CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 161 http://www.ebooks.vdcmedia.com Lâm thïë nâo àïí tùng lûúång sûäa vâ phc hưìi sûäa mể? Cố nhiïìu cấch àïí mể tẩo nhiïìu sûäa hóåc tiïët sûäa lẩi. Tiïët sûäa lẩi lâ khi sûäa mể giẫm ài vâ mể cêìn tùng lûúång sûäa cho con b; hóåc mể àậ ngûâng cho con b nay lẩi mën cố sûäa àïí cho con b trúã lẩi. Dûúái àêy lâ nhûäng l do gêy đt sûäa mể thûúâng gùåp: - Bế mùỉc bïånh hóåc mể bïånh nïn bế khưng àûúåc b trong mưåt thúâi gian. - Bế àậ àûúåc ni bùçng sûäa ngoâi, bêy giúâ mể lẩi mën ni con bùçng sûäa mể. - Bế kếm phất triïín do ùn thûác ùn khưng phẫi lâ sûäa mể. - Bâ mể mën nhêån con ni. D cấc ngun nhên đt sûäa mể cố khấc nhau nhûng cấch khùỉc phc àïìu giưëng nhau. Mể nïn nhêåp viïån hóåc tham vêën cấc cưång tấc viïn dinh dûúäng tẩi àõa phûúng àïí àûúåc hûúáng dêỵn c thïí: - Mể cêìn cố niïìm tin lâ sệ cố à sûäa cho con b. - Mể nïn nghó ngúi vâ thû giận tinh thêìn trong khi cho con b. - Mể nïn ùn ëng nhiïìu loẩi thûác ùn cho à chêët, ngoâi 3 bûäa ùn chđnh nïn ùn thïm 2-3 bûäa ph. Khưng nïn kiïng cûä thấi quấ. Cêìn nhúá rùçng sûäa mể tẩo nhiïìu vâ chêët lûúång sûäa tưët nïëu mể àûúåc ùn ëng tưët vâ à chêët. ÚÃ nhiïìu àõa phûúng, cấc bâ mể dng àu à nêëu vúái chên giô heo, chấo sûäa àïí tùng tẩo sûäa. Àêy lâ nhûäng thûåc phêím dinh dûúäng cố tấc dng tưët cho sûäa mể vâ lâm mể tin tûúãng vâo viïåc cho con b sûäa ca mònh. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 162 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Mể nïn úã gêìn vâ bïë bế nhiïìu hún àïí cố thïí cho bế b đt nhêët 10 lêìn trong ngây vâ cho b bêët cûá khi nâo bế mën. ëu tưë quan trổng nhêët àïí tùng tẩo sûäa mể lâ phẫi cho bế ngêåm v câng nhiïìu câng tưët. - Àẫm bẫo bế àûúåc b mể úã tû thïë àng vâ b thûúâng xun. Mể nïn ng cng vúái bế vâ cho b cẫ ban àïm. - Nïn cho bế b lêu úã mưỵi v trong mưỵi cûä b, b hïët v nây múái chuín sang v kia. - Trong khi chúâ àúåi tiïët sûäa lẩi hóåc tùng lûúång sûäa, mể cố thïí cho bế ëng thïm sûäa ngoâi. Vúái sûäa hưåp, mể khưng nïn sûã dng bònh sûäa vâ àêìu v cao su mâ nïn pha sûäa trong ly rưìi cho ëng bùçng mỵng hóåc bùçng ly. Khi sûäa mể àậ tùng nhiïìu hún trûúác, mể cố thïí giẫm lûúång sûäa ngoâi dêìn dêìn. - Nïn kiïím tra sûå tùng cên ca bế àïí biïët bế cố nhêån à lûúång sûäa khưng. Nïëu bế vêỵn chûa tùng cên tưët (cên bế mưỵi tìn hóåc nûãa thấng) thò khưng àûúåc giẫm sûäa ngoâi. Nïëu thêëy cêìn thiïët cố thïí tùng lûúång sûäa ngoâi trong vâi ngây. - Mể cưë gùỉng cho bế ngêåm v b khi chûa cố sûäa hóåc đt sûäa. Lc nây, mể cố thïí cho bế ngêåm v chung vúái mưåt ưëng dêy dêỵn sûäa pha sùén bïn ngoâi, àïí bế vûâa ngêåm v mể vûâa mt àûúåc sûäa, hóåc pha sûäa ngoâi trong bònh nhûåa mïìm, khi bế ngêåm v b thò bốp bònh nhỗ giổt sûäa lïn chưỵ v mể gêìn miïång bế àïí bế mt vâo. Lâm nhû vêåy rêët cố lúåi vò chó khi nâo v mể àûúåc ngêåm b nhiïìu thò sûäa múái tiïët ra nhiïìu. - Mể nïn ëng nhiïìu nûúác àïí cố à cho viïåc tẩo sûäa vâ cho nhu cêìu ca cú thïí, àùåc biïåt lâ khi khất thò phẫi ëng nûúác ngay. - Khi nghơ lâ mònh khưng cố à sûäa cho con b, mể nïn àïën cú súã y tïë khấm bïånh, ëng thëc lâm tùng lûúång sûäa. Khoẫng thúâi gian àïí lâm tùng lûúång sûäa vâ tiïët sûäa lẩi rêët khấc nhau ty theo tûâng trûúâng húåp. Mể dïỵ tiïët sûäa lẩi nïëu bế côn nhỗ, côn àûúåc b mể d mưåt àïën hai lêìn trong ngây hóåc chó b àïm CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 163 http://www.ebooks.vdcmedia.com Nïëu bế àậ ngûâng b mể, cố thïí sệ mêët mưåt àïën hai tìn hóåc lêu hún trûúác khi sûäa xëng nhiïìu (ty theo thúâi gian ngûng b). Tuy nhiïn, mể vêỵn cố thïí tiïët sûäa lẩi nïëu kiïn trò cho bế ngêåm v thûúâng xun. Viïåc tiïët sûäa lẩi cng khưng khố àưëi vúái nhûäng bế àậ ngûâng b tûâ lêu. Mưåt sưë trûúâng húåp xin con ni cng àậ thânh cưng trong viïåc tẩo ngìn sûäa mể. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 164 http://www.ebooks.vdcmedia.com B mể hoân toân trong 6 thấng àêìu lâm tùng trđ thưng minh Trễ sú sinh b mể hoân toân trong sët nûãa nùm àêìu àúâi cố chó sưë thưng minh (ào khi trễ àûúåc 5 tíi) cao hún àïën 11 àiïím so vúái trễ ùn cấc loẩi sûäa khấc vâ thûác ùn àùåc. Àố lâ kïët lån ca mưåt nghiïn cûáu múái do Viïån Qëc gia Sûác khỗe Trễ em úã Maryland (M) vâ Àẩi hổc Trondheim (Na Uy) phưëi húåp tiïën hânh. Nghiïn cûáu côn cho thêëy, cấc bế b mể cng giỗi hún trong viïåc phên tđch hònh ẫnh hay giẫi cêu àưë. Cấc nhâ khoa hổc khuën cấo nïn ấp dng viïåc b mể hoân toân trong 6 thấng àêìu cho cẫ cấc bế bõ nhể cên khi múái sinh. Cho nhûäng trûúâng húåp ngûúâi mể phẫi cho b bònh Sûäa mể lâ thûác ùn tưët nhêët cho trễ trong sấu thấng àêìu, tûâ khi lổt lông cho àïën khi ùn àûúåc bưåt. Tuy nhiïn, khưng phẫi bâ mể nâo cng àûúåc cấi may mùỉn tiïët ra àûúåc à sûäa cho nhu cêìu phất triïín ca con mònh àưëi vúái nhûäng ngûúâi nây, hổ phẫi trưng cêåy vâo nhûäng ngìn sûäa nhên tẩo khấc nhû: Sûäa tûúi àưång vêåt (sûäa bô, sûäa dï), Sûäa bưåt bếo, Sûäa bưåt khưng bếo (côn gổi lâ sûäa bưåt gêìy), Mưåt sưë cưng thûác sûäa bưåt trïn thõ trûúâng, Sûäa àùåc cố àûúâng 1. Sûäa tûúi àưång vêåt (sûäa bô, sûäa dï): Ln ln phẫi àûúåc àun sưi tiïåt trng trong khoẫng 10 pht. Khi àun nïn khëy àïìu trïn bïëp vâ trấnh àïí lûãa nống quấ, dïỵ bõ trâo. Mën trấnh cho khỗi bõ trâo, cố thïí thẫ vâo xoong sûäa vâi ba hôn bi bùçng thy tinh - loẩi trễ em hay chúi - sûäa sệ sưi mâ khưng bao giúâ trâo! CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 165 http://www.ebooks.vdcmedia.com Nïn lûåa chổn nhâ ni bô (hay dï) nâo vùỉt sûäa sẩch sệ, húåp vïå sinh, bn bấn khưng gian dưëi, vâ nhêët lâ khưng pha trưån nûúác vâo sûäa. D sao, trong hai thấng àêìu sau sanh, cố mën ni trễ bùçng sûäa bô hay dï, cng phẫi pha thïm nûúác theo t lïå mưåt phêìn sûäa tûúi ngun chêët pha vúái mưåt phêìn nûúác, cố thïm 5% àûúâng cho vûâa ngổt. L do lâ vò àûáa trễ sú sinh thêån côn ëu chûa thanh lổc àûúåc phêìn urï thûâa (dẩng chuín hốa cëi cng ca chêët àẩm) vâ nưìng àưå mëi khoấng úã sûäa bô hay sûäa dï cao hún sûäa ngûúâi nhiïìu. Tûâ 6 thấng trúã ài lâ cố thïí cho ëng sûäa bô hay dï ngun chêët (khưng cêìn pha thïm nûúác) mưỵi ngây mưåt chấu ëng khoẫng 1/2 lđt - ngoâi nhûäng bûäa bưåt hay khoai tấn vúái à mổi loẩi thûåc phêím àa dẩng thđch húåp vúái nhốm tíi nây. Sau àêy lâ nhûäng sưë lûúång sûäa cố thïí dng cho mưỵi bûäa: 3 kg 4 kg 5 kg 6 kg Sûäa tûúi (ml) 70 100 150 180 Nûúác (ml) 20 20 0 0 Àûúâng (g) 5 10 10 10 Calo 64 103 135 153 Protein (gr) 3.1 3.0 4.5 5.4 Lûúång sûäa tûúi dng mưỵi bûäa ty theo sưë cên ca trễ 2. Sûäa bưåt bếo: Loẩi sûäa bưåt nây cố khẫ nùng giûä gòn bẫo quẫn àûúåc khấ lêu, nïëu àêåy kđn vâ àïí úã núi thoấng mất. Sûäa nây cố mâu trùỉng ngâ, bưåt túi rúâi, mõn, khưng vốn cc, dng mỵng àïí àong, mỵng khưng dđnh bưåt (vò cố chêët bếo, nïn giûä àûúåc lông mỵng trún). Khoẫng 130g sûäa bưåt bếo tûúng àûúng vúái 1 lđt sûäa tûúi nïëu ta thïm nûúác cho à mưåt lđt. Cố thïí sûã dng vúái liïìu lûúång nhû sûäa tûúi (xem phêìn trïn). CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 166 http://www.ebooks.vdcmedia.com Sau àêy lâ lûúång sûäa bưåt bếo dng cho mưỵi bûäa ty theo sưë cên ca trễ 3 kg 4 kg 5 kg 6 kg Sûäa bưåt bếo (ml) 12 15 20 20 Nûúác (ml) 90 120 150 180 Àûúâng (g) 10 10 10 15 Calo 98 112 136 156 Protein (gr) 2.6 3.3 4.4 4.4 Cấch pha sûäa: Mën trấnh khi pha cho khỗi bõ vốn cc, cố thïí lâm mưåt trong hai cấch: - Cho sûäa bưåt vâo ly trûúác hóåc lâ àưí nûúác vâo ly trûúác. - Theo cấch thûá nhêët, têët cẫ mổi thûá àïìu phẫi khư rấo trûúác khi thïm nûúác: ly, mỵng, sûäa, àûúâng cất. Bẩn hậy lêëy mỵng trưån thêåt àïìu sûäa vâ àûúâng dûúái dẩng khư, rưìi rốt nûúác vâo, vûâa rốt vûâa khëy àïìu. - Theo cấch thûá hai, sau khi àïí lûúång nûúác cêìn thiïët vâo ly, mc sûäa bưåt bùçng mưåt mỵng khư rấo, àưí sûäa lïn trïn mùåt nûúác vâ khëy àïìu, sau cng cố thïí thïm àûúâng theo mën vâ khëy tiïëp.(Trúã vïì) 3. Sûäa bưåt khưng bếo (côn gổi lâ sûäa bưåt gêìy): So vúái sûäa bưåt bếo, sûäa bưåt khưng bếo cố cấc àùåc tđnh sau àêy: mâu trùỉng tûúi (trong khi sûäa bưåt bếo trùỉng ngâ). Sûäa bưåt gêìy ngẫ sang mâu ngâ vâ vâng phêìn nhiïìu lâ sûäa c, quấ hẩn sûã dng nïn àậ biïën chêët. Múái múã bao hay hưåp ra, sûäa cố dẩng túi rúâi, thìn nhêët, khưng vốn cc. Ngay khi àậ ra lễ trong bao nylon trong sët, lêëy tay nùỉm bïn ngoâi sệ cố cẫm giấc cấc hẩt sûäa cổ nhau kïu "rin rđt" khấc vúái sûäa bưåt bếo, cho cẫm giấc mïìm dễo hún (do ẫnh hûúãng ca chêët bếo) CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 167 http://www.ebooks.vdcmedia.com Múã bao nylon ra, phẫi mau àống lẩi vò sûäa nây ht êím rêët mau: mỵng mc rêët mau dđnh loang lưỵ sûäa bưåt trùỉng, sûäa trong hưåp lúáp mùåt trïn cng cố khẫ nùng thânh mưåt mẫng trïn phêìn túi rúâi bïn dûúái. Sau àêy lâ lûúång sûäa bưåt gêìy dng mưỵi bûäa ty theo sưë cên ca trễ. 3 kg 4 kg 5 kg 6 kg Sûäa bưåt gêìy (ml) 7 10 15 15 Nûúác (ml) 90 120 150 180 Dêìu (ml) 5 10 10 10 Àûúâng (g) 5 5 5 10 Calo 90 120 138 182 Protein (gr) 2.5 3.3 5.4 5.4 Cấch pha: Cng cố thïí ấp dng nhû sûäa bưåt bếo. Tuy nhiïn, theo kinh nghiïåm ca nhiïìu ngûúâi, àưëi vúái sûäa bưåt gêìy, phêìn nhiïìu chó cố cấch pha thûá nhêët (nghơa lâ trưån phêìn khư trûúác, rưìi múái rốt nûúác vâo ly) lâ cố hiïåu quẫ. Cấch pha thûá nhò chó àẩt hiïåu quẫ tưët (lâ khưng vốn cc) nïëu gùåp àûúåc sûäa bưåt àống hưåp, bẫo quẫn tưët, vâ côn trong thúâi hẩn sûã dng, chûa bõ quấ "date"! (Trúã vïì) 4. Mưåt sưë cưng thûác sûäa bưåt trïn thõ trûúâng Àiïìu cêìn biïët lâ nhûäng loẩi cưng thûác nây àậ àûúåc pha chïë àïí cho thđch nghi vúái cấc nhu cêìu ca àûáa trễ ty theo loẩi tíi: phêìn nhiïìu nhận hiïåu sûäa nâo cng cố hai cưng thûác chđnh, mưåt cho trễ dûúái 6 thấng, mưåt cho trễ trïn 6 thấng. Nhûäng sûäa nây rêët tiïån cho ngûúâi pha, chó cêìn theo hûúáng dêỵn in phđa ngoâi hưåp, nhûng giấ tiïìn thûúâng khấ cao, nïn ngûúâi ta thûúâng cố khuynh hûúáng pha loậng (chûa à liïìu lûúång) àïí tiïët kiïåm. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 168 http://www.ebooks.vdcmedia.com Àưëi vúái nhûäng ngûúâi mể bõ mêët sûäa vò mưåt l do nâo àố (sanh mưí, bõ bïånh phẫi cấch ly vúái con ) nhûäng cưng thûác nây thûåc sûå rêët cố đch trong viïåc ni dûúäng àûáa bế, song giấ cao nïn thûúâng vûúåt ra khỗi khẫ nùng mua ca nhûäng gia àònh nghêo. Lûu lâ nïëu ni con bùçng sûäa hưåp (bưåt) thò cêìn tûâ 7 àïën 10 hưåp 450 - 500g/thấng múái à cho mưåt em bế. Cêìn ch khi mua, nïn chổn cho àng, thûá sûäa bẫo àẫm lâ hâng thêåt, bẫo quẫn àng quy cấch, úã núi thoấng mất vâ nhêët lâ côn trong thúâi hẩn sûã dng. Nïëu lúä mua phẫi loẩi sûäa c (quấ date), nhiïìu khi múã ra sệ cố nguy cú sûäa bõ trúã mi hưi do chêët bếo bõ ưxt hốa. Sûäa sệ bõ ngẫ mâu vâng sêåm vâ nïëu cố pha vúái nûúác, chó mưåt lc lâ thêëy lùỉng thânh hai lúáp: mưåt lúáp nûúác tûúng àưëi trong ph trïn phêìn cùån bïn dûúái do sûäa àậ bõ biïën chêët vâ khưng côn hôa tan àïìu thânh mưåt nh tûúng àc, trùỉng, thìn nhêët. Cho con dng sûäa nây thò rêët cố thïí thêëy chấu "b nhiïìu mâ chùèng lïn cên àûúåc bao nhiïu"! (Trúã vïì) 5. Sûäa àùåc cố àûúâng Àêy lâ loẩi sûäa thưng dng nhêët trïn thõ trûúâng Viïåt Nam, vúái giấ phẫi chùng vâ dïỵ bẫo quẫn úã núi khđ hêåu nống, khưng cêìn phẫi cố t lẩnh cng àïí dânh àûúåc vâi ngây, khưng súå hû vò hâm lûúång àûúâng rêët cao (khoẫng 40% trổng lûúång). Tuy nhiïn, vïì mùåt giấ trõ dinh dûúäng mâ nối, sûäa àùåc cố àûúâng lâ loẩi DÚÃ NHÊËT àïí ni trễ con: chó khi nâo hïët khưng côn thûá nâo khấc àïí lûåa chổn, thò múái phẫi dng àïën sûäa nây, vò nhûäng l do sau: - Nïëu pha ngổt vûâa miïång, thò sûäa àậ quấ loậng khưng à hâm lûúång (do phẫi thïm nûúác). - So vúái nùng lûúång, thò t lïå chêët àẩm quấ thêëp, dng thìn sûäa àùåc àïí ni con cố nguy cú khưng lúán nưíi vò thiïëu chêët àẩm! - T lïå àûúâng cao khiïën cho trễ ni bùçng sûäa nây hay bõ hû rùng nhêët lâ hay "sn rùng cûãa" (vâ àùåc biïåt lâ rùng cûãa hâm trïn hún lâ hâm dûúái). CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 169 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Sûäa nây thûúâng thiïëu vitamin A trûâ khi àậ àûúåc bưí sung àùåc biïåt (trong trûúâng húåp nây nhâ sẫn xët chùỉc chùỉn cố ghi bïn ngoâi hưåp). Sau àêy lâ lûúång sûäa àùåc cố àûúâng dng mưỵi bûäa ty theo sưë cên ca trễ (cêìn thïm sûäa bưåt gêìy vâ dêìu) 3 kg 4 kg 5 kg Sûäa àùåc cố àûúâng (ml) 25 30 40 Nûúác (ml) 65 90 110 Dêìu 3 5 5 Sûäa bưåt gêìy (mỵng 5 ml) 1.3 2.3 4.3 Calo 90 120 138 Protein (gr) 2.5 3.6 5.4 Trïn àêy lâ nhûäng loẩi sûäa cố nhiïìu trïn thõ trûúâng Viïåt Nam vâ cấch pha húåp l àïí àẩt hiïåu quẫ dinh dûúäng cao nhêët trong viïåc ni dûúäng cấc chấu dûúái 6 thấng. Tûâ 6 thấng tíi trúã ài, tûác lâ thúâi hẩn bùỉt àêìu cố thïí cho ëng sûäa bô tûúi ngun chêët mâ khưng cêìn pha thïm nûúác, cêìn àa dẩng hốa cấch cho ùn, cấch chïë biïën (àưíi mốn) cho àúä nhâm chấn. Sûäa cố thïí chïë biïën thânh nhiïìu mốn hêëp dêỵn hún lâ àïí y ngun, ëng chống chấn, d biïët rùçng rêët bưí! Thđ d nhû lâm yaourt hóåc lâ cố thïí thïm mưåt sưë chêët àïí sûäa àûúåc thïm phong ph vïì mùåt mi võ cacao. Hóåc vùỉt thïm chanh hay cam, qut, ûúáp lẩnh, chêët chua ca trấi cêy lâm cho casein ca sûäa húi sấnh àùåc lẩi, cưång thïm vúái mi thúm ca trấi cêy chùèng khấc yaourt lâ bao mâ lẩi thúm hún. Thïm trûáng vâ àem hêëp chđn, bẩn sệ biïën sûäa thânh bấnh flan. Cng thânh phêìn nây nïëu bẩn cho vâo cưëi lâm kem cố thïm hûúng võ dêu, vani, cacao hay sêìu riïng thò ly sûäa àậ trúã thânh mưåt mốn cấc chấu sệ àôi chûá khưng cêìn phẫi ếp múái chõu ëng nûäa! (Trúã vïì) CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 170 http://www.ebooks.vdcmedia.com Sau cng, àïí gip bẩn trong viïåc cên, àong, ào, àïëm, xin giúái thiïåu mưåt sưë dng c thưng dng mâ gia àònh nâo cng cố: àố lâ tấch, ly, mỵng lúán vâ mỵng nhỗ. Tấch (200 ml) Mỵng canh (10 ml) Mỵng câ phï (5 ml) Sûäa tûúi Sûäa àùåc cố àûúâng Sûäa bưåt toân bếo Sûäa bưåt gêìy Àûúâng Dêìu 200g 275g 110g 85g 205g 10g 9g 8g 7g 10g 10g 5g 0 1.5g 2g 5g 5g [...]... suy ca khđ huët Cåc sinh núã khiïën khđ huët ngûúâi ph nûä bõ tưín thûúng, cú thïí hû nhûúåc nïn ngìn sûäa bõ ẫnh hûúãng (nhêët lâ nhûäng ngûúâi cú thïí àậ sùén hû nhûúåc hóåc mêët mấu, mêët sûác nhiïìu khi sinh) Chïë àưå ùn ëng àống vai trô quan trổng trong viïåc hưìi phc khđ huët ca sẫn ph Cêìn ch : - Àẫm bẫo cung cêëp 3.40 0-3 .600 calo/ngây (ph nûä bònh thûúâng chó cêìn 2.50 0-2 .600 calo/ngây) Vò... àêìy à chêët dinh dûúäng, giâu vitamin vâ khoấng chêët - Ùn nhûäng thûác ùn dïỵ tiïu hốa, hêëp thu - Thay àưíi mốn ùn thûúâng xun àïí tùng khêíu võ - Ùn lâm nhiïìu bûäa, khưng nïn ùn quấ no mưåt lc - Khưng kiïng khem quấ mûác Cêìn ùn cấc thûåc phêím vûâa cố tđnh êëm vûâa lúåi sûäa nhû thõt dï, thõt gâ, mống giô lúån, trûáng, lẩc, cấc loẩi àêåu - Kiïng cấc àưì sưëng lẩnh (nhû hẫi sẫn, gỗi cấ), cấc chêët... sau: - Mống giô lúån 2 cấi (rûãa sẩch, cẩo hïët lưng), thưng thẫo 30 g (cho vâo ti vẫi bổc k), hânh hoa 3 nhấnh Têët cẫ cho vâo nưìi, àưí http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 172 nûúác, hêìm nhûâ, bỗ bậ thëc, nïm gia võ Ùn thõt, ëng nûúác hêìm; cố thïí dng thûúâng xun Nïëu ngûúâi khđ huët hû nhiïìu, mïåt mỗi, cố thïí thïm àûúng quy, hoâng k mưỵi thûá 50 g àïí tùng cûúâng khđ huët -. .. mònh sûå thoẫi mấi vò sûå cùng thùèng tinh thêìn ẫnh hûúãng rêët xêëu túái quấ trònh tẩo sûäa http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 173 Ngay sau khi sinh, cố cêìn cho trễ ëng nûúác àûúâng, nûúác cam thẫo khưng? Sau khi sinh, trễ cêìn àûúåc b sûäa non ngay trong mưåt, hai giúâ àêìu Ngoâi sûäa non, khưng nïn cho trễ ëng bêët k mưåt loẩi thûác ëng nâo khấc Trûúác àêy vò nhiïìu l do, mưåt... viïåc cho ëng cấc loẩi nûúác khấc cố thïí gêy hẩi nhû sau: - Ẫnh hûúãng àưëi vúái trễ: Khưng àûúåc b sûäa non sệ dïỵ bõ bïånh vò cấc loẩi àưì ëng nhên tẩo rêët dïỵ bõ nhiïỵm khín, trễ dïỵ bõ dõ ûáng, chẫy mấu àûúâng tiïu hốa, tiïu chẫy Nûúác cam thẫo gêy tiïët àâm nhúát lâm trễ nghểt thúã Trễ cố thïí khưng chõu b mể vò khưng côn cẫm thêëy àối - Ẫnh hûúãng àưëi vúái mể: Sûäa chêåm xëng vò trễ mt đt Sau... thõt dï chđn nhûâ, thïm gia võ vûâa à Ùn thõt, ëng nûúác hêìm (chia nhiïìu bûäa) Mốn nây thđch dng vúái ngûúâi sau àễ mêët mấu nhiïìu, gêìy côm, kếm ùn, ngûúâi lẩnh, đt sûäa Ngûúâi tấo bốn khưng nïn dng - Vûâng àen 30 g (giậ nhỗ), gẩo tễ 50 g, nêëu chấo Mốn nây vûâa lúåi sûäa vûâa nhån trâng, thđch húåp vúái nhûäng sẫn ph sau àễ huët hû, tấo bốn, đt sûäa Ngoâi chïë àưå ùn ëng, ngûúâi mể cêìn nghó ngúi . vitamin vâ khoấng chêët. - Ùn nhûäng thûác ùn dïỵ tiïu hốa, hêëp thu. - Thay àưíi mốn ùn thûúâng xun àïí tùng khêíu võ. - Ùn lâm nhiïìu bûäa, khưng nïn ùn quấ no mưåt lc. - Khưng kiïng khem quấ. phûúng àïí àûúåc hûúáng dêỵn c thïí: - Mể cêìn cố niïìm tin lâ sệ cố à sûäa cho con b. - Mể nïn nghó ngúi vâ thû giận tinh thêìn trong khi cho con b. - Mể nïn ùn ëng nhiïìu loẩi thûác ùn cho. tưët. - Àẫm bẫo bế àûúåc b mể úã tû thïë àng vâ b thûúâng xun. Mể nïn ng cng vúái bế vâ cho b cẫ ban àïm. - Nïn cho bế b lêu úã mưỵi v trong mưỵi cûä b, b hïët v nây múái chuín sang v kia. -