KIẾN THỨC SINH SẢN - GIẢM BIẾN CHỨNG CỦA THAI KỲ - 3 doc

CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 41 http://www.ebooks.vdcmedia.com Dânh cho bâ mể sinh mưí Vâi ngây sau khi mưí, bẩn cêìn phẫi têåp cûã àưång bân chên vâ cẫ chên àïí cho mấu àûúåc lûu thưng. Cưë gùỉng ën vâ dỵi cưí chên nhanh, mẩnh trong mưåt vâi giêy. Lâm nhû vêåy khoẫng 20 lêìn trong mưåt ngây. Àẩp chên giưëng nhû khi ài xe àẩp khi bẩn àang nùçm trïn giûúâng cng gip lâm khoễ cấc cú. Chưëng àêìu gưëi xëng giûúâng vâ hốp mưng. Têåp thúã sêu vâ vùån sûúân sang hai bïn. Bẩn cố thïí ho ra àúâm trong bâi têåp thúã nây. Nhû thïë sệ gip cho bẩn nhanh chống hưìi phc sûác khoễ. Cố thïí bẩn sệ cêìn trúå gip àïí ra khỗi giûúâng. Hậy ưm bng àïí hẩn chïë àau vâ cưë giûä cho lûng câng thùèng câng tưët. Nïëu bẩn cẫm thêëy cùng thùèng vâ lo lùỉng phẫi hđt vâi húi thêåt sêu nhûng phẫi hđt thêåt chêåm. Nhûäng bâi têåp nhû vêåy sệ gip bẩn lêëy lẩi àûúåc dấng vễ cên àưëi ca mònh. Sau vâi ngây, bẩn cố thïí bùỉt àêìu têåp nhûäng àưång tấc ca bâi têåp trïn, cú thïí ca bẩn nhêët àõnh sệ trúã lẩi hònh dấng thon thẫ nhû xûa. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 42 http://www.ebooks.vdcmedia.com Gối hânh l khi bế ra àúâi Hânh trang cú bẫn mâ cấc bâ mể àïën bïånh viïån khi sinh cêìn cố lâ: bưå qìn ấo sẩch cho bế, bònh sûäa loẩi nhỗ, tậ - m - bao tay chên bùçng vẫi, khùn lưng, khùn tay nhỗ, gẩc vâ bùng qën rưën àậ àûúåc vư trng; ly vâ thòa nhỗ ëng nûúác, sûäa. Khi múái ra àúâi, bế ln àûúåc cấc bïånh viïån chín bõ sùén mưåt bưå trang phc gưìm cẫ gùng tay chên vâ khùn àậ àûúåc hêëp àẫm bẫo vư trng. Sau àố, trong khi chúâ 6-12 tiïëng cho sûäa mể cố à, cố thïí cho bế b bùçng sûäa bònh (trung bònh 30 ml) vâ nhêëp nûúác cho bế ëng bùçng thòa nhỗ. Loẩi trang phc tưët nhêët cho trễ lâ bùçng vẫi thun cotton, mỗng vâ mïìm, cố àûúâng may lưån ra ngoâi. Loẩi m thđch húåp cho trễ em lâ m bùçng vẫi cotton cố àưå giûä êëm vûâa à, ht êím tưët nïn khưng lâm hêëp mưì hưi; nhûäng vng khđ hêåu lẩnh múái nïn dng bùçng vẫi len. Trấnh giố cho bế khưng nïn qën khùn êëm quấ nhiïìu, mưì hưi thoất ra cố thïí lâm bế bõ lẩnh. Loẩi bùng qën rưën cố nhiïìu loẩi nhûng tưët nhêët nïn mua loẩi trôn, dïåt tûâ súåi vẫi thiïn nhiïn, cố àưå co giận lúán. Tẩi mưåt sưë bïånh viïån lúán ln cố sùén giêëy vïå sinh, nhûng khi àïën cấc bïånh viïån nhỗ, cấc bâ mể nïn mang theo giêëy vïå sinh cån, loẩi mïìm vâ cố àưå dai. Tiïån dng hún lâ loẩi khùn giêëy ûúát àống hưåp hóåc gối cố chûáa chêët dûúäng lâm mïìm da, dng lau cho bế sẩch sệ vâ ïm ấi, giấ khoẫng 20.000-65.000 àưìng/hưåp ty hiïåu. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 43 http://www.ebooks.vdcmedia.com Cố thïí sùỉm thïm loẩi bònh ëng nûúác, nưìi tiïåt trng tûå àưång tùỉt khi hêëp bònh sûäa; bònh sûäa chưëng àêìy húi giấ cao hún loẩi bònh thûúâng 20 - 30% Àïí tùng thïm kiïën thûác khi ni con tûâ khi múái hònh thânh cho àïën 3 tíi, cấc bâ mể cố thïí mua sấch Cêím nang chùm sốc bâ mể vâ em bế do bấc sơ Nguỵn Lên Àđnh dõch vâ bấc sơ Nguỵn Thõ Ngổc Phûúång hiïåu àđnh, Nhâ xët bẫn Trễ phất hânh, giấ 48.000 àưìng/cën. Trûúác àêy, loẩi bònh sûäa cố nm v trôn vêỵn àûúåc nhiïìu bâ mể cho con dng, nhûng giúâ àêy ngûúâi ta tđnh toấn rùçng loẩi nm v dểp tưët hún. Loẩi nây cố khoẫng 5 kiïíu khấc nhau vúái àưå àiïìu tiïët tia nûúác nhiïìu hay đt dng àïí ëng nûúác, hóåc b sûäa trong tûâng thấng tíi. Theo bấc sơ thò nïn dng tậ vẫi vâo ban ngây vò nố vûâa thưng thoấng, vûâa cố thïí phất hiïån ngay khi tậ bõ bêín hóåc ûúát, trấnh cho da bế khưng bõ mêín àỗ hay ngûáa ngấy. Ban àïm cố thïí dng tậ giêëy àïí mể vâ bế cố giêëc ng trổn vển. Nưi lùỉc tûå àưång hâng nưåi vâ hâng ngoẩi tuy tiïån dng, nhûng àïìu cố nhûäng khuët àiïím nhêët àõnh nhû tiïëng kïu hóåc khi àong àûa dïỵ bõ thiïn lïåch vïì mưåt bïn. Chûa kïí àa sưë nưi sẫn xët trong nûúác àïìu cố khung bùçng kim loẩi gêy cẫm giấc thiïëu an têm cho ngûúâi tiïu dng khi cùỉm àiïån àïí vêån hânh. Khi sûã dng, ph huynh cêìn theo dội chónh nưi cho ph húåp vúái cên nùång tùng theo tûâng thấng ca bế vâ àùåt bế nùçm úã võ trđ cên bùçng tưët nhêët. Hiïån nay giấ nưi trong nûúác khoẫng 320.000-470.000 àưìng/chiïëc, khấ rễ so vúái nưi nhêåp 1.350.000-2.625.000 àưìng. Giấ tham khẫo: - Bònh sûäa cong Linco: 24.000 àưìng - Bònh sûäa hai rậnh: 20.000 àưìng - ƯËng tiïm àïí ëng thëc: 31.700 àưìng - Bònh sûäa àưi: 67.400 àưìng - Bưå àûång thûác ùn vâ bònh ëng: 149.500 àưìng CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 44 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Bưå nốn vâ giây hònh mêo con: 20.500 àưìng - Bưå àûång sẫn phêím tùỉm gưåi hònh th: 23.000 àưìng - Khùn ûúát Nany: 50.800 àưìng - Ấo sú sinh câi dấn: 5.200 àưìng - Ấo trùỉng tay dâi: 12.000 àưìng Àõa chó tham khẫo tẩi TP HCM: - Siïu thõ Maximark: 3C àûúâng Ba Thấng Hai, qån 10 - Siïu thõ Co-opmart: 168 Nguỵn Àònh Chiïíu, qån 3 - Cûãa hâng cho mể vâ em bế ca cưng ty Fimexco: 19 Nguỵn Vùn Trưỵi, qån Ph Nhån - Cûãa hâng bâ mể vâ trễ em: 440 Trêìn Hûng Àẩo, qån1 - Cûãa hâng Baby: 201 Nguỵn Thõ Minh Khai, qån3 - Cấc cûãa hâng trễ em trïn àûúâng Hai Bâ Trûng, Nguỵn Thõ Minh Khai CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 45 http://www.ebooks.vdcmedia.com Nhûäng àiïìu cêìn trấnh vâ nïn lâm sau khi àễ Nhûäng àiïìu cêìn trấnh: - Khưng nùçm than vò cố thïí lâm bỗng mể vâ con. Húi àưåc (khđ CO2) tûâ khối than xưng lïn sệ lâm vúä hưìng cêìu, gêy thiïëu mấu cho mể vâ con. - Khưng cho sẫn ph ùn quấ mùån vò cố thïí gêy huët ấp cao, lïn cún co giêåt. - Khưng lao àưång nùång quấ súám. Nhûäng àiïìu cêìn thûåc hiïån: - Àïí ph sẫn vâ trễ sú sinh nùçm núi thoấng khđ, kđn giố. - Cho con b sûäa mể ngay 2 giúâ sau khi sinh. - Cho sẫn ph ùn àêìy à chêët bưí, rau xanh, trấi cêy tûúi. - Tùỉm, thay qìn ấo hùçng ngây. - Têåp thïí dc nhể nhâng khi bùỉt àêìu ra huët hưi. Lûu : Cêìn àïën bïånh viïån ngay khi sẫn ph sưët cao, ra huët tûúi vâ sẫn dõch cố mi hưi. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 46 http://www.ebooks.vdcmedia.com Cố nïn sinh hoẩt tònh dc trong thúâi gian mang thai? Trong quấ khûá, ngûúâi ta thûúâng cho rùçng khi múái mang thai mâ giao húåp nhiïìu thò cố thïí sinh non vâ dêỵn àïën nhiïỵm trng cho mể vâ con. Tuy nhiïn cho àïën nay vêỵn chûa cố mưåt bùçng chûáng hay bấo cấo y khoa àấng tin cêåy nâo bùỉt båc phẫi ngûng giao húåp khi mang thai, trûâ khi cố sûå khuën cấo ca cấc bấc sơ chun khoa ph sẫn vïì nhûäng nguy cú cố thïí xẫy ra nhû sinh non, sêíy thai , hóåc khưng nïn giao húåp àïí trấnh chẫy mấu trong trûúâng húåp nhau bấm thêëp Àïí giẫi tỗa vêën àïì vûúáng mùỉc rêët tïë nhõ nây giûäa hai vúå chưìng, àố lâ nïn hay khưng nïn giao húåp lc mang thai?, bẩn nïn tham vêën kiïën ca bấc sơ chun khoa, mẩnh dẩn àùåt ra nhûäng cêu hỗi, thùỉc mùỉc nhùçm giẫi tỗa cấc khố khùn vïì mùåt têm l vâ àôi hỗi ca hoẩt àưång tònh dc, khưng nïn tûå suy àoấn vâ lâm liïìu. Trong 3 thấng àêìu ca thúâi k mang thai, cấc triïåu chûáng nhû bìn nưn, mïåt mỗi hay xët hiïån nïn ngûúâi vúå thûúâng nế trấnh chuån ấi ên, àêy cng lâ àiïìu dïỵ hiïíu vâ ph húåp vúái sûå biïën àưíi têm sinh l. Trong 3 thấng kïë tiïëp, khi cấc triïåu chûáng trïn chêëm dûát, tinh thêìn ngûúâi vúå àậ ưín àõnh, khưng côn nhûäng lo êu, sûå àôi hỗi vïì hoẩt àưång tònh dc sệ àûúåc tấi lêåp. Viïåc giao húåp sệ trúã nïn thđch th hún. Câng gêìn àïën ngây sinh, cú thïí ngûúâi ph nûä thay àưíi nhiïìu, thai nhi cng ngây câng lúán nïn nhûäng tû thïë quen thåc trong hoẩt àưång tònh dc giûäa hai vúå chưìng khưng côn thđch nghi nûäa. Khi àố ốc sấng tẩo ca àưi bïn sệ nẫy sinh àïí cố thïí thỗa mận àôi hỗi tònh dc lûáa àưi mâ khưng lâm tưín thûúng àïën thai nhi. Lc nây, cấc tû thïë CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 47 http://www.ebooks.vdcmedia.com giao húåp àûúåc khấm phấ mưåt cấch tònh cúâ vâ th võ. Chùèng hẩn tû thïë nùçm mùåt àưëi mùåt vúái ngûúâi nûä úã dûúái sệ khưng côn ph húåp khi thai àậ trïn 6 thấng. Khi tham vêën, cấc nhâ tònh dc hổc sệ cố khuën cấo vâ hûúáng dêỵn c thïí cho nhûäng thùỉc mùỉc ca àưi vúå chưìng theo cấch riïng ca hổ. Trong mưåt cën sấch hûúáng dêỵn vïì tònh dc ca Trung Qëc cấch àêy 1.500 nùm, cën Tưë nûä kinh, cố hûúáng dêỵn tû thïë giao húåp khi mang thai àïí trấnh sêíy thai hay sinh non. Chng ta vêỵn biïët tònh dc vâ bẫn nùng tònh dc lâ hai vêën àïì khấc nhau. Hoẩt àưång tònh dc ca con ngûúâi khấc bẫn nùng th tđnh úã chưỵ con ngûúâi biïët cấch chổn lûåa, nêng niu, êu ëm, tưn trổng lêỵn nhau, vâ dơ nhiïn cêìn trấnh nïëu hoẩt àưång tònh dc gêy tưín thûúng cho ngûúâi vúå vâ cho em bế. Lc nây, sûå kiïìm chïë ca ngûúâi chưìng cố nghơa quan trổng trong tònh vúå chưìng. Ngûúâi ta cố thïí biïíu lưå nhûäng cẫm hûáng tònh dc qua sûå ưm êëp, vët ve, ghò xiïët , chûá khưng hùèn lâ phẫi bùỉt båc thûåc hiïån hânh vi giao húåp. Trong thúâi gian mang thai, úã ph nûä cố sûå gia tùng chêët dõch tiïët êm àẩo, sûå bưi trún nây gêy cẫm hûáng vâ lâm dïỵ dâng cho viïåc giao húåp, cưång vúái têm l khưng côn lo lùỉng chuån ngûâa thai sệ lâm gia tùng sûå thoẫi mấi khi gêìn gi. Mùåt khấc, àưëi vúái ph nûä trong thúâi k mang thai, cấc vng cẫm giấc trúã nïn nhẩy cẫm hún, dïỵ kđch thđch hún nïn hổ thûúâng ûa thđch hoẩt àưång tònh dc, nhêët lâ trong chu k thûá 2. Àiïìu nây giẫm dêìn cho àïën gêìn ngây sinh. Àưëi vúái mưåt sưë àân ưng, hổ lẩi cẫm thêëy thđch gêìn gi vúái vúå hún trong thúâi gian 6 thấng àêìu thai k. Nhiïìu cùåp vúå chưìng súå rùçng viïåc giao húåp sệ àê lïn bâo thai gêy tưín thûúng cho em bế, lâm vúä ưëi, nhiïỵm trng; cố ngûúâi lẩi súå rùçng tinh dõch vâ tinh trng sệ lan vâo bâo thai. Thêåt ra, àố lâ nhûäng lo súå vư cùn cûá vâ tûúãng tûúång. Nïn biïët rùçng thai nhi nùçm trong mưåt ti nûúác, dõch ưëi lâ mưåt thûá chêët àïåm gip thai trấnh nhûäng va chẩm mẩnh, cng lâ mưåt hâng râo bẫo vïå vûäng chùỉc mâ thiïn nhiïn àậ tẩo nïn. Vúái àưång tấc giao húåp nhể nhâng, sệ khưng gêy tưín thûúng hay àau àúán cho em bế. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 48 http://www.ebooks.vdcmedia.com Sẫn ph cêìn lûu trấnh giao húåp khi cố nhûäng vêën àïì sau: - Cố cấc triïåu chûáng sinh non. - Vúä ti ưëi. - Cố xët huët êm àẩo. - Cố tònh trẩng nhau bấm hay bđt cưí tûã cung. - Ngûúâi chưìng cố bïånh lêy qua àûúâng tònh dc. Nïëu cố thïí, nïn tham vêën nhûäng vêën àïì liïn quan àïën hoẩt àưång tònh dc vâ thai nghến vúái bấc sơ àïí àûúåc hûúáng dêỵn c thïí. CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 49 http://www.ebooks.vdcmedia.com Chùm sốc sûác khoễ sau khi sinh Cú thïí ca bẩn sệ trúã lẩi trẩng thấi bònh thûúâng trong vông tûâ 6-8 tìn sau khi sinh. Kinh nguåt vâ sûác khoễ cng trúã vïì trẩng thấi bònh thûúâng. Trûúâng húåp bẩn sinh trong bïånh viïån an toân, “mể trôn con vng”, thò sau 3 ngây cố thïí xët viïån. Sau khi sinh, bẩn cố thïí nghó ngúi húåp l, àẫm bẫo sûác khoễ àïí chùm sốc trễ. Sûå co hưìi ca dẩ con: Trong thai k, dẩ con to ra rêët nhiïìu, nhûng sệ nhanh chống co lẩi dûúái rưën khoẫng 5cm sau khi sinh khoẫng mưåt tìn. Trong vông 2 tìn, dẩ con dêìn dêìn co lẩi vâ trúã vïì võ trđ ban àêìu (úã giûäa khung chêåu). Lc nây khưng thïí súâ thêëy dẩ con tûâ bïn ngoâi. Sûå thay àưíi ca sẫn dõch: Sau khi sinh, sẫn dõch sệ chẫy ra theo àûúâng êm àẩo. Phêìn lúán sẫn dõch lâ mấu ca niïm mẩc tûã cung chẫy ra tûâ chưỵ nhau bong vâ dõch nhêìy úã cưí tûã cung tiïët ra. Qua viïåc theo dội sẫn dõch, ta cố thïí xấc àõnh àûúåc tưë àưå co hưìi ca dẩ con. Tûâ 3-4 ngây sau sinh, dẩ con chûa co hưìi tưët nïn sẫn dõch sệ ra nhiïìu vâ cố mâu àỗ mấu. Nhûäng ngây sau àố, sẫn dõch sệ ra đt vâ chuín sang mâu nêu sêỵm rưìi chuín dêìn sang mâu kem. Khưng cố gò bêët thûúâng, khi dẩ con àậ trúã lẩi trẩng thấi bònh thûúâng sệ khưng côn sẫn dõch nûäa. Sau khi sinh, bẩn nhêët thđet phẫi thay bùng vïå sinh thûúâng xun vâ giûä vïå sinh sẩch sệ. Ngìn sûäa thay àưíi: Sûäa mâu vâng tiïët ra trong khoẫng thúâi gian 1-3 ngây sau khi sinh ta thûúâng gổi lâ sûäa non. Sûäa non chûáa nhiïìu chêët dinh dûúäng cố lúåi cho trễ sú sinh nhû àẩm vâ chêët khấng thïí. Trễ b sûäa non sệ cố sûác àïì khấng cao. Vò vêåy, bẩn nïn cho trễ b câng súám câng tưët. Thónh thoẫng, lc cho con b, bẩn cố thïí cẫm CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 50 http://www.ebooks.vdcmedia.com thêëy àau dẩ con, cẫm giấc àau nây giưëng cẫm giấc àau bấo hiïåu sùỉp sinh. Àố lâ hiïån tûúång dẩ con àang co lẩi do bõ tấc àưång búãi mưåt loẩi hooc-mưn xët hiïån trong quấ trònh cho con b. Cho trễ b súám sệ kđch thđch dẩ con co nhanh hún. Thay àưíi trổng lûúång cú thïí: Thûúâng sau khi sinh, trổng lûúång cú thïí chó giẫm khoẫng 6kg so vúái trûúác khi sinh, vâ giẫm dêìn vïì trổng lûúång c sau 1-2 thấng. Nối chung cú thïí ca bẩn vêỵn cố thïí nùång hún thúâi àiïím trûúác khi mang thai vò lúáp múä tđch t nhiïìu úã bêìu v vâ cấc bưå phêån khấc. Cố biïíu hiïån cấu bùèn: Sau khi sinh, do sûå thay àưíi ca lûúång hooc-mưn lâm cho mưåt sưë bâ mể rêët dïỵ cấu bùèn, trêìm cẫm hay bìn phiïìn mưåt cấch vư cúá. Triïåu chûáng trïn gổi lâ trêìm cẫm sau sinh. Ngûúâi mùỉc nhûäng chûáng bïånh trïn thûúâng lâ ngûúâi cố tinh thêìn trấch nhiïåm cao hóåc lâ ngûúâi rêët nghiïm tc trong cưng viïåc. Kinh nguåt sau sinh vâ biïån phấp phông trấnh thai: Viïåc bùỉt àêìu cố kinh trúã lẩi sau khi sinh ph thåc vâo sûác khoễ vâ cú àõa ca tûâng ngûúâi. Mưåt sưë ngûúâi cố kinh trúã lẩi khoẫng 1-2 thấng sau khi sinh. Cố ngûúâi khoẫng 1 nùm sau múái cố kinh trúã lẩi (khoẫng thúâi gian cho con b). Thưng thûúâng ngûúâi mể sệ cố kinh trúã lẩi sau khoẫng tûâ 3-6 thấng. Nhû chng ta àậ biïët, cố kinh lâ hiïån tûúång bong niïm mẩc dẩ con cố tđnh chêët chu k mâ mổi ph nûä àïìu cố khi khưng mang thai. Sau khi sinh con, nïëu bẩn khưng sûã dng cấc biïån phấp trấnh thai thò cố thïí sệ lẩi cố thai d chûa xët hiïån kinh nguåt trúã lẩi. Bẩn nïn nghó đt nhêët 3 nùm rưìi sinh con tiïëp (nïëu mën) àïí àẫm bẫo sûác khoễ. Cố rêët nhiïìu biïån phấp trấnh thai, bẩn nïn tham khẫo kiïën bấc sơ, thưng thûúâng nhêët lâ bao cao su. Àùåt vông cng lâ biïån phấp ngûâa thai àẩt hiïåu quẫ 95% vâ àẫm bẫo sûã dng àûúåc tûâ 6 àïën 8 nùm. ëng thëc trấnh thai cng rêët tưët vâ cố thïí gip àiïìu hôa kinh nguåt. [...]... thai qua rau thai Nïëu ngûúâi mể mùỉc thy àêåu trong 3 thấng àêìu ca thai k, bïånh cố thïí truìn cho bâo thai vâ gêy cấc dõ dẩng nhû viïm hùỉc vộng mẩc, àc thy tinh thïí Nïëu ngûúâi mể mùỉc bïånh trong nhûäng ngây cëi thai k thò 5 ngây trûúác hóåc sau khi sinh, thai nhi cố thïí bõ thy àêåu bêím sinh vúái nhiïìu biïën chûáng nhû viïm phïë quẫn phưíi, loết niïm mẩc àûúâng tiïu hốa, hưåi chûáng nậo -. .. sưë trong nhûäng thûác ùn sau àêy, mưỵi ngây - Phomat, sûäa, yaourt: ngìn calcium, protein - Rau lấ xanh àêåm: ngìn vitamine C, sùỉt, acid folic - Thõt àỗ nẩc: ngìn protein, sùỉt - Cam: ngìn vitamine C, sùỉt - Gâ võt: ngìn protein, sùỉt - Cấ môi: ngìn calcium, protein, sùỉt - Cấ thõt trùỉng: ngìn protein - Bấnh mò àen: ngìn protein, chêët xú, acid folic - Mò bùçng bưåt ngun cấm vâ gẩo lûác ëng thïm... thêìn kinh cao cêëp, lâm gia tùng cẫm giấc àau àúán Khi vỗ nậo ca thai ph hoẩt àưång tưët, thò thai ph khưng thêëy àau Do àố cêìn hën luån cho thai ph biïët sinh l ca cåc chuín dẩ, cú chïë àễ, gip cho thai ph gẩt bỗ nhûäng gò ẫnh hûúãng khưng tưët àïën àúâi sưëng hâng ngây nhû lo nghơ quấ mûác, bìn bûåc quấ àưå Àưìng thúâi tẩo cho thai ph nhûäng mưëi liïn hïå múái nhû têåp thïí dc, ln nghơ àïën nhûäng... Trong cåc chuín dẩ àễ, viïåc chín bõ tinh thêìn cho thai ph rêët quan trổng vâ cêìn thiïët, khưng nhûäng gip cho cåc àễ tiïën triïín mưåt cấch thån lúåi, mâ côn giẫm àûúåc nhûäng cẫm giấc àau cho thai ph mâ khỗi phẫi cêìn dng àïën thëc Mën àûúåc vêåy, ngoâi viïåc theo dội ca ngûúâi hưå sinh, cêìn cố sûå húåp tấc ca thai ph trong cấc giai àoẩn ca cåc àễ, thai ph cêìn phẫi cố tinh thêìn tûå giấc vâ ch àưång... ngìn tûâ sûäa, cố thïí bẩn sệ àûúåc cho toa ëng thïm calcium, sinh tưë D vâ B12 Mëi: Hêìu hïët mổi ngûúâi dng quấ nhiïìu mëi trong bûäa ùn Khi mang thai, bẩn lẩi câng cêìn phẫi giẫm lûúång mëi ùn vâo, vò lẩm dng mëi thûúâng liïn quan àïën cấc vêën àïì nhû chûáng sûng ph vâ chûáng bïånh tiïìn-sẫn-giêåt Nûúác: Àiïìu thiïët ëu trong thúâi k mang thai lâ giûä cho thêån ca bẩn àûúåc khoễ mẩnh vâ trấnh bõ tấo... 51 Ấp dng phûúng phấp Bâ mể - Kangaroo (chåt ti) Ngûúâi mể nâo cng mën sinh ra mưåt bế à thấng, khỗe mẩnh, vư bïånh Mën àẩt àûúåc mc àđch àố bâ mể cêìn phẫi chín bõ sûác khỗe cho tưët trûúác khi mang thai, nïëu bõ bïånh cng phẫi àûúåc chûäa trõ àïën núi àïën chưën, mể phẫi ln ln thû thấi, khưng lo êu suy nghơ, mùåt khấc ngûúâi mể phẫi àûúåc dinh dûúäng tưët trong quấ trònh thai nghến, ùn ëng àêìy à,... àïí tûå bẫo vïå thai, phất hiïån nhûäng dêëu hiïåu bêët thûúâng àïí chûäa trõ kõp thúâi Àố lâ nhûäng lúâi khun hûäu đch àïí nhùỉc nhúã cấc chõ em sùỉp lâm mể, tûå chín bõ sûác khỗe cho mònh trûúác àïí cố àûúåc mưåt àûáa con theo mën Tuy nhiïn khưng phẫi ai cng àïìu sn sễ nhû vêåy Mưåt sưë trûúâng húåp khưng may mùỉn do: bïånh l mể khi mang thai, bïånh l con trong bâo thai, mâ trễ sinh ra trûúác k... nhiïåt àûáa bế ln giûä àûúåc úã 37 búát tiïu hao nùng lûúång nïn bế dïỵ tùng cên - Mùåt khấc do nhõp tim, nhõp thúã vâ mổi hoẩt àưång bònh thûúâng ca mể nïn kđch thđch àûáa bế hư hêëp àïìu àùån chưëng àûúåc cún ngûng thúã sinh l vò mưỵi lêìn cố cún ngûng thúã cố thïí gêy thiïëu oxy trong mấu sệ ẫnh hûúãng túái tïë bâo nậo vâ cấc cú quan khấc lâm cho trễ chêåm phc hưìi thïí lûåc - Ngoâi ra ấp dng phûúng phấp... bùçng cấch trưån chung vúái nhau mưåt trấi chëi vâ nûãa lđt sûäa Mưåt mấy xay sinh tưë pha trưån lâ àẩt u cêìu nhêët - Cưëc-tai, nûúác trấi cêy: Bẩn hậy thûã nghiïåm pha trưån nhiïìu loẩi nûúác trấi cêy àïí tẩo ra mưåt loẩi àưì ëng giẫi khất Trang trđ vúái mưåt khoanh cam hay nhûäng mêíu trấi cêy gùm trïn cêy tùm vốt nhổn - Câ phï, trâ vâ chocolate nống: Chêët cafein tòm thêëy trong cấc thûá àưì ëng... CÊM NANG CHO CẤC BÂ MỂ TRỄ 53 thêìn kinh, têm sinh l àïí cố biïån phấp xûã trđ, têåp vêåt l trõ liïåu súám àïí trấnh di chûáng sau nây cho trễ Khoa sú sinh bïånh viïån Ph sẫn (Tûâ D) àậ bûúác àêìu ấp dng phûúng phấp bâ mể Kangaroo tûâ thấng 6/1997 túái nay àậ theo dội, tấi khấm cho gêìn 200 bế dûúái 2000g, trong àố cố bế dûúái 1500g vâ àùåc biïåt cố 10 bế cên nùång 800g - 950g àûúåc cûáu sưëng vâ àang . nûúác khoẫng 32 0.00 0-4 70.000 àưìng/chiïëc, khấ rễ so vúái nưi nhêåp 1 .35 0.00 0-2 .625.000 àưìng. Giấ tham khẫo: - Bònh sûäa cong Linco: 24.000 àưìng - Bònh sûäa hai rậnh: 20.000 àưìng - ƯËng tiïm. - Bưå àûång sẫn phêím tùỉm gưåi hònh th: 23. 000 àưìng - Khùn ûúát Nany: 50.800 àưìng - Ấo sú sinh câi dấn: 5.200 àưìng - Ấo trùỉng tay dâi: 12.000 àưìng Àõa chó tham khẫo tẩi TP HCM: -. thõ Maximark: 3C àûúâng Ba Thấng Hai, qån 10 - Siïu thõ Co-opmart: 168 Nguỵn Àònh Chiïíu, qån 3 - Cûãa hâng cho mể vâ em bế ca cưng ty Fimexco: 19 Nguỵn Vùn Trưỵi, qån Ph Nhån - Cûãa hâng bâ