GIAO AN THE DUC 9 HK1

Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 Phòng giáo dục & đào tạo tân kỳ Trờng thcs nghĩa phúc -*** @*** - Giáo viên: Nguyễn công Nam 1 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 Tuần 1. Tiết: 01 Ngày soạn: 15/8/2010 Ngày dạy: 16/8/2011 bài dạy - Giới thiệu chơng trình - Mục tiêu - Nội dung chơng trình. - ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng dọc , dóng hàng ,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1-2đến hết ) ; đứng nghiêm đứng nghỉ ,quay phải , quay trái, quay sau ; tập hợp hàng ngang , dóng hàng , điểm số ,dàn hàng ngang . I. Mục tiêu : - Giúp HS biết và hoàn thiện kỹ năng ĐHĐN đã học để rèn luyện t thế, tác phong và nề nếp kỹ luật góp phần hình thành nhân cách ngời học sinh - HS biết đợc nội dung chơng trình thể dục lớp 9. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) B.Phần cơ bản 1. Giới thiệu MT-NDCT TD9 a. ĐHĐN: Ôn và hoàn thiện kỹ năng đã học ở lớp 6,7,8. b. Bài thể dục phát triển chung: Bài tập liên hoàn 45 động tác nam riêng nữ riêng c. Chạy nhanh: Ôn tập một số trò chơi, động tác bổ trợ. Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m. Giới thiệu một số điều luật thi đấu. 30(P) (20p) Giáo viên: Nguyễn công Nam 2 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 d. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m. e. ném bóng Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật ném bóng có đà. Một số điều luật cơ bản. f. Nhảy cao: Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật Một số điều luật cơ bản. g. Nhảy xa: Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật. Một số điều luật cơ bản. 2. ĐHĐN Ôn các kỹ năng đã học ở lớp 8: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải , quay trái , quay sau . - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết .dần hàng ngang . (10p) 5 lần 15 lần 5 lần 5 lần Giái viên giới thiệu mục tiêu chơng trình Lớp tập trung 4 hàng ngang: GV phân tích lại . HS tập đồng loạt sau đó chia nhóm tập luyện. - Cho HS luyện tập vừa hàng ngang vừa hàng dọc - GV quan sát hớng dấn HS tập luyện . sửa sai cho HS (nếu có ) C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học u và nhợc điểm . + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá. Tập động tác đi đều. 7(P) (5p) (2p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: Giáo viên: Nguyễn công Nam 3 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 Tuần1: Tiết: 02 bài dạy Ngày soạn: 18/8/2010 Ngày dạy: 19/8/2011 - Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học bộ môn thể dục - ĐHĐN: - Ôn đi đều- đứng lại , đổi chân khi đi đều sai nhịp , Đi đều ,vòng phải, vòng trái ,Đội hình 0-3-6-9 ; I. Mục tiêu : - HS biết tổ của mình để tập luyện - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật đội hình đội ngũ - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh . 2. Khởi động: - Khởi động chung: +Tập bài thể dục 5đt .Tay , ngực ,chân bụng ,nhảy + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ: Gọi 3 HS lên thực hiện quay phải, quay sau . 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) GV đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học bộ môn thể dục a. Biên chế tổ tập luyện: - Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2 nữ). - 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TDtác phong nhanh nhẹn). b . Một số quy định 30(P) (10p) Giáo viên: Nguyễn công Nam 4 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 -Đến lớp đúng giờ,đúng trang phục. -Ra vào lớp phải xin phép giáo viên. -Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, ph- ơng tiện khi vào học. -Phải để dụng cụ đúng nơi quy định. 2. ĐHĐN Ôn các kỹ năng đã học ở lớp 8: - Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Đi đều, vòng phải, vòng trái , - Đội hình 0 3 6 - 9 . (20p) 10 lần 10 lần Mỗi lợt thực hiện 4 lần Lớp tập trung 4 hàng ngang: GV phân tích lại . HS tập đồng loạt sau đó chia nhóm tập luyện. Giáo viên phân tích lại cho HS . Gọi 8 HS lên thực hiện và gọi HS đứng dậy nhận xét - Cho HS luyện tập vừ hàng ngang vừa hàng dọc C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học u và nhợc điểm . + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá: tập quay trái. quay phải , quay sau . + xuống lớp 7(P) (5p) (2p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Kết thúc Giáo viên: Nguyễn công Nam 5 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 IV. Kết quả giảng dạy: . Tuần : 2 Tiết: 03 bài dạy Ngày soạn: 22/8/2010 Ngày dạy: 23/8/2010 ĐHĐN: - Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu . Chạy ngắn: - Trò chơi phát triển sức nhanh.chạy tiếp vật tiếp sức . - Xuất phát từ một số t thế khác nhau (Đứng mặt, vai, lng hớng chạy). Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng cực điểm và cách khắc phục. I.Mục Tiêu : - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ năng ĐHĐN - HS Biết và thực hiện tơng đối đúng các kỹ thuật xuất phát khác nhau . - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi. Giáo viên: Nguyễn công Nam 6 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 III. Tiến trình lên lớp: - Đội hình 0 2 4 . - Đội hình 0 3 6 - 9 . 2. Chạy nhanh: a. Đứng (Mặt, Vai, Lng) hớng chạy xuất phát {{{{{{Ơ Mặt Vai Lng b. Trò chơi: bổ trợ cho chạy nhanh: chạy tiếp sức 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Hiện tợng cực điểm và cách khắc phục Mỗi lợt thực hiện 4 lần đến 8 lần (12p) 5x20m 5x20m 5x20m (12p) - Cho HS luyện tập vừa hàng ngang vừa hàng dọc Giáo viên phân tích lại và làm mẫu choHS quan sát. Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho cả lớp quan sát. Gọi 2-3 HS nhận xét động tác bạn vừa thực hiện. Lớp tập luyện Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi. Nam 500m nữ 300m Vòng quanh sân bóng Giáo viên giới thiệu cho HS về lúc xuất hiện cực điểm và cách khức phục giai đoạn cực điểm đó. C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá -tập chạy nâng cao đùi trong vòng 2 phút ở nhà . - Kết thúc . 5(P) (3) (2p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Giáo viên: Nguyễn công Nam Nội dung Định lợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - kiểm tra sức khỏe học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 3. Bài củ: Gọi 4 HS lên thực hiện đội hình 0-3-6-9 8(P) Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay các hớng. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số từ 1- hết. - Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. -Đi đều vòng phải, vòng trái. 32(P) (8p) em nào yếu nội dung nào thì cho ôn nội dung đó. 7 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 IV. Kết quả giảng dạy: Tuần 2: Tiết: 04 bài dạy Ngày soạn: 25/8/2010 Ngày dạy: 26/9/2010 ĐHĐN: -Tiếp tục Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu Chạy ngắn: - Trò chơi tiếp sức con thoi. - T thế sắn sàng xuất phát. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu một số động tác hồi tĩnh. I.Mục tiêu - Giúp HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ năng ĐHĐN đã học . - Bớc đầu cũng cố kỹ năng chạy nhanh và dần hoàn thiện kỹ năng đó. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khỏe học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác đi đều đứng lại 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) Giáo viên đánh giá cho diểm B.Phần cơ bản 1. ĐHĐN: Ôn các kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ 1-2, điểm số từ 1- hết. - Đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay các hớng. - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 32(P) (8p) em nào yếu nội dung nào thì cho ôn nội dung đó. Giáo viên: Nguyễn công Nam 8 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 điểm số từ 1- hết. - Đi đều -đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. - Đi đều vòng phải, vòng trái. - Đội hình 0 2 4 . - Đội hình 0 3 6 - 9 . 2. Chạy nhanh: a. Trò chơi: chạy tiếp sức con thoi b. T thế sẵn sàng xuất phát. 3. Chạy bền Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh: Căn cứ vào tình hình cụ thể trên buổi tập để giáo viên hớng dẫn cho HS tong bài tập hồi tĩnh nh th giản, thả lõng toàn thân, rũ nhẹ các khớp . Mỗi lợt thực hiện 4 lần đến 8 lần (12p) (12p) - Cho HS luyện tập vừa hàng ngang vừa hàng dọc Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi Giáo viên phân tích lại và làm mẫu cho HS quan sát. Lớp tập luyện Nam 600m, nữ 400m vòng quanh sân bóng . C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá. Tập nhảy day đơn trong vòng 5(P) (3) (2p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Giáo viên: Nguyễn công Nam 9 Trờng THCS nghĩa phúc Năm Học :2010- 2011 4phút . - Kết thúc IV. Kết quả giảng dạy: Tuần 3: Tiết: 05 bài dạy Ngày soạn: 29/8/2010 Ngày dạy: 30/8/2010 Chạy ngắn: - Trò chơi chạy đuổi - Ngồi mặt hớng chạy-xuất phát - T thế sắn sàng-xuất phát. Thể dục: - Học từ nhịp 1-10 (nam riêng nữ riêng) Toàn bài 45 động tác. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tợng chuột rút và cách k.phục I. Mục đích, yêu cầu: - HS biết và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật chạy nhanh và dần hoàn thiện kỹ năng đó. - HS biết và thực hiện đợc bài thể dục từ nhịp 1 đến 10( nam nữ riêng ). - Biết cách khắc phục hiện tợng chuột rút và vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, Còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khỏe học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ:Gọi 2 HS lên thực hiện t thế sẵn sàng xuất phát 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: a. Trò chơi: chạy đuổi b. Ngồi mặt hớng chạy 32(P) (10p) 5x30m Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò chơi Giáo viên phân tích lại và làm mẫu cho HS quan sát. Lớp tập luyện Giáo viên: Nguyễn công Nam 10 [...]... học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá tập bài thểdục nam nhip 1- 19, nữ 1-18, 5(P) (3) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (2p) (HS) (GV) + Kết thúc Tuần 5:Tiết: 09 bài dạy Ngày soạn: 15 /9/ 2010 Ngày dạy: 16 /9/ 2010 Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi chạy đạp sau xuất phát cao-chạy nhanh.- Học Ngồi vai hớng chạy -XP Thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 18 (nữ); 1- 19 (nam)... nhịp 1-18 nữ; 1- 19 nam GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS - Giáo viên vừa thực hiện để HS quan sát Nam từ động tác 1- 19 (Nữ) (GV) (Nam) (GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan sát vừ sửa sai cho từng nhóm Giáo viên: Nguyễn công Nam 17 Trờng THCS nghĩa phúc 2011 Năm Học :2010- 3 Chạy bền Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên (8p) Nam 600m, nữ 400m Chạy vòng quanh sân bóng... Ngày soạn: 27 /9/ 2010 Tuần 7 : Tiết: 12 bài dạy Ngày dạy: 28 /9/ 2010 Chạy ngắn: - Ôn xuất phát cao-chạy nhanh.(Cự ly 40m-60m) - Học kỹ thuật xuất phát thấp Thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 29 (nữ); 1-36 (nam) Chạy bền: - Trò chơi I Mục đích, yêu cầu: - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh và bài TD từ nhịp 1 29 (nữ); 1-36 (nam) - HS biết và thực hiện... nhanh: Ôn : Xuất phát cao chạy nhanh chạy 40m Xuất phát cao chạy nhanh chạy 50m Xuất phát cao chạy nhanh chạy 6ddieem Học : Kỹ thuật xuất phát thấp 2 Thể dục: Ôn bài thể dục Năm Học :20103x20m 32(P) (12p) 2x40m 2x40m 2x40m (GV) GV nhận xét đánh giá cho điểm Lớp tập luyện Giáo viên quan sát sửa sai cho HS *Chú ý kỹ thuật xuất phát của HS 12x10m - Giáo viên phân tích và thị phạm cho HS quan... Tiết: 08 Năm Học :2010- bài dạy Ngày soạn: 12 /9/ 2010 Ngày dạy: 13 /9/ 2010 Chạy ngắn: + Ôn các nội dung đã học - Chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-18 (nữ); 1- 19 (nam) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I Mục đích, yêu cầu: - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng bài thể dục liên hoàn nữ từ nhịp 1-18 ; 1- 19 (nam) - HS hiểu và thực hiện cơ bản đúng kỹ... hoặc chạy trên địa hình tự nhiên theo nhóm sức khoẻ - Tập sức bền bằng các môn có tác dụng rèn luyện sức bền nh đi bộ thể thao, chạy cự ly TB, dài - Có thể tập cá nhân hoặc theo nhóm, tại chổ hoặc di chuyển theo vòng số 8 khi đi bộ, chạy Thời gian tập luyện thích hợp vào sáng sơm hoặc chiều tối trớc khi ăn cơm Hình thức tập luyện rất phong phú, phơng pháp tập luyện đơn giant, nếu có ý thức giữ gìn và... bản 1 Chạy nhanh: Năm Học :20108(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học Mỗi - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay đtác + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi thực hiện động 2 lần 8 nhịp (HS) 3x20m 3x20m 3x20m (GV) Gv nhận xét đánh giá cho điểm 32(P) (12p) - XP thấp - Chạy nhanh 30m 3x20m - XP thấp - Chạy nhanh 40m 2x40m... khoẻ của mỗi ngơì Tuỳ theo lứa tuổi, giới tính và sức khoẻ của mỗi ngời mà tập luyện cho vừa sức Sức bền chỉ có đợc khii tập luyện, hoạt động liên tục trong một khoảng thời gian và cờng độ ở mức 20 Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly hẹp cánh tay và cho học sinh ngồi xuống Vì sao phải thực hiện theo phơng pháp Tập... 2011 Năm Học :2010- + Giao khối lợng cho HS tập ngoại (GV) khoá tập thêm bài thể dục đã học ở nhà Kết thúc IV Kết quả giảng dạy: Ngày soạn: 5 /9/ 2010 Tùân 4 Tiết: 06 bài dạy Ngày dạy: 6 /9/ 2010 Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay Thể dục: - Ôn Từ nhịp 1-10 - Học từ nhịp 11-18 (nữ); 11- 19 (nam) Chạy bền: -... Xuống lớp - Giáo viên làm thủ tục xuống lớp Tuần 6 : Tiết: 11 bài dạy Ngày soạn: 22 /9/ 2010 Ngày dạy: 23 /9/ 2010 Chạy ngắn: - Ôn chạy bớc nhỏ ,chạy nâng cao đùi ,chạy đạp sau ; xuất phát cao-chạy nhanh Ngồi vai hớng chạy XP : học ngồi vai hớng chạy xuất phát Thể dục: - Ôn từ nhịp 1- 25 (nữ); 1-26 (nam) - Học từ nhịp 26- 29 (nữ); 27-36 (nam) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục đích, yêu cầu: - HS hiểu . soạn: 12 /9/ 2010 Ngày dạy: 13 /9/ 2010 Chạy ngắn: + Ôn các nội dung đã học - Chạy bớc nhỏ .chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau - Xuất phát cao - chạy nhanh Thể dục: - Ôn từ nhịp 1-18 (nữ); 1- 19 (nam) Chạy. 1- 19 nam GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS. - Giáo viên vừa thực hiện để HS quan sát (Nữ) (GV) (Nam) (GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan. nhip 1- 19, nữ 1-18, + Kết thúc 5(P) (3) (2p) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng (HS) (GV) Tuần 5:Tiết: 09 bài dạy Ngày soạn: 15 /9/ 2010 Ngày dạy: 16 /9/ 2010