LỜI NÓI ĐẦU Do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý hay hoạt động không đủ lượng… đều là những nguyên nhân gây nên sự tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Xuất phát từ sự ứ đọng của độc tố dẫn đến sự tích lũy mỡ thừa gây nên bệnh béo phì. Đồng thời, độc tố tồn tại trong cơ thể lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu đếnlàn da đến mái tóc. Do đó, tìm ra những biện pháp hữu hiệu nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cũng là một trong những bước bảo vệ sức khỏe và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây là 10 cách bạn có thể áp dụng để tăng cường quá trình thải độc tố một cách tự nhiên. Gừng là một thần dược làm đẹp mà bạn có thể đã sớm bỏ qua. Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau. Gừng chứa rất nhiều chất chống oxi hoá, chống viêm da và làm tăng cường đúng hoàn máu dưới da. Dưới đây là 10 cách làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà cùng gừng và những nguyên liệu sẵn có. Trân trọng giới thiệu với thầy giáo và cô giáo cùng quý vị bạn đọc tham khảo và phát triển tài liệu: CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. Chân trọng cảm ơn
https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 TƯ LIỆU CHUYÊN MÔN TIỂU HỌC. CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. NĂM 2015 http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 LỜI NÓI ĐẦU Do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý hay hoạt động không đủ lượng… đều là những nguyên nhân gây nên sự tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Xuất phát từ sự ứ đọng của độc tố dẫn đến sự tích lũy mỡ thừa gây nên bệnh béo phì. Đồng thời, độc tố tồn tại trong cơ thể lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu đếnlàn da đến mái tóc. Do đó, tìm ra những biện pháp hữu hiệu nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cũng là một trong những bước bảo vệ sức khỏe và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây là 10 cách bạn có thể áp dụng để tăng cường quá trình thải độc tố một cách tự nhiên. Gừng là một thần dược làm đẹp mà bạn có thể đã sớm bỏ qua. Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau. Gừng chứa rất nhiều chất chống oxi hoá, chống viêm da và làm tăng cường đúng hoàn máu dưới da. Dưới đây là 10 cách làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà cùng gừng và những nguyên liệu sẵn có. Trân trọng giới thiệu với thầy giáo và cô giáo cùng quý vị bạn đọc tham khảo và phát triển tài liệu: http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. Chân trọng cảm ơn! http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. 1.Dáng đẹp, da mịn, tóc mượt nhờ biết cách giải độc tố Giải độc tố cũng là một trong những biện pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thanh xuân. Do ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý hay hoạt động không đủ lượng… đều là những nguyên nhân gây nên sự tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Xuất phát từ sự ứ đọng của độc tố dẫn đến sự tích lũy mỡ thừa gây nên bệnh béo phì. Đồng thời, độc tố tồn tại trong cơ thể lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng xấu đếnlàn da đến mái tóc. Do đó, tìm ra những biện pháp hữu hiệu nhằm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể cũng là một trong những bước bảo vệ sức khỏe và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên. Dưới đây là 10 cách bạn có thể áp dụng để tăng cường quá trình thải độc tố một cách tự nhiên. 1. Ăn nhiều chất xơ http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Chất xơ là thành phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi và thông qua đó, các độc tố nhanh chóng được loại bỏ. Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên đưa một số loại rau củ chứa hàm lượng cao chất xơ như măng tây, bắp cải, rong biển, súp lơ… để giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Thực phẩm nhiều chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 2. Hỗ trợ giải độc cho gan Gan là bộ phận lọc độc tích cực giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe cho gan cũng là biện pháp tích cực giúp loại bỏ độc tố hiệu quả. Bạn có thể chọn một số loại thảo dược như rễ bồ công anh hoặc tăng cường uống trà xanh… cũng có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể. 3. Uống nước Nước là nguồn năng lượng không thể thiếu đối với sự sống, nhờ có nước mà các hợp chất hấp thu vào cơ thể được chuyển hóa thuận lợi và loại bỏ các độc tố. Chính vì lẽ đó, nếu để cơ thể thiếu nước cũng đồng nghĩa với việc làm tích lũy nhiều độc tố trong cơ thể. Cho dù ở điều kiện nào, hãy bảo đảm rằng bạn luôn cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Đó không những là giải pháp loại bỏ độc tố mà còn giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp loại bỏ độc tố được dễ dàng 4. Tăng cường vitamin C http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Vitamin C là thành phần tham gia tích cực vào quá trình sản xuất glutathione giúp gan tăng cường khả năng giải độc. Đồng thời, chúng còn giúp chuyển hóa thành phần estrogen trở nên vô hại. Vì vậy, uống vitamin C hoặc ăn nhiều loại trái cây chua cũng là giải pháp giúp cơ thể giải độc tố giúp cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn. 5. Tập thở sâu Hít thở sâu giúp cơ thể được tăng cường quá trình trao đổi oxy trong máu từ đó mà thúc đẩy quá trình lọc bỏ độc tố được thuận lợi hơn. Nếu có điều kiện, bạn có thể tham gia luyện tập một lớp yoga cũng là giải pháp giúp cơ thể giải độc tố tự nhiên và khỏe mạnh. http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Tập hít thở sâu giúp tăng cường trao đổi oxy trong máu 6. Xen kẽ nước nóng với nước lạnh Liệu pháp này còn được gọi là liệu pháp tương phản. Khi tắm, bạn sử dụng nước nóng để tưới lên lưng khoảng 2 phút, sau đó lại tưới nước lạnh 30 giây. Sự tác động của nước nóng http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 [...]... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Gừng chứa rất nhiều chất chống oxi hoá, chống viêm da và làm tăng cường đúng hoàn máu dưới da Dưới đây là 10 cách làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà cùng gừng và những nguyên liệu sẵn có Gừng là một thần dược làm đẹp 1 Làm đều màu da: Bạn có thể làm những vùng da màu thẫm trở nên đồng màu với những vùng da còn lại bằng gừng http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836... Thường xuyên luyện tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và kéo dài vẻ đẹp thanh xuân 2 Đẹp từ da tới tóc bằng thần dược củ gừng Gừng là một thứ mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt hảo mà bạn thường bỏ qua Gừng là một thần dược làm đẹp mà bạn có thể đã sớm bỏ qua Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836... thông máu và làm da hồng nhuận, tươi trẻ thì muối sẽ nhẹ nhàng làm mềm các cơ bắp bị cứng Đây là cách giải tỏa căng thẳng và thải độc tố cho cơ thể rất tuyệt vời mà bạn nên làm thường xuyên để cải thiện làn da và sức khỏe Gừng giúp lưu thông máu 5 Chăm sóc bàn chân: Gan bàn chân thể hiện sức khỏe của con người, vì thế bạn nên chăm sóc nó cũng giống như chăm sóc sức khỏe toàn thân Thỉnh thoảng, để giải tỏa...https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 lỗ chân lông và mạch máu sẽ mở ra, sự tác động của nước lạnh lỗ chân lông và mạch máu sẽ thu lại Sự đóng mở của mạch máu sẽ kích thích giúp các độc tố nhanh chóng được thải loại ra ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng hơn 7 Luôn tạo cảm giác lành mạnh Tinh thần ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hoạt động của các bộ phận trên cơ thể của con người Khi bạn phấn khởi, quá... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Cách làm rất dễ Bạn chỉ cần xắt lát mỏng gừng và đặt lên vùng da khác màu, Để đó một lúc rồi rửa sạch Lưu ý: tránh vùng da quanh mắt Nếu vùng da tối màu rộng, bạn hãy đắp lên đó toner gừng được làm như sau: Trộn một chén nhỏ nước gừng ép với một thìa mật ong Sau đó, cho hỗn hợp vào ngăn mát Lấy bông cotton thấm nước đó đắp lên vùng da khác màu trong 30 phút rồi rửa sạch 2 Làm da sáng màu hơn:... giúp làn da không những đều màu mà còn sáng mịn hơn Cách làm là trộn 1 thìa nước gừng ép với 1 thìa mật ong cùng 2 thìa nước hoa hồng ( được chưng cất từ cánh hoa hồng) Sau đó thoa lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Gừng giúp làn da không những đều màu mà còn sáng mịn hơn 3 Tẩy da. .. đều màu mà còn sáng mịn hơn 3 Tẩy da chết: Loại tẩy da chết chuyên sâu hơn tẩy da chết thông thường được làm từ 2 thìa dầu oliu extra de virgin, 1 thìa đường nâu mịn, 1 thìa gừng xay Bạn trộn đều chúng lên và dùng để tẩy da chết nhẹ nhàng cho mặt Sau khi tẩy da chết hãy nhớ rửa thật sạch bằng nước ấm 4 Thải độc cho cơ thể: Mỗi tuần bạn nên chiêu đãi cơ thể mình bằng một lần ngâm mình trong bồn tắm nước... trên cơ thể hoạt động tốt hơn 8 Tắm hơi Tắm hơi là cách để giúp cơ thể mở rộng lỗ chân lông và các độc tố vì thế được loại bỏ theo thông qua tuyến mồ hôi http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 Thỉnh thoảng, bạn nên tắm hơi hoặc xông hơi để cơ thể được loại bỏ độc tố giúp cơ thể nhẹ nhõm Tắm hơi giúp loai bỏ độc tố thông... https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 9 Chăm sóc tóc: Bạn trộn 1 phần nước ép gừng với 3 phần dầu gội quen thuộc để hạn chế ngay tình trạng chẻ ngọn và da đầu yếu 10 Dưỡng tóc, mọc tóc: Tóc sẽ mọc khỏe và nhanh hơn khi bạn thường xuyên ủ tóc với 6 thìa dầu jojoba cùng 3 thìa nước gừng ép Trước khi ủ bạn cần làm nóng hỗn hợp và sau khi ủ vài tiếng, bạn hãy gội bằng dầu gội cho tóc sạch, mượt Sưu tầm và biên soạn http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836... Tập thể dục Sự vận động của cơ thể thông qua các bài tập thể dục giúp các cơ, khớp hoạt động linh hoạt Đồng thời, các mạch máu http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 được hoạt động tăng cường, tuyến mồ hôi cũng hoạt động tích cực kéo theo sự thải loại độc tố được nâng lên Thường xuyên luyện tập thể dục giúp cơ thể . ơn! http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. 1 .Dáng đẹp, da mịn, tóc mượt nhờ. LIỆU CHUYÊN MÔN TIỂU HỌC. CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. NĂM. liệu: http://vn.ipanelonline.com/register?inviter_id=1965836 https://vn.ann-kate.com/registration/index.php?inviter=VNMT1306030025 CHUYÊN ĐỀ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO DÁNG ĐẸP, DA MỊN MÀNG, TÓC MƯỢT MÀ NHỜ BIẾT CÁCH GIẢI ĐỘC TỐ CHO CƠ THỂ VÀ LÀM ĐẸP TỪ DA ĐẾN TÓC NHỜ THẦN DƯỢC LÀ CỦ GỪNG. Chân trọng cảm