Thông tin tài liệu
Ngày soạn:20/08/2010 Ngày giảng: 06/09/2010 Tiết1-2 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực tương đối kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1.Bơi lội -Một số động tác bổ trợ bơi ngửa ĐINH LƯỢN G 15ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N +Nằm ngửa tay vịn thành bể đập chân 10ph + Ngồi mép bể đập chân xuống nước +Nằm ngửa nước -Học :Tại chổ tập thở Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : 10ph 10ph 20ph 10phút GV phân tích thị phạm cho học s xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang 10ph + Đánh giá ưu khuyết điểm học + Dặn dò nhà tự luyện tập Đội hình xuống lớp Ngày soạn :05/09/2010 Ngày dạy : 07/09/2010 Tiết 3-4-5 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực tương đối kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 135ph IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1.Bơi lội -Kĩ thuật đạp chân bơi ếch -Kĩ thuật quạt tay bơi ếch -Kĩ thuật đập chân bơi tự -Học kỹ thuật hít thở ĐINH LƯỢN G 15ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 20ph 20ph 20ph -Luyện tập 10ph 30ph Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) 10ph -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang + Đánh giá ưu khuyết điểm học 10ph + Dặn dò nhà tự luyện tập GV phân tích thị phạm cho học s xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 6/9/2010 Ngày dạy : 9/9/2010 Tiết 6-7-8 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật học II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 135ph IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : ĐINH LƯỢN G 15ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 1.Bơi lội -Ôn tập số động tác -Kĩ thuật đạp chân bơi ếch -Kĩ thuật quạt tay bơi ếch -Kĩ thuật đập chân bơi tự -Học kỹ thuật xuất phát -Luyện tập Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang + Đánh giá ưu khuyết điểm học + Dặn dò nhà tự luyện tập 15ph 15ph 15ph 15ph 40ph 10phút GV phân tích thị phạm cho học s xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực Đội hình xuống lớp 10ph Ngày soạn:9/9/2010 Ngày dạy : 12/9/2010 Tiết 9-10-11 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật học II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn ĐINH LƯỢN G 15ph 2Lx8N // // 30//x2L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1.Bơi lội -Ôn tập số động tác -Kĩ thuật đạp chân bơi ếch -Kĩ thuật quạt tay bơi ếch -Kĩ thuật đập chân bơi tự 10ph 10ph -Học kỹ thuật quay vòng - Luyện tập Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang + Đánh giá ưu khuyết điểm học + Dặn dò nhà tự luyện tập // // 2Lx8N 10ph GV phân tích thị phạm cho học s xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực 20ph 10phút Đội hình xuống lớp 10ph Ngày soạn:12/9/2010 Ngày dạy : 15/9/2010 Tiết 12-13-14 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 135ph IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học ĐINH LƯỢN G 15ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1.Bơi lội Ôn tập số động tác -Kt xuất phát - Kt quay vòng-Các kt yếu - Luyện tập Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang + Đánh giá ưu khuyết điểm học + Dặn dò nhà tự luyện tập 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 15ph 15p 30ph 40ph 10phút Đội hình khởi động GV phân tích thị phạm cho học sin xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực Đội hình xuống lớp 10ph Ngày soạn:15/9/2010 Ngày dạy : 17/9/2010 Tiết 15-16 I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 135ph BÀI DẠY BƠI LỘI IV/ HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC NỘI DUNG A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ - Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai - Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn -Ngồi đập chân –Đứng lên ngồi xuống -Đứng cúi người, quay tay luân phiên trước sau -Nằm ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1.Bơi lội Ôn tập số động tác -Kt xuất phát - Kt quay vòng-Các kt yếu - Luyện tập Thể lực -Bật nhảy chổ 20 lần ( Nam) -Bật nhảy chổ 15 lần ( Nữ) C KẾT THÚC : + Tại chổ thả lỏng, sau tập trung thành hàng ngang + Đánh giá ưu khuyết điểm học + Dặn dò nhà tự luyện tập ĐINH LƯỢN G 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 15ph 15p 30ph 40ph 10phút 10ph PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động GV phân tích thị phạm cho học sin xem, sau cho học sinh thực -Gvquan sát nhắc nhỡ hs thực Đội hình xuống lớp ... 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 1 .Bơi lội -Ôn tập số động tác -Kĩ thuật đạp chân bơi ếch -Kĩ thuật quạt tay bơi ếch -Kĩ thuật đập chân bơi tự -Học kỹ thuật xuất phát -Luyện tập Thể... ngửa gập bụng - Ép dọc ép ngang B CƠ BẢN : 1 .Bơi lội -Ôn tập số động tác -Kĩ thuật đạp chân bơi ếch -Kĩ thuật quạt tay bơi ếch -Kĩ thuật đập chân bơi tự 10ph 10ph -Học kỹ thuật quay vòng... Ngày dạy : 9/9/2010 Tiết 6-7-8 BÀI DẠY BƠI LỘI I/ MỤC TIÊU: Học cần đạt - Bơi lội: +yêu cầu HS thực kỹ thuật +Biết phối hợp kĩ huật học II/ ĐỊA ĐIỂM: Hồ bơi III/ THỜI GIAN: 135ph IV/ HOẠT ĐỘNG
Ngày đăng: 17/12/2015, 15:33
Xem thêm: Giáo án bồi dưỡng môn bơi, Giáo án bồi dưỡng môn bơi
