Bí quyết để có hàm răng chắc khỏe TPO - Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người khác.. Việc chăm sóc răng miệng không đòi hỏi quá nhiều thời gian song
Trang 1Bí quyết để có hàm
răng chắc khỏe
TPO - Chăm sóc răng miệng đúng cách giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với người khác Việc chăm sóc răng miệng
không đòi hỏi quá nhiều thời gian song có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khỏe
Trang 2
Ảnh minh họa - Internet
Hãy tham khảo một số bí quyết dưới đây để giữ cho hàm răng
luôn chắc khỏe:
Đánh răng 2 lần/ngày để giữ
cho răng luôn chắc khỏe và
sáng bóng Nên đánh răng trong
ít nhất là 2 phút để loại bỏ vi
khuẩn và mảng bảm và đảm bảo
Trang 3các bề mặt răng đều được chải sạch
Dùng chỉ tơ nha khoa để loại bỏ những mảng bám
Thường xuyên sử dụng kem
đánh răng chứa flour để phòng ngừa sâu răng
Nếu bạn bị các vấn đề về răng miệng, nên chọn những thực
phẩm ít đường để ngăn ngừa
các mảng bám phát triển
Bạn nên bỏ thuốc lá vì hút
thuốc lá được xem là một trong những nguyên nhân gây viêm
Trang 4loét lợi và đôi khi cũng là
nguyên nhân gây các bệnh nguy hiểm như ung thư Hút thuốc lá cũng là lý do khiến răng bị xỉn màu
Sử dụng nước súc miệng hàng ngày để giữ cho hơi thở thơm
tho
Khám nha sĩ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị kịp thời các
bệnh về răng miệng