Đang tải... (xem toàn văn)
Mặc dù nó không phổ biến như các loại thực phẩm khác trong phạm trù này, nhưng bí đỏ mang lại rất nhiều công dụng cho cơ thể.. Lưu ý duy nhất ở đây là bạn không nên ăn bí đỏ trong thời g[r]
(1)Bí mật giảm cân người biết Song Hye Kyo hậu duệ mặt trời
Chắc nhiều người chưa qn thân hình trịn trịa Song Hye Kyo trong phim “Trái tim mùa thu hay”, “Một cho tất cả” Nhiều năm trôi qua, không ai phủ nhận dáng vẻ ngày yêu kiều nữ diễn viên 34 tuổi.
Bí mật giảm cân nàng bác sĩ Kang Mo Yeon phim Hậu duệ Mặt trời nói khơng với chocolate, nước có ga, trà đen, Cơ ăn nhiều trái cây, rau củ trứng Một ăn u thích súp bí đỏ, vừa hỗ trợ giảm cân vừa tránh đau nhức Cô bắt đầu ngày ly nước bụng rỗng, kết thúc ngày cách uống 1,5 lít nước Song Hyo Kyo cịn thường xuyên bổ sung vitamin giúp dưỡng ẩm da
(2)Nào tìm hiểu xem bạn giảm cân với bí đỏ
Bí đỏ có giúp giảm cân khơng?
Bí đỏ thực phẩm giúp detox thể hỗ trợ giảm cân tốt Mặc dù không phổ biến loại thực phẩm khác phạm trù này, bí đỏ mang lại nhiều công dụng cho thể Lưu ý bạn khơng nên ăn bí đỏ thời gian dài
Theo Livestrong, bí kho vitamin dồi (A, E, C, B) bên cạnh sắt, kali magiê Thực tế, bác sĩ hay khuyên bệnh nhân bị yếu thị lực gặp khó khăn tiêu hóa tuần hồn máu nên bổ sung bí đỏ
(3)(4)Bạn chế biến thoải mái với bí đỏ mà không sợ dưỡng chất.
Một công dụng khác bí đỏ giúp điều tiết q trình trao đổi chất, đặc biệt người có vấn đề cân nặng Một chế độ ăn kiêng với bí đỏ giúp bạn giảm 5-7kg tuần Tuy nhiên, bạn phải nghiêm túc hạn chế đường, đồ ngọt, bột muối Đồng thời uống lít nước ngày khơng ăn sau tối
Chỉ tuần chọn bí đỏ làm chín, bạn giảm đáng kể trọng lượng, đồng thời lọc độc tố khỏi thể Sau 14 ngày ăn kiêng, bạn ăn uống bình thường khoảng tháng trở lại ăn kiêng với bí đỏ muốn
Ngày - Chỉ ăn bí đỏ
Bí đỏ
nướng.
- Sáng: Salad bí đỏ với cà rốt nước cốt chanh, cháo bí đỏ (nấu bí đỏ với gạo, kê yến mạch)
(5)- Tối: Bí đỏ nướng
Ngày - Ăn bí đỏ với trái cây
- Sáng: Salad bí đỏ, cháo bí đỏ ngũ cốc
- Trưa: bí đỏ nghiền, súp bí đỏ rau, bánh bí đỏ với trái chua táo, mận
- Tối: Trái tự chọn (táo, lê, trái họ cam quýt)
Súp bí đỏ
và rau.
Ngày - Ăn bí đỏ thịt - Sáng: Cháo bí đỏ, salad bí đỏ
- Trưa: Súp bí đỏ với khoai tây bánh bao nhân thịt bò - Tối: Salad dứa bí đỏ, vụn bánh mì tỏi
Ngày - Ăn bí đỏ rau
(6)- Trưa: Bí đỏ hầm với ớt Đà Lạt - Tối: Bí đỏ hầm với rau nấm
Đến ngày thứ 5, bạn bắt đầu lập lại ngày Tiếp tục đến ngày thứ 9, bạn lập lại ngày ngày thứ 14