàn tán nhiệt, cảm mạo nhanh chóng trị khỏi Mùa đông làm để dự phòng cảm mạo đây? bạn uống nhiều nước ấm, luyện tập phù hợp, đảm bảo giấc ngủ, điều tiết thần kinh Nếu làm tốt điều cảm mạo rời xa 2 Da bị khô sau tắm Tắm vào mùa đông khiến da bị khô ngứa, bệnh mùa đông thường hay gặp phải Ngâm người nước nóng, kì cọ mạnh mức khiến cho tế bào biểu bì da bị chóc làm rụng lớp bã nhờn da, khiến bình phong che chở cho da bị phá hoại, dẫn đến da bị khô ngứa Tắm vào mùa đông cần ý số việc sau:  Khi tắm cần phải thông gió thích hợp  Nước tắm không nóng, thời gian tắm không lâu  Không nên tắm vừa đâu  Sữa tắm tuần nên dùng 2-3 lần Làm điều giúp bạn giảm thiểu bệnh da khô ngứa vào mùa đông Bệnh viêm khớp dễ tái phát vào mùa đông Trời mùa đông hàn khí lạnh dễ làm tái phát bệnh viêm khớp, cần đến mùa đông, vai, khớp gối người lớn tuổi “biểu tình” Đối mặt với nỗi đau khổ này, cần bình thường ý chút, cần giữ ấm, không làm việc nặng, ăn uống hợp lý, trì thói quen tốt bệnh không tái phát trở lại 4.Trời lạnh cần đề phòng bệnh cao huyết áp Vào đông thời tiết lạnh, huyết quản thu nhỏ lại, huyết áp tăng cao tự nhiên mà đến Mùa đông đến rồi, định ý giữ ấm Khi thời tiết lạnh huyết quản dễ thu nhỏ lại, hạn chế lưu thông máu Khi nhiệt độ hạ thấp (Đại hàn), bạn hạn chế thời gian dài, phòng nên bật máy sưởi bật điều hòa Những người bị cao huyết áp không thích hợp vận động mạnh, lựa chọn vận động nhẹ nhàng bộ, đạp xe, tập thái cực quyền Sợ lạnh Mùa đông sợ lạnh loại bệnh thường gặp, với thời tiết lạnh mùa đông, không bạn nam, bạn nữ xuất hiện tượng tay chân lạnh, phòng tránh bây giờ? Sáng thức dậy vận động nhẹ nhàng để tăng tốc trình tuần hoàn máu trao đổi chất, giúp bạn tràn đầy sức sống cho ngày trời, không lo bị lạnh, đặc biệt cần ý giữ ấm chân, bàn chân, giữ ấm tốt toàn thân cảm thấy ấm áp Buổi tối trước ngủ nhớ âm chân vào nước ấm, bạn dễ vào giấc ngủ 6 Dễ bị viêm phế quản Mùa đông dễ mắc phải viêm phế quản, khí lạnh mùa đông khiến người lớn tuổi dễ bị phong hàn xâm nhập vào từ dẫn tới viêm phế quản Trong mùa đông bạn định phải kiên trì dùng nước lạnh rửa mặt, lau tay chân đến toàn thân; Sáng sớm dậy đến nơi sẽ, lành để hít thở không khí, đồng thời tiến hành tập thể dục nhẹ nhàng, tất điều khiến niêm mạc khí quản dần thích ứng với kích thích không khí lạnh Ngoài bạn nâng cao tố chất thể lực để tăng cường khả kháng bệnh Có thể bạn quan tâm ... điều giúp bạn giảm thiểu bệnh da khô ngứa vào mùa đông Bệnh viêm khớp dễ tái phát vào mùa đông Trời mùa đông hàn khí lạnh dễ làm tái phát bệnh viêm khớp, cần đến mùa đông, vai, khớp gối người... xe, tập thái cực quyền Sợ lạnh Mùa đông sợ lạnh loại bệnh thường gặp, với thời tiết lạnh mùa đông, không bạn nam, bạn nữ xuất hiện tượng tay chân lạnh, phòng tránh bây giờ? Sáng thức dậy vận động... 6 Dễ bị viêm phế quản Mùa đông dễ mắc phải viêm phế quản, khí lạnh mùa đông khiến người lớn tuổi dễ bị phong hàn xâm nhập vào từ dẫn tới viêm phế quản Trong mùa đông bạn định phải kiên trì dùng