SKKN một số kinh nghiệm nâng cao sức bền cho học sinh năng khiếu cầu lông cấp THCS

PHềNG GIO DC V O TO KRễNG ANA TRNG THCS BUễN TRP SNG KIN KINH NGHIM TI Mt s kinh nghim nõng cao sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng cp THCS" H v tờn: Phm Vn nh n v: Trng THCS Buụn Trp Trỡnh o to: i hc s phm Mụn o to: Th dc Krụng Ana, thỏng 12/2014 MC LC I M U Lý chn ti 2 Mc tiờu, nhim v ca ti i tng nghiờn cu 4 Phm vi nghiờn cu Phng phỏp nghiờn cu II NI DUNG C s lớ lun Thc trang Gii phỏp, bin phỏp 11 Kt qu 16 III KT LUN, KIN NGH 16 Kt lun 16 Kin ngh 17 Nhn xột ca Hi ng chm sỏng kin kinh nghim 17 Ti liu tham kho 18 I PHN M U Lý chn ti ng v Nh nc luụn luụn quan tõm ti cụng tỏc th dc th thao (TDTT) núi chung v GDTC (GDTC) nh trng núi riờng nhm tng cng sc khe cho ngi trc ht l th h hc sinh, phc v yờu cu hc tp, xõy dng v bo v T quc Trong hn 20 nm i mi ng v nh nc tip tc ũi hi nõng cao cht lng ngun lc ngi v mt trớ tu v th cht m ng yờu cu xõy dng v phỏt trin t nc theo hng Cụng nghip húa hin i húa, ú GDTC cho hc sinh cỏc trng hc c xỏc nh l mt ũi hi quan trng Nhng quan im v ng li ca ng v TDTT th hin hin phỏp nc Cng hũa xó hi ch ngha Vit Nam nm 1992 ti iu 41 GDTC l bt buc i vi cỏc trng hc Gn õy nht Quc hi ó thụng qua Lut th dc, th thao ú mụn hc chớnh khúa thuc chng trỡnh giỏo dc v hot ng th thao nh trng l hot ng t nguyn (iu 20, Lut th dc, th thao) Trong nhng nm qua v hin B giỏo dc v o to ó thng xuyờn ch o v u t mi mt cụng tỏc GDTC cỏc trng hc, cụng tỏc GDTC cỏc trng hc ó i vo n np v cú hiu qu bi dng nng lc th cht cho hc sinh gúp phn o to th h hc sinh cú o c, nhõn cỏch tri thc khoa hc, th cht cng ỏp ng yờu cu hc v cụng nghip húa hin i húa t nc Cỏc trng hc ó xỏc nh chng trỡnh GDTC cú mc ớch chớnh nhm bi dng th cht, nhõn cỏch v o c cho hc sinh gúp phn thc hin mc tiờu giỏo dc ton din Ngoi chng trỡnh thi khúa biu chớnh khúa, cỏc trng ó t chc cỏc hot ng TDTT coi ú l mt phn quan trng chng trỡnh rốn luyn sc khe, tng cng th cht, xõy dng i tuyn th thao tham gia cỏc gii thi u cp trng, cp huyn v cp tnh Trong thi u cỏc mụn Hi khe phự ng v thi hc sinh gii TDTT núi chung, mụn Cu Lụng núi riờng ũi hi cỏc em hc sinh cn phi kt hp nhun nhuyn gia cỏc yu lnh k thut, chin thut, tõm lý, vi vic phỏt trin cỏc t cht th lc, c bit l t cht sc mnh tc v sc bn Mun tn cụng i phng dnh im, cỏc em phi thc hin c nhng ng cu khộo v mnh Do ú, sc bn mụn Cu lụng gi vai trũ quan trng Nú c th hin k thut di chuyn, phụng cu, p cu, bt cu, sc bt ca chõn õy l nhng nhõn t ch yu tn cụng i phng quỏ trỡnh thi u Vỡ vy, vic nghiờn cu la chn cỏc bi tp, cỏc phng phỏp hun luyn phự hp vi cỏc em hc sinh l iu rt quan trng trỡ tt trng thỏi luyn cng nh thi u, cỏc em hc sinh nng khiu Cu Lụng cn c phỏt trin th lc chuyờn mụn ton din Mc dự, iu kin v c s vt cht k thut phc v nhim v GDTC v th thao cũn cú nhng hn ch nht nh, song hng nm, trng THCS Buụn Trp t chc thi u Hc sinh gii TDTT v Hi khe phự ng cp trng chn la nhng hc sinh cú thnh tớch cao tham gia thi u cp huyn v cp tnh nhng kt qu cũn hn, c bit l mụn Cu Lụng Mt c im khú khn cụng tỏc GDTC v dy mụn Cu lụng ca trng THCS Buụn Trp ú l cha cú nh a chc nng, c s vt cht phc v cho vic ging dy cũn thiu thn Chớnh vỡ vy ó nh hng rt nhiu n phng phỏp t chc v k hoch ging dy mụn hc GDTC v mụn Cu lụng Khung phõn phi chng trỡnh Th dc gm 70 tit B giỏo dc v o to quy nh c chia thnh tit/ 1tun, mụn th thao t chn (TTTC) 24 tit/ 1nm Bờn cnh chng trỡnh hc theo phõn phi chng trỡnh v rốn luyn theo quy nh, nh trng cha cú chng trỡnh luyn ngoi khúa cho hc sinh Cha cú cỏc Cõu lc b s thớch xõy dng trờn tinh thn t nguyn chn la cỏc mụn th thao Qua iu tra ban u cho thy a s hc sinh cú s thớch mụn Cu Lụng, Búng ỏ, Búng chuyn song hin nh trng cha cú iu kin t chc luyn ngoi khúa v sinh hot theo cỏc Cõu lc b s thớch Chớnh vỡ vy tham gia cỏc gii th thao ca hc sinh ngnh t chc, cha t kt qu cao Qua thc t v trao i vi cỏc giỏo viờn, on niờn cng sn H Chớ Minh, i Thiu niờn tin phong H Chớ Minh cho thy nõng cao cht lng ging dy ca mụn hc v xõy dng phong tro rốn luyn thõn th rng rói hn na thỡ Cu Lụng l mụn th thao c nhiu hc sinh a thớch, cú iu kin v sõn bói, cú giỏo viờn Th dc hc chuyờn sõu Cu lụng so vi cỏc mụn th thao khỏc Vỡ vy t l phi xõy dng mt chin lc lõu di cỏc bin phỏp nhm phỏt trin phong tro TDTT ng b tt c cỏc mụn thụng qua cỏc Cõu lc b s thớch, c bit l mụn Cu lụng Nhn thc c nờu trờn kt hp vi kin thc ca bn thõn nhng nm thỏng hc ti trng v nhng nm ging dy, tụi mnh dn chn ti " Mt s kinh nghim nõng cao sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng cp THCS" Mc tiờu, nhim v ca ti - Qua tỡm hiu thc trng cỏc bi hun luyn sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp, trờn c s ú la chn nhng bi phự hp nht phỏt trin sc bn chuyờn mụn cỏc em tham gia thi u, bc u ng dng v ỏnh giỏ hiu qu cỏc bi la chn Kt qu t c s gúp phn nõng cao hiu qu cụng tỏc o to hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp t c kt qu cao cỏc hi thi - Giỳp cỏc em hon thin v mt th cht v chc nng ca c th nhm hỡnh thnh v cng c nhng k nng, k xo ng c bn, quan trng cuc sng cựng nhng hiu bit cú liờn quan n k nng, k xo ú - Cng c v tng cng sc khe, hỡnh thnh cho hc sinh thúi quen gi gỡn v sinh, rốn luyn thõn th thng xuyờn, giỏo dc phm cht o c, ý chớ, tinh thn th, ý thc t chc k lut, xõy dng nim tin v cú cuc sng lnh mnh lờn i tng nghiờn cu - L cỏc bi phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp Phm vi nghiờn cu - Hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp - S lng mu nghiờn cu: Gm 10 hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp - Nghiờn cu thụng qua Hi khe phự ng v hc sinh gii TDTT cp huyn v tnh - Nghiờn cu c tin hnh ti trng THCS Buụn Trp, Sõn Cu lụng Long v huyn Krụng Ana Phng phỏp nghiờn cu Quỏ trỡnh nghiờn cu tụi s dng cỏc phng phỏp sau: 5.1 Phng phỏp phõn tớch v tng hp ti liu õy l phng phỏp c s dng nhm h thng hoỏ cỏc kin thc cú liờn quan n lnh vc nghiờn cu Trong quỏ trỡnh nghiờn cu ti tụi ó tham kho cỏc sỏch v tham kho ti liu: Cỏc ti liu gm cú: cỏc ch th, bn, quyt nh ca ng v nh nc v th dc th thao giai on mi nh hng cụng tỏc th dc th thao; Cỏc sỏch gm cú: sỏch lý lun, tõm lý, sinh lý hc, cỏc sỏch hun luyn v chuyờn mụn Cu lụng; Cỏc SKKN nghiờn cu v mụn Cu lụng, cỏc ti liu nghiờn cu khoa hc hun luyn th lc núi chung, hun luyn th lc chuyờn mụn núi riờng v v th dc th thao 5.2 Phng phỏp phng to m ti ó phng cỏc thy, cụ giỏo dy Th dc, cỏc Vn ng viờn t gii cp tnh v khu vc trung, hun luyn viờn nhm thu thp thụng tin phc v cho vic iu tra thc trng vic s dng bi hun luyn sc bn chuyờn mụn cho i tng nghiờn cu Thụng qua phiu hi v to m tỡm cỏc bi phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng ỏp dng thc tin vic gii quyt cỏc mc tiờu nghiờn cu ca ti 5.3 Phng phỏp quan sỏt s phm Tin hnh quan sỏt cỏc bui luyn v ỏnh giỏ trỡnh sc bn chuyờn mụn ca hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp tỡm hiu thc trng c s vt cht, thc trng s dng bi hun luyn sc bn chuyờn mụn cho i tng nghiờn cu, ng thi tin hnh quan sỏt gi ca mt s huyn cú phong tro Cu lụng phỏt trin mnh tỡm hiu cỏc bi thng c s dng hun luyn sc bn chuyờn mụn hc sinh nng khiu Cu lụng, ng thi thu thp cỏc thụng tin gii quyt cỏc mc tiờu, nhim v ca ti 5.4 Phng phỏp kim tra s phm S dng cỏc ch tiờu la chn kim tra, ỏnh giỏ trỡnh sc bn chuyờn mụn ca i tng nghiờn cu, ng thi gii quyt cỏc nhim v ca ti Phng phỏp kim tra s phm c tin hnh ỏnh giỏ trỡnh sc sc bn chuyờn mụn ca hc sinh nng khiu Cu lụng trc tin hnh thc nghim Trong quỏ trỡnh nghiờn cu ti, tụi s dng 04 Test C th cỏch thc hin tng Test: * Test Di chuyn ngang sõn n 30 ln( Nam), n 20 ln (s) - Mc ớch: ỏnh giỏ sc bn di chuyn ca hc sinh nng khiu Cu Lụng - Dng c: Sõn cu lụng, ng h bm gi, giy bỳt ghi chộp - Thc hin: Ngi thc hin ng chõn chm vch gii hn ng biờn ngang sõn n sõn cu lụng Khi cú tớn hiu bt u, chy ti ng biờn ngang i din trờn sõn ri li di chuyn ngc li, thc hin liờn tc cho ti cú tớn hiu dng li - Yờu cu: Di chuyn vi tc ti a, chõn chm vch gii hn ng biờn ngang sõn n mi c i hng - Thnh tớch c tớnh l s ln thc hin ỳng yờu cu khong thi gian quy nh * Test Di chuyn gúc tin lựi mụ phng ng tỏc p cu v si cu phỳt (ln) - Mc ớch: ỏnh giỏ sc bn chuyờn mụn di chuyn phi hp k thut p cu v si cu - Dng c: Sõn cu lụng, vt, giy bỳt ghi chộp - Thc hin: Ngi thc hin ng v trớ cui sõn phớa bờn phi, cú tớn hiu bt u, thc hin di chuyn v thc hin k thut ng tỏc theo ỳng l trỡnh quy nh - Yờu cu: thc hin ng tỏc p cu v si cu ỳng k thut, di chuyn ỳng l trỡnh quy nh Thc hin ti a sc - Thnh tớch c tớnh l s ln thc hin ỳng yờu cu * Test Di chuyn nht i cu im trờn sõn vũng (s) - Mc ớch: ỏnh giỏ sc bn tc - Dng c: Sõn cu lụng, ng h bm gi, giy bỳt ghi chộp - Thc hin: Ngi thc hin ng v trớ xut phỏt, cú tớn hiu bt u, thc hin di chuyn nht i cu im theo l trỡnh quy nh - Yờu cu: Thc hin vi tc ti a - Thnh tớch c tớnh l khong thi gian t cú tớn hiu bt u ti ngi thc hin hon thnh ni dung * Test Di chuyn lựi bc bt nhy p cu 20 ln (s) - Mc ớch: ỏnh giỏ sc bn k thut di chuyn lựi bt nhy p cu - Dng c: sõn tp, ng h bm gi, giy bỳt ghi chộp - Thc hin: Ngi thc hin cm vt ng chun b, cú tớn hiu bt u, thc hin lựi sau bc bt nhy p cu, tip t, thc hin di chuyn v v trớ c v thc hin tip ln sau Thc hin liờn tc ht 20 ln - Yờu cu: Thc hin ng tỏc bt nhy p cu ỳng k thut, thc hin ht sc - Thnh tớch c tớnh l khong thi gian t cú tớn hiu bt u ti ngi thc hin hon thnh ni dung quy nh 5.5 Phng phỏp thc nghim s phm Cỏc bi phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu cu lụng trng THCS Buụn Trp c tin hnh 04 thỏng theo giai on: giai on 03 thỏng u v 03 thỏng sau t thi Hi khe phự ng cp huyn v cp tnh ti tin hnh thc nghim theo hỡnh thc so sỏnh song song kt qu trc v sau cỏc bi phỏt trin sc bn II PHN NI DUNG C s lớ lun Ngay t mi thnh lp chớnh quyn (1945) ng v Nh nc ta ó ht sc coi trng cụng tỏc giỏo dc ngi phỏt trin ton din núi chung v nõng cao nng lc th cht núi riờng Coi õy l ti sn ca t nc Cỏc bn phỏp lý ca ng v Nh nc ta u nhn mnh TDTT v cụng tỏc cỏch mng, l cụng c tỏc ng tớch cc n i sng ca xó hi, l b phn quan trng s nghip giỏo dc ngi, phỏt trin ton din v mi mt Nhng ch trng ng li phỏt trin th dc th thao ca ng v Nh nc ng ta khng nh "phỏt trin TDTT l b phn quan trng chớnh sỏch phỏt trin kinh t - xó hi ca ng v Nh nc nhm bi dng v phỏt huy nhõn t ngi, cụng tỏc TDTT phi gúp phn tớch cc nõng cao sc kho, giỏo dc nhõn cỏch, o c li sng lnh mnh y lựi cỏc t nn xó hi." Ngy 24/03/1994 Ban th TW ng ch th 36 CT/TW v cụng tỏc TDTT giai on mi, cp mt h thng cỏc quan im c bn ca ng v TDTT cỏc mc tiờu v ni dung ch o phỏt trin TDTT cú ý ngha chin lc v lõu di Trong ú nờu rừ: "Phỏt trin TDTT l mt b phn quan trng chớnh sỏch phỏt trin kinh t - xó hi ca ng v nh nc nhm bi dng v phỏt huy nhõn t ngi Mc tiờu c bn lõu di ca cụng tỏc TDTT v hỡnh thnh nn TDTT tin b gúp phn nõng cao sc kho, th lc ỏp ng nhu cu hoỏ tinh thn ca nhõn dõn v phn u t c v trớ xng ỏng cỏc hot ng TDTT quc t trc ht l khu vc ụng Nam to iu kin thun li cho s phỏt trin TDTT nc nh th tng chớnh ph ó cú ch th 133/TTg v xõy dng v quy hoch phỏt trin ngnh TDTT" Ngnh TDTT phi xõy dng nh hng phỏt trin cú tớnh chin lc ú quy nh rừ cỏc mụn th thao v cỏc hỡnh thc hot ng mang tớnh ph cp i vi i tng la tui to thnh phong tro luyn rng rói ca qun chỳng ỏp ng vi iu kin phỏt trin kinh t, xó hi ngy mt tng ca t nc Th dc th thao cng cú v trớ quan trng i sng nhõn dõn, tr thnh nhu cu ngy cng cp thit, chm lo cho ngi, nõng cao sc kho, th lc, khng nh kh nng sỏng to ca ngi Vit Nam ch th s 227 - CT/TW ngy 18/11/1975 ca Ban chp hnh TW ng cú ghi: "Cụng tỏc TDTT ó phỏt trin ỳng hng gúp phn tớch cc phc v sn xut, chin u, i sng v xõy dng ngi mi, cụng tỏc TDTT cn phỏt trin u im ú phn u lờn, a phong tro qun chỳng rốn luyn thõn th vo n np, phỏt trin cụng tỏc TDTT cú cht lng cú tỏc dng thit thc nhm mc tiờu khc phc v tng cng sc kho cho nhõn dõn, gúp phn xõy dng ngi mi phỏt trin ton din, phc v c lc s nghip xõy dng bo v T quc xó hi ch ngha, xõy dng nn TDTT - XHCN phỏt trin cõn i, cú tớnh dõn tc, nhõn dõn v khoa hc" Vi s phỏt trin ca cỏc mụn th thao núi chung, mụn Cu lụng núi riờng, nhng nm qua cỏc em hc sinh trng THCS Buụn trp ó tham gia cỏc gii nh: Hi khe Phự ng, thi hc sinh gii TDTT ó t c nhng thnh tớch ỏng k Xong nhng nm gn õy thnh tớch ca mụn Cu lụng ang trờn i xung nguyờn nhõn dn n thnh tớch khụng cao l s phỏt trin sc bn chuyờn mụn ca cỏc em hc sinh luyn v thi u cũn mc hn ch Vỡ th cú c thnh tớch cao thi u mt nhng vic cn lm l phi nõng cao sc bn chuyờn mụn i vi cỏc em hc sinh nng khiu Cu lụng, nú to nn tng em thc hin v dng cú hiu qu k thut, chin thut ỏnh cu, nú giỳp cho cỏc em trỡ c nhng trn u cng thng kộo di m m bo mt cỏch hiu qu nhng ng cu tn cụng nhanh mnh y uy lc, hoc kiờn trỡ phũng th an ton trc nhng pha ỏp o ca i phng Khụng nhng vy mt sc bn chuyờn mụn ca cỏc em c m bo s cng c v nõng cao nng lc tõm lý thi u ca cỏc em, giỳp cỏc em cú c bn lnh vng vng, ch ng v sỏng to thi u Thc trang a Thun li, khú khn * Thun li c s quan tõm ca Phũng GD&T, thng xuyờn quan tõm bi dng chuyờn mụn cho giỏo viờn Cú t chuyờn mụn Th dc thng xuyờn hp t, rỳt kinh nghim, thc hin nhng chuyờn mi v phng phỏp dy hc v hun luyn TDTT Lónh o nh trng luụn to mi iu kin v sõn bói luyn, c s vt cht cho cụng tỏc ging dy, cỏc giỏo viờn trng thng xuyờn n xem cỏc em luyn v úng gúp ý kin cho phng phỏp hun luyn i tuyn Bn thõn c o to i hc chớnh quy, hc chuyờn sõu v mụn Cu lụng Luụn luụn an tõm cụng tỏc, yờu ngh, tớch cc tỡm tũi hc hi nõng cao chuyờn mụn nghip v thụng qua ng nghip, trờn Internetvv a s hc sinh ham thớch mụn Cu lụng, cú ý thc t chc k lut, nng ng nhit tỡnh vi cỏc bi giỏo viờn a Hc sinh cú nng khiu, tip thu nhanh, d un nn, sa sai a s cỏc em gn trng nờn vic luyn v i li thun li, c gia ỡnh quan tõm to iu kin Phong tro TDTT nh trng v ngoi xó hi ang phỏt trin nờn hc sinh cú iu kin luyn v c sỏt 10 Trng ó cú nh a chc nng nờn thun li cho cỏc em luyn v thi u * Khú khn Trong quỏ trỡnh thc hin ti tụi nhn thy mt s em cha tht s chỳ ý n vic luyn v thi u, lý cỏc em phi i hc chớnh khúa v hc thờm quỏ nhiu nờn thi gian phn no ó nh hng Mt s ph huynh khụng mun cho mỡnh tham gia luyn v thi u mụn Cu lụng vỡ s nh hng ti vic hc iu kin v c s vt cht trc lm ti cũn thiu thn, cỏc em cha chun b y dng c tham gia luyn Sc khe v kh nng tip thu ca hc sinh khụng ng u b Thnh cụng, hnh ch * Thnh cụng: Trong quỏ trỡnh cụng tỏc ti trng tụi luụn dng nhng kin thc ó c hc vo quỏ trỡnh hun luyn cho cỏc em, t tỡm tũi nghiờn cu ti liu qua sỏch bỏo, internet, hc hi t ng nghip, gúp ý ca chuyờn mụn T ỏp dng nhng phng phỏp trờn hiu qu v thnh tớch ca hc sinh nng khiu Cu lụng ó c nõng lờn, cỏc em ó t c nhiwwuf thnh tớch cao ti Hi khe phự ng cp huyn v cp tnh, cỏc em ó cú ý thc v quan tõm ti nhng ni dung quỏ trỡnh luyn * Hn ch: Mt s em sc khe cũn yu nờn thc hin cỏc bi cha t hiu qu cao c Mt mnh, mt yu * Mt mnh: c s quan tõm ca Ban lónh o nh trng, t chuyờn mụn, giỏo viờn t, Hi cha m ph huynh hc sinh v phớa gia ỡnh cỏc em nờn hc sinh ó luyn y cỏc bui theo quy nh Luụn bỏm sỏt hc sinh, hiu rừ hon cnh tõm sinh lý la tui, sc khe ca cỏc em t ú phõn loi i tng cú nhng bi phự hp Cỏc em c luyn vi sõn nh nờn k thut v cm giỏc vi trỏi Cu tt Thng xuyờn c c sỏt vi cỏc anh ch Cõu lc b Cu lụng Long V nờn k thut, bn lnh v th lc tng nhanh 11 * Mt yu Mt s ph huynh hc sinh khụng mun mỡnh tham gia luyn, iu kin c s vt cht cũn nhiu hn ch nh cha cú nh thi u nờn nh hng ti kh nng luyn ca cỏc em d Nguyờn nhõn Cú k hoch luyn khoa hc, cỏc bi va sc vi cỏc em nờn t c hiu qu tng i cao e Phõn tớch, ỏnh giỏ cỏc v thc trang m ti ó t Do c im ca thi u Cu lụng l tỡnh ỏnh cu luụn din phớa ca sõn cu lụng nờn ũi hi cỏc em phi cú tc di chuyn nhanh trin khai tn cụng nhanh i phng v phũng th trờn sõn thi u ca minh cng nh tc thc hin k thut ng tỏc v khộo lộo chun xỏc ca nú Vỡ vy nhiu lỳc cỏc em phi hot ng vi cụng sut ln Do c im ca loi hỡnh thi u Cu lụng cú s an xen gia ng v ngh ngi hi phc nhng khong thi gian ngn (5 10 giõy) nh: Phỏn oỏn, di chuyn, ỏnh cu, cu cht, nht cu, chun b giao cu cng nh tm dng trn u, dng lut ngh ngi Do c im ng nh vy ca h ng nờn lng v cng cỏc trn u cng luụn khỏc v s khụng u i vi tng i th lng ú ph thuc vo tỡnh thi u c th, chu nh hng ca tng i phng v k hoch chin thut, trỡnh , th lc, k thut tớnh tớch cc sỏng to ca cỏc em Gii phỏp, bin phỏp a Mc tiờu t c mc ớch ca SKKN, ti xỏc nh cỏc mc tiờu c th sau: Mc tiờu1: Nghiờn cu thc trng sc bn ca hc sinh nng khiu Cu lụng Trng THCS Buụn Trp Mc tiờu 2: La chn v ng dng cỏc bi phỏt trin sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng Trng THCS Buụn Trp b Ni dung v cỏch thc thc hin gii phỏp, bin phỏp ỏnh giỏ thc trng cụng tỏc hun luyn sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu cu lụng trng THCS Buụn trp thi gian va qua 12 ti tin hnh tham kho ti liu, phõn tớch chng trỡnh hun luyn ca cỏc em thi gian chun b thi u cỏc gii Hi khe phự ng v hc sinh gii TDTT cp huyn v cp tnh Kt qu nh sau: T thc t, ti tin hnh iu tra thc trng cụng vic phõn phi thi gian hun luyn cho cỏc phn luyn thi Hi khe phự ng Kt qu c trỡnh by ti bng 3.1 Bng 3.1 Thi gian luyn k chin thut, th lc v thi u Cỏc hỡnh TT thc Tng Thi gian hun luyn( ngy) luyn T l (%) K thut 12 37,5 Chin thut 28,1 Th lc 12,5 Thi u 21,9 32 100 Tng Qua bng 3.1 cho thy: S bui luyn dnh cho th lc cũn ớt so vi s bui dnh cho k thut- chin thut (s bui luyn th lc ch chim 12,5%) Qua quan sỏt cỏc trn thi u ca cỏc em tụi nhn thy: Kh nng thi u cũn nhiu hn ch v th lc, k thut, chin thut Trong ú c bit th hin nhng k thut cn s dng nhiu n yu t sc bn, sc mnh tc nh : Di chuyn, p cu, phụng cu Thi gian cỏc em luyn v k thut, chin thut, th lc cũn quỏ ớt, cỏc bi cha phong phỳ, cỏc em t ngoi tri vi l chớnh, cha cú sõn luyn nh nờn ó nh hng rt ln n k thut ca cỏc em Chớnh vỡ lý trờn m thnh tớch thi u ca cỏc em hc sinh Cu lụng trng THCS Buụn trp qua nhng nm gn õy rt khiờm tn, iu ny c th hin c th bng sau : * Kt qu thi u mt s gii Cu lụng Hi khe phự ng v Hc sinh gii TDTT trng THCS Buụn trp qua cỏc nm 13 Gii thi u STT Nm Cp huyn Cp tnh Nht Nhỡ Ba Nht Nhỡ Ba 2009 2010 2011 2012 x x x x x * Mt s nguyờn tc la chn bi phỏt trin sc bn hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp Cn c vo cỏc nguyờn tc hun luyn, da v c s lý lun ca sc bn, da vo c im tõm sinh lý v trỡnh thc t v sc bn ca hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp la chn c cỏc bi phỏt trin sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng, trc ht tụi ó tin hnh xỏc nh nguyờn tc la chn bi nh sau: - Nguyờn tc 1: Cỏc bi c la chn phi cú tớnh nh hng phỏt trin sc sc bn chuyờn mụn rừ rt nhm tỏc ng trc tip vo cỏc nhúm c ch yu tham gia vo hot ng k - chin thut Cu lụng - Nguyờn tc 2: Vic la chn cỏc bi phi m bo tớnh kh thi, cú ngha l cỏc bi cú th thc hin c trờn i tng v iu kin luyn ca hc sinh nng khiu cu lụng trng THCS Buụn trp - Nguyờn tc 3: Cỏc bi la chn phi m bo tớnh hp lý, ngha l ni dung, hỡnh thc, lng ng phi phự hp vi c im i tng, iu kin thc tin ca trng - Nguyờn tc : Cỏc bi phi cú tớnh hiu qu, ngha l cỏc bi phi nõng cao c nng lc sc sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn trp - Nguyờn tc 5: Cỏc bi phi cú tớnh a dng, to hng thỳ luyn cho cỏc em 14 - Nguyờn tc 6: Cỏc bi phi cú tớnh tip cn vi xu hng s dng cỏc bin phỏp v phng phỏp hun luyn sc bn chuyờn mụn hun luyn hin i * Mt s bi phỏt trin sc bn hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp la chn c cỏc bi a dng v phự hp phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp, tụi tin hnh tham kho cỏc ti liu cú liờn quan, quan sỏt cỏc gi luyn th lc ca i tuyn nng khiu Cu lụng tnh k Lk v phng trc tip cỏc hun luyn viờn lm cụng tỏc hun luyn mụn cu lụng v cỏc bi s dng hun luyn sc bn chuyờn mụn cho i tng nghiờn cu Tụi ó tng hp c 16 bi thuc cỏc nhúm bi khụng cu, bi vi cu, bi trũ chi v thi u Cỏc bi c th gm: * Nhúm cỏc bi khụng cu (05 bi tp) * Nhúm cỏc bi vi cu (08 bi tp) * Nhúm cỏc bi trũ chi v thi u (03 bi tp) Cỏc bi c th gm: * Nhúm bi khụng cu: 05 bi - Di chuyn ngang sõn n - Di chuyn tin lựi dc sõn - Bt nhy ti ch lm ng tỏc p cu liờn tc - Di chuyn tin lm ng tỏc bt b nh v lựi p cu - Di chuyn im trờn sõn liờn tc * Nhúm bi vi cu: 08 bi - Di chuyn gúc p cu v si cu - Di chuyn ỏnh cu trờn lới, lùi bật nhảy đập cầu phút - Di chuyn bt nhy gúc ỏnh cu trờn li - Phỏt cu ngn v phi hp bt nhy ỏnh cu trờn li - Bi di chuyn ngang cui sõn bt nhy ỏnh cu gúc - Di chuyn bc lờn li v cu phỳt - Bi nhiu cu vi k thut tng hp - Di chuyn lựi ỏnh cu cao sõu, lờn li t cu phỳt * Nhúm bi trũ chi v thi u: 03 bi 15 - Thi u ụi - Thi u n - Thi u 30 im * T chc kho nghim Thi gian thc hin bt u t thỏng 08/ 2013 n thỏng 01/2014 (6 thỏng) Vi 16 bi c la chn; tụi xõy dng tin trỡnh kho nghim theo tng tun vo hai ngy th v ch nht Mi tun cú bui tp, mi bui dnh 20 phỳt n 25 phỳt cỏc bi sc bn cho cỏc em Cỏc bi sc bn chuyờn mụn c thc hin cui mi bui tp, sau phn hc k thut , chin thut Trong mi bui tụi s dng 2- bi phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho cỏc em ( Bng 1) c iu kin thc hin cỏc gii phỏp, bin phỏp thc hin c cỏc gii phỏp, bin phỏp trờn cn m bo cỏc iu kin sau: - Cỏc em phi cú s am mờ hc hi, luyn tớch cc theo s hng dn ca Thy cụ giỏo - Cú s lng qu cu lụng nhiu tõp luyn vi cỏc bi cú cu, sõn Cu lụng theo ỳng chun - Phi cú giỏo ỏn hun luyn c th theo tng tun, thỏng v cú kim tra ỏnh giỏ kt qu - Phi hp cựng gia ỡnh v nh trng to iu kin thi gian cho cỏc em luyn d Mi quan h gia cỏc gii phỏp, bin phỏp - Mi bi a u cú tỏc ng nht nh ti hiu qu nõng cao k thut v sc bn cho cỏc em hc sinh - Tng kh nng chu ng cho cỏc em vi thi gian thi u kộo di e Kt qu kho nghim, giỏ tr khoa hc ca nghiờn cu Nh vy, sau thỏng tin hnh kho nghim, trỡnh sc bn, k thut v chin thut ca cỏc em hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp ó tt hn hn so vi phng phỏp hun kuyn c Cỏc em rt ho hng luyn, ngoi cỏc bui tụi luyn theo lch, cỏc em cũn tham gia sinh hot ti Cõu lc b Cu lụng Long v vo cỏc bui chiu tun t 17h30 phỳt n 19h gi hng iu ú cho thy cỏc em cú s am mờ v tin b rừ rt, nhiu em ó t c thnh tớch cao Hi khe phự ng cp trng , cp huyn v cp tnh nm hc 2013-2014 va qua 16 * Kt qu Hi khe phự ng cp huyn v cp tnh nm hc 2013-2014 Hi khe phự ng Ni dung H v tờn Ghi chỳ nm 2013-2014 Cp huyn Cp tnh n nam n n H Duy Anh Nht Hong Vit Nhỡ Nguyn Khỏnh Vy Nht Nguyn Th Minh Trang Nhỡ H Duy Anh ụi Nam Hong Vit Hunh c Hiu ụi nam Vừ Hoi Nam Ninh ụi N Nguyn Khỏnh Vy Nguyn Th Minh Trang n nam n n Nguyn Xuõn Thoi Nht Ba Ba Nhỡ Nhỡ Ba Nht Nhỡ Khi 6+7 Nht HSG TDTT Lờ Qc Huy Ba cp huyn Nguyn Th Thanh Tõm Ba NH 20142015 Kt qu.- Sau thc hin xong ti ny tụi nhn thy trỡnh sc bn v k thut ca cỏc em ó tng lờn rừ rt, cỏc em m bo c th lc tham gia thi u thi gian kộo di - Cỏc bi phong phỳ, a dng lm cho cỏc em hng thỳ luyn, cỏc em ó t c kt qu cao cỏc kỡ thi cp trng , cp huyn v cp tnh III Kt lun, kin ngh Kt lun T nhng kt qu nghiờn cu ca ti giỳp cỏc em phỏt trin ton din cỏc nng lc th cht ú l Sc nhanh, sc mnh, sc bn, s khộo lộo, chiu cao, v cỏc nng lc chuyờn mụn nõng cao, rốn luyn cỏc phm cht o c tõm lý, nhõn cỏch ngi mi ca cỏc em Nõng cao thnh tớch cho cỏc em tham gia cỏc gii thi u TDTT cỏc cp, giỳp cho giỏo viờn hun luyn cú cỏc bi hiu qu cho cỏc em 17 Kin ngh Nu ti c nhõn rng thỡ hiu qu v sc bn v k thut v thnh tớch ca cỏc em s c nõng lờn ng thi qua kim nghim thc tin t chc ti, tụi nhn thy cỏc em rt am mờ luyn, c luyn giỳp cỏc em trỏnh xa cỏc t nn ca xó hi Buụn Trp, ngy 29 thỏng 12 nm 2014 Ngi vit Phm Vn nh NHN XẫT CA HI NG SNG KIN CH TCH HI NG SNG KIN (Ký tờn, úng du) 18 TI LIU THAM KHO STT Tờn ti liu Lý lun v phng phỏp hun luyn th thao, Lờ Bu, Dng Nghip Nxb TDTT, thnh ph H Chớ Minh Chớ, Nguyn Hip Lý lun v phng phỏp th thao tr, Nxb Lờ Bu, Nguyn Th TDTT, thnh ph H Chớ Minh Tỏc gi Truyn Kim tra nng lc th cht v th thao, Nxb Lờ Bu, Nguyn Th TDTT, thnh ph H Chớ Minh Truyn Khoa hc tuyn chn ti nng th thao, Ti Nguyn Ngc C liu dựng cho lp bi dng nghip v HLV cỏc mụn th thao, H Ni, tr - Sinh lý hc TDTT, Nxb TDTT, H Ni Lu Quang Hip, Phm Th Uyờn Lý lun v phng phỏp th dc th thao Trnh Trung Hiu nh trng, Nxb TDTT, H Ni Mt s tuyn chn v o to VV tr, Phm Xuõn Ng Nxb TDTT, H Ni 19 [...]... Mc tiờu t c mc ớch ca SKKN, ti xỏc nh cỏc mc tiờu c th sau: Mc tiờu1: Nghiờn cu thc trng sc bn ca hc sinh nng khiu Cu lụng Trng THCS Buụn Trp Mc tiờu 2: La chn v ng dng cỏc bi tp phỏt trin sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng Trng THCS Buụn Trp b Ni dung v cỏch thc thc hin gii phỏp, bin phỏp ỏnh giỏ thc trng cụng tỏc hun luyn sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu cu lụng trng THCS Buụn trp trong thi... hc sinh nng khiu cu lụng trng THCS Buụn trp - Nguyờn tc 3: Cỏc bi tp la chn phi m bo tớnh hp lý, ngha l ni dung, hỡnh thc, khi lng vn ng phi phự hp vi c im i tng, iu kin thc tin ca trng - Nguyờn tc 4 : Cỏc bi tp phi cú tớnh hiu qu, ngha l cỏc bi tp phi nõng cao c nng lc sc sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn trp - Nguyờn tc 5: Cỏc bi tp phi cú tớnh a dng, to hng thỳ tp luyn cho. .. to iu kin thi gian cho cỏc em tp luyn d Mi quan h gia cỏc gii phỏp, bin phỏp - Mi bi tp a ra u cú tỏc ng nht nh ti hiu qu nõng cao k thut v sc bn cho cỏc em hc sinh - Tng kh nng chu ng cho cỏc em vi thi gian thi u kộo di e Kt qu kho nghim, giỏ tr khoa hc ca vn nghiờn cu Nh vy, sau 6 thỏng tin hnh kho nghim, trỡnh sc bn, k thut v chin thut ca cỏc em hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp ó tt... trin sc bn hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp la chn c cỏc bi tp a dng v phự hp phỏt trin sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp, tụi tin hnh tham kho cỏc ti liu cú liờn quan, quan sỏt cỏc gi tp luyn th lc ca i tuyn nng khiu Cu lụng tnh k Lk v phng vn trc tip cỏc hun luyn viờn lm cụng tỏc hun luyn mụn cu lụng v cỏc bi tp s dng hun luyn sc bn chuyờn mụn cho i tng nghiờn... thi u ca cỏc em hc sinh Cu lụng trng THCS Buụn trp qua nhng nm gn õy rt khiờm tn, iu ny c th hin c th bng sau : * Kt qu thi u mt s gii Cu lụng trong Hi khe phự ng v Hc sinh gii TDTT trng THCS Buụn trp qua cỏc nm 13 Gii thi u STT Nm Cp huyn Cp tnh Nht Nhỡ Ba Nht Nhỡ Ba 1 2009 2 2010 3 2011 4 2012 x x x x x * Mt s nguyờn tc la chn bi tp phỏt trin sc bn hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp Cn c... phong phỳ, a dng lm cho cỏc em hng thỳ tp luyn, cỏc em ó t c kt qu cao trong cỏc kỡ thi cp trng , cp huyn v cp tnh III Kt lun, kin ngh 1 Kt lun T nhng kt qu nghiờn cu ca ti giỳp cỏc em phỏt trin ton din cỏc nng lc th cht ú l Sc nhanh, sc mnh, sc bn, s khộo lộo, chiu cao, v cỏc nng lc chuyờn mụn nõng cao, rốn luyn cỏc phm cht o c tõm lý, nhõn cỏch con ngi mi ca cỏc em Nõng cao thnh tớch cho cỏc em khi... trỡnh tp luyn * Hn ch: Mt s em sc khe cũn yu nờn khi thc hin cỏc bi tp cha t hiu qu cao c Mt mnh, mt yu * Mt mnh: c s quan tõm ca Ban lónh o nh trng, t chuyờn mụn, giỏo viờn trong t, Hi cha m ph huynh hc sinh v phớa gia ỡnh cỏc em nờn hc sinh ó tp luyn y cỏc bui theo quy nh Luụn bỏm sỏt hc sinh, hiu rừ hon cnh tõm sinh lý la tui, sc khe ca cỏc em t ú phõn loi i tng cú nhng bi tp phự hp Cỏc em c tp... chn bi tp phỏt trin sc bn hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp Cn c vo cỏc nguyờn tc hun luyn, da v c s lý lun ca sc bn, da vo c im tõm sinh lý v trỡnh thc t v sc bn ca hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp la chn c cỏc bi tp phỏt trin sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng, trc ht tụi ó tin hnh xỏc nh nguyờn tc la chn bi tp nh sau: - Nguyờn tc 1: Cỏc bi tp c la chn phi cú tớnh nh hng phỏt... nng tip thu ca hc sinh khụng ng u b Thnh cụng, hnh ch * Thnh cụng: Trong quỏ trỡnh cụng tỏc ti trng tụi luụn vn dng nhng kin thc ó c hc vo quỏ trỡnh hun luyn cho cỏc em, t tỡm tũi nghiờn cu ti liu qua sỏch bỏo, internet, hc hi t ng nghip, gúp ý ca chuyờn mụn T khi ỏp dng nhng phng phỏp trờn hiu qu v thnh tớch ca hc sinh nng khiu Cu lụng ó c nõng lờn, cỏc em ó t c nhiwwuf thnh tớch cao ti Hi khe phự... ó tt hn hn so vi phng phỏp hun kuyn c Cỏc em rt ho hng tp luyn, ngoi cỏc bui tụi tp luyn theo lch, cỏc em cũn tham gia sinh hot ti Cõu lc b Cu lụng Long v vo cỏc bui chiu trong tun t 17h30 phỳt n 19h gi hng ngay iu ú cho thy cỏc em cú s am mờ v tin b rừ rt, nhiu em ó t c thnh tớch cao trong Hi khe phự ng cp trng , cp huyn v cp tnh nm hc 2013-2014 va qua 16 * Kt qu Hi khe phự ng cp huyn v cp tnh nm ... " Mt s kinh nghim nõng cao sc bn cho hc sinh nng khiu Cu lụng cp THCS" Mc tiờu, nhim v ca ti - Qua tỡm hiu thc trng cỏc bi hun luyn sc bn chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn... chuyờn mụn cho hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp Phm vi nghiờn cu - Hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp - S lng mu nghiờn cu: Gm 10 hc sinh nng khiu Cu lụng trng THCS Buụn Trp... tớch khụng cao l s phỏt trin sc bn chuyờn mụn ca cỏc em hc sinh luyn v thi u cũn mc hn ch Vỡ th cú c thnh tớch cao thi u mt nhng vic cn lm l phi nõng cao sc bn chuyờn mụn i vi cỏc em hc sinh nng