SỨC KHỎE TRẺ EM - ĐOÁN BỆNH QUA MẮT VÀ CÁC TRIỆU CHỨNG LẠ - 4 doc

CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 46 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Nïëu mi bõ rấch, nhiïìu khẫ nùng nhận cêìu cng tưín thûúng theo. Khi àố, viïåc cûã àưång mùỉt vâ cưë gùỉng bùng bố cố thïí lâm tưín hẩi thïm cho mùỉt. Nïn dng têëm chùỉn bẫo vïå bùçng nhûåa (àùåt nhể nhâng) nhùçm trấnh àê ếp lïn mùỉt. - Nïëu mêët khuët mi, nïn cưë gùỉng tòm lẩi mẫnh mi bõ àûát rúâi, bẫo quẫn trong àấ lẩnh àïí tiïån cho viïåc phc hưìi vïì sau. - Nïëu cố thïí, nïn giûä lẩi vêåt gêy chêën thûúng nhùçm gip bấc sơ nhận khoa tham khẫo. - Khưng nïn tûå cưë gùỉng lêëy vêåt àêm vâo mùỉt ra vò cố thïí gêy tưín hẩi thïm cho mùỉt. Hậy àïí viïåc àố cho bấc sơ nhận khoa. 2. Vïët thûúng cố dõ vêåt: Rêët nhiïìu dõ vêåt mùåc d gêy khố chõu nhûng àûúåc mùỉt dung nẩp khấ tưët trong thúâi gian àêìu. Mổi chuån sệ nghiïm trổng hún khi mùỉt bõ nhiïỵm bêín, nhiïỵm àưåc sau àố. Cấc tưín thûúng cố dõ vêåt thûúâng khưng nghiïm trổng lùỉm nïëu àûúåc xûã l àng. Tuy nhiïn, nhûäng dõ vêåt xun vâo mùỉt vúái vêån tưëc cao (nhû mẫnh vùng ra tûâ mấy khoan, mấy mâi, ba) cố thïí gêy tưín hẩi nùång cho cấc mâng ca mùỉt, xun sêu vâo nưåi nhận vâ gêy nhûäng hêåu quẫ khố lûúâng (giẫm thõ lûåc, viïm loết hóåc hoẩi tûã giấc mẩc, chẫy mấu, bong vộng mẩc ). Cấch xûã trđ: - Nïëu bi bay vâo mùỉt, nïn giûä mi, àẫo mùỉt vông trôn vâ chúáp mùỉt. Thûúâng thò mưåt lất sau bi sệ chui ra ngoâi cng nûúác mùỉt. - Khưng nïn cưë gùỉng lêëy dõ vêåt ra bùçng tùm bưng, vêåt nhổn, àêìu ngốn tay vò cố thïí gêy tưín thûúng thïm cho mùỉt. - Dõ vêåt xun sêu vâo mùỉt vúái tưëc àưå cao cố thïí khưng gêy mưåt cẫm giấc khố chõu nâo. Vò vêåy, ngay cẫ khi trễ khưng thêëy cưåm, vûúáng, cha mể vêỵn phẫi àûa trễ àïën cấc bấc sơ chun khoa àïí xûã l súám. - Viïåc lêëy bi ra khỗi kïët giấc mẩc (nïëu chng nùçm trïn bïì mùåt) cố thïí thûåc hiïån úã mổi cú súã y tïë. Nïëu cố bêët cûá trúã ngẩi nâo, nïn àïën cú súã chun khoa mùỉt. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 47 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Cấc dõ têåt nùçm úã ngốc ngấch sệ àûúåc phất hiïån vâ xûã l tẩi cấc cú súã chun khoa bùçng thiïët bõ chun dng. 3. Bỗng hốa chêët: Phưí biïën nhêët lâ bỗng axit vâ kiïìm (bỗng kiïìm nguy hiïím hún). Cấc tưín thûúng nưng vâ nhỗ cố thïí tûå khỗi, khưng ẫnh hûúãng àïën thõ lûåc. Trûúâng húåp bỗng nùång cố thïí gêy sểo giấc mẩc, glaucoma, viïm nưåi nhận, àc thy tinh thïí, sểo vâ biïën dẩng mi. Cấch xûã trđ: - Nhanh chống loẩi bỗ hốa chêët ra khỗi mùỉt bùçng dung dõch nûúác mëi hóåc nûúác sẩch, sau àố nhêët thiïët phẫi àûa trễ àïën cấc cú súã chun khoa àïí rûãa bùçng dung dõch àùåc biïåt, àẫm bẫo khưng côn hốa chêët kïët dû trong mùỉt. Àem chai lổ vâ nhận mấc ca dung dõch gêy bỗng àïën cho bấc sơ biïët vâ cố hûúáng xûã l àng. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 48 http://www.ebooks.vdcmedia.com Nhêån biïët sûác khỗe ca trễ nhỗ qua tiïëng khốc ÚÃ trễ dûúái 7 thấng tíi, tònh trẩng khốc mưåt lc rưìi lẩi nđn, nđn mưåt lc rưìi lẩi khốc, chên co lẩi lâ biïíu hiïån ca chûáng àau bng, bế cêìn àûúåc àûa àïën bấc sơ àïí khấm. Àưëi vúái trễ 7 thấng àïën 1 nùm tíi, cha mể cng cêìn nghơ àïën chûáng nây khi thêëy bế khốc thết lïn, chên co lẩi. Tiïëng khốc ca trễ (nhêët lâ trễ chûa biïët nối) lâ mưåt loẩi ngưn ngûä àùåc biïåt. Mưỵi kiïíu khốc àïìu êín chûáa mưåt "thưng àiïåp" riïng. Trễ dûúái 7 thấng tíi: - Khốc the thế nhû xế vẫi, nghe ghï cẫ ngûúâi: Bế àau miïång, àau tai, cêìn àûúåc àûa àïën bấc sơ ngay. - Khốc sa sẫ mâ khưng cố nûúác mùỉt: Bế àối, cêìn àûúåc cho b. - Cưë sûác gâo lïn: Bế cẫm thêëy ngûúâi khố chõu, cha mể phẫi liïåu cấch mâ vët ve. - Vûâa khốc vûâa vûún vai: Bế bìn ng, nïn xoa àêìu hóåc vưỵ mưng, bế sệ ng ngay. Trễ 7 thấng àïën 1 nùm tíi - Khốc khưng to lùỉm nhûng nûúác mùỉt giân da, àưi khi thết to lïn: Ngûúâi lúán bïë khưng khếo, lâm bế àau; hóåc qìn ấo cố kim hay vêåt nhổn vâ nhûäng vêåt nây àêm vâo bế. - Khốc to mâ khưng cố nûúác mùỉt, tay chên cûá co dỵi ln: Bế mỗi ngûúâi, cêìn àûúåc xoa tay xoa chên. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 49 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Thưët nhiïn chau mây, rt cưí, run rêíy khốc thết: Bế bõ tiïëng àưång dûä dưåi lâm kinh súå; nïn ùém bế ài núi khấc àïí dưỵ. - Khốc sûúát mûúát, mùåt àỗ gay: Mùåt hóåc cú thïí bế cố chưỵ bõ àau, cêìn àûa àïën bấc sơ àïí khấm vâ àiïìu trõ. - Khốc ï a, hai mùỉt lim dim, nûúác mùỉt giân da, cûåa qåy ln: Chùn chiïëu khưng ïm, khiïën bế khưng ng n àûúåc. Nïn sûãa lẩi chưỵ nùçm hóåc àùåt bế ra chưỵ khấc. - Khốc ï a, hai mùỉt lim dim, khốc cố nhõp cao thêëp nhû ngûúâi hất: Bế mỗi ngûúâi hay do àối, khất mâ khưng ng àûúåc. Nïn cho trễ b. - Khốc ï a, hai mùỉt rấo hoẫnh, khưng cố nûúác mùỉt, lùỉc àêìu ngy ngíy: Bế bûåc mònh, nïn lêëy àưì chúi dưỵ bế. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 50 http://www.ebooks.vdcmedia.com Àoấn bïånh qua mùỉt trễ Bíi sấng ng dêåy, nïëu trễ cố cẫm giấc àau vâ mïåt mỗi khi nhận cêìu chuín àưång, mi mùỉt mổng nûúác, hay chẫy nûúác mùỉt, cố thïí lâ trễ àang bõ bïånh cm thúâi k àêìu. Nhiïìu bïånh têåt ca cấc cú quan trong cú thïí cố ẫnh hûúãng àïën mùỉt; thêåm chđ triïåu chûáng àêìu tiïn ca mưåt sưë bïånh cng xët hiïån úã mùỉt. Vò vêåy, cha mể cố thïí àoấn biïët bïånh ca con vâ kõp thúâi àûa ài khấm dûåa trïn viïåc quan sất mùỉt trễ. Sau àêy lâ mưåt sưë biïíu hiïån bïånh l úã mùỉt: - Hai mùỉt nhû cố dõ vêåt, bỗng rất, chêët dõch tiïët ra nhiïìu, kïët mẩc xung huët nghiïm trổng, thõ lûåc giẫm: Cố thïí trễ bõ viïm kïët mẩc cêëp do vi khín. - Lưỵ àưìng tûã àùåc biïåt sấng, cố thïí ấnh vâng hóåc phẫn quang mâu trùỉng, trưng gêìn giưëng mùỉt mêo: Cêìn cẫnh giấc vúái bïånh ung thû vộng mẩc. Nïëu khưng àûúåc àiïìu trõ ngay, bïånh cố thïí lan truìn àïën nậo vâ toân thên, gêy nguy hiïím àïën tđnh mẩng. - Hai con ngûúi bưỵng nhiïn bïn to bïn nhỗ, chên thổt: Cố thïí trễ bõ bïånh úã nậo (cố khưëi u sổ nậo), cêìn ài khấm ngay. - Nûúác mùỉt lûng trông, trễ súå ấnh sấng, thđch bống tưëi, khưng mën múã mùỉt ra, mùỉt gùåp ấnh sấng thò nheo lẩi, mi sûng àỗ nhể, chêët dõch tiïët ra nhiïìu, kïët mẩc xung huët, hoa mùỉt, thõ lûåc giẫm rộ: Cố thïí lâ dêëu hiïåu bấo trûúác trễ sệ bõ lïn súãi. - Cng mẩc cố mâu da cam, mđ mùỉt àau àỗ, chẫy nûúác mùỉt: Cố thïí thêëy úã trễ bõ viïm gan thïí hoâng àẫn. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 51 http://www.ebooks.vdcmedia.com Con sưët Sưët lâ mưåt dêëu hiïåu bấo àưång cú thïí cố vêën àïì. ÚÃ trễ em, sưët thûúâng ài kêm vúái nhiïỵm khín (viïm mâng nậo, viïm tai giûäa, nhiïỵm trng àûúâng tiïíu, viïm phưíi ) hay nhiïỵm siïu vi (súãi ). Khi xêm nhêåp cú thïí, cấc vi sinh gêy ra phẫn ûáng viïm, lâ dêëu hiïåu àïì khấng ca cú thïí. Àố lâ kïët quẫ ca sûå giẫi phống ra nhòeu chêët, trong àố cố Interleukin I, tấc àưång lïn trung têm àiïìu nhiïåt úã nậo, lâm tùng thên nhiïåt gêy sưët. Sưët cố hai àiïìu lúåi cho cú thïí: - Lâm giẫm sûå phất triïín ca vi khín hay siïu vi, do chng rêët nhẩy cẫm vúái sûå gia tùng nhiïåt àưå d tùng đt. - Gip bẩch cêìu àïën bưå phêån bõ nhiïỵm nhanh hún, vúái trấch nhiïåm ca ngûúâi lđnh àûúåc v trang àïí chưëng lẩi sûå xêm nhêåp ca vi trng. Trûúác khi cố khấng sinh, sûå àïì khấng ca cú thïí vâ sưët lâ ëu tưë gêìn nhû duy nhêët gip loâi ngûúâi vûúåt qua nhûäng trêån dõch nguy hiïím nhû dõch tẫ, cm Cho nïm sưët biïíu hiïån tònh trẩng ca cú thïí àang chưëng lẩi vi khín, siïu vi gêy bïånh, chó cố úã nhûäng ngûúâi quấ ëu, khưng à sûác àïì khấng múái khưng sưët khi bõ lêy nhiïỵm. Do àố, cấc bâ mể khưng nïn hưët hoẫng khi thêëy con sưët, phẫi bònh tơnh cùåp nhiïåt àïí theo dội, khưng àïí sưët quấ cao. - 36,6 àưå C: nhiïåt àưå bònh thûúâng ca cú thïí trễ tûâ 5 àïën 9 thấng. Ban ngây thên nhiïåt cố thïí dao àưång mưåt cht, ban àïm thên nhiïåt cố thïí húi tùng. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 52 http://www.ebooks.vdcmedia.com - 37,8 àưå C: nhiïåt àưå bònh thûúâng ca trễ sú sinh cho àïën 1 thấng tíi. - 38 àưå C: nhiïåt àưå bònh thûúâng ca trễ vâo cëi bíi chiïìu, sau khi cú thïí vêån àưång nhiïìu, ùn thûác ùn nống hay tùỉm nûúác nống. Trûâ trûúâng húåp trễ àang bõ nhiïỵm trng, mûác nhiïåt àưå nây khưng àấng phẫi lo ngẩi. - Tûâ 38,5 àưå C, 39,5 àưå C trúã lïn: vûúåt quấ ngûúäng nây cố thïí xem lâ sưët cao, cố thïí gêy co giêåt, úã trễ tûâ 6 thấng àïën 3 tíi; tuy nhiïn chó chiïëm khoẫng 3% trễ sưët. Cấi chđnh vêỵn lâ àiïìu trõ ngun nhên sưët. Vò vêåy, mưỵi bâ mể cêìn cố mưåt nhiïåt kïë úã nhâ, àïí ào nhiïåt mưỵi khi con sưët, lêëy bân tay àùåt lïn trấn khưng thïí ào àûúåc chđnh xấc. Cố nhiïåt kïë dng cho ngûúâi lúán vâ nhiïåt kïë dng cho trễ em. Cố thïí àùåt nhiïåt kïë trong thúâi gian tûâ 3 - 5 pht úã cấc võ trđ sau: - Nhết vâo hêåu mưn: àêy lâ võ trđ tưët vò đt bõ ẫnh hûúãng cấc àiïìu kiïån bïn ngoâi. Nhûng kïët quẫ chêåm trong nhûäng trûúâng húåp thên nhiïåt tùng nhanh. - Cho ngêåm vâo miïång: kïët quẫ thêëp hún tûâ 0,3 - 0,6 àưå C so vúái ào úã hêåu mưn vâ bõ ẫnh hûúãng búãi àiïìu kiïån bïn ngoâi. - Cho kểp vâo nấch: kïët quẫ chêåm vâ đt chđnh xấc do bõ ẫnh hûúãng ca cấc àiïìu kiïån bïn ngoâi, nhûng lẩi an toân, nhêët lâ khi em bế quấ nhỗ, nïn súå vâ vng vêỵy cố thïí lâm gêỵy nhiïåt kïë. Mưåt sưë àiïìu cêìn lûu khi trễ sưët: - Cho trễ ëng nûúác nhiïìu lêìn, mưỵi lêìn mưt đt àïí b lẩi lûúång nûúác bõ thêët thoất do tùng nhiïåt, ra mưì hưi Àêy cng lâ biïån phấp lâm giẫm nhiïåt àưå. - Khi thên nhiïåt trïn 39 àưå C, lau trễ nhiïìu lêìn vúái nûúác êëm (nûúác cố nhiïåt àưå thêëp hún thên nhiïåt ca trễ nhûng khưng phẫi nûúác lẩnh) - Khưng nïn m trễ, d lâ trïn àûúâng chúã àïën bïånh viïån CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 53 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Àïí trễ trong mưi trûúâng mất khoẫng 20 àưå C, cố mấy lẩnh câng tưët. CÊM NANG CHÙM SOÁC TREÃ 54 http://www.ebooks.vdcmedia.com C C C H H H Ù Ù Ù M M M S S S O O O Á Á Á C C C G G G I I I Ê Ê Ê Ë Ë Ë C C C N N N G G G U U U Ã Ã Ã CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 55 http://www.ebooks.vdcmedia.com Àổc truån àïm khuya cho con “Cûá mưỵi lêìn kïí chuån, trễ hổc àûúåc đt nhêët nùm, bẫy tûâ múái, nhûng côn chuån múã cho trễ th vui àổc sấch thò cố ngûúâi cho rùçng phẫi chúâ àïën 8 hóåc 14 tíi múái lâm viïåc àố. Chđnh trong nhûäng nùm àêìu àúâi, ngûúâi lúán phẫi lâ ngûúâi trung gian giúái thiïåu vâ lâm cho trễ u sấch. Vò sao phẫi àổc truån? Thúâi gian àổc truån lâ thúâi gian thđch th cho cấc bêåc cha mể dẩy con, tẩo mưåt mưëi quan hïå àùåc biïåt giûäa cha mể vâ con cấi, àưìng thúâi àïí lẩi mưåt êën tûúång sêu àêåm trong trđ ốc ca trễ. Trẫi qua hún nûãa thïë k, ngây hưm nay tưi vêỵn nhúá nhû in giổng ca bâ tưi àổc thú Lc Vên Tiïn àïí ru ng cho tưi. Têët cẫ trễ em, khưng cố ngoẩi lïå, àïìu mën àûúåc nghe àổc truån, àổc ài vâ àổc lẩi vâ trao àưíi vúái ngûúâi lúán vïì nưåi dung truån. Cha mể àûâng dânh th vui àố cho cư giấo. Viïåc cha mể àổc truån cho con cấi trong khn khưí hai ngûúâi chđnh lâ mưåt th vui àùåc biïåt. Nhûäng cën sấch àêìu tiïn lâ mưåt phûúng tiïån àïí cho trễ chuín tûâ ngưn ngûä nối sang ngưn ngûä viïët. Cën sấch tûâ ngûä rêët phong ph, cêëu trc phûác tẩp nhûng ngûúâi lúán cố quìn àổc theo mònh mën, thêåm chđ côn "bõa" thïm nhiïìu cêu khấc nïëu thêëy rùçng nhûäng cêu trong sấch lâ khố hiïíu àưëi vúái trễ. Nhûng hậy coi chûâng vò nïëu cha mể àổc ài àổc lẩi sấch nhiïìu lêìn thò trễ sệ phất hiïån nhûäng chưỵ bõa ra vâ thûúâng bùỉt båc cha mể phẫi àổc àng theo sấch. Mưåt nhiïåm v khấc ca ngûúâi lúán lâ phẫi lâm cho sấch dïỵ hiïíu bùçng cấch àổc nhû àổc thú, cố giổng trêìm bưíng. Ngûúâi àổc sấch tưët lâ phẫi biïët [...]... tònh, nhûäng hònh ẫnh àố cho phếp trễ em àûúåc “àổc” theo kiïíu ca mònh http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 57 5 sai lêìm cêìn trấnh khi cho con ng Hêìu hïët cấc em bế tûâ sau 3 - 4 thấng tíi àïìu cố thïí ng thùèng giêëc sët àïm nïëu bưë mể biïët cấch tẩo àiïìu kiïån cho chng Nhûäng sai lêìm ca bưë mể cố thïí lâm cho con mònh bõ thiïëu ng Kiïím lẩi xem bẩn cố 5 sai lêìm sau àêy khưng:... thïm mưåt thúâi gian nûäa, giêëc ng ca bế bõ “cấi bng” chi phưëi Nhûäng em bế côn b mể cêìn ùn trong khoẫng tûâ 2 àïën 3 giúâ, nhûäng bế àûúåc cho ùn theo cưng thûác thò cấc bûäa ùn cấch nhau tûâ 3 àïën 4 giúâ Vâ sau àố bế ng lêu hún giûäa nhûäng bûäa ùn khi chng àûúåc 3, 4 thấng 6 tìn tíi: Trûúác giúâ ng bế b lêu hún vâ bùỉt àêìu bỗ qua bûäa ùn àïm Hậy an têm trûúác nhûäng thay àưíi ca bế vò viïåc mưåt... thúâi gian nây bế đt ng vâo ban ngây vâ thûúâng ng àêìy giêëc vâo ban àïm Tuy nhiïn, hêìu hïët trễ em úã tíi nây vêỵn cêìn nhûäng giêëc ng chúåp đt nhêët tûâ 1 àïën 3 giúâ mưỵi ngây Nhûäng giêëc ng ngùỉn ca em bế àûúåc chia àïìu trong nhûäng khoẫng thúâi gian khấc nhau nhûng nïëu con bẩn ng nhiïìu hún 3 àïën 4 giúâ sët mưåt giêëc ng, hậy àấnh thûác bế dêåy àïí chấu cố thïí ng ngon giêëc vâo ban àïm 3 thấng... Hậy xem vâ chổn ra cấch ph húåp vúái bẩn: - Hậy kiïím tra àún giẫn nhûäng sinh hoẩt hâng ngây Nïëu con bẩn àang nùçm trïn giûúâng ng vâ khốc, hậy cộng chấu trïn lûng, nối vúái nố: "Khưng sao, khưng sao! Mể (bưë) thûúng con lùỉm! Nhûng bêy giúâ lâ lc phẫi ài ng" Àûâng nïn bïë hay ưm chấu mưåt cấch êu ëm, hậy rúâi khỗi phông nhể nhâng chûá àûâng quấ cûúng quët Àúåi khoẫng 5 pht sau kiïím tra lẩi xem chấu... viïåc àùåt chấu vâo nưi khi chấu vûâa múã mùỉt ra sau giêëc ng chúåp trïn tay bẩn Àiïìu nây sệ lâm cho chấu quen vúái giúâ giêëc ng dïỵ dâng hún khi chấu lúán hún mưåt vâi thấng nûäa 4 thấng: ÚÃ thấng nây, hêìu hïët trễ em khưng thûác dêåy àôi ùn vâo giûäa àïm nûäa Chng ng ngoan cẫ àïm http://www.ebooks.vdcmedia.com CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 60 Con bẩn khưng chõu ng Vúái nhûäng ngûúâi múái lïn chûác bưë... côn gùåp nhiïìu nguy hiïím, nhiïìu thûã thấch, nhûng cëi cng sệ vûúåt qua Trong truån cưí tđch vâ truån thêìn tiïn, ngûúâi chiïën thùỉng thûúâng lâ ngûúâi nhỗ bế, nhûng khưn ngoan vâ rưång lûúång, khưng bao giúâ lâ ngûúâi mẩnh vâ giâu cố Trong truån bao giúâ cưng l cng chiïën thùỉng Nhûäng hònh ẫnh vâ minh hoẩ trong sấch cố têìm quan trổng àùåc biïåt, nố khưng àún giẫn lâ àïí minh hoẩ cho cêu chuån,... nhâng chûá àûâng quấ cûúng quët Àúåi khoẫng 5 pht sau kiïím tra lẩi xem chấu ra sao Lùåp lẩi viïåc nây nhiïìu lêìn cho àïën khi chấu ng Hậy kếo dâi thúâi gian mưỵi lêìn trúã lẩi trưng chûâng chấu - Cng cưë giúâ ng quan trổng ca con bẩn bùçng cấch àûa giúâ ng vâo kïë hoẩch nhêët àõnh Àûâng ùém, àu àûa, ru chấu hay àïí chấu http://www.ebooks.vdcmedia.com . trễ em àûúåc “àổc” theo kiïíu ca mònh. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 57 http://www.ebooks.vdcmedia.com 5 sai lêìm cêìn trấnh khi cho con ng Hêìu hïët cấc em bế tûâ sau 3 - 4 thấng. nây àêm vâo bế. - Khốc to mâ khưng cố nûúác mùỉt, tay chên cûá co dỵi ln: Bế mỗi ngûúâi, cêìn àûúåc xoa tay xoa chên. CÊM NANG CHÙM SỐC TRỄ 49 http://www.ebooks.vdcmedia.com - Thưët nhiïn chau. nhiïåt kïë dng cho ngûúâi lúán vâ nhiïåt kïë dng cho trễ em. Cố thïí àùåt nhiïåt kïë trong thúâi gian tûâ 3 - 5 pht úã cấc võ trđ sau: - Nhết vâo hêåu mưn: àêy lâ võ trđ tưët vò đt bõ ẫnh hûúãng