The duc lop 4 KII

Thể dục 4 Thứ năm ngày 13 tháng 1 năm 2011 Tiết 37 :Đi vợt chớng ngại vật thấp Trò chơi:Chạy theohình tam giác I.Mục tiêu: - Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối chính xác - Trò chơi : chạy theo hình tam giác.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II.Chuẩn bị : II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên 100-200m rồi đi thờng hít thở sâu, xoay các khớp cổ chân gối hông vai -Trò chơi : Bịt mắt bắt dê B. Phần cơ bản a/Bài tập RLTTCB -Ôn Đt vợt chớng ngại vật thấp -GV nhắc lại ngắngọn cách thực hiện -Cho HS ôn lại các động tác đi vợt chớng ngại vật cự li 10-15 m -Cho HS tập luyện theo tổ -GV nhận xét , sửa ĐT sai cho HS -GV quan sát sửa sai cho HS b/ Chơi trò chơi: Chạy theo hình tam giác -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy định chơi -Cả lớp thi đua chơi -GV quan sát nhắc HS khi chatỵ phải thẳng hớng, động tác phải nhanh, khéo léo không đợc phạm quy - Gv theo dõi nhận xét C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 phút - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 3 hàng dọc - HS nghe -HS tập 2-3 lần- tập theo hình nớc chảy , em nọ cách em kia 2m - HS tập theo nhóm -HS tập hợp thành 2 hàng dọc - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi thử 1lần -HS chơi thật -HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp - HS nêu Thứ sáu ngày 14 tháng 1 năm 2011 Tiết 38 :Đi vợt chớng ngại vật thấp Trò chơi: thăng bằng I.Mục tiêu: - Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện thuần thục kỹ năng này ở mức tơng đối chủ động - Trò chơi : Thăng bằng Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II.Chuẩn bị : Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên 100-200m rồi đi thờng hít thở sâu, xoay các khớp cổ chân gối hông vai -Trò chơi : Chui qua hầm B. Phần cơ bản a/Bài tập RLTTCB -Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng, quay sau -GV nhắc lại ngắngọn cách thực hiện *Cả lớp tập liên hoàn các động tác ttrên theo lệnh GV *Cho HS ôn lại các động tác đi vợt chớng ngại vật thập cự li 10-15 m -Cho HS tập luyện theo tổ -GV nhận xét , sửa ĐT sai cho HS -GV quan sát sửa sai cho HS b/ Chơi trò chơi: Thăng bằng -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi, hớng dẫn cách chơi và quy định chơi -Hớng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân , cách di chuyển trong vòng tròn, cách giữ thăng bằng và phân công trọng tài cho từng đội chơi -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *thi đấu giữa các tổ theo phơng pháp từng đôi một, tổ nào có nhiều bạn giữ đợc thăng bằng ở trong vòng tròn là tổ đó đợc biểu d- ơng C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 phút - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 3 hàng dọc -Cả lớp cùng thực hiện mỗi ĐT 2-3 lần -Lớp trởng điều khiển - HS tập theo lệnh của GV 1-2 lần -HS tập hợp thành 2 hàng dọc -Cả lớp tập theo hàng dọc mỗi em đi cách nhau 2-3m,đi xong quay về đứng cuối hàng, chờ tập tiếp - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi thử 1lần -HS chơi thật -HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - HS nêu Thứ năm ngày 21 tháng 1 năm 2011 Tiết 39 :Đi chuyển hớng phải, trái Trò chơi: thăng bằng I.Mục tiêu: - Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện thuần thục kỹ năng này ở mức tơng đối chủ động - Trò chơi : Thăng bằng Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 II.Chuẩn bị : II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập -Tập bài thể dục phát triển chung -Trò chơi : Có chúng em B. Phần cơ bản a/Ôn ĐHĐN và /Bài tập RLTTCB -Ôn tập hợp hàng ngang , dóng hàng, quay sau , đi đều theo 1-4 hàng dọc -GV nhắc lại ngắn gọn cách thực hiện -Ôn di chuyển hớng phải trái -GV quan sát - sửa sai *Cả lớp tập liên hoàn các động tác ttrên theo lệnh GV *Thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng , đi đều theo 1-4 hàng dọc và đi chuyển hớng phải trái -GV theo dõi - nhận xét - biểu dơng HS b/ Chơi trò chơi: Thăng bằng -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS cách nắm cổ chân để co chân , cách di chuyển trong vòng tròn, cách giữ thăng bằng và phân công trọng tài cho từng đội chơi -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Thi đấu giữa các tổ theo phơng pháp từng đôi một, tổ nào có nhiều bạn giữ đợc thăng bằng ở trong viòng tròn là tổ đó đợc biểu d- ơng C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc -Cả lớp cùng thực hiện mỗi ĐT 2-3 lần -Lớp trởng điều khiển - HS tập theo tổ theo khu vực đã quy định -Tổ trởng điều khiển - HS tập theo lệnh của GV 1-2 lần -Lần lợt từng tổ thực hiện 1lần và đi đều trong khoảng 10-15m - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi thử 1lần -HS chơi thật - Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học ======================= Thứ sáu ngày 22 tháng 1 năm 2011 Tiết 40 :Đi chuyển hớng phải, trái Trò chơi: lăn bóng bằng tay I.Mục tiêu: Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 - Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp.Yêu cầu thực hiện thuần thục kỹ năng này ở mức tơng đối chủ động - Trò chơi : Lăn bóng bằng tay.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB- bóng II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , tay ,hông -Trò chơi : Quả gì ăn đợc B. Phần cơ bản a/Ôn ĐHĐN và /Bài tập RLTTCB -Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc -GV nhắc lại ngắn gọn cách thực hiện và điều khiển HS tập -GV bao quát nhắc nhở HS *Ôn di chuyển hớng phải trái -GV quan sát - sửa sai *Cả lớp tập liên hoàn các động tác ttrên theo lệnh GV b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng bằng tay -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS ĐT di chuyển, tay điều khiển quả bóng,cách quay vòng ở đích - HS chơi thử -GV hớng dẫn lại những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Có thểcho HS chơi theo hình thức tiếp sức , khi vòng qua cột cờ mốc không đựợc giẫm vào vòng tròn, số 1 về đến đích , số 2 mới đ- ợc xuất phát , cứ tiếp tục nh vậy cho đến hết, hàng nào hoàn thành trớc ,hàng đó thắng C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc -Cả lớp tập -Lớp trởng điều khiển - HS tập theo tổ theo khu vực đã quy định -Tổ trởng điều khiển - HS tập theo lệnh của GV 1-2 lần - HS nhắc lại cách chơi -HS quan sát và tập 2-3 lần đến khi thành thục - HS chơi thử 1-2 lần - HS chơi thử 1lần -HS chơi thật - Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 Thứ năm ngày 29 tháng 1 năm 2011 Tiết 41 :nhảy dây kiểu chụm 2 chân Trò chơi: lăn bóng bằng tay I.Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Lăn bóng bằng tay.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB- bóng II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , cổ tay ,hông,đầu gối -Đi đều theo 1-4 hàng dọc B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB *Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân -GV nhắc lại và làmmaux động tác so dây, chao dây, quay dây , kết hợp giải thích từng cử chỉ động tác để HS nắm đợc -GV bao quát nhắc nhở HS b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng bằng tay -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS ĐT di chuyển, tay điều khiển quả bóng,cách quay vòng ở đích - Cho Từng tổ thực hiện trò chơi 1 lần- sau đó GV uốn ắn những em làm cha đúng -GV hớng dẫn lại những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Có thểcho HS chơi theo hình thức tiếp sức , khi vòng qua cột cờ mốc không đựợc giẫm vào vòng tròn, số 1 về đến đích , số 2 mới đ- ợc xuất phát , cứ tiếp tục nh vậy cho đến hết, hàng nào hoàn thành trớc ,hàng đó thắng C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc -Cả lớp tập: HS đứng tại chỗ chụm 2 chân bật nhảy không dây 1 vài lần, rồi mới nhảy có dây - HS tập theo nhóm - HS nhắc lại cách chơi -HS quan sát và tập 2-3 lần đến khi thành thục - HS chơi theo tổ 1-2 lần -HS chơi thật thi đua theo các tổ Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Thứ sáu ngày 30 tháng 1 năm 2011 Tiết 42 :nhảy dây Trò chơi: lăn bóng bằng tay I.Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Lăn bóng bằng tay.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB- bóng II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , cổ tay ,hông,đầu gối -TRờchi: có chúng em B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB *Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân -GV cho HS tập -GV bao quát nhắc nhở HS và sủa các động tác sai cho HS -GV dùng vỗ tay để điều khiển nhịp nhảy -KHi kết thức nhắc HS thả lỏng tích cực *Thi nhảy dây cá nhân - HS báo cáo kết quả tập luyện xem ai nhảy đợc nhiều nhất b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng bằng tay -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS ĐT di chuyển, tay điều khiển quả bóng,cách quay vòng ở đích - Cho Từng tổ thực hiện trò chơi 1 lần- sau đó GV uốn ắn những em làm cha đúng -GV hớng dẫn lại những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Có thể cho HS chơi theo hình thức tiếp sức , khi vòng qua cột cờ mốc không đựợc giẫm vào vòng tròn, số 1 về đến đích , số 2 mới đ- ợc xuất phát , cứ tiếp tục nh vậy cho đến hết, hàng nào hoàn thành trớc ,hàng đó thắng C.Phần kết thúc - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 1 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc - HS tập theo nhóm tổ - trong tổ chia thành từng cặp luân phiên tập - Từng đôi nhảy tự đếmcho nhau - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi theo tổ 1-2 lần - HS chơi theo đội hình có trình độ tơng đ- ơng nhau Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Thứ năm ngày tháng 2 năm 2011 Tiết 43 :nhảy dây Trò chơi: Đi qua cầu I.Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Đi qua cầu.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB- dây II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , cổ tay ,hông,đầu gối -Trò chơi: Có chúng em B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB *Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân -GV cho HS tập -GV bao quát nhắc nhở HS và sủa các động tác sai cho HS -GV dùng vỗ tay để điều khiển nhịp nhảy -KHi kết thức nhắc HS thả lỏng tích cực *Thi nhảy dây cá nhân - HS báo cáo kết quả tập luyện xem ai nhảy đợc nhiều nhất b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng bằng tay -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS ĐT di chuyển, tay điều khiển quả bóng,cách quay vòng ở đích - Cho Từng tổ thực hiện trò chơi 1 lần- sau đó GV uốn ắn những em làm cha đúng -GV hớng dẫn lại những trờng hợp phạm quy để HS nắm đợc luật chơi, sau đó mới chơi chính thức -Cả lớp thi đua chơi- GV điều khiển chung và làm trọng tài -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Có thể cho HS chơi theo hình thức tiếp sức , khi vòng qua cột cờ mốc không đựợc giẫm vào vòng tròn, số 1 về đến đích , số 2 mới đ- ợc xuất phát , cứ tiếp tục nh vậy cho đến hết, hàng nào hoàn thành trớc ,hàng đó thắng - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 1 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc - HS tập theo nhóm tổ - trong tổ chia thành từng cặp luân phiên tập - Từng đôi nhảy tự đếmcho nhau - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi theo tổ 1-2 lần - HS chơi theo đội hình có trình độ tơng đ- ơng nhau Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Thứ ngày tháng 2 năm 2011 Tiết 44 :nhảy dây Trò chơi: Đi qua cầu I.Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân.Yêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Đi qua cầu.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: - sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch cho tập RLTTCB- dây II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , cổ tay ,hông,đầu gối -Trò chơi: Có chúng em B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB *Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân -GV cho HS tập -GV bao quát nhắc nhở HS và sủa các động tác sai cho HS -GV dùng vỗ tay để điều khiển nhịp nhảy -KHi kết thức nhắc HS thả lỏng tích cực *Thi nhảy dây cá nhân - HS báo cáo kết quả tập luyện xem ai nhảy đợc nhiều nhất b/ Chơi trò chơi: Lăn bóng bằng tay -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò chơi -Hớng dẫn HS ĐT di chuyển, tay điều khiển quả bóng,cách quay vòng ở đích -Chia lớp thành những đội đều nhau -GV quan sát nhắc nhở và khuyến khích HS - Gv theo dõi nhận xét *Có thể cho HS chơi theo hình thức tiếp sức , khi vòng qua cột cờ mốc không đựợc giẫm vào vòng tròn, số 1 về đến đích , số 2 mới đ- ợc xuất phát , cứ tiếp tục nh vậy cho đến hết, hàng nào hoàn thành trớc ,hàng đó thắng C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 1 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc - HS tập theo nhóm tổ - trong tổ chia thành từng cặp luân phiên tập - Từng đôi nhảy tự đếmcho nhau - HS nhắc lại cách chơi - HS chơi theo tổ 1-2 lần - HS chơi theo đội hình có trình độ tơng đ- ơng nhau - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Thứ năm ngày tháng 2 năm 2011 Tiết 45 : bật xa Trò chơi: con sâu đo I.Mục tiêu: - Học kỹ thuật bật xa.Yêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Con sâu đo.Yêu cầu : Biết cách chơi và chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: -Sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch chuẩn bị , xuất phát - dụng cụ bật xa II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập - Khởi động các khớp cổ chân , gối , cổ tay ,hông,đầu gối -Trò chơi: Kết bạn B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB * Học kỹ thuật bật xa -GV nêu tên bài tập- hớng dẫn giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa -Cho HS bật thử -GV sửa cho HS tập đúng các động tác *GV hớng dẫn HS khi chân tiếp đất cần ĐTchùng chân- sau khi tập thành thạo mới cho HS bật hết sức rơi xuống hố cát hoặc đệm -HS tập chính thức nhiều lần b/ Chơi trò chơi: Con sâu đo -Tập hợp theo đội hình chơi - GV nêu tên trò chơi , giới thiệu cách chơi thứ nhất -Cho 1 nhóm HS làm mẫu đồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi -Cho 1 HS chơi thử 1 lần để biết cách chơi -HS chơi chính thức *Một số trờng hợp phạm quy - Di chuyển trớc khi có lệnh hoặc ngời trớc cha về đến nơi -Bị ngồi xuống đất -Không thực hiện di chuyển theo quy định C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút -HS theo dõi quan sát -HS làm thử nhiều lần -HS làm thử - HS Tập phối hợp bài tập nhịp nhàng - HS tập hợp theo đội hình 4 hàng dọc có số ngời bằng nhau -Mỗi hàng là một đội thi đấu - HS chơi theo đội hình có trình độ tơng đ- ơng nhau Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu - 1 HS nêu nội dung bài học Thứ năm ngày tháng 2 năm 2011 Tiết 46 : bật xa và tập phối hợp chạy nhảy Trò chơi: con sâu đo I.Mục tiêu: - Ôn kỹ thuật bật xa và kỹ thuật chạy nhảyYêu cầu HS thực hiện động tác tơng đối chính xác - Trò chơi : Con sâu đo.Yêu cầu : Biết cách chơi vẩythm gia chơi chủ động tích cực II .Chuẩn bị: -Sân bãi, nơi tập, 1 còi. kẻ sẵn vạch chuẩn bị , xuất phát - dụng cụ bật xa II. Các hoạt động dạy học : A. Phần mở đầu - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục - Khởi động : Chạy chậm trên đội hình tự nhiên xung quanh tập Trò chơi: Kéo ca lừa xẻ -Tập bài thể dục phát triển chung B. Phần cơ bản a//Bài tập RLTTCB * Ôn bật xa -HS khởi động kỹ các khớp, tập bật nhảy nhẹ nhàng một số lần -GV nêu tên bài tập- hớng dẫn giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa -Cho HS bật thử -GV sửa cho HS tập đúng các động tác *GV hớng dẫn HS khi chân tiếp đất cần ĐTchùng chân- sau khi tập thành thạo mới cho HS bật hết sức rơi xuống hố cát hoặc đệm -HS tập chính thức nhiều lần -Chia nhóm tập luyện -Thi đua giữa các tổ -Nhắc HS thả lỏng tích cực b/ Chơi trò chơi: Con sâu đo -Tập hợp theo đội hình chơi - GV nêu tên trò chơi , giới thiệu cách chơi thứ nhất -Cho 1 nhóm HS làm mẫu đồng thời giải thích ngắn gọn cách chơi -Cho 1 HS chơi thử 1 lần để biết cách chơi -HS chơi chính thức *Một số trờng hợp phạm quy - Di chuyển trớc khi có lệnh hoặc ngời trớc cha về đến nơi -Bị ngồi xuống đất -Không thực hiện di chuyển theo quy định C.Phần kết thúc - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút -HS khởi động theo hớng dẫn của GV -HS theo dõi quan sát -HS làm thử nhiều lần -HS làm thử - HS Tập phối hợp bài tập nhịp nhàng - HS tập theo tổ -Các tổ tập .Tổ nào có ngời bật xa nhất sẽ đợc khen thởng - HS tập hợp theo đội hình 4 hàng dọc có số ngời bằng nhau -Mỗi hàng là một đội thi đấu - HS chơi theo đội hình có trình độ tơng đ- ơng nhau Nguyễn Thị Từ Anh [...]... -GV cho HS tập theo nhóm -GV nhắc lại cách luyện tập phối hợp chạy nhảy - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút -HS tập theo đội hình hàng dọc- em đứng đầu hàng tập xong đi ra khỏi đệm - GV mới cho em tiếp theo xuất phát -HS tập theo tổ b/ Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ - HS tập hợp theo đội hình mỗi nhóm 3 ng-Tập hợp theo đội hình... tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời *Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 3 ngời -Từ đội hình ttrên, GV cho HS tạo thành hai nhóm, mỗi nhóm 3 ngời để tung và bắt bóng cho nhau Nguyễn Thị Từ Anh - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút - HS tập theo đội hình vòng tròn -HS tập lại đúng kỹ thuật ĐT Cho HS điểm số theo chu kỳ 1-2- số 2 tiến lên 4- 5 bớc, quay sau,... bài tập nhịp nhàng - HS tập theo tổ -HS tập theo đội hình hàng dọc- em đứng đầu hàng tập xong đi ra khỏi đệm - GV mới cho em tiếp theo xuất phát - HS tập hợp theo đội hình mỗi nhóm 3 ngời -HS tập thử vài lần Thể dục 4 -HS chơi chính thức C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân - GV cùng HS hệ thống bài - GV nhận xét giờ học và giao bài về nhà - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng... Từ Anh - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút - HS Tập - tổ trởng điều khiến - HS tập theo tổ -Mỗi nhóm 3 em -HS tập thử vài lần -HS chơi chính thức : 3ngời 1 nhóm kiệu ngời di chuyển nhanh trong 5-7 m - Đi thờng theo một vòng tròn ,Thả lỏng các khớp - HS đứng thành vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp, hít thở sâu Thể dục 4 - GV cùng HS hệ thống... cho tốt và sử các động tác tâng cầu sai cho HS b/ Học chuyền theo nhóm 2 ngời *-GV nêu tên động tác -Gọi 1 nhóm HS ra làm mẫu -HS tập theo đội hình 2 hàng ngang phát cho Nguyễn Thị Từ Anh Thể dục 4 -GV nhắc lại những điểm cần chú ý cơ nhau bản của ĐT : Tập theo khẩu lệnh đã thống nhất : Chuẩn bị- bắt đầu! -HS làm theo hớng dẫn của GV -HS tập theo tổ -xen kẽ các lần tập- GV quan sát - sửa sai cho HS *Nhảy... cho em kia -HS tập theo nhóm -Gv đi quan sát các tổ nhắc nhở các em tập luyện cho tốt và sử các động tác tâng cầu sai cho HS b/ Học chuyền theo nhóm 2 ngời *-GV nêu tên động tác -Gọi 1 nhóm HS ra làm mẫu -HS tập theo đội hình 2 hàng ngang phát cho -GV nhắc lại những điểm cần chú ý cơ nhau bản của ĐT : Tập theo khẩu lệnh đã thống nhất : Chuẩn bị- bắt đầu! -HS tập theo tổ -HS làm theo hớng dẫn của GV... lại, ai rơi cuối cùng là vô địch b/ôn chuyền theo nhóm 2 ngời *-GV nêu tên động tác -HS tập theo đội hình 2 hàng ngang phát cho -Gọi 1 nhóm HS ra làm mẫu nhau -GV nhắc lại những điểm cần chú ý cơ bản của ĐT : Tập theo khẩu lệnh đã thống -HS làm theo hớng dẫn của GV nhất : Chuẩn bị- bắt đầu! -HS tập theo tổ -xen kẽ các lần tập- GV quan sát - sửa sai -HS tập theo từng cạp em này tung cho em cho HS kia... tác tâng cầu sai cho HS b/ Học chuyền cầu bằng má trong bàn -HS tập theo đội hình 2 hàng ngang phát chân hoặc mu bàn chân cho nhau *-GV nêu tên động tác -HS làm theo hớng dẫn của GV -Gọi 1 nhóm HS ra làm mẫu -GV nhắc lại những điểm cần chú ý cơ bản của ĐT : Tập theo khẩu lệnh đã thống nhất : Chuẩn bị- bắt đầu! -HS tập theo tổ -HS tập theo từng cạp em này tung cho -xen kẽ các lần tập- GV quan sát - sửa... cả lớp nhảy -HS quan sát -HS dàn hàng ngang tập luyện -HS tập theo nhóm tổ- HS thay nhau nhảy và đếm sô lần cho bạn -HS tập theo tổ - HS tập hợp theo đội hình mỗi nhóm 3 ngời -HS tập thử vài lần -HS chơi chính thức - tính số lần ném bóng vào rổ không đợc ngồi hoặc ra khỏi khu vực *Thi ném bóng vào rổ theo tổ -Gv chọn ban trọng tài Thể dục 4 C.Phần kết thúc - Tập thả lỏng cơ thể các khớp và toàn thân... - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - GV tập trung lớp phổ biến nội dung bài học, chỉnh đốn trang phục -HS tập 1-2 phút - Xoay các khớp cổ chân ,gối, hông ,vai -Tập động tác tay chân , vặn mình , Thăng - Mỗi ĐT tập 2x 8 nhịp bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung -HS tập 1 phút -Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên theo hàng dọc B Phần cơ bản/ *Đá cầu *Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 ngời : 4- 5 phút -HS tập . HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS làm 2 phút - Chuyển đội hình thành 4 hàng dọc -Cả lớp tập -Lớp trởng điều khiển - HS tập theo tổ theo khu vực. hiện di chuyển theo quy định C.Phần kết thúc - HS Tập trung theo 4 hàng dọc - Chạy một vòng quanh sân tập -HS tập 1-2 lần - HS chơi 1 phút -HS khởi động theo hớng dẫn của GV -HS theo dõi quan. hợp hàng ngang, dóng hàng , đi đều theo 1 -4 hàng dọc và đi chuyển hớng phải trái -GV theo dõi - nhận xét - biểu dơng HS b/ Chơi trò chơi: Thăng bằng -Tập hợp theo đội hình chơi -GV nêu tên trò