1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

TD7-tiết3

3 213 0

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 3
Dung lượng 18,85 KB

Nội dung

Giáo án Thể dục 7 Năm học 2011- 2012 GIÁO ÁN SỐ : 03 NỘI DUNG BÀI DẠY Ti ế t theo PPCT : 03 ĐHĐN : như nội dung tiết 2,điểm số từ 1 đến hết và điểm số từ 1-2,1-2đến NS : 22/08/2011 Hết học biến đổi đội hình 0 -2 -4 . Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM. Trò chơi “ chạy tiếp sức” PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I/ MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kiểm tra bài cũ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Lớp trưởng báo cáo só số – GV nhận lớp - Trả lời một số phương pháp phòng tránh chấn thương ? -Xoay cổ tay cổ chân,gối ,hông,khuỷu,vai,lưng bụng,chạy nhẹ nhàng 1vòng sân II/ CƠ BẢN 1/ ĐHĐN: a/tập hợp hàng ngang, hàng dọc. c/Quay các hướng. 2/-Chạy ngắn : a/Ôn một số ĐTBT -Chạy bước nhỏ -Nâng cao đùi -Chạy gót chạm mông -Chạy tăng tốc. b/Một số trò chơi phát triển sức nhanh. -“Chạy nhanh tiếp sức”. -Trò chơi “Hoàng anh hoàng yến” -Yêu cầu : -Tập hợp hàng ngang, hàng dọc phải nhanh,thẳng hàng, đúng khoảng cách như ở lớp 6 - Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - Yêu cầu : khẩu lệnh cuả người chỉ huy to, có dự lệnh và động lệnh rỏ ràng. Quay các hướng đúng kó thuật ,không vung tay hoặc mất thăng bằng khi quay. -Yêu cầu : -Bước nhỏ cổ chân linh hoạt,có động tác miết đất,đánh tay nhòp nhàng với BC -Chạy nâng cao đùi phải nhanh,nâng gối lên cao sao cho đùi song song mặt đất. - Gót chân sau đánh mạnh ra sau lên cao, hai tay phối hợp nhòp nhàng, tọng tâm thân trên hơi ngã về trước. -Phải phát huy được tốc độ cao nhất để chạy trong vòng cự li 20m. -Chuẩn bò: Đội hình hàng dọc đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m -Cách chơi : Nghe lệnh em đầu hàng chạy nhanh lên đích và quay về chạm vào bạn tiếp theo và lặp lại như thế cho đến em cuối cùng.Hàng nào nhanh hơn thì -Chuẩn bò: Đội hình hàng ngang đứng sau vạch XP cách vạch đích 10-15m -Cách chơi : Điểm số tứng hàng theo chu kì “hoàng anh, hoàng yến”. Nghe gọi tên hoàng anh thì hoàng anh chạy và hoàng yến đuổi và ngược lại.Bạn nào bò bắt được là thua. III/ KẾT THÚC 1.C ủ ng c ố 2.Th ả l ỏ ng 3.Nh ậ n xét 4.D ặn dò -Di chuyển đánh tay thả lỏng , cúi rủ tay rủ chân,ngồi rung đùi,xoa bóp chân. -Chú ý củng cố kỹ cho HS phần KT thực hiện các ĐTBT chạy nhanh -GV nhận xét giờ học - Ôn các ĐTBT chạy nhanh hôm nay tập. LT chạy bền buổi sáng khi ngủ dậy Trường THCS Đạ Long Gv : Trần Đăng khoa Giáo án Thể dục 7 Năm học 2011- 2012 MỤC TIÊU U CẦU Tiết theo PPCT : 03 -Nâng cao được kó năng thực hiện các nội dungtập hợp hàng ngang ,chào, NS:20/08/2011 báo cáo,quay các hướng, giậm chân ,đi đều. ND:22/08/2011 -Biết vận dụng có hiệu quả các trò chơi và ĐTBT để phát triển thể lực . * Đị a đ i ể m Ph ươ ng ti ệ n: - Sân tập thể dục . GV : Có giáo án ,còi TD. TG PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP 8ph 2x8l/1ĐT xxxxxxxxx -Tập hợp lớp 4 hàng ngang cự li hẹp - báo cáo,GV nhẫn lớp. xxxxxxxxx -Lớp trưởng cho lớp giản hàng khởi động .các khớp. xxxxxxxxx -Gọi 1-2 em lên trả lời câu hỏi bài củ. xxxxxxxxx 32ph 14ph 13ph 4-5lần 5lần 20lân 3lần x15m 3lần x20m 3lần x20m 2lần x20m 2lần x15m -ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay. -GV nhắc và làm mẫu lại cách tập hợp hàng ngang, GV Hàng dọc. x x x x x x -Phân nhóm TL tập hợp hàng ngang. x x x x x x -GV nhắc và làm mẫu lại KT quay các hướng . x x x x x x x x x x x x -Phân nhóm TL quay các hướng. -ĐH hàng ngang cách nhau 1 sải tay. Nhóm 1  GV -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy bước nhỏ. x x x x x -Đồng loạt cả lớp tại chổ nhún cổ chân. x x -Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ di chuyển x x -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy nâng cao đùi. nhóm 2 x x N4 -Từng hàng lần lượt chạy nâng cao đùi di chuyển x x -GV nhắc và làm mẫu lại KT chạy đạp sau. -Từng hàng lần lượt chạy đạp sau di chuyển. x x x x x *Biện pháp sữa sai: em nào sai cho ra ngoài tập bổ trợ riêng. Nhóm 4 -GV phát lệnh từng hàng lần lượt XP cao chạy tăng tốc. GV  -ĐH 4 hàng dọc cách nhau 1 cánh tay xxxxxxxxx -GV hướng dẫn trò chơi “chạy nhanh tiếp sức”. xxxxxxxxx Đích -GV điều khiển trò chơi. xxxxxxxxx -Nhận xét tổng kết trò chơi, phạt người thua. xxxxxxxxx -GV hướng dẫn trò chơi “Hoàng Anh ,Hoàng Yến”. -GV điều khiển trò chơi. -Nhận xét tổng kết trò chơi, phạt người thua. 5ph -GV hướng dẫn thực hiện các động tác thả lỏng -Gọi 1 –2 HS thực hiện các ĐTBT chạy nhanh,cả lớp nhận xét ,GV củng cố, sữa sai -Nhận xét tình hình học tập của lớp học -Về nhà ôn các ĐTBT chạy nhanh 20-30l/ngày.chạy bền Năm 800m, nữ 500m Trường THCS Đạ Long Gv : Trần Đăng khoa  GV Giáo án Thể dục 7 Năm học 2011- 2012 Trường THCS Đạ Long Gv : Trần Đăng khoa

Ngày đăng: 28/10/2014, 16:00

TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG

  • Đang cập nhật ...

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

w