''''Giữ ngực'''' khi chạy bộ! pot

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không.. Từ thắc mắc đó, các nhà nghiên cứ

'Giữ ngực' khi chạy bộ!

Chạy bộ và đi bộ là môn thể thao được nhiều người chọn lựa với số lượng

nữ giới tham gia chẳng thua kém nam giới Với phụ nữ, khi chạy hoặc đi bộ,

có những điều tế nhị họ cần quan tâm và chú ý thêm

“Lắc qua lắc lại” gây… chấn thương!

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không Từ thắc mắc đó, các nhà nghiên cứu đã kiểm nghiệm và đã phát hiện

sự lắc lư của bầu ngực thực sự có ảnh hưởng đáng kể đến… hoạt động chạy của nữ giới

Nếu không mặc áo nịt ngực, bước chạy của nữ giới có thay đổi, tiếp đất nặng

nề hơn, nhiều lực va chạm hơn tác động xuyên qua hai bàn chân Đồng thời, sải chân thay đổi sẽ dẫn đến tình trạng gia tăng đáng kể số lượng chuyển động của bầu ngực

Các nhà khoa học nói rằng khi bầu ngực lắc qua lắc lại thì trọng lượng cơ thể của họ cũng vậy và nhận định này khiến nhiều người không an tâm Jenny White, nghiên cứu sinh tiến sĩ Trường Đại học Portsmouth và là người đứng đầu nghiên cứu trên, phân tích: “Lực do hai bàn chân tạo ra khi chạy càng cao thì mức độ stress đối với người chạy càng cao Điều đó làm gia tăng nhu cầu của cơ thể Dần dần, lực tăng thêm đó có thể đưa đến tình trạng phát sinh các chấn thương liên quan đến stress”

Lâu nay, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn liệu sự chuyển động của bầu ngực, đặc biệt là khi vận động nhanh, nhiều có ảnh hưởng đến việc chạy bộ của họ không

Như vậy, chỉ mấy cái chuyển động của bầu ngực trong lúc chạy bộ đã có thể khiến việc chạy của phụ nữ trở nên khó khăn hơn và họ sẽ dễ bị chấn thương hơn

Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu sự chuyển động của bầu ngực phụ nữ khi chơi thể thao Và rất nhiều nghiên cứu đã xác minh rằng trong khi chạy bộ, bầu ngực phụ nữ dễ biến đổi hơn và ít được

“quản lý” hơn

“Không thoải mái là không dành cho tôi”

Gần đây, các nhà nghiên cứu tại Portsmouth (Mỹ) đã thực hiện một loạt thử

nghiệm để tìm hiểu xem bầu ngực phụ nữ chuyển động ra sao trong lúc quý

bà quý cô hoạt động thể thao mạnh Theo đó, nó không nảy lên nảy xuống như người ta vẫn nghĩ mà là… bầu ngực tạo ra hình số 8 khi phụ nữ chạy hoặc đi bộ

Tuy vậy, chỉ mới có một số ít loại áo nịt ngực thể thao được thiết kế để nâng

đỡ toàn bộ bầu ngực Và theo cuộc nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Wollongong ở Úc, hiện vẫn chưa có loại áo ngực thể thao hiệu quả nhất

Trong hầu hết các cuộc nghiên cứu, loại áo ngực bao bọc sẽ có tác dụng làm giảm tình trạng ngực nảy lên xuống một cách tốt nhất, đặc biệt là đối với những phụ nữ ngực lớn Nhưng điều đáng tiếc là loại áo ngực này khiến nữ giới ít cảm thấy thoải mái

Bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe

Ở Úc, người ta đã nghiên cứu loại áo ngực thử nghiệm kết hợp việc ép bầu ngực lại với việc nâng cả hai bên ngực lên qua việc sử dụng miếng độn nhỏ

bằng mút Nếu sử dụng áo ngực này, bầu ngực không bị méo mó mà còn được hai miếng độn hơi nâng lên

Những phụ nữ có bầu ngực lớn mặc loại áo nịt thử nghiệm này trong lúc chạy cho biết loại áo này là thoải mái nhất, giảm mức độ nảy lên xuống cũng như lắc qua lắc lại của bầu ngực

Nhưng… loại áo này hiện chưa có mặt trên thị trường Trong khi chờ đợi các nhà sản xuất tung ra loại áo nịt ngực thể thao tốt nhất, bạn cần phải tìm cho mình chiếc áo thích hợp để bảo vệ vẻ đẹp cơ thể và sức khỏe

Theo các chuyên gia, phương châm dành cho việc sử dụng áo ngực là: “Nếu chiếc áo nịt ngực đó không thoải mái đối với tôi thì nó không phải là dành cho tôi”