Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 28 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
28
Dung lượng
1,39 MB
Nội dung
Tuần : 20 Ngày soạn : 11/01/2011 Tiết : 37 Ngày dạy : 12/01/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . Mục tiêụ : 1. Kiến thức : - Biết tên và thực hiện các động tác : Vươn thở , tay, chân. - Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy- đá lăng , đá lăng sang ngang - Chạy vòng quanh sân trường ; Trò chơi. 2. Kĩ năng : - Thực hiện được động tác Vươn thở , tay ,chân . - Thực hiện được động tác : Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng , đá lăng sang ngang . - Thực hiện cơ bản đúng trò chơi . 3. Thái độ : + Có ý thức tổ chức kỉ luật , tự giác , tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao. II. Đòa điểm – Phương tiện : 1. Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo . 2. Phương tiện : GV :Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ III . Tiến trình dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục (TD) : + Động tác Vươn thở: 7 – 8 P (4 x 8) 28 –30 p 10 - 11 p Lt GV ĐH nhận lớp (GV) ĐH khởi động (GV) ĐH học TD + Động tác Tay: + Động tác chân : 2/ Bật nhảy: n động tác bổ trợ: - Đá lăng trước – sau - Trò chơi: “nhảy cừu” 3/ Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 3 vòng, Nữ : 2 vòng 3. Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học , C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . 10-11 p 5-6 p 2-3 p 5 – 7 p (4 x 8 ) - GV làm mẫu động tác - Hs luyện tập , Gv quan sát sửa sai . - Phương pháp phân nhóm . Nhóm.1 Nhóm.2 (GV) Nhóm.3 Nhóm.4 ĐH TD học theo nhóm cb xf - Thực hiện theo từng hàng ngang GV điều khiển - Gv quan sát sửa sai . - Gv điều khiển . - Hs chơi tích cực , tự giác - Chạy vòng quanh sân trường theo hướng dẫn của GV - Hs quan sát nhận xét -> sửa sai . LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Tuần : 20 Ngày soạn : 11/01/2011 Tiết : 38 Ngày dạy : 14/01/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I . Mục tiêụ : 1. Kiến thức : - Biết tên và thực hiện các động tác : Vươn thở , Tay, Chân ,Lườn, Bụng . - Biết cách thực hiện đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát , đá lăng sang ngang - Trò chơi. 2. Kĩ năng : - Thực hiện được và cơ bản đúng động tác : Vươn thở , Tay, Chân ,Lườn, Bụng . - Thực hiện cơ bản đúng động tác : Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát , đá lăng sang ngang. , trò chơi . 3. Thái độ : + Có ý thức tổ chức kỉ luật , tự giác , tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao. II. Đòa điểm – Phương tiện : 3. Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo . 4. Phương tiện : Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ , hố cát . III . Tiến trình dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục (TD) : - Ôn : 3 động tác Vươn thở, Tay , Chân - Học 2 động tác : 7 – 8 P 4Lx8 nhòp nt 28 – 30 p 12 - 14 p LT GV ĐH nhận lớp (GV) ĐH khởi động và học bài TD - Gv làm mẫu động tác mới . - Hs tập luyện kết hợp kiểu móc xích . + Động tác Lườn : + Động tác Bụng : 2/ Bật nhảy: n động tác bổ trợ: - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi: “nhảy ô tiếp sức” 3. Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học . C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . 4x8 nhịp nt 12 -14 p 4 lần nt nt nt 3 lần 2- 3 phút 5 – 7 p 4Lx8 nhòp Nhóm.1 Nhóm.2 (GV) Nhóm.3 Nhóm.4 ĐH TD học theo nhóm -Tập họp cho thi đua giữa các nhóm ( ghi điểm 15 phút nếu tốt) GV - Phương pháp phan nhóm xoay vòng . - Gv quan sát sửa sai . - GV điều khiển. - Hs quan sát nhận xét . LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Tuần : 21 Ngày soạn : 18/01/2011 Tiết : 39 Ngày dạy : 19/01/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . Mục tiêụ : 1. Kiến thức : - n 5 động tác đã học : Vươn thở , tay, chân,lườn ,bụng . - Nhảy bước bộ ,trò chơi :’ Khéo vướng chân’. - Chạy vòng quanh sân trường ; Trò chơi : ‘Nhảy dây bền’ 2. Kĩ năng : - Thực hiện được 7 động tác đã học . - Thực hiện được động tác : Nhảy bước bộ ,trò chơi . - Thực hiện cơ bản đúng trò chơi . 3. Thái độ : + Có ý thức tổ chức kỉ luật , tự giác , tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao. II. Đòa điểm – Phương tiện : 1. Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo . 2. Phương tiện : GV :Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ III . Tiến trình dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục (TD) : n 5 động tác đã học : - Động tác Vươn thở . - Động tác Tay - Động tác Chân 7 – 8 P (4 x 8) 28 –30 p 10 - 11 p 4lx8nhịp nt nt Lt GV ĐH nhận lớp (GV) ĐH khởi động (GV) ĐH học TD - Động tác Lườn - Động tác Bụng 2/ Bật nhảy: n động tác bổ trợ: - Động tác nhảy bước bộ trên khơng - Trò chơi: “Khéo vướng chân ” 3/ Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 3 vòng, Nữ : 2 vòng Trò chơi ‘Nhảy dây bền’ 3. Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học , C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . nt nt 10-11 p 4 lần 3 lần 5-6 p 2-3 p 5 – 7 p (4 x 8 ) - Hs luyện tập , Gv quan sát sửa sai . - Phương pháp phân nhóm . Nhóm.1 Nhóm.2 (GV) Nhóm.3 Nhóm.4 ĐH TD học theo nhóm cb xf - Thực hiện theo từng hàng ngang GV điều khiển - Gv quan sát sửa sai . - Gv điều khiển . - Hs chơi tích cực , tự giác - Chạy vòng quanh sân trường theo hướng dẫn của GV - Hs quan sát nhận xét -> sửa sai . LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Tuần : 21 Ngày soạn : 20/01/2011 Tiết : 40 Ngày dạy : 21/01/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY I . Mục tiêụ : 1. Kiến thức : - Biết tên và thực hiện các động tác : Vươn thở , Tay, Chân ,Lườn, Bụng, Phối hợp , Thăng bằng . - Biết cách thực hiện động tác ‘ Nhảy bước bộ’ ,trò chơi ‘ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức’ 2. Kĩ năng : - Thực hiện được và cơ bản đúng động tác : Vươn thở , Tay, Chân ,Lườn, Bụng,Phối hợp , Thăng bằng . - Thực hiện cơ bản đúng động tác : Nhảy bước bộ , trò chơi . 3. Thái độ : + Có ý thức tổ chức kỉ luật , tự giác , tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao. II. Đòa điểm – Phương tiện : 1 Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo . 2 Phương tiện : Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ , hố cát . III . Tiến trình dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục (TD) : - Ôn : 5 động tác Vươn thở, Tay , Chân,Lườn , Bụng . - Học 2 động tác : + Động tác Phối hợp : 7 – 8 P 4Lx8 nhòp nt 28 – 30 p 12 - 14 p 4lx8 nhịp LT GV ĐH nhận lớp (GV) ĐH khởi động và học bài TD - Gv làm mẫu động tác mới . - Hs tập luyện kết hợp kiểu móc xích . Nhóm.1 Nhóm.2 + Động tác Thăng bằng : 2/ Bật nhảy: Nhảy bước bộ . - Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức” 3. Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học ,Động tác nhảy bước bộ . C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . 4lx8 nhịp 4lx8 nhịp 12 -14p 4 lần 3 lần 2-3 p 5 – 7 p 4Lx8 nhòp (GV) Nhóm.3 Nhóm.4 ĐH TD học theo nhóm -Tập họp cho thi đua giữa các nhóm ( ghi điểm 15 phút nếu tốt) Cb xp - Phương pháp phân nhóm xoay vòng - Gv quan sát sửa sai . - GV điều khiển. - GV điều khiển ,Hs chơi tích cực. - Đội thua lò cò 1 vòng sân nhỏ . - Hs quan sát nhận xét . LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Tuần : 22 Ngày soạn : 25/01/2011 Tiết : 41 Ngày dạy : 26/01/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I . Mục tiêụ : 1. Kiến thức : - n 7 động tác đã học : Vươn thở , tay, chân,lườn ,bụng ,phối hợp, thăng bằng . - Nhảy bước bộ ,chạy đà nhảy xa - Chạy vòng quanh sân trường ; cách phân phối sức khi chạy . 2. Kĩ năng : - Thực hiện đúng , đẹp 7 động tác đã học - Thực hiện đúng ,được động tác : Nhảy bước bộ ,chạy đà nhảy xa . - Thực hiện cơ bản đúng trò chơi . 3. Thái độ : + Có ý thức tổ chức kỉ luật , tự giác , tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao. II. Đòa điểm – Phương tiện : 1. Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo . 2. Phương tiện : GV :Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ III . Tiến trình dạy học : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối. - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông. B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục (TD) : n 5 động tác đã học : - Động tác Vươn thở . - Động tác Tay - Động tác Chân 7 – 8 P 4lx8nhịp 28 –30 p 10 - 11 p 4lx8nhịp Nt nt Lt GV ĐH nhận lớp (GV) ĐH khởi động (GV) ĐH học TD - Động tác Lườn - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng bằng 2/ Bật nhảy: n động tác bổ trợ: - Động tác nhảy bước bộ trên khơng - Chạy đà nhảy xa 3/ Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 3 vòng, Nữ : 2 vòng Trò chơi ‘Nhảy dây bền’ 3. Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học ,động tác nhảy bước bộ . C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . nt nt nt nt 10-11 p 5-6 p 2-3 p 5 – 7 p (4 x 8 ) - Hs luyện tập , Gv quan sát sửa sai . - Phương pháp phân nhóm . Nhóm.1 Nhóm.2 (GV) Nhóm.3 Nhóm.4 ĐH TD học theo nhóm cb xf GV điều khiển ,quan sát sửa sai . GV - Phương pháp phân nhóm xoay - Gv điều khiển ,quan sát ,sửa sai - Chạy vòng quanh sân trường theo hướng dẫn của GV - Hs quan sát nhận xét -> sửa sai . LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” [...]... 28 –30 p 10 - 11 p - Chạy đà chính diện – giậm nhảy co qua xà 3 lần GV - Phương pháp phân nhóm xoay - Gv điều khiển ,quan sát ,sửa sai - Trò chơi : Lò cò tiếp sức 3lần - Gv điều khiển , Hs chơi tích cực - Đội thua lò cò 1 vòng sân nhỏ 2/ Đá cầu : - Tâng cầu bằng đùi 1 0-1 1 p - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - GV làm mẫu động tác - Hs tập luyện theo từng cá nhân - Gv quan sát... 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp - Gv làm mẫu - Phương pháp phân nhóm xoay vòng - Gv quan sát sửa sai - GV điều khiển 2-3 p - Hs quan sát nhận xét 5–7p 4Lx8 nhòp LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Tuần : 25 Tiết : 47 Ngày soạn : 22/02/2011 Ngày dạy : 23/02/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I Mục tiêụ : 1 Kiến thức : - n 9 động tác: Vươn thở , tay,... tích cực , nhanh nhẹn, tháo vát và có tinh thần tập thể cao II Đòa điểm – Phương tiện : 1 Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo 2.Phương tiện : GV :Giáo án, cờ III Tiến trình dạy học : NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Đ Lượng 7 8P (4 x 8) 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, 28 – 30 p nâng cao... thần tập thể cao II Đòa điểm – Phương tiện : 1 Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo 2 Phương tiện : Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ , hố cát III Tiến trình dạy học : NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông B / PHẦN CƠ BẢN : 1 / Bài thể dục... nhóm -Tập họp cho thi đua giữa các nhóm ( ghi điểm 15 phút nếu tốt) 2/ Bật nhảy: 12 -1 4 p Chạy đà nhảy xa GV - Phương pháp phân nhóm xoay vòng - Gv quan sát sửa sai - GV điều khiển 3 Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện các động tác bài thể dục đã học ,Động tác chạy đà nhảy xa C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp 2-3 p - Hs quan... và có tinh thần tập thể cao II Đòa điểm – Phương tiện : 1 Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo 2.Phương tiện : GV :Giáo án , đồ dùng dạy học , cờ III Tiến trình dạy học : NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ĐỊNH LƯỢNG 7 8P PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Lt GV ĐH nhận lớp 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ tay,... nhà 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp Tuần : 24 2-3 p - Phương pháp phân nhóm xoay vòng - Gv quan sát sửa sai - GV điều khiển - Hs quan sát nhận xét 5–7p 4Lx8 nhòp LT GV Gv hô “ Giải tán” HS hô “ Khỏe” Ngày soạn : 15/02/2011 Tiết : 45 Ngày dạy : 16/02/2011 BÀI THỂ DỤC – BẬT NHẢY – CHẠY BỀN I Mục tiêụ : 1 Kiến thức : - n 9 động tác: Vươn thở , tay, chân,lườn ,bụng... có tinh thần tập thể cao II Đòa điểm – Phương tiện : 1 Địa điểm : Sân trường THCS Trần Hưng Đạo 2.Phương tiện : GV :Giáo án , đồ dùng dạy học ,cầu đá III Tiến trình dạy học : NỘI DUNG A/ PHẦN MỞ ĐẦU : 1/ Nhận lớp : - Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học ĐỊNH LƯỢNG 7 8P PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Lt GV ĐH nhận lớp 2 / Khởi động : - Các khớp : Cổ... - Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông (GV) ĐH khởi động B / PHẦN CƠ BẢN : 1/ Bật nhảy: 28 –30 p 10 - 11 p - Chạy đà chính diện – giậm nhảy co qua xà 3 lần GV - Phương pháp phân nhóm xoay - Gv điều khiển ,quan sát ,sửa sai - Trò chơi : Nhảy vào vòng tròn tiếp sức 2/ Đá cầu : - Tâng cầu bằng đùi 3lần - Gv điều khiển , Hs chơi tích cực - Đội thua... nhỏ 1 0-1 1 p - GV làm mẫu động tác - Hs tập luyện theo từng cá nhân - Gv quan sát , sửa sai - Tâng cầu bằng má trong bàn chân 3/ Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên Nam: 3 vòng, Nữ : 2 vòng 3 Củng cố : Gọi 3-4 Hs lên thực hiện u cầu của GV C / PHẦN KẾT THÚC : 1 / Thả lỏng : 2 /Dặn dò: Tập luyện ở nhà 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp 5-6 p Chạy vòng quanh sân trường theo hướng dẫn của GV 2-3 p - Hs . (GV) ĐH học TD - Hs luyện tập , Gv quan sát sửa sai . - Động tác Bụng - Động tác Phối hợp - Động tác Thăng bằng - Động tác nhảy - Động tác điều hòa 2/ Bật nhảy: - Chạy đà nhảy xa - Trò chơi ‘Nhảy. luyện ở nhà . 3 / Nhận xét : 4 / Xuống lớp . 1 0-1 1 p 5-6 p 2-3 p 5 – 7 p (4 x 8 ) - GV làm mẫu động tác - Hs luyện tập , Gv quan sát sửa sai . - Phương pháp phân nhóm . Nhóm.1 Nhóm.2 . cb xf - Thực hiện theo từng hàng ngang GV điều khiển - Gv quan sát sửa sai . - Gv điều khiển . - Hs chơi tích cực , tự giác - Chạy vòng quanh sân trường theo hướng dẫn của GV - Hs quan sát