giao an GDCD 8

Tiết thể dục Lý thuyết Ngày soạn : 15 /08 /2010 I Mục tiêu yêu cầu - Mục tiêu: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình học tập, biên chế tổ học tập cử cán lớp - Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ em say sa luyện tập II Nội dung Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp Chơng trình môn thể dục lớp nhằm giúp cho học sinh củng cố phát triển kết học lớp 6,7,8 Và hoàn thành mục tiêu môn học THCS là: Biết đợc số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh Có tăng tiên thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT thể khả thân TDTT Biết vận dụng mức định điều học vào nề nếp sinh hoạt trờng nhà trờng Yêu cầu a Kiến thức Có số hiểu biết sức mạnh phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực, biết cách thực kỹ ĐHĐN, thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền địa hình tự nhiên làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa kiểu ngồi, nhảy qua kiểu Bớc qua, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC b Kỹ Thực đợc tơng đối xác, kỹ ĐHĐN thể dục phát triển chung Thực tơng đối kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua mức tơng đối xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà TTTC đạt tiêu chuẩn RLTT Thái độ - Tự giác, tích cực học môn thể dục lớp tự học thêm - Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn có ứng xử tập luyện thi đấu TDTT - Không dùng bia rợu, thuốc chất kích thích khác Năm học 2010 - 2011 thể dục Tiết đội hình đội ngũ chạy ngắn- chạy bền Ngy sọan: 15/ 08 /2010 I Mục TIÊU - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đổi chân sai nhịp, vòng phải, vòng trái II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập, còi iii-TIếN TRìNH DạY HọC : NộI DUNG I Phần mở đầu ĐL 2' - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung,yêu cầu, học II Phần PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Lớp trởng chấn chỉnh lại hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học ĐHKĐ 38' * * Khởi động - Chạy nhẹ nhàng vòng sân sau xếp thành hàng ngang tập thể dục phát triển chung gồm động tác Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, nghiêm nghỉ, vòng trái, vòng phải - Đi đổi chân sai nhịp * * * * * * * * * * * * * * 5m * * * * * * GV x x x x x Đội hình hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x Chỉ huy - Tập hợp hàng ngang Dóng hàng, điểm số Chạy ngắn: Nhắc số kỷ thuật cho HS Chạy bền: Cho HS chạy quanh x x x x Đội hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Năm học 2010 - 2011 thể dục sân htể dục 5v III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà - Tập tất nội dung ĐHĐN Rút kinh nghiệm sau dạy - Nội dung đều, chạy đều, đứng lại cần ôn nhiều học sinh tập yếu - GV làm mẫu, phân nhóm cho học sinh tự tập ,giáo viên quan sát sửa sai - Tập theo đội hình hàng dọc theo tín hiệu GV - Tập động tác thả lỏng tay, chân - Gv nhận xét hớng dẫn học sinh nhà luyện tập thêm x x x x x x x x Đ HXL x x x x x x x x x x x x x x x x GV - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ Năm học 2010 - 2011 thể dục Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn- chạy bền Ngày soạn: 20 /08 /2010 I Mục tiêu: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình 0-2-4, học chạy đứng lại - Trò chơi: lò có tiếp sức, xuất phát từ số t khác nhau( đứng mặt,vai ,lng hớng chạy), lyện tập chạy bền địa hình tự nhiên II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập, còi III tiến trình dạy-học : NộI DUNG ĐL I Phần mở đầu 2' II Phần 38' - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khoẻ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV - GV nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu học ĐHKĐ * * * Khởi động - Thực thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông - ép dây chằng trớc sau Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, * * * * * * * * * * 5m * * * * * * * * * GV - Tập theo lệnh GV - Yêu cầu học sinh nhớ đợc lệnh, kí hiệu cách thực - GV phân lớp thành tổ tập theo tổ sau đo kiểm tra tổ - Đội hình 0-2- Năm học 2010 - 2011 thể dục Chạy ngắn Đội hình 0- 2- - Trò chơi: lò cò tiếp sức GV phổ biến cách chơi hiệp -Đứng mặt hớng chạy - Đng vai hớng chạy - Đứng lng hớng chạy chạy bền: 2l 2l 2l III Phần kết thúc x x x Đội hình trò chơi x x x x x x x x x x x x x x x x - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà: Tập chạy bớc nhỏ chỗ Rút kinh nghiệm sau dạy - Cần ôn nhiều lần kỹ ĐHĐN động tác bổ trợ cho chạy nh chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau - học sinh nhóm chay vòng sân bóng đá - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa vừa làm động tác thả lỏng sau đấm lng nhẹ nhàng cho - Gv nhận xét ngắn gọn, giao tập nhà - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ Tiết đội hình đội ngũ - chạy ngắn- chạy bền Ngày son : 20 /08 2010 I Mục tiêu: Năm học 2010 - 2011 thể dục - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết chạy cự ly ngắn ,nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc kỹ học ĐHĐN, biết hiểu biết trò chơi phát triển sức nhanh, t sẵn sàng xuất phát, chạy bền địa hình tự nhiên II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập 100m III-tiến trình dạy học : NộI DUNG I Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 2' ĐHNL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số,trang phục sức khoẻ * * * * - Phổ biến nội dung, yêu cầu, học II Phần + Trò chơi: chạy tiếp sức thoi * * * * * * * * * * * * 5m GV ĐHKĐ 38' Khởi động đ/t - Thực thể dục tay Mỗi L N không gồm động tác: Cổ, tay, x8 tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông - ép dây chằng trớc sau Đội hình, đội ngũ - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Đi - Đi đứng lại - Chạy Chạy đứng lại - Biến đổi đội hình 0- 2- Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - T sẵn sàng xuất phát * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * * * * * * - GV nhắc lại sau phân nhóm cho học sinh tự tập x15 2Lx15N 2Lx15N 2lx15m L N -Tập theo đội hình hàng dọc, c em nhóm di chuyển theo tín hiệu GV - GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau tổ chức cho học sinh Đội hình chơi x x x x x x x x x x x x x x x Năm học 2010 - 2011 thể dục vòng sân chạy bền: III Phần kết thúc - Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa vừa thả lỏng ĐHXL - Thả lỏng * * * * - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao tập nhà * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau dạy - Kỹ - đứng lại chạy chạy đứng lại học sinh điều khiển yếu - Kỹ cho học sinh tập nhiều lần Tiết chạy ngắn- thể dục - chạy bền Ngày soạn:29/08/2010 I Mục tiêu : - Mục tiêu: tiếp tục ôn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, thể dục liên hoàn, chạy bền Năm học 2010 - 2011 thể dục - Yêu cầu : thực đúng, thực tốt số động tác bổ trợ, trò chơi, Ngồi mặt hớng chạy xuất phát, t sẵn sàng xuất phát thực tốt thể dục từ nhịp 1-7 II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập có cự ly 60m III-tiến trình dạy học : NộI DUNG I Phần mở đầu ĐL 2' - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số,trang phục, sức khoẻ - Phổ biến nội dung, yêu cầu học II Phần Khởi động - Thực thể dục tay không - Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau + Ngồi mặt hớng chạy xuất phát + T sẵn sàng xuất phát + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV đội hình hàng ngang ĐHKĐ * * * 38' * * * * * * * * * Mỗi đ/t 2Lx8N * * * * 5m GV * * * * * * - Cán lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai 2l 2l 2l 2l 2l - GV làm mẫu phân tích - Tập theo tín hiệu giáo viên Theo đội hình hàng dọc ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình tập luyện thành hàng dọc, thực theo nhóm ngời Bài thể dụcphát triển chung từ nhịp 1-nhịp Đội hình tập luyện * * * - III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Hớng dẫn tập nhà tập luyện t xuất phát cao, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi di chuỷên * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa Năm học 2010 - 2011 thể dục Rút kinh nghiệm sau dạy - Học sinh thực kỹ bổ trợ cho chạy cha xác - Cần tập nhiều lần vừa làm động tác thả lỏng sau đấm lng nhẹ nhàng cho - Gv nhận xét ngắn gọn, giao tập nhà - Lớp trởng báo cáo với GV, chúc GV khoẻ - GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ Tiết chạy ngắn -thể dục - chạy bền Ngày soạn: 29 /08/2010 I Mục tiêu : - Mục tiêu: Tiếp tục luyện tập chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tập chỗ đánh tay, thục dục PTC,chạy bền - Yêu cầu: Thực xác kỹ thuật trên, thuộc TDPTC từ nhịp 1-7 , học tiếp từ nhịp 8-14 II.Địa điểm - phơng tiện: đờng chạy 80m, Iii tiến trình dạy học : Năm học 2010 - 2011 thể dục NộI DUNG I Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC 2' ĐHNL * * * * * * * * * * * * - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu học * * * * * * * * 5m Giáo viên 38' II Phần Mỗi đ/t - Thực thể dục tay 2Lx8N không gồm động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân -Xoay kỹ khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Khởi động Chạy - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao - Chạy đạp sau - Tại chỗ dánh tay 2l 2l 2l 4l ĐHTL x x x x x x x x x x x x x x x x GV Tập theo tín hiệu GV Bài thể dục - Ôn từ nhịp 1-7 - Học tiếp từ nhịp 8-14( vẽ) -GV làm mẫu phân tích giảng giải cho học sinh hiểu -Phân nhóm tập luyên, GV Quan sát sửa sai Chạy bền: III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết học - Giao tập nhà Chạy bền địa hình tự nhiên Rút kinh nghiệm sau dạy - Thực động tác thả lỏng, rũ chân, Năm học 2010 - 2011 thể dục nhảy xa chạy bền Tiết 49 Ngày soạn :25 /02 /2011 A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi II.Địa điểm - phơng tiện: hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: lò cò tiếp sức Luyện tập chạy bền PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 - Lớp trởng cho lớp khởi động đ/t ĐHKĐ L N x8 * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * 5m GV 2l Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực 2l theo tín hiệu giáo viên 2l ĐHTL 3l 4l hiệp Năm học 2010 - 2011 thể dục x x x Chạy bền Nam 8v N 7v GV điêu hành HS Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai phút 3l -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà x x x * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau dạy -trong tập luyện nhảy xa học sinh cha thực đợc giai đoạn không Tiết 50 * * * * nhảy xa chạy bền Ngày soạn : 28 /02/ 2011 Năm học 2010 - 2011 thể dục A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi II.Địa điểm - phơng tiện: hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 - Lớp trởng cho lớp khởi động đ/t ĐHKĐ L N x8 * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * 5m GV 2l Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà 2l thực theo tín hiệu giáo viên 2l ĐHTL GV 3l 4l hiệp Trò chơi: lò cò tiếp sức Luyện tập chạy bền Chạy bền ;Cho hs * * * * x x x Năm học 2010 - 2011 x x x thể dục chạy quanh sân Nam 6p : N 5p VG : điều hanh hs tâp luiện Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai phút 3l -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau dạy -trong tập luyện nhảy xa học sinh cha thực đợc giai đoạn không Tiết 51 * * * * nhảy xa chạy bền Ngày soạn : 05 / 03/ 2011 A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân Năm học 2010 - 2011 thể dục Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi II.Địa điểm - phơng tiện: hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: lò cò tiếp sức bật xa tiếp sức Luyện tập chạy bền Chạy bền:GV cho hs chạy quanh sân :Nam 7p : N 5p GV điêu hanh hs tập luiện PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 - Lớp trởng cho lớp khởi động đ/t ĐHKĐ L N x8 * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * 5m GV 2l Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà 2l thực theo tín hiệu giáo viên 2l ĐHTL 3l 4l hiệp x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo Năm học 2010 - 2011 thể dục viên GV quan sát sửa sai phút 3l III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau dạy -trong tập luyện nhảy xa học sinh cha thực đợc giai đoạn không Tiết 52 * * * * kiểm tra - nhảy xa A.Chuẩn bị: Ngày soạn : 05/ 03 / 2011 I/ Mục tiêu- yêu cầu: Kiểm tra kĩ thuật ném bóng xa có đà( trọng tâm bớc đà chéo) Yêu cầu trình kiểm tra học sinh thực nghiêm túc theo yêu cầu giáo viên đề II.Địa điểm - phơng tiện: 10 bóng ném, hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: Năm học 2010 - 2011 thể dục NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ - nâng cao đùi, - chạy đạp sau di chuyển Nội dung kiểm tra nhảy xa : Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu Ngồi thành tích * Cách cho điểm: Điểm 10 Thực kỹ thuật giai đoạn thành tích 2,8m(nữ),3,2m(nam) Điểm Thực giai đoạn chạy đà - giậm nhảy không,kỹ thuật tiếp đất sai sót thành tích 2,2m2,8m(nữ) 2,9m 3,2m(nam) Điểm Kỹ thuật giai đoạn không Thành tích 2,2m 2,5m(nữ),2,6m 2,9m(nam) Điểm không hình thành đợcgiai đoạn không.Thành tích2,2m( nữ), 2,6m( nam) ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 - Lớp trởng cho lớp khởi động đ/t ĐHKĐ L N x8 * * * * * * * * * 2l * * * * * 2l * * * * 2l 5m GV * * Mỗi học sinh nhảy thử lần thức lần để tính điểm Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, đợt 5-6 học sinh ĐHKT GV x x x x cb x x Năm học 2010 - 2011 x x x x x x x x thể dục *CHỵ BềN - cho hs chạỵ quanh sân - Nam 9p - -N 7p - GV quan điêu hành hs 5phút 4l III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết kiểm tra - Giao tập nhà -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét kiểm tra ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Rút kinh nghiệm sau dạy - Tiết 61, 62 A.Chuẩn bị: ôn lại kỉ thuật tiêt 57,58 Ngày soạn : 10/ 04 / 2011 I/ Mục tiêu- yêu cầu: Nhảy xa: Trò chơi phát triển sức mạnh chân Luyện tập, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.Yêu cầu học sinh biết phôí hợp chạy đà ,giậm nhảy, không tiiếp đất Bớc đầu hoàn thiện kỹ thụât nhảy xa kiểu ngồi II.Địa điểm - phơng tiện: hố cát nhảy xa, cuốc B Quá trình lên lớp: Năm học 2010 - 2011 thể dục NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học II Phần Khởi động - Tập thể dục tay không gồm động tác - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển Nhảy xa: Ôn: - Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao rơi xuống cát chân - Đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc không + Luyện tập chạy đà:chạy đà 35-7 bớc giậm nhảy bớc không + Học kỹ thuật không tiếp đất + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi Trò chơi: lò cò tiếp sức bật xa tiếp sức Luyện tập chạy bền Chạy bền:GV cho hs chạy quanh sân :Nam 7p : N 5p GV điêu hanh hs tập luiện PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 - Lớp trởng cho lớp khởi động đ/t ĐHKĐ L N x8 * * * * * * * * * * 2l * * * * * * * * * * 5m GV 2l Tập hợp thành hàng dọc mặt hớng quay vào hố cát lần lợt đôi đo đà thực 2l theo tín hiệu giáo viên 2l 3l 4l hiệp x x x x x x Giáo viên làm mẫu phân tích sau cho học sinh tập luyện theo tín hiệu giáo viên GV quan sát sửa sai phút -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng Năm học 2010 - 2011 thể dục 3l ngang để GV nhận xét học * * * * III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m * * * * GV Rút kinh nghiệm sau dạy -trong tập luyện nhảy xa học sinh cha thực đợc giai đoạn không Tiết 59 -60 mtc - đá cầu - chạy bền Ngày soạn 30 / 03 / 2011 A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Nhằm rèn luyện khéo léo ,chính xác, nhanh nhẹn Yêu cầu thực tơng đối xác kỹ tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu luật thi đấu II.Địa điểm - phơng tiện: sân tập, học sinh cầu B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV - GV nhận lớp nhận lớp kiểm Năm học 2010 - 2011 thể dục tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học II Phần ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 Khởi động - Tập thể dục tay không gồm đ/t động tác L N - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, x8 khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, má ngoài, đá lăng 2l trớc,lăng sau 2/ Đá cầu: 1.Tâng cầu - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Tâng cầu má bàn chân -Tâng cầu má mu bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm ngời - Chuyền câu theo nhóm ngời - Đỡ cầu ngực: 2.Phát cầu: TTCB:đứng tự nhiên hớng khu phát cầu sân bên tay trái phải cầm đế cầu - Phát cầu: tung nhẹ cầu lên để cầu rơi cách mặt đất từ 30 40cm chân phải( trái) sau nhanh chóng duỗi đa trớc chọn điểm rơi cầu vào mu bàn chân dùng sức chân đá Luật thi dấu: - Phát cầu - Lỗi phát cầu * * * * - Lớp trởng cho lớp khởi động ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GIáO VIÊN Từ đội hình khởi động lớp xếp thành hàng ngang.giáo viên làm mẫu, phân tích nội dung - Học sinh tập lần lợt nội dung theo yêu cầu giáo viên - GV quan sát sửa sai Giáo viên giảng giải,phân tích luật dá cầu sau buổi tập Năm học 2010 - 2011 thể dục III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy phút 3l -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m * * * * GV tra: chạy bền Năm học 2010 - 2011 thể dục Tiết 66- 68 ôn tập kiểm tra cuối năm Ngày soạn : A.Chuẩn bị: I/ Mục tiêu- yêu cầu: Củng cố kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Yêu cầu hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật Kiểm tra cuối năm: kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua Yêu cầu hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật thành tích theo mức quy định II.Địa điểm - phơng tiện: sân tập, đệm, cột,xà nhảy cao B Quá trình lên lớp: NộI DUNG I.Phần mở đầu ĐL - GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu baì học kiểm tra II Phần PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV ĐHNL * * * * 38 * * * * * * * * * * * * 5m GV * * * * Khởi động - Tập thể dục tay không gồm đ/t - Lớp trởng cho lớp khởi động động tác L N ĐHKĐ - Xoay kỹ khớp cổ tay, chân, x8 khớp hông, gối, ép dây chằng tr* * * * * ớc sau * * * * * - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2l * * * * * chạy đạp sau di chuyển * * * * * 2/ Nội dung ôn tập: Năm học 2010 - 2011 thể dục 5m * Kỹ thuật nhảy cao liểu bớc qua - giai đoạn chạy đà - giai đoạn giậm nhảy - giai đoạn không - giai đoạn tiếp đất * Ôn tập số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực: GV ĐHTL - Trò chơi lò cò tiếp sức, nhảy vợt rào tiếp sức khéo vớng chân * Động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, khéo léo,linh hoạt chân - Đà bớc giậm nhảy đá lăng 2l - Đà bớc giậm nhảy đá lăng -Bật nhảy chân( chân) tay với vào vật cao 2l - Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà duỗi thẳng chân lăng qua xà 3.Nội dung kiểm tra: Kiểm tra toàn giai đoạn nhảy cao kiểu bớc qua kết hợp với thành tích quy dịnh Nam Nữ riêng Cách cho điểm: - 9-10 điểm kỹ thuật, thành tích 1m20 nam,1m nữ - 7-8 điểm giai đoạn thành tích đạt1m 05 nam,90cm Nữ - 5-6 điểm 1m nam, 85cm nữ - 3-4 điểm không thực kỹ thuật không, thành tích thấp X(cb) x x x x x x x ( cb) x x x x x x x x x x x x Học sinh tập lần lợt nội dung theo yêu cầu giáo viên - GV quan sát sửa sai - ỏ mức xà học sinh đợc nhảy lần, nhóm kiểm tra học sinh Năm học 2010 - 2011 thể dục phút III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết học - Giao tập nhà Rút kinh nghiệm sau dạy Tiết 69, 70: -Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán lớp tập trung lớp thành hàng ngang để GV nhận xét học * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * 5m GV Kiểm tra: Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Năm học 2010 - 2011 * * * * [...]... chức - Lớp trởng tập hợp lớp theo 4 ngang, chấn chỉnh ngũ, báo cáo sĩ số cho giáo viên Chúc cho giáo viên khoẻ - GV chúc lại học sinh và phổ biến nội dung yêu cầu bài học cho học sinh Nhắc lại yêu cầu kỷ luật học tập của học sinh - Từ 4 ngang thành một dọc chay nhẹ n xung quanh sân trờng sau đó về xếp thành 4 ở cự ly giãn cách một sải tay - GV làm mẫu 1Lx8N sau đó quan sát sửa sai cho học sinh - Yêu cầu... học ngắn gọn Năm học 2010 - 2011 thể dục 6 38' II Phần cơ bản 8 1 Khởi động Mỗi đ/t - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân - Thực hiện bài thể dục tay 2Lx8N không gồm 9 động tác - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau 15 2L 2 Chạy 2L - Chạy bớc nhỏ 2L - Chạy nâng cao đùi 4L - Chạy đạp sau 2L - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy nhanh 403l 60m - Học mới: Ngồi vai hớng chạy... học : Nội dung định lợng 2 - GV nhân lớp kiểm tra sĩ số 8 - GV giới thiệu giáo viên dự 2Lx8N 2Lx8N giờ - Phổ biến nội dung yêu cầu 2l 2L bài học I Phần mở đầu 1 Khởi động - Chạy nhẹ 2 vòng sân - Tập bài thể dục tay không 6 động tác - Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh: + Chạy bớc nhỏ tại chỗ + Chạy năng cao đùi tại chỗ... * 38' 8 1 Khởi động đ/t - Từ ĐHĐN triển khai thành 1 Mỗi L N 2 x8 hàng dọc chạy 2 vòng sân - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác - Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau 2 Chạy - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao chạy 40 60m * * 15 2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N 4L 3L * * * * 5m GV - GV làm mẫu 1Lx8N -... Xuất phát cao chạy nhanh 4060m 3l - Ôn ngồi vai hớng chạy xuất phát 4-5l - Học ngồi lơng hớng chạy Xuất phát - Thả lỏng - Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà Ôn tập Bài thể dục , ngồi vai hớng chạy xuất phát Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Lợng vận động tập chạy cần tăng dần x x x x x x x x x x x x GV GV làm mẫu ,phân tích nội dung ngồi vai hớng chạy xuất phát - GV quan sát sửa sai Đội... sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHNL 38 mỗi động tác 2lx8n * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học ngắn gọn ĐHKĐ Năm học 2010 - 2011 thể dục 6 - Chạy bớc nhỏ tại chỗ và di chuyển - Chạy nâng cao đùi di chuyển - Chạy đạp sau di chuyển 2 Chạy ngắn ôn một số động tác bổ trợ - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao, chạy nhanh - Ngồi vai hớng chạy-xuất phát - Học... động tác bổ trợ: - Tại chỗ đánh tay - Xuất phát cao - chạy nhanh (40-60m) * Học kỹ thuật xuất phát thấp - Kỹ thuật xuất phát thấp KL: Vào chỗ, Sẵn sàng, Chạy PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHNL * * * * 38 * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động, giáo viên quan sát sửa sai 2Lx10N 2Lx10N 2Lx10N ĐHTL 60m 2L 2L 2L * * * *... * * * * * * * * * * * * 5m GV 38 mỗi động tác 2Lx8N 2 x10 2Lx10N 2Lx10N 2L 30m 4-6L L * * * * N * * * ĐHTL * * * * * * xp 2Lx10N 3hiệp 4L - Tập theo nhóm - Tập theo tín hiệu của giáo viên - ĐHTL bài thể dục giống ĐHKĐ - GV làm mẫu phân tích từng nhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập Năm học 2010 - 2011 thể dục 6 III Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà 5 - Yêu cầu... - Giáo viên động viên học sinh tích chạy III Phần kết thúc Yêu cầu thả lỏng tích cực - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học - Thả lỏng - Nhận xét kết quả giờ học - Giao bài tập về nhà - Học sinh chúc giáo viên Rút kinh nghiệm sau giờ dạy Tiết 18 Kiểm tra bài thể dục Ngày soạn : 30/ 09/ 2010 Năm học 2010 - 2011 thể dục 6 I Mục tiêu : - Kiểm tra bài thể dục gồm 45 nhịp cả... không gồm 38 7 động tác - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- mỗi đ/t 2Lx8N ớc sau * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV II phần cơ bản 1 Nội dung kiểm tra bài thể dục liên hoàn - Học sinh tự ôn tập bài thể dục theo nhóm - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung liên hoàn(nam, nữ) * Cách cho điểm: - Điểm 9- 10: Thuộc toàn bài thực hiện động tác đúng, đẹp - Điểm 7- 8: Thuộc toàn ... trung báo cáo sĩ số cho GV đội hình hàng ngang ĐHKĐ * * * 38' * * * * * * * * * Mỗi đ/t 2Lx8N * * * * 5m GV * * * * * * - Cán lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai 2l 2l 2l 2l 2l - GV làm mẫu... chay nhẹ n xung quanh sân trờng sau xếp thành cự ly giãn cách sải tay - GV làm mẫu 1Lx8N sau quan sát sửa sai cho học sinh - Yêu cầu học sinh thực động tác có biên độ 2Lx30M - Gv quan sát sửa sai... ngắn- chạy bền Ngày soạn: 20 / 08 /2010 I Mục tiêu: - Mục tiêu: Rèn luyện cho học sinh t tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc