Giao an the duc 6

Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011 Tuần 13 Ngày soạn: 13/11/2010 Tiết 25 TTTC – CHẠY BỀN I. Mục tiêu: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa, đà 1 bước ném bóng đi xa. Học đà 2 bước chéo, ném bóng đi xa. * Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, thực hiện được hai bước đà, biết vận dụng để tự tập hàng ngày. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: Chạy hết cự ly đúng khả năng của bản than, phối hợp tốt nhịp thở với bước chạy, cố gắng vượt qua mệt mỏi để nâng cao thành tích cho mỗi lần tập. II. Địa điểm – Phương tiện: - Sân trường, đường chạy, bóng ném 10 – 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung, phương pháp dạy học: Nội dung – Yêu cầu Lượng VĐ Phương pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, vai hông , gối. 5. Kiểm tra bài cũ. TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng: -Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. - Cúi người chuyền bóng qua chân. - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ôn đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi xa. - Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa. Động tác bước chân sau ra trước 1 bước dài, xoay người thành vai hướng ném, 5-7’ 2x8 3 – 51 33-34’ 11 - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4- 5 hàng. - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số, báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2 – 4 HS có nhận xét. - Cả lớp luyện tập theo đội hình 4 – 5 hàng ngang, tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - GV chú ý quan sát, sửa sai cho học sinh. - GV làm mẫu lại đúng hướng vai hướng ném, xoay người ném bóng đi Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 1 Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011 tay cầm bóng đưa lên cao vòng ra trước xuống thấp, trọng tâm dồn nhiều vào chân sau. Bàn chân say hướng chếch sang bên, bàn chân trước hướng chếch nhiều về hướng ném. Tiếp theo xoay hai chân và ngực tạo thành hình cánh cung. Gập nhanh thân trên, dùng sức mạnh tay, sức vuốt của cổ tay và ngón tay ném bóng đi xa, ném xong bật đổi chân để giữ thăng bằng. - Học kĩ thuật hai bước đà chéo. Bước thứ nhất: Bước chân cùng tay với tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng duỗi ra trước vòng xuống dưới. Bước thứ 2: Bước chân khác với tay cầm bóng ra trước, đưa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hướng chạy, khi bàn chân chạm đất, mũi chân hướng vào trong, đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hướng chạy, tay cầm bóng đưa xuống thấp ra sau. 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: - Chạy bền trên đại hình tự nhiên cự ly 300 – 350m. - Yêu cầu chạy hết cự ly, nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khả năng của bản thân, phối hợp tốt bước chạy, thỏa mái với nhịp thở, tay đánh nhịp nhàng với chân, phân phối sức hợp lý, khi chạy chân tiếp đất bằng một nửa bàn chân trên. Cố gắng nâng cao thành tích của bản thân. 3. Củng cố: - Chạy nhanh, TTTC. C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tính cực rũ chân tay. - GV nhận xét ưu khuyết điểm của giờ học - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà, chạy sang. 3-51 1-21 3-51 31 11 11 4 – 5 xa và một bước đà cho học sinh quan sát. - Cả lớp Luyện tập đội hình hàng ngang không bóng. - GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật đà 2 bước chéo, ném bóng đi xa cho học sinh quan sát. - Cả lớp Luyện tập đội hình hàng ngang không bóng. - GV hô cho học sinh luyện tập. - Cho nhóm từ 3-5 học sinh lên tập với bóng, mỗi người ném 3 lần. - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. - GV cử 3-5 học sinh lên nhặt bóng lăn về, chú ý bảo đảm an toàn trong luyện tập - Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt bóng cho các bạn. - Nhóm từ 8-10 học sinh chạy bền cự ly 300-350m. - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực - Gọi 2-4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV - Tập hợp lớp thep đội hình hàng ngang, thả lỏng, rũ chân tay. - Lớp dồn hàng, GV nhận xét ưu khuyết điểm. - GV hướng dẫn nội dung về nhà tập Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 2 Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011 Tuần 13 Ngày soạn: 13/11/2010 Tiết 26 TTTC – CHẠY BỀN I. Mục tiêu: - TTTC: “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng, hướng ném, đà 1 bước ném bóng đi xa. Học đà 4 bước chéo ném bóng đi xa. * Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, thực hiện được hai bước đà, biết vận dụng để tự tập hàng ngày. -Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: Chạy hết cự ly đúng khả năng của bản than, phối hợp tốt nhịp thở với bước chạy, cố gắng vượt qua mệt mỏi để nâng cao thành tích cho mỗi lần tập. II. Địa điểm – Phương tiện: - Sân trường, đường chạy, bóng ném 10 – 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung, phương pháp dạy học: Nội dung – Yêu cầu Lượng VĐ Phương pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn, xoay kĩ các khớp cổ tay, cổ chân, vai hông , gối. 5. Kiểm tra bài cũ. TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC “Ném bóng” Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng: -Tung bóng từ tay nọ sang tay kia. - Cúi người chuyền bóng qua chân. - Tung và bắt bóng bằng hai tay. - Ôn đà 1 bước ném bóng đi xa. - Ôn kĩ thuật 2 bước đà chéo: Bước thứ nhất: Bước chân cùng tay với tay cầm bóng ra trước, tay cầm bóng duỗi ra trước vòng xuống dưới. Bước thứ 2: Bước chân khác với tay cầm bóng ra trước, đưa hông cùng bên 5-7’ 2x8 3 – 51 33-34’ 11 1-21 - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4- 5 hàng. - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số, báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2 – 4 HS có nhận xét. - Cả lớp luyện tập theo đội hình 4 – 5 hàng ngang, tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - GV làm mẫu lại đà 1 bước, 2 bước đà chéo ném đi xa cho HS quan sát. - Cả lớp Luyện tập đội hình hàng ngang không bóng. Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 3 Giáo án Thể dục khối 6 – Năm học 2010 - 2011 và má ngoài bàn chân theo hướng chạy, khi bàn chân chạm đất, mũi chân hướng vào trong, đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hướng chạy, tay cầm bóng đưa xuống thấp ra sau - Học kĩ thuật 4 bước đà chéo ném bóng đi xa: + Bước thứ 3: Bước chân cùng bên tay cầm bóng ra trước khi chân chạm đất, mũi chân chếch ra ngoài, thực hiện nhanh, ngả thân người ra sau, trọng tâm cơ thể không vượt quá bàn chân chạm đất, tay cầm bóng đưa ra sau lên cao. + Bước thứ 4: Bước chân khác với tay cầm bóng ra trước bàn chân khi chạm đất, mũi chân chếch vào trongvai và hướng theo hướng ném. Bước này cần thực hiện nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau. 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên: - Chạy bền trên đại hình tự nhiên cự ly 300 – 350m. - Yêu cầu chạy hết cự ly, nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khả năng của bản thân, phối hợp tốt bước chạy, thỏa mái với nhịp thở, tay đánh nhịp nhàng với chân, phân phối sức hợp lý, khi chạy chân tiếp đất bằng một nửa bàn chân trên. Cố gắng nâng cao thành tích của bản thân. 3. Củng cố: - Chạy nhanh, TTTC. C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tính cực rũ chân tay. - GV nhận xét ưu khuyết điểm của giờ học - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà, chạy sang. 3-51 31 11 11 4 – 5’ - GV chú ý quan sát, sửa sai cho học sinh, nhắc nhở HS tập cho đúng động tác kĩ thuật. - GV làm mẫu và phân tích kĩ thuật đà 4 bước đà chéo, ném bóng đi xa cho học sinh quan sát làm động tác có bóng và không bóng - Cả lớp Luyện tập đội hình hàng ngang không bóng. - GV hô cho học sinh luyện tập. - Cho nhóm từ 3-5 học sinh lên tập với bóng, mỗi người ném 3 lần. - GV chú ý quan sát sửa sai cho HS. - GV cử 3-5 học sinh lên nhặt bóng lăn về, chú ý bảo đảm an toàn trong luyện tập - Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt bóng cho các bạn. - Nhóm từ 8-10 học sinh chạy bền cự ly 300-350m. - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực - Gọi 2-4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV - Tập hợp lớp thep đội hình hàng ngang, thả lỏng, rũ chân tay. - Lớp dồn hàng, GV nhận xét ưu khuyết điểm. - GV hướng dẫn nội dung về nhà tập Giáo viên giảng dạy: Trần Thị Kim Tuyến 4 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 Tuần 14 Ngy son 19/11/2010 Tiết 27 TTTC - Chạy bền I.Mục tiêu: - TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng, đà 1 bớc ném bóng đi xa. Ôn đà 4 bớc chéo ném bóng đi xa. Học giai đoạn giữ thăng bằng. * Yêu cầu: Biết và thực hiện tng đối đúng, chính xác các động tác bổ, thực hiện tốt các bớc đà, trợ biết vận dụng để tự tập hàng ngày. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. *Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao th nh tích cho mỗi lần tập. II.Địa điểm-Ph ơng tiện: - Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học: Nội dung Yêu cầu Lợng VĐ Phơng pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học. 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác Bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 5. Kiểm tra bài cũ.TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng: - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Cúi ngời chuyển bóng qua chân - Tung và bắt bóng bằng 2 tay - Ôn đà 1 bớc ném bóng đi xa. nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai - Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo. +Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra trớc vòng xuống dới +Bớc thứ hai: Bc chân khác với tay cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hớng chạy khi 5-7 2x8 3-5l 33-34 3-5l 1-2l 5-7l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4 5 hàng. - Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét. - Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng động tác kĩ thuật. - GV làm mẫu lại kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném bóng đi xa cho Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 5 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 bàn chân chạm đất mũi chân hớng vào trong đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống thấp ra sau. +Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể không vợt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đa ra sau lên cao. +Bớc thứ t: Bức chân khác với tay cầm bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất mũi chân chếch vào trong vai và hớng theo hớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau. - Học giai đoạn giữ thăng bằng nhằm không bị phạm qui cần phải thực hiện bật ổi chân hóp bọng điểm cốt lõi là dùng má ngoài bàn chân bấm xuống đờng chạy và đạp đạt đẩy hông ngợc chiều lại với hớng ném. 2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 - 350m. * Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao thành tích của bản thân. 3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà , chạy sáng 3l 1l 1l 4-5 HS quan sát làm động tác có bóng và không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV hô cho HS tập luyện. - Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập với bóng mỗi ngời ném 3 lần thực hiện đà 4 bớc. - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh. - GV cử 3 5 HS lên trên nhặt bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn trong tập luyện - Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt bóng cho các bạn. - Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự li 300 - 350m. - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực. - Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của của GV - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân. - Lớp dồn hàng GV nhận xét u khuyết điểm. - GV hớng dẫn nội dung về nhà tập. Tuần 14 Ngy son:19/11/2010 Tiết 28 TTTC-Chạy bền I.Mục tiêu: - TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bớc chéo, tập đi thờng thực hiện đà 4 bớc ném bóng đi xa. Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 6 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 * Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ, tập đúng kĩ thuật động tác ném bóng, biết vận dụng để tự tập hàng ngày. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. *Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập. II.Địa điểm-Ph ơng tiện: - Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học: Nội dung Yêu cầu LợngVĐ Phơng pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. n định tổ chức kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học. 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác Bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 5. Kiểm tra bài cũ.TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Cúi ngời chuyển bóng qua chân - Tung và bắt bóng bằng 2 tay nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai - Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo. +Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra trớc vòng xuống dới +Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hớng chạy khi bàn chân chạm đất mũi chân hớng vào trong đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống thấp ra sau. +Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể không vợt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đa ra sau lên cao. +Bớc thứ t: Bc chân khác với tay cầm bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất 5-7 2x8 3-5l 33-34 3-5l 1-2l 5-7l 3l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4 5 hàng. - Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét. - Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng động tác kĩ thuật. - GV làm mẫu đi vài bớc thờng ném bóng đi xa kĩ thuật đà 4 b- ớc đà chéo ném bóng đi xa cho HS quan sát làm động tác có bóng và không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV hô cho HS tập luyện. - Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập với bóng mỗi ngời ném 3 lần thực hiện đà 4 bớc. Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 7 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 mũi chân chếch vào trong vai và hớng theo hớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau. - Tập đi thờng thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng đi xa. TTCB cm bóng và t thế chuẩn bị Động tác đi thờng 4 6 bớc sau đó thc hiện bốn bớc đà chéo xoay ngời, ỡn thân hình cách cung, gập thân ném bóng đi xa. 2 Chạy bền:trên địa hình tự nhiên: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 - 350m. * Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao thành tích của bản thân. 3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét u khuyết điểm của giờhọc - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà , chạy sáng 1l 1l 4-5 - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh. - GV cử 3 5 HS lên trên nhặt bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn trong tập luyện - Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt bóng cho các bạn. - Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự li 300 - 350m. - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực. - Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của của GV - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân. - Lớp dồn hàng GV nhận xét u khuyết điểm. - GV hớng dẫn nội dung về nhà tập. Tun 15 Ngy son: 13/11/2010 Tit 29 TTTC CHY BN I.Mục tiêu: - TTTC: Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng. Ôn đà 4 bớc chéo, tập chạy đà và thực hiện đà 4 bớc ném bóng đi xa. * Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ biết vận dụng để tự tập hàng ngày. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. *Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập. II.Địa điểm-Ph ơng tiện: - Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học: Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 8 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 Nội dung Yêu cầu Lợng VĐ Phơng pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. n định tổ chức kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học. 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác Bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 5. Kiểm tra bài cũ.TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Cúi ngời chuyển bóng qua chân - Tung và bắt bóng bằng 2 tay nhiều về hớng ném tiếp theo xoay hai - Ôn kĩ thuật 4 bớc đà chéo. +Bớc thứ nhất: Bớc chân cùng tay với tay cầm bóng ra trớc, tay cầm bóng duỗi ra trớc vòng xuống dới +Bớc thứ hai: Bứơc chân khác với tay cầm bóng ra trớc đa hông cùng bên và má ngoài bàn chân theo hớng chạy khi bàn chân chạm đất mũi chân hớng vào trong đồng thời xoay ngực và vai hơi chếch theo hớng chạy tay cầm bóng đa xuống thấp ra sau. +Bớc thứ ba: Bớc chân cùng bên tay cầm bóng ra trớc khi chân chạm đất mũi chân chếch ra ngoài thực hiện nhanh ngả thân ngời ra sau trọng tâm cơ thể không vợt quá bàn chân chạm đất tay cầm bóng đa ra sau lên cao. +Bớc thứ t: Bức chân khác với tay cầm bóng ra trớc bàn chân khi chạm đất mũi chân chếch vào trong vai và hớng theo h- ớng ném bớc này cần thực hiện nhanh và dài tay cầm bóng ở phía sau. - Tập chạy đà và thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng đi xa. 2 Chạy bền:trên địa hình tự nhiên: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li 300 - 350m. * Yêu cầu chạy hết cự li nghiêm túc khi chạy, chạy đúng khẳ năng của bản thân phối hợp tốt bớc chạy thoả mái với nhịp 5-7 2x8 3-5l 33-34 3-5l 1-2l 5-7l 3l 1l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4 5 hàng. - Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét. - Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng động tác kĩ thuật. - GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném bóng đi xa cho HS quan sát làm động tác có bóng và không bóng. - Nhóm từ 5 10 HS lên thực hiện kĩ thuật chạy đà kết hợp với 4 bớc đà chéo. - Cho nhóm từ 3 5 HS lên tập với bóng kĩ thuật chạy đà kết hợp với 4 bớc đà chéo. - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh. - GV cử 3 5 HS lên trên nhặt bóng lăn về chú ý bảo đảm an toàn trong tập luyện - Thực hiện xong đổi nhóm lên nhặt bóng cho các bạn. - Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự li 300 - 350m. - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực. Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 9 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 thở tay đánh nhịp nhàng với chân phân phối sức hợp lí khi chạy chân tiếp đất bằng nửa bàn chân trên cố gắng nâng cao thành tích của bản thân. 3. Củng cố: Chạy nhanh, TTTC C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà , chạy sáng 1l 4-5 - Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của của GV - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân. - Lớp dồn hàng GV nhận xét u khuyết điểm. - GV hớng dẫn nội dung về nhà tập. Tun 15 Ngy son: 13/11/2010 Tit 30 TTTC CHY BN I.Mục tiêu: - TTTC: Ném bóng Hoàn thiện kĩ thuật ném bóng * Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối đúng, chính xác các động tác bổ trợ hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích của bản thân, biết vận dụng để tự tập hàng ngày. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. *Yêu cầu : Chạy hết cự li đúng khả năng của bản thân phối hợp tốt nhịp thở với bớc chạy cố gắng vợt qua mệt mỏi để nâng cao thầnh tích cho mỗi lần tập. II.Địa điểm-Ph ơng tiện: - Sân trờng, đờng chạy, bóng ném 10 20 quả. HS trang phục gọn gàng. III. Nội dung Ph ơng pháp dạy học: Nội dung Yêu cầu Lợng VĐ Phơng pháp tổ chức dạy học A/ Phần mở đầu: 1. ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số. 2. GV phổ biến nội dung bài học. 3. Cho lớp khởi động chung 5 động tác Bài thể dục tay không. 4. Khởi động chuyên môn. Xoay kĩ các Khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 5. Kiểm tra bài cũ.TTTC B/ Phần cơ bản: 1. TTTC Ném bóng Ôn một số động tác bổ trợ ném bóng - Tung bóng từ tay nọ sang tay kia - Cúi ngời chuyển bóng qua chân 5-7 2x8 3-5l - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang 4 5 hàng. - Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo cho GV. - Tại chỗ giãn hàng khởi động chung và khởi động chuyên môn. - Cán sự hô cho lớp tập - Kiểm tra 2- 4 HS có nhận xét. - Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 10 [...]... B.Phần cơ bản: - Lớp tập trung theo đội hình hàng 4 hàng ngang - Cán sự điều khiển ,điểm số,báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung kiểm tra - Cán sự điều khiển lớp khởi động GV quan sát sửa sai - Lớp tập trung thành 4 5 hàng ngang bên hố cát 1 Xếp loại rèn luyện thân thể nữ, nội dung bật xa tại chỗ: - Loại giỏi: thành tích đạt từ 170cm trở lên - Loại khá: thành tích đạt từ 160 169 cm - Loại đạt: thành tích... nam - nữ riêng 3l - Gọi theo nhóm6 - 8 HS kiểm tra một đợt bật xa tại chỗ - Mỗi học sinh đợc thực hiện 3 lần 2 Xếp loại rèn luyện thân thể nam, nội dung bật xa tại chỗ: 37-38 - GVkẻ sẵn vạch đạt - khá - giỏi để dễ quan sát - Loại giỏi: thành tích đạt từ 185cm trở lên - Loại khá: thành tích đạt từ 170-184cm - Loại đạt: thành tích đạt từ 160 - 169 cm - Loại cha đạt: thành thấp hơn 160 cm C Phần kết thúc -... tra nam nữ riêng 3l - Điểm 5 6 thực hiện đúng 2 giai đoạn kĩ thuật giai, nhng cha đạt thành tích đối với nam 20 - 25m Nữ 10 - 15m - Từng ngời ném một theo danh sách GV gọi - GV đọc danh sách gọi học sinh nhanh chóng lên kiểm tra - Kiểm tra xong về xếp theo hàng - Điểm 1-2 Không thực hiện đợc động tác kĩ thuật không ạt thành tích đạt C Phần kết thúc Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn - Nhóm từ 2- 3 học... thiu nội dung giờ sau - Lớp tập hợp 4 - 5 hàng ngang - Lớp trởng kiểm tra sĩ số báo cáo - GV phổ biến nội dung bài học - Cho lớp khởi động chung và chuyên môn 2 - Tập trung lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng - Dồn hàng GV nhận xét u khuyết điểm - GV nhắc nội dung về nhà ôn và các bài tập 14 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 Tun 17 Tit 33 Ngy son: 06/ 12/2010 BI TH DC I/ Mục tiêu : - Ôn tập nội... không: - Cho lớp giãn hàng ngang cự li Bài thể dục tay không gồm 9 động tác rộng tên và thứ tự là: Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 15 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 1 Động tác vơn thở 2 Động tác tay 3 Động tác ngực 3-4l - Giáo viên phân tích làm mẫu từng động tác nhắc tên động tác 4 Động tác chân 5 Động tác bụng - Cả lớp tập tại chỗ theo đội hình 33-34 hàng ngang 6 Động tác vặn mình 7 Động... gắng nâng cao thành tích của bản thân 3 Củng cố: Chạy nhanh, TTTC C/ Phần kết thúc: - Hồi tĩnh thả lỏng, tích cực rũ tay chân - GV nhận xét u khuyết điểm của giờ học - GV nhắc bài học về nhà chống đẩy, co xà , chạy sáng Tun 16 Tit 31 Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 33-34 bóng 3-5l - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng... - Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không 33-34 bóng 3-5l 3-5l - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng - GV chú ý quan sát sửa sai cho học sinh nhắc nhở HS tập cho đúng động tác kĩ thuật 1-2l 5-7l 3l - GV làm mẫu kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật đà 4 bớc đà chéo ném bóng đi xa cho HS quan sát làm động tác có bóng và không bóng - Nhóm... Nhóm từ 8 10 HS chạy bền cự li 350 - 400m - Chạy xong chú ý đi lại thả lỏng tích cực 1l - Gọi 2 4 HS lên thực hiện theo yêu cầu của của GV 4-5 - Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang thả lỏng rũ tay, chân - Lớp dồn hàng GV nhận xét u khuyết điểm - GV hớng dẫn nội dung về nhà tập Tun 16 Tit 32 Ngy son: 01/12/2010 KIM TRA NẫM BểNG I Mục tiêu: - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích ném bóng đi xa nhằm đánh... Tun 17 Tit 34 Ngy son: 06/ 12/2010 KIM TRA BI TH DC I/ Mục tiêu: - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn 16 Giỏo ỏn Th dc khi 6 Nm hc 2010 - 2011 *Yêu cầu : Thuộc bài thể dục, t thế động tác chính xác, đúng biên độ, đều, đẹp Tích cực, tự giác trong kiểm tra II/ Địa điểm - phơng tiện: -Sân trờng , giáo viên chuẩn bị sổ điểm học sinh trang phục gọn gàng III/... tra cho theo mức độ thực hiện động tác của HS - Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài, đẹp - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng cả 9 động tác nhng cha đẹp - Điểm 5 -6 : Có 1- 2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tơng đối chính xác - Điểm 3-4 : Có 3 động tác tập sai trở lên Giỏo viờn ging dy: Trn Th Kim Tuyn Lợng VĐ Phơng pháp tổ chức dạy học 5 - Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly . Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho. Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho. Cả lớp tập luyện theo đội hình 4 5 hàng ngang tập các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng tập không bóng. - Cả lớp tập luyện theo đội hình hàng ngang không bóng. - GV chú ý quan sát sửa sai cho