Khám phá bí mật giảm cân của các ngôi sao Hollywood pdf

Khám phá bí mật giảm cân của các ngôi sao Hollywood (Xinh xinh) - Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy tìm hiểu cách mà một số các ngôi sao đã làm với trọng lượng của họ để có được một cơ thể gợi cảm với những đường cong hoàn hảo cho bộ bikini mà bạn mới sắm cho mùa hè này nhé. Kelly Osbourne Kelly Osbourne đã từng bị đẩy vào tâm điểm của sự chú ý khi cô xuất hiện với thân hình mũm mĩm năm 17 tuổi ở chương trình thực tế MTV "The Osbournes". Cô ấy đã nói với tạp chí Shape trong tháng 12 năm 2010 rằng: "Tôi đã được gọi là cô nàng béo và xấu xí trên báo chí gần như bắt đầu khi tôi nổi tiếng. Tôi hiểu rằng đó là sự thật nhưng nó đã phá vỡ trái tim tôi và hủy hoại lòng tự trọng của tôi". Kelly Osbourne cũng đã thừa nhận cô ấy đã phải chiến đấu với ma túy, và việc cô đã sử dụng thuốc và thức ăn mỗi khi cô ấy chán nản khiến cô ây ngày càng béo hơn. Nhưng đến cuối năm 2009, Kelly đã đang ký tham gia chương trình "Dancing With the Stars" và bạn nhảy của cô, Louis van Amstel đã cho cô ấy biết về chế độ ăn lành mạnh. Việc tập luyện các bài nhảy và chế độ ăn uống lành mạnh đã giúp cô ấy giảm đi một lượng lớn mỡ thừa trên cơ thể cô ấy. Seth Rogen Nam diễn viên Seth Rogen đã tham gia một nhân vật với thân hình mập mạp trong bộ phim hài đình đám xuất hiện năm 2007 "Knocked Up". Nhưng khi anh ấy đóng một nhân vật khác trong "The Green Hornet", Seth biết rằng anh ấy phải giảm cân. Seth đã làm việc với huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak và cuối cùng đã giảm được £ 30. Jennifer Hudson "American Idol" năm thứ 3 đã đột phá xuất sắc với sự thành công của ngôi sao Jennifer Hudson, người đã giành giải Oscar cho hạng mục Nữ diễn viên xuất sắc nhất cho vai diễn trong "Dreamgirls", trong kích thước của một cô nàng khá mập mạp. Sau khi tham gia chương trình Weight Watchers năm ngoái và trở thành người phát ngôn của chương trình này. Bạn đã biết về cô ấy, trên £ 50 cân nặng là con số khổng lồ và hiện đã trở thành một cô nàng nóng bỏng với những đường cong hoàn hảo. Việc tập luyện lúc nào cũng đưa lại cho bạn những kết quả như mong muốn. Jerry Ferrara Nam diễn viên Jerry Ferrara sẽ mãi gắn liền với nhân vật lùn, béo, một nhân vật trong phim "Entourage" của HBO . Nam diễn viên 31-tuổi này đã nhanh chóng gầy đi bằng cách đi bộ đường dài và cắt hoàn toàn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên. Kirstie Alley Kirstie Alley đã công khai chiến đấu với sự béo phì của cô ấy trong nhiều năm. Ngôi sao mảnh dẻ này đã từng tăng lên tới hơn 200 kg để đóng vai chính trong một phim truyền hình ngắn gọi là "Fat Actress" trước khi trở thành người phát ngôn của Jenny Craig trong năm 2005. Sau đó, cô ấy đã từng giảm cân và tự tin diện bikini trong "Oprah Winfrey Show" vào năm sau, nhưng sớm bị tăng cân trở lại sau khi phá sản chế độ ăn uống. Thơi gian gần đây, cô ấy cũng tham gia "Dancing With the Stars" và dã giảm cân nhanh chóng nhờ lịch tập luyện nghiêm ngặt của nó. John Goodman Trong vai diễn lớn nhất của ông, John Goodman nặng gần 400 kg (Anh) và khi chụp phim sitcom hit của mình, "Roseanne". Ông ấy cũng đã từng giảm cân nhưng sau đó lại dùng bia từ hột lua mạch và thế là ông ấy lại nhanh chóng tăng cân trở lại tôi muốn có được nó trở lại và sau đó một số, mỗi năm. " [...]... chăm chỉ các bài tập chăm sóc sức khỏe của ông ấy Jordin Sparks "American Idol" năm thứ 6, Jordin Sparks luôn cảm thấy vấn đề với trọng lượng của cô ấy Cô đã từng mong muốn được diện bikini trên bãi biển nhưng không đủ tự tin để làm điều đó Nhưng gần đây, cô ấy trông thật tuyệt Jordin Sparks không tiết lộ việc cô ấy đã giảm được bao nhiêu cân nặng, nhưng cô nàng đã tiết lộ phương pháp giảm cân của cô... phương pháp giảm cân của cô ấy "Tôi bắt đầu từ từ bằng cách đi bộ ở những con đường xung quanh nhà của tôi, và sau đó đi bộ nhanh hơn, xa hơn và sau đó là leo lên núi Vì vậy, tôi đã thực sự giảm cân" Cô ấy cũng bắt đầu làm việc với một huấn luyện viên thể dục của riêng cô ấy, đên lớp tập Zumba với mẹ và thực hiện những thay đổi trong chế độ ăn uống của cô ấy v . Khám phá bí mật giảm cân của các ngôi sao Hollywood (Xinh xinh) - Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy tìm hiểu cách mà một số các ngôi sao đã làm với trọng lượng của họ để có. việc cô ấy đã giảm được bao nhiêu cân nặng, nhưng cô nàng đã tiết lộ phương pháp giảm cân của cô ấy. "Tôi bắt đầu từ từ bằng cách đi bộ ở những con đường xung quanh nhà của tôi, và sau. Stars" và dã giảm cân nhanh chóng nhờ lịch tập luyện nghiêm ngặt của nó. John Goodman Trong vai diễn lớn nhất của ông, John Goodman nặng gần 400 kg (Anh) và khi chụp phim sitcom hit của mình,